Alina

Hoi @Sanne20 dat is prima, ik weet niet hoe dat gaat hier prive.

@Bellie wat goed nieuws, gelukkig geen carona.

Ik kom ook niet veel buiten of onder de mensen. De uitputting word steeds erger kijkt hoe meer ik afbouw. En het schommeld heel erg en dat is per dag of op de dag zelf. Is geen touw aan vast te knopen. Het is niet meer zo dat het stabiliseert. Dus ik bouw elke 10 dagen gewoon een beetje af. Ik ga ook een weegschaal kopen miss dat dat nog iets gaat helpen. Ik vind het erg voor iedereen die er zo in zit, gelukkig ben ik niet de enigste die zich zo voelt, ik ga dan altijd denken is er wat mis met mij.

@Bellie is niet bedoeld om je overstuur te maken, ik antwoorde op willemina dat covid er altijd al is geweest. Mijn oprechte excuses als ik je hiermee gekwetst heb. Ik zei dat de testen ook reageren op een gewone griep variant niet alleen de carona. Vandaar dat de testen in twijfel wordt getrokken. En ik wil hiermee echt niet zeggen dat het maar een gewone griep is als je de carona hebt. @Doorgaan ja is zeker lief van mijn vader. Ik heb ook geen keus lag net letterlijk op de grond van frustratie kon niks meer. F buik adem oef gedaan, kon anderd toch niks anders. @Rixie1dank je wel voor je uitleg.

Hoi iedereen Waar bestel ik een goedkope weegschaal, mijn vader wil hem betalen voor mij. Ik blij hahha

@Wilhelmina klopt carona, covid was er al. En dat nu een twede golf komt is niet zo gek, de groeiseizoen begint nu ook. En ik hoor en heb gezien dat je test ook positief wordt als je een gewone griep hebt blijkbaar test het op alle andere griep soorten ook positief. Zit op een groep op Facebook waar iemand positief wad getest echter te gegevens aan, en daar liet ze ons zien dat ze geen carona had maar een andere soort griep. Maar wel positive test uitslag, daarom er komen zo veel verhalen nu naar boven. Ik weet het soms ook niet meer. @Rixie1 ik hoorde dat jij voornamelikke lichamelijke klachten als ontwenning had, mag ik vragen wat voor klachten. @Doorgaandat zou zo maar kloppen over ons zenuwstelsel. Ben nu ook erg slap in ledematen en ook weer in mijn nek of er geen kracht meer in zit. Dat is vandaag zo erg ik denk door de mindering van disndag. Is nu dus de 3de dag. Hoop echt na deze volle maan en uit mijn menstruatie week en dat de mindering wat gaat stabaliseren. Miss al eens gevraagd hoe gaan jullie partners of familie met de schommelingen om, dat het dan f beter gaat en dan ineens weer ruk.

Sorry @Bellie haal ik weer iets door elkaar.

Hoi @Rixie1 die trillingen herken ik ook in mijn tong. Hele subtiele trillingen of je onder stroom staat, dat is even en is dan weg en soms ook miertjes gevoel ergens op mijn lichaam. Maar ik ben nog aan het afbouwen, dus daar het je dus niks aan.

@Cyclad58 wat een halve diazepam kan doen he. Nou dat verklaard dan wel mijn hevige emoties. Ik ben altijd heel onrustig voor de dag en erna van de volle maan. En dan in mijn menstruatie week, dus dubbel op. @Bellie fijn dat je beter hebt geslapen, en is het dan druk omdat je pas zaterdag een test kan halen. Raar dat je zo lang moet wachten.

@Doorgaan oei dat is minder van je keel. Hopelijk is het geen carona. Ja klopt ik denk ook steeds wat is stabiel hahah. Burnout dan is stabiel heel ver te zoeken. Ik moet elke dag en heel de dag mezelf blijven motiveren en blijven zeggen dat dit nu dan maar even of voor lang zo blijft. Dat geschommel in beetje energie en uitgeput. Vandaag ook moeilijk geluiden kunnen filteren en dan krijg ik rara kleine trillingen in mijn hoofd. Rot hormonen en dan die afbouw en wellicht de burnout. @Doorgaan Is shiatsu hetzelfde als die senietherapie die jij doet, . Ik ben gisteren weer even op google gegaan om toch iets van massage te doen. Maar er is zo veel en allemaal andere vormen van therapie.

@Dikkie ik geef niet op ik bouw gewoon af. Alleen ik voel me zo machteloos en de dag duurt dan zo lang. Ik ben blij met deze forum

@Bellie ja ik zou dit nu 14 dagen kunnen doen deze vermindering. Hahha het is nu iets minder dan 3 mg. Maar dat kan dus elke dag iets verschillen door de pillensnijder

Hoi @Dikkie ik zal wel langzamer willen maar ik heb alleen een pillensnijder. En heel kleine stukjes gaan dan moeilik en dan bkijft het gokken want weet het gewicht dan niet. Een weegschaal heb ik geen geld voor.

