Louisa

Ik sprak net een buurtbewoner. Gebruikt zelfde lift. Ook zo ziek geweest en ook zo moe. Hoop dus dat mn moeheid betert. Ik was 3 dagen echt meer dood dan levend zo moe maar dat heb ik niet meer gehad zo erg. Nu gewoon Heel erg moe moe moe. En dat hoofd werkt dan ook niet mee. Het is echt van de griep en man en ik denken dat t toch corona was. Ik heb nu 2 dagen weer normaal avond gegeten. Dus dat pik ik weer op. Hopelijk sterkt dat aan.

Goed bezig.

Dat heb ik met mn 2 katers. 1 is de koning maar heeft hartklachten en toont soms zwakte. De ander pakt zijn moment om de troon. Vechten grommen blazen slaan... Gister dacht ik yeah niet overmoe wakker, het betert weer. Dat was gauw bekeken. Pfff dat hoofd is vreselijk. Herl erg in de war. Afschuwelijke verwardheid en vergeten. Ik wist in de late ochtend niet meer wat ik had gedaan in de vroege ochtend. Nou ik kan je zeggen dat was eng gewoon hele delen vergeten. Dat ging de hele dag voort. Krankzinnig word ik. Ik hoopte met rusten in de middag dat t hoofd wat zou beteren. Ik kon ontspannen met dat drukkende hoofd en sliep zelfs 20 min! Alleen werd wakker met een vreselijk hoofd. Ik wist meteen dat ie niet okee was. Heel de middag last ervan. Drukken af en toe pijn. Moe in dat hoofd. Ik voelde me zwaar klote in dat hoofd. Mn moeder zegt zoek afleiding. Mierennest opgeruimd. Nou dat was 10 minuten. Daarna was t nog erger en kreeg ik een klap. Huilen. Maar dat was zelfs te vermoeiend. Zo moe in dat hoofd dat t onhoudbaar is. Je kan niks en alles is teveel. De simpelste dingen lukken niet meer. Het is echt hels. Vette oorlog in mn hersenen en geen uitweg meer zien. Hoe kan ik Nijmegen prikkels met dit hoofd overleven. Dat wordt mn dood. Pms komt er aan. Helpt niet mee om positief te zijn. En nu weer wakker met een drukkend moe gevoel... het is geen hoofdpijn maar zware vermoeidheid in je hersenpan. Ik weet niet hoe lang ik dat uitputtende brein nog volhou. Het is eng en ik word krankzinnig. Maanden geleden tikte ik al berichten van een uitgeput brein, maar toen was t niet zo erg als nu. Hoe erg wordt het nog? Ik voel me alleen verslechteren en kan alleen hopen op een wonder. Sorry voor deze monday blues. Ik kan t niet mooier maken dan ik me voel. Het is Lijden met de hoofdletter L. Ik ben zo moe in mn hoofd. Alles gaat langs me heen is me teveel. Voelt als constante derealisatie en ben zo moe gewoon. Ik voel nu even wat ik voel... benauwdheid een zwaar drukkend hoofd. Schouders die moeite hebben t hoofd te dragen. Drukkende prikkende ogen. Alsof mn oogleden naar beneden worden geduwd. Wel willen maar niet kunnen. Een slopende moeheid. Mn slapen lijken gecrusht te worden. Moeite met denken onthouden. Als ik straks opsta moet ik echt in mn hoofd 10 x denken wat ik doe en heb gedaan. Simpele dingen tandenpoetsen bed opmaken thee zetten etc. Wie googelt op neurofatigue hersenmoeheid breinmoe breinmoeheid hersenpijn breinpijn drukkend gevoel in het hoofd ... en er last van heeft en hier op dit forum uitkomt, meld je aan op dit forum en ik kom dan graag met je in contact om ervaringen te delen en hoe ermee om te gaan! Mn maag is weer oké. Ik kan weer alles eten, maar die griep heeft me toch een knauw gegeven.

