Alina

Hoi doorgaan@ Ik denk dat ik voor zwangerschap nog de burnout had. Dus ik weet dat die zwangerschap en bevalling er dan in hakt. En dan nu die afbouw. Ik dacht net nog moet ik niet gewoon weer 3 gaan slikken en wachten tot de burnout hersteld is. Maar ja die pillen doen mijn lichaam en hoofd ook niet goed. Nee ik heb niet de juiste hulp. Voor de postnatale depressie niet en nu de burnout. Alles overlapt elkaar ook zo. Ik merk wel dat die halve pil eraf mijn lichaam heeft laten crashen. En extra moe in mijn hoofd. Want de overprikkeling is nu sinds de afbouw zo erg.

Hoi angstmetbenzos. Ja helaas slik ik het al 4mnd nu dus die tolerantie is er al. En ik wil niet meer gaan slikken ervan. Gisteren niks gedaan alleen maar buiten gezeten en veel gekletst. En in de namiddag ineens zwaar overprikkeld. Ik hoorde in bed allemaal geluiden ondanks mijn oordoppen. Toen realiseerde ik me dat het me eigen hartslag was die ik hoorde door de oordoppen heen en zelfs dat was te overprikkelend . Uren wakker gelegen en pas rond 3.00 in slaap gevallen tot denk ik 7.00. En dan doezelen daarna, elke 10 dan wakker met dromen bah. Lijkt wel met de afbouw mijn lichaam en geest en gecrasht is. Het leven word er niet leuker op zo. Wat duurt de dag en nacht lang. Wel fijn dat jij de juiste advies heb gekregen betreft de quitapine.

Hoi doorgaan@ Ik las dat je zei dat je nu gedoseerd dingen kan doen. En niet meer veel energieschommelingen hebt. Ik heb voor mijn zwangerschap ook een burnout gehad en nooit echt goed van opgeknapt. Gisteren dacht ik ook zal ik nu boven op de afbouw en ontwenning ook weer een burnout hebben. Want zo voelt het wel. Maar alles lijkt ook op elkaar. Ik heb echt moeite hoe ik de dag kan doseren. Want in de ochtend sta ik vaak al moe op. En dan heb ik ineens energie en dan wil ik van alles. En uit het niets komt de klap en die is verlamend die uitputting. En zo gaat dat dan al paar weken. En sinds de mindering van de oxazepam is het alleen maar erger geworden. Ik zeg tegen mijn man soms zijn er dagen dat ik niet down ben en juist veel wil doen maar dat het dan niet gaat en dat is zo frustrerend. Ik ben zo overprikkeld. En dan ga ik lopen piekeren en malen. Ik ben een vrouw van 34 en ik kan niet eens meer boodschappen doen of op.bezoek of een telefoongesprek voeren. Ik word daar zo verdrietig van en wanhopig. Ik heb alleen mijn man en een vriendin en verder niemand. Ja een psycholoog die stopt per juni. Van haar krijg ik meer onrust als ik haar spreek, de slaapangst is bij een sessie van haar zo uit de hand gelopen

Hoi angstmetbenzos. Nee overdag rust ik veel maar slapen lukt niet. Omdat ik savonds niet pillen neem ben ik overdag daar te onrustig voor denk ik. Ja ik begrijp het dan niet ik werd altijd paar x wakker in de nacht. Maar sinds die zooi is het helemaal erg. En ik kan er nu niet meer op functioneren op het weinig of slechte slaap. Ik lees hoor vaker ook van mijn psycholoog dat er veel.mensen zijn met weinig slaap en goed kunnen functioneren. Ik ben nu ook bang zal er niks anders aan de hand zijn waarom ik zo uitgeput ben. Miss dat ik idd die qutapine om de dag een halve neem en die andere dag weer een hele miss dat dat iets helpt. Het blijft troep. Jij slikt het ook om de 3 dagen toch en dan van 12.5 mg. En slaap je op die dag dan meer dan 4 uur. En achter elkaar.

Eeefjej@ Hoe heb jij het dat jaar gedaan van paniek en andere klachten en dan de ct gestopt met de oxazepam. En dat je nu na de jaar nog niet de oude bent. Hoe deed je het met je baby en huishouden en had je nog werk ernaast. Ik voel me zo schuldig naar mijn gezin. En zelf zo gefrustreerd dat ik er geen grip op heb. Gisteren wilde ik zo graag wandelen, huis opruimen ect. Maar alles was overprikkeld en dood moe en alles deed pijn. Dan duurt de dag, dagen verdomd lang. Mijn baby verzorg ik elke dag en gelukkig zijn de oudere kinderen al 9 en 15.