Hoi @bolletje stabiel echt goed voelen word ik toch niet sinds ik van 4mg af kom. De 6mg tot 4mg ging wat redelijker. Elke keer als ik nu wat afbouw kriig ik geen stabiel modus of zo het is en blijft zo die onvoorstelbare dagen. En zelfs de dag zelf is grillig van goed naar slecht of hoofdpijn en dan weer ineens weg en van uitgeput tot even weer wat energie. Of mijn gedachte slaan zomaar op hol. Ik lees dat jullie vaker zeggen stabiel en dan minderen. Maar mijn dagen zijn niet stabiel dus ik blijf dan max 10 dagen op een dosis zitten en haal dan weer een klein stukje eraf. Worden jullie wel allemaal weer stabiel dat je alles weer kan nadat jullie iets eraf hebben gehaald. Nu maak ik mij zorgen. Zou er dan wat anders mis zijn.

@Doorgaan die healingsessie is dat van die sensiemassage waar je het laatst over had. Ik heb net het een en ander opgezocht. En kwam ook bij shiatsu massage het lijkt ook allemaal op elkaar als je op vercshillende sites kijkt maar dan allemaal andere soorten namen of therapie kwa massage. Wel fijn dat je stabiel bent nu. Weetje ik slaap ook wel zoiets of soms meer of minder. Dus ik weet dat men met weinig slaap ook best redelijk kan functioneren. Ik hoop dat de vermoeiheiden klachten echt een grote deel door de mediactie en afbouw komt. Want dat geeft dan hoop. Groetjes

@Bellie wat erg dat je nu weer die onzekerheid hebt betreft de carona. Wat een ellende dat je zoon het nu heeft en dat jij en je dochter nog herstellende waren van de vorige carona en dan nu weer de kans loopt op carona. @bolletjewat naar dat je bent gevallen. Miss idd koeken en drinken op je slaapkamer leggen. Ik zelf ben vandaag weer niet vooruit te branden. Zit ook nu in mijn menstruatie week. Ik heb helaas ervaren dat de vermoeiheid dan steeds nog erger is in die week. Kan niet links of rechts om, kan gewoon niks hebben en verdragen en f lekker eruit kost zoveel energie. Ik heb even gewandeld, leek net of ik er niet helmaal bij was zo moe. Ik zit echt de dag uit te zitten tot het weer bedtijd is. Ik ga vandaag ook iets minderen van de 3 mg diazepam. Zit nu al op 10 dagen 3mg. @Doorgaan hoe is het nu met jou.

Wat fijn @Louisa dat je goed hebt geslapen. @Bellie hoe bevalt die nieuwe slaapmediactie die je zou gaan proberen. Heb je van 6 uur in de avond tot in de ochtend 5 uur geslapen aan een stuk, of begrijp het verkeerd haha dat zou echt lekker zijn zolang slapen. @Cyclad58 wat fijn dat je geen afbouwklachten ervaart. En veel kijk plezier

@Mientjeslil jij overdag ook de snelwerkende dan snap ik dat je daar zo duf van bent. Ik dacht altijd dat die alleen voor de nachten wordt gegeven omdat die meteen erin hakt

@Deligaf1 ik heb de snelwerkende 25mg voor de nacht, zegt jouw dat iets welke dat dan is. Is het nornaal als je het ieens niet slikt dat je dan zo veel wakker wordt en naar voelt en gelijk de eerste helft al veel droomt.

@Dikkie nee vanavond neem ik gewoon weer 3mg en de quitapine. Ik ben nu alleen erg bang dat er wat gaat gebeuren omdat ik die dosis quitapine niet heb gehad. Mijn gedachte maken overuren. Zit mij denk zelf gek te maken.

Hallo iedereen. Nou de eerste keer dat ik de huiskamer open. Pfff wat een nacht. Ik was gisteren vergeten mijn qutapine op te halen. Vanacht dus geen quitapine in kunnen nemen. Wat een hel, ik werd serieus om de 10 min wakker ofzo. En droomde zelfz over it de clown. Ik droomde over mijn issieus overdag hoe ik mij dan voel en dat dan in elke droom vanacht. Ik heb dus voor niks 1mg extra diazepam ingenomen. Ik stond op 3mg en ik dacht ipv vsn die qutapine neem ik 1mg diazepam extra. Voelde mij echt naar heel de nacht. Ik ben echt bang om straks na de diazepam de quitapine te stoppen Heeft iemand soort gelijke ervaringen gehad om ineens de quitapine te stoppen. Dit van mij was perongeluk en ik ga dadelijk gelijk naar de apotheek. Ik ben ook bang hoe de dag door te komen of ik geen afkickverschijnselen ga krijgen. Ik neem de quitapine pas laat in de avond weer. En zou het ook consequenties hebben dat ik eenmalig 1mg extra diazepam heb genomen en dan vannavond weer 3mg diazepam neem. Het heeft nu da angst voor slapen werr aangewakkerd.

