Pats

Hoi Koala84, Ik heb nog niet eens op mijn eigen draadje geschreven omdat ik dat nog moeilijk vind. Ik wil zeggen dat je het fantastisch doet en ik hier een opsteker van krijg. Ik herken erg veel. Vorig jaar stopte ik op 1 jan en ik hield het niet drinken, geen druppel, 8 maanden vol. Ik was zo gelukkig, energiek en een nieuw en ander mens. Toen ik in september op vakantie in Duitsland dacht ik wil graag deze streekwijn proberen. Dat ging best prima, het was heerlijk maar snel stak dat duveltje weer zijn kopje op. Had het nu toch al verpest, jaar niet eens vol kunnen houden, nu mag het wel weer met bepaalde gelegenheden. En toen mocht ik het van mezelf wel weer alleen weekenden.. en toen werd het ook zondag en soms was het op woensdag ineens weekend. Ik ben weer terug bij af, dat wil ik eigenlijk zeggen en ga ik hier toegeven. Ik durfde niet terug op het forum. Die stap is voor mij stoppen, weer. Dat wilde ik niet. Maar ik ben er. Ik kan niet minderen. Ik kan niet een glas op het terras. Ik ben weer depressief en lamlendig. Ik heb gisteren 2 flessen rode wijn gedronken, terwijl ik vandaag moet werken. Ik ben thuis gaan werken want ik was niet in staat om te gaan. Dat is echt te erg voor woorden en ik voel me enorm schuldig. Schaam me ook naar mijn man en kids. Ik neem jou even als voorbeeld. Ik stop hierbij weer. Ik open geen fles meer. Nooit. Ik ga weer voor mijn geluk. Hou vol! Neem jij mij maar als voorbeeld hoe het dus niet moet en dat je daar niet naar terug wilt!

Heel veel succes @Sunflower31 Mooi gezegd @Oskar Zie het als een wederopstanding en zoektocht naar wie je ooit was of wenst te zijn Sunflower.. het gaat je veel moois brengen echt waar Dan is er geen paniek meer en de angst om ongelukkig te zijn zonder fles is een rare kronkel. Paniek angst depressies verdwijnen langzaam zonder dat gif, ik gun het je. Gun het jezelf. Open een mooi nieuw boek!

Goedemorgen! Hier ook op het goede spoor, inmiddels bijna een half jaar ‘clean’ en nuchter. Sinds 1 januari geen druppie meer op. En het resultaat? Treintje dat heerlijk verder tuft, geniet van de uitzichten en alle gegeven momenten. De stops zijn ook een geweldige belevenis, ik zie veel meer van het leven, bewust en met volle teugen! Ik heb mijn oude ik weer terug gevonden, ben niet meer depressief en veel minder opgefokt. Alles komt en gaat en met een nuchtere blik naar buiten en om me heen is dat fantastisch! Ik tuf nog even zo door.. fijne dag!

Hey allemaal, @Pinkman die gevoelens en emoties zijn eigenlijk hetzelfde met of zonder alcohol. Met alcohol schuif je ze alleen iets op en ik merkte dat dat opschuiven mij juist onrustig maakte. Van oh jee nu moet ik er toch mee dealen en nu met een kater en dat maakte me depressiever en gaf me ook een schuldgevoel. Nu ik niet meer drink zijn die 2 emoties en gevoelens dus weg, dat scheelt enorm! En ik kan rustiger denken en ermee omgaan, ik geef de emotie sneller een plekje. Ik zie nu na 5 maanden niet drinken (vandaag precies!) daar enorme voordelen van in. Ik was een en al onrust en chaos.. nu ben ik meer in balans. Zeker nog niet waar ik zijn wil maar ben op weg.

Hi allemaal, even een tipje vanuit mijn tuin met bbq die zo lekker aan gaat : Zomertijd 0.0 is een heerlijk biertje met passievrucht en grapefruit! En ik maak ook sparkling tea zelf, goede jasmijn thee (7 gram) nacht laten trekken in kopje water en de volgende dag zeven en liter bruiswater en verse munt erbij! Heerlijke zomerdrankjes om de zomer alcoholvrij door te komen! Fijn weekend allemaal!