Hoi deligaf1 Ik heb de Aston Manuel gelezen. Staat veel in, kreeg het met mijn vermoeide hoofd niet goed gelezen. Ik vind de zware uitputting echt zo erg. Het lijkt wel weer op een burnout die ik 3 jaar terug ook heb gehad. Heb jij ook langzaam afgebouwd. Als ik het lees van vele benauwd me dat. Ik moet nog veel afbouwen. Voor de afbouw al klachten, met afbouw van een halve zwaar uitgeput en overal pijn. Wat moet dat met die andere 25 mg. Ik voel me zo opgesloten in mijn eigen lichaam en geest. Ik wil vooruit, maar moet verplicht liggen want alles is te veel. Ik ben gelukkig een huisvrouw en voel me al zo minder, nu ik niet veel meer kan. Hoe doen mensen het die een baan hebben.

Hoi angstmetbenzos@ Nou dat is zoiezo knap want 90mg is ook veel denk ik. Heb je dat gewoon op Google gezocht. Ik woon in Eindhoven, zou daar ook afbouw artsen zijn. Ik houd het even aan op een halve eraf 3.a 4 weken denk ik en dan weer een kwart eraf. Ik weet dat diazepam 25 % langzamer gebouwd in mijn lichaam. Dat is ooit uit een cypwaarden test gekomen en antipsychotica 10% langzamer. Ik ben bang als ik die quitapine niet in neem dat ik dan helemaal niet ga slapen. Maar ja nu duurt het ook uren voordat hey lukt. Ik snap dat niet het m middel deed eerst zijn ding Slaap je nu nog steeds 4 uur. En heb je daar wel altijd op kunnen functioneren. Ik hoop dat de extreme uitputting van de afbouw komt. Want in de zwangerschap was ik ook erg moe, maar deze vermoeiheid is zo erger. En dan moet ik nog 25mg afbouwen

Hoi angstmetbenzos@ Wauw dat heb je snel afgebouwd in 2 mnd. En ik lees hier dat je heel langzaam moet afbouwen. Slaap jij die nog steeds 4 uurtjes per nacht. Doe het je dat wel achter elkaar. In het begin de eerste x sliep ik ook aan een stuk door die qutapine. Dat heb ik mijn leven ook nog nooit gedaan. Dat was dus best raar. Ik begreep wel dat je ook de qutapine moet afbouwen anders krijg je daar ook klachten van. Ik had al een basis psycoloog. En nu verwezen naar specialistisch. Die slaapangst is door een sessie zo erger ontstaan. Helaas, en elke dag komt die angst gedachten wel weer even een keer opspelen dat ik dood ga. Heel erg vind ik dat. En als ik.in bed ga liggen en me ogen sluit, komen er ook gedachten, dat slapen raar is en waar ga ik naar toe. Dat is gebeurt allemaal door die sessie. Ik moest er over na denken met emdr en toen is het ontstaan. En door de hormonen van na de bevalling is het soms heftiger aanwezig en dan andere dagen. Ik ben ook eerst heel druk in mijn hoofd als Ik bed lig en me ogen sluit. En dan nu al 2 mnd duurt het wel 2uur ofzo voor ik een keer weg val. En ik neem de qutapine met een afbouwende oxazepam, eerst een hele en nu een halve. En rond 2.00 uur in de nacht nog 2 oxazepam. Heel jammer dat ik zo veel wakker word. Ik ben nooit een doorslapen geweest. Maar met de pammetjes en de seoquel nu is het al helemaal een drama. En die vermoeidheid overdag. In de zwangerschap en daarvoor met een burnout was ik ook erg moe en sliep ik ook niet door. Maar deze vermoeidheid is toch erger. Ik dacht echt dat als je minder in neemt dus afbouwd je minder rommel in je hebt, je ook minder moe gaaf zijn. Liefs

Ik heb een ander merk mee gekregen, ik had accord en nu cf meegekregen. Is dat erg. Werkt het idd allemaal hetzelfde.