Hoi @Doorgaan wat fijn dat die mogelijkheid er wel is. Bij ons het nu opgelegd min 3 gesprekken per week. Ik heb het wel van een uur naar een half uur laten zetten. Eergisteren ben ik ook niet bij het gesprek gaan zitten ik heb mij man het alleen laten doen. Ik heb gezegd dat ik het even niet trok. En ben ook buiten met de baby gaan wandelen. En wat naar dat ze zo.n opmerking gauw maken dat je dan niet kiest voor je zoon. Als ik moet praten kost dat juist mijn energie die kostbaar is en die wil je juist gebruiken voor je kinds of kinderen. Ik moet nu 2 weken onderzoeken doen bij verschillende specialisten oa bij een epilepsie centrum, voor mijn tweeling zoon. Hij heeft vaak duizelingen en apparte bewegingen. Dus dit komt dan er nog boven die 3 gesprekken. Ik heb al tegen mijn man gezegd dat we dan die 2 weken minder gesprekken gaan voeren. Ik hoop dat ze niet moeilijk gaan doen. Een andere vraag, ik heb geleerd om niet meer in de nacht op de klok of telefoon te kijken hoe laat het is als ik wakker word of iets dergelijks. Ik lees dat er wel eens uren slaap wordt gezegd over de duur van jullie nachten kwa slaap. hoe houden jullie dat bij. Ik kreeg er juist meer onrust van als ik ging kijken. Of valt dat wel mee bij jouw doorgaan. Wauw @Dikkie dat zijn lange werkdagen van 8.00 tot 22.00 pfff

Hoi @Bellie ik heb het zo uitgelegd gekregen van de ortomoluciare arts, dat die reguliere pillen het juist verhogen. Miss dat die van jouw er ook iets van weet en als hij of zij zegt dat het wel kan moet je het gewoon proberen. Ik geloof de huisrarts niet gauw meer en dan vraag ik het na aan de mijne. Maar het zou fijn zijn als het jouw helpt toch. Ik bedoel het alleen maar goed en ik deel wat ik weet en dat moet ieder voor zich kijken wat die er mee doet. @Louisa wat goed van je dat je zonder extra naar die afspraak bent gegaan. @Mientjevroeg jij nu laatst over die quitapine, want stijfheid had ik in het begin ook. Maar na langer slikken is dat minder geworden.

Hoi @Bellie sorry daar ben ik weer, Die Promethazine heb ik ook gehad, als jouw histamine te hoog is en dat is vaak bij burnout waardoor ook voedselintoletanties. Moet je oppassen met antihistaminicum, want dat is dat middel. Als histamine hoog heeft dat ook slapeloosheid. En door dat middel stijgt histamine nog meer. Ik werd juist door dit middel hyper, klaarwakker. De psygiater snapte er toen niks van. Toen ik bij mijn ortomoluciare arts kwam zei ze gelijk dat deze middels tegenovergesteld werken bij te hoog histamine. Ik kreeg een darm onderzoek bij haar, onderzocht in duistland en mijn histamine bleek 1000x zo hoog. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die je dan ook moet vermijden. En histamine is ook een neurotransmitters. Maar huisartsen en psychiaters hebben hierover geen verstand. Miss voor jouw een idee om je darmen te laten checken dmv ontlasting maar dan wel bij een orthomolucaire arts. ik zou dus even voorzichtig zijn met dit middel.

@Bellie de mirtazapine, kan er ook in hakken he. Ik kreeg ooit dat middel ook voor het slapen. Nou ik werd knockout geslagen en leefde heel de dag in een soort vissenkom zo zombie achtig. En ik zit op een groep van postnataledepressie en van meerdere heb ik gelezen dat je er echt heftig op kan reageren. En dat het tegen de ontwenning werkt is een fabel hoor. Het is een oude klassiek antidepressivum en die hebben ook veel bijwerkingen. Dus ik weet niet of je daarop zit te wachten. Ik slaap ook niet aan een stuk, ik word ook 100x wakker of zo en veel dromen. En met de afbouw is het nog erger. En terwijl ik nog steeds de quatapine ernaast slik voor het slapen. Alles werkt denk voor een paar dagen of max 2 weken en dan treed gewenning op. Ik wil je niet ontmoedigen en probeer het anders zelf een nachtje. Maar ook hiervan moet je weer afbouwen als je wil stoppen.