@Dune Heerlijk! Ik lees mezelf in de eerste weken! Lees bij jou dezelfde kracht en willpower! Ik was helemaal euforisch en eigenlijk nog.. leven is mooi zonder. Punt. Als je dat mag proeven (beter dan wijn) en het echt doorhebt in je heldere koppie, dan ben je er al. Dan vasthouden en niet terugvallen. Dat is het. Heel veel succes, volgens mij kan jij dit! Ik zit op dag 138 !!

Ik ben ook een binger @Sunflower31 dus ik neem geen eerste meer. Nu met het mooie weer vind ik dat ergens nog wel moeilijk maar ik geniet nu ook van een tonic met citroen. Ik weet dat als ik er 1 neem dat mijn hoofd “ontploft” .. bom gaat af van yes there we go! En daar ben ik een paar keer ingetrapt door de jaren heen. Dus 0. En dat is prima. Weet je de rust eerst in je besluit vinden is belangrijk. En iets anders zoeken. Wandelen sporten fietsen breien tuinieren lezen. Dat helpt mij. En ik sta iedere dag nog steeds trots op. En helder en fris. Ik gun jou dat ook zo. Kom op! Ik kan het, jij ook!

Welkom @Billy1990 en ik hoop dat je de knop kan omzetten. Ik herken veel en vooral het stukje met narcistische relatie. En de drama op 1 of andere manier als een magneet aantrekken. Ik ben na jarenlang 1,5/2 flessen wijn per dag gestopt op 1 januari. Dat is nu 4,5 maand geleden! Echt een beter kado na alle drama kun je jezelf niet geven. Rust in je donder, helderheid in je hoofd, een gezonder lijf. Go for it, ik wil die drama en depressies niet meer terug en jij vast ook niet. Je klinkt alsof je er klaar voor bent!

Goedemorgen deze eindelijk echt mooie zonnige zondag en tevens laatste dag van april; morgen is het 4 maanden geleden dat ik mijn laatste druppel alcohol heb gedronken. Ik moet eerlijk bekennen dat ik het afgelopen vrijdag voor het eerst echt echt heel moeilijk had. Ik had zoiets van ben ik nu dan zoveel gelukkiger zonder? Kan ik niet af en toe eentje drinken weer? Ik miste het ineens zo erg! Maar omdat ik het antwoord wel wist en ook wist dat ik excuses zocht heb ik het niet gedaan. En ja dat maakt mij nu nog sterker en gelukkiger ja! Ik weet dat ik dan weer doorsla, ik zag mezelf het bandje vooruit spoelend weer een fles leegdrinken en met een rotgevoel en schuldgevoel opstaan. Dit hielp mij erdoor heen om het niet te doen, dan maar een avondje chagrijnen maar de rest van het weekend was weer oké! Vanmorgen lekker hardgelopen en zo nog even uurtje fitness, daarna chillen met goed boek in de tuin: een heerlijke zondag allemaal gewenst!

Goedemorgen klein weetje: voor wie er op 1 januari zijn gestopt, vandaag dag 100!! fijne dag allemaal

Weekpact 19 maart 2023: Fonny Pats

Heerlijk ik word blij van deze berichtjes.. lente/bloesem! Ik heb een kers in mijn tuin en die is heel april prachtig roze! Kan ik zo naar uit kijken

Vandaag dag 70! Zonder alcohol! op naar de 100

WEEKPACT 12-3-2023 Bol Jane Mariann Fonny Freekie Pats

Ohja en gisteren voor het eerst weer eens uiteten geweest, zonder alcohol erbij. Dat ging eigenlijk heel makkelijk, vooral als je ziet hoeveel iedereen wegdrinkt om je heen, viel me nu onwijs op! Heerlijk genoten van het toetje.. die nam ik normaal niet want nam liever dat vierde glas wijn ..