Doorgaan@ Sinds dat ik afbouw, is de vermoeidheid nog erger. En die is zo erg dat ik er angst van krijg omdat die zo overheersend is en zo grillig verloopt. Soms kan ik.hwlenaal niks om dan ineens is het weg Of minder. En dan zomaar is die er weer. Taperingstrips kent de apotheker niet. En ze gaf een afbouwschema maar daar gaf die bijvoorbeeld 3.75 diazepam aan. Toen ik vroeg bestaat dat 0.75 nee zei ze. Ja dan hoe moet ik dat dan in hemelsnaam doen. Je dat slapen is al een ramp zolang in zwanger was en nu 4 mnd na de bevalling niet beter geworden. Ik merk wel dat ik schokjes heb en geïrriteerd en onrustig wakker word in de nacht en dat heel de nacht door. Dat lichte slaap is heel vervelend ik weet door de dromen dat ik slaap. Maar zo vaak wakker worden waar zou dat toch aan liggen. Seroquel heeft de eerste 3 weken ofzo goed geholpen. Miss dat die pillen averechts zijn gaan werken. Slik hey allemaal in de nacht. En gewoon puur uit paniek nam ik het. Want ik was bang dat door weinig slaap je dood kon gaan. En die gedachte heb ik helaas nog. Maar zal wel moeten stoppen want het helpt voor geen meter om minder wakker te worden. Ik vraag we af hoe de meeste het doen. Met eventueel werk, gezin, huishouden. Ik werk niet, ik ben een fulltime moeder. Baby van 4 mnd. Maar ik voel me zo gefaald, ik wil zo veel maar door dit alles kan ik heel weinig. Boodschappen is te overprikkeld. Thuis doe ik een beetje huishouden en de baby verzorgen en dat was het. Dan duurt de dag zo lang en vooral als ik me moet terug trekken omdat vermoeidheid zo in mijn hoofd zit en dan kan ik geen geluidje verdragen.

Hoi angstmetbenzos@ Ik heb seroquel ook die heeft de eerste weken goed geholpen..Alleen nu werkt die echt al niet meer zo als in het begin. Ik ben nu uren wakker voor ik in slaap val en ben word tussendoor ook veel wakker met constant dromen. Ik merk sinds twee weken dat ik er ook jeuk van krijg na een half uur van inname en dat ik soms drukker word in mijn hoofd. Ik denk dan alles nu tegen mij is gaan werken. Echt zo bale. De pillen werken niet meer en moet dan maar alles afbouwen, terwijl het slapen niet niet beter is geworden. Ik heb eergisteren ook een ander merk mee gekregen van de oxazepam cf normaliter had ik accord. En ik ben al gevoelig voor medicatie. Het maakt me ook heel onrustig merk ik meer geïrriteerd. Ik vind het heel erg moeilijk om de dagen door te komen. Ik ben rond 15.00 al zo moe dat ik niks meer verdraag en maar vooruit zit te staren en me afvraag of het ooit goed komt. Ik wil wel dingen ondernemen maar de uitputting is er constant. Snap het niet. Ik heb de ashton Manuel gelezen en daar kon ik er niks over vinden. Die afgrijselijke vermoeiheid. En ik vraag we af zijn er meer mensen die zo veel wakker worden in de nachten, altijd wakker worden met dromen. Ben jij zelf ook nog aan het afbouwen van oxazepam. Liefs

Hallo Eefjej@ Ik ben naar de apotheek gegaan. En die gaf een schema mee. En ze zei dat ik de oxazepam om moet zetten naar diazepam. Alleen dan kwam ik op 3.75mg 3 x per dag zei ze. Maar hoe moet ik dat weer weten wat 0.75 mg is. Ja daar had ze ook geen antwoord op. Ja wat moet ik nu doen. Liefs

Hoi doorgaan@. Ik heb vandaag aan de apotheker gevraagd wat taperingstrips zijn en of zij dat hebben. Ik lees hier op het forum veel over. Zij gaan mij hierover inlichten. Ik ben voorlopig niet in staat op weegschaal te kunnen kopen die dat accuraat kan meten. Dan moet ik het met kwartjes gaan doen dat is nog makkelijk te snijden. Dan zou ik deze week het nog op 25mg moeten houden. Dan heb ik twee weken erop zitten. En dan kwartjes eraf halen per 2 weken. Zou dat een optie zijn. Ik vind het best spannend ik heb het ook gekregen voor de nachten. Maar ik slaap er net zo slecht weer op. Dus ja wat moet je dan. Afbouwen en dan hopen dat het niet erger wordt. Jij hebt het ook gekregen voor het slapen. Werd het uiteindelijk ook weer minder hoe langer je de oxazepam nam. En is het ook eerst weer slechter geworden. En heb jij ook last gehad van de ontwenning en afbouw. Liefs alina

Wie kan mij advies geven, Ik heb jullie verteld dat ik af aan het bouwen ben met een halve oxazepam en zit nu dan op 25mg, dit al een week. Hoelang moet ik dit aanhouden en dan weer meer afbouwen. Ik hoop dat jullie antwoord geven. Ik heb meerdere berichten geplaatst. Misschien doe ik elke keer iets verkeerds, want ik krijg geen reactie of gehoor. Ik zit er best wel doorheen en de huisrarts gelooft er niet in. Liefs alina

@Doorgaan Hoi, nee is allemaal best ingewikkeld. Je zei dat je minder moe werd met afbouwen. Ik ben echt nog vermoeiender nu, en rillingen over mijn hoofd, schouders en nek zitten erg vast, onrust in mijn lichaam, panningshoofdpijn, overprikkeld. deze hele week een halve oxazepam minder. Dus ik zit nu op 25mg. Vannacht perongeluk 20 mg genomen ipv van 25mg. zou het te snel zijn om nu weer een halve te minderen. Liefs alina

@Kannietmeer Ik heb sinds eergisteren meer angst en onrust. Ik voelde gisteren avond in bed een vage onrust door mijn lichaam. En ik mijn keel voelt het of je moet overgeven terwijl dat niet zo is. Ik heb koude rillingen over mijn hoofd en schouder zitten vast. Panningshoofdpijn. Ik ben gewoon radeloos. En zo moe in mijn hoofd elke keer weer die gedachte ik ga dood, ik ben zo moe. En ik slaap slecht en heb nare dromen. Uren lig ik wakker. En dan denk ik als ik me ogen sluit, constant weet ik nog wel hoe ik moet slapen en dadelijk gaat het niet meer. Ik word er zelf helemaal gek van. Ik wil zo graag leven maar ik heb nergens meer controle over. Ik krijg zo veel angst gedachte " is dit het leven nu en leven Zonder zin, met onrust en geen rust. " als deze gedachte Kom je word ik zo onrustig, het gevoel van machteloosheid. Vandaag herhaal recept om gehaald. Is de huisrats vergeten het door te sturen. Gelukkig 3 mee gekregen wel van ee ander merk, ipv accord.

Hoi kannietmeer, Dankje voor je openheid, wauw wat knap dat je dat Zo gelukt is met de acceptatie. Ik hoop dat ik ook op dat punt mag komen. Ik heb niet de juiste therapie en mede door emdr is de slaapangst zo erg ontwikkeld. Of dat denk ik dan. Denk je dat ik er wel van af moest gaan nu omdat ik niet zo ver ben in mijn genezingsproces. Ik vind het zo moeilijk ik heb een gezin en een baby erbij. Graag zou ik zo veel willen, maar de moeidheid is zo overheersend. En ik word daar dan bang voor, want hoelang en hoeveel kan een mens aan. Huilen heb ik gedaan, geschreeuwd in mijn eentje, en alles haalt niks uit, dat weet ik. Ik voel mij zo alleen en ik heb totaal geen vertrouwen meer in de hulpverlening. Altijd word de nadruk zo gelegd je moet aan de ad want anders is het te zwaar. Lijkt wel als je niet doet wat ze zeggen dat je moeilijk doet en koppig bent. Heb jij ook weinig geslapen ik ben altijd bamg dat ik niet genees omdat ik slecht slaap. Die angst verstikt mij. Ik kan overdag niet even slapen. Rusten doe ik wel.

Hoi kannietmeer, Hoe ga jij er mee om, Wat ik mij ook afvraag aan jullie allen. Ieder van ons is ooit met de benzo.s gestart met een reden. Is bij jullie die bestaande klacht klachten weg. Bij mij niet hoor, de angst voor het slapen is er nog. En ja daarnaast veel klachten erbij gekregen. Maar dat is nu afwachten wat door de benzo komt. Hoe doen jullie dat of had ik niet moeten stoppen omdat mijn klacht er nog is waardoor ik er mee ben begonnen. Ikkannietmeer, in vind de vermoeiheid zo erg. Het slokt me helmaal op. En dat voelt zo isolerend, ik zou zo graag meer willen maar ik zit dan zo vast door de uitputting. En goed bedoelde adviezen om toch dingen te blijven ondernemen, dat doet mij verdriet. Als ik toch naar de winkel ga bijvoorbeeld met de mentale vermoeidheid. Dan kan ik niks meer filteren en dan komt de angst en paniek omdat mijn hoofd het letterlijk niet meer aankan. En lekker tv kijken of een telefoongesprek is dan al teveel. Of ik geen extra info meer aan kan.

Hoi eefje, Wat vervelend dat het ook zo naar gegaan is bij je. En wat fijn dat je er nu vanaf bent. Hoeveel slikte jij als ik vragen mag. Voelde jij je ook zo down en zo vastzittende in je hoofd. Of iedereen verder gaat en jij zit er zo in en er is geen hoop meer. Ik vind het zo moeilijk nu wat de hormonen zijn of de pammetjes. Veel komt overeen. De misselijkheid en hoofdpijn nu komt zeker van de afbouw. Maar dat ik nu zo dingen herbeleef en zo uitgeput. Had jij dat ook of komt dat door het ontzwangeren. Of dat ik slecht slaap. Of kan het ook door afbouw komen. Ik hoef hier echt niet mee voor naar de huisrats die wilde dat ik aan de ad ging. Nou 1 week 1 druppel elke dag. Nou dat gaf al veel bijwerkingen. En volgens haar kon dat niet.

Hoe gaan jullie om het de vermoeidheid. Die is zo uitputtend, zou dat nu extra zijn met afbouw, of zou je dan juist meer energie moeten gaan hebben omdat je juist een halve pil minder inneemt. En ik krijg door de geuren die harder binnen komen, herinneringen van andere momenten die niet leuk waren. Soort herbelevingen. Herkent iemand dat. En de hoofdpijn komt met vlagen, zo is het intens en dan is het plots weg en dat gaat heel de dag door hetzelfde met misselijkheid.

Hoi Louisia Dat honger gevoel is pas gekomen 2 dagen nadat ik met die halve oxazepam ben geminderd. Ik val juist veel af, ik ben geen emotie eter. Ik had dat honger gevoel van de seroquel niet. Die slik ik ook 3 mnd.

Hoi dankje voor het reageren. Is een keukenweegschaal ook goed en wat is 0.5 van een hele oxzazepam☺is dat een kwart. Nee ik heb niemand bij halve mij man. Ik weet niet zo goed wat nu ontwenning is of de diagnose die ik heb gekregen. En het ergste is ik slik het puur uit angst. En het werkt niet eens meer volgens mij. Ik word veel wakker en dromen dus het heeft ook geen nut dan om het te blijven slikken. Ik ben nooit een doorslaper geweest, maar hoeveel ik nu wakker ben is absurd.Maar ik vind het ook weer spannend omdat ik dan niks meer heb om in te nemen. Zo dubbel, zit dan echt tussen mijn oren. Gewoon de angst dat het slapen dan niet meer lukt Ofzo. Liefs

Hoi, Dit is mijn vierde kindje. En ik hoef er gelukkig niet ook nog eens uit in de nacht. En dan nog slaap ik slecht. Ik sliep al slecht met de pammetjes de seroquel heeft in het begin goed gewerkt. Maar nu werkt hey beide niet meer. Dus dan maat gauw mee stoppen. Ik ben daarom heel erg bamg dat het slapen nog slechter gaat worden met het afbouwen. Ben jij ook aan het minderen met oxazepam. En heb jij er ook veel last van. Ik vind het nu heel moeilijk te zeggen wat wat is. Groetjes

En hoort extreme vermoeidheid uitputting er ook bij. Ik ben heel de tijd die bang, dat ik nu ga afbouwen en ik slaap al zo slecht. Echt een drama, zijn er meer mensen die absurd veel wakker worden en dromen. Echt ik ben echt een doos zo boos ben ik op mezelf dat ik eraan ben begonnen.

Ik ben afgelopen weekend al een halve eraf gedaan. Maar sinds gisteren voel ik me ziek en lijkt wel of alle herinneringen meer naar boven komen door geuren. Ik weet zelf totaal niks van afbouwen