Ik heb hetzelfde maar dan met mn hoofd. Wordt er ook bang van en niets doen is niet uit te houden. Iets doen lukt niet met dat hoofd. Ik krijg ook gedachtes over euthanasie. Het hoeft niet meer. Het is hopeloos. Ook met afbouwen gaat dat hoofd niet meer normaal denken, wordt wslijk erger. Heel de tijd voel ik me raar. Alsof ik in een bubbel zit. Ik denk dagelijks het hoeft niet meer van mij. Maar ik ben zelfs te moe om mezelf iets aan te doen. Maar het voelt als ondraaglijk lijden. Sinds de griep is t heftiger dan ooit in mn hoofd. Kon ik je maar helpen. De psych was niks? Sterkte!

Hoe heb je geslapen Yollie?

Goedemorgen! Er is een wonder geschied geloof ik. Ik kwam niet in slaap. De dag was te doen maar avond niet lekker. Weet niet wat ik had? Was moe maar tevens gejaagd onrustig, mn hoofd was raar. Dat je wilt slapen, je lijkt weg te draaien en wordt wakker en je hoofd weet even niks meer. Heel eng. Dacht dat wordt morgen weer doodmoe wakker. Maar niet dus. Voel me wel heel raar in mn hoofd. Een mist? Hersenmist? Ik weet t niet te omschrijven. Alles lijkt vreemd? Onhelder hoofd? Ik zoek nog naar woorden om t te omschrijven. En steeds als ik mn ochtend vitaminepil neem weet ik niet meer of ik m genomen heb. Zo wazig. Gister heel de dag heel moe, maar rustig. Niet gehuild. Hoofd was ook heel moe, maar ook int lijf. Dat lijf is echt van de griep nog. Dacht in de middag breinpijn te krijgen. Hoofd was zwaar en begon te drukken, maar t bleef uit! Nu heb ik t weer wilde wat schrijven maar ben t kwijt. Ik weet t niet meer. Enfin ik heb in de ochtend een kaart kunnen schrijven! Ja dat zijn voor mij grote dingen want dat dat lukt is geen vanzelfsprekendheid meer. Mn kat was gister raar. Wilde niet Eten. Normaal mauwt ie een uur voor tijd om eten en nu hoefde die niks. Nog nooit gebeurd. Hij keek ook echt sip. Hij zat in een hoekje maar te zijn. Af en toe naar de waterbak voor een lik. Ik heb m toegestopt op de bank en hij bleef slapen tot de avond. Normaal gaat ie om kroelen vragen. Nu niks. Gelukkig leefde die aan t eind van de avond op en leek ie weer zichzelf... hij at ook weer en vanochtend at hij ook weer. Heel apart. Okee nu begint te duizelen voor mn ogen. O ja voor wie t niet duidelijk is. Ik schrijf elke dag in de huiskamer om van me af te schrijven. Het zijn lappen teksten. Dus ik snap als je t niet leest. maar ik ben van nature een schrijfster. Heb van 13 jaar tot 21 jaar elke dag een dagboek bij gehouden!!! Heb nu een kast vol met dagboekschrijfsels. Zinloos maar goed. Ik merk gewoon dat ik t fijn vind om van me af te schrijven nu. Gewoon omdat t lucht. Soms is t wel lastig. Ik doe er ook lang over. Maar het geeft nog ook zoiets van. Ha dat lukt me nog. Voor wie t leest, zeg me als t onsamenhangend is en vol tikfouten. Ik zie t gewoon niet meer. Heel raar. Kan t niet meer beoordelen. Sommige ochtenden lukt t beter en soms dan zie ik t niet meer. Dan delete ik weer een heel stuk. Nu wil ik t ook weer wissen. Dan lijkt t me een rommelige tekst. Maar dat komt door mn rommelige hoofd. Wees gegroet! Fijne zondag aan allen!

Ja door toch meer slaap en weet ik wat. Is de ochtend dragelijker! Het brein is nog heel moe maar ook mijn lijf. Maar dat komt echt denk nog van de griep! Dat had ik ervoor niet. Moeie armen en benen. Hoofd is daardoor ook murw geraakt zoals de arts het zegt. Hopelijk betert t weer wat nu ik beter ben. Heb nog wat diarree en nasleep maar niet zo zware griep als die 8 dagen. Heb gewoon een knauw gehad. O ja Bolleke. Ik gebruik dit forum om mn dag te schrijven. Dus gister heb ik beschreven. Gewoon een uitlaatklep. Morgen hopelijk positievere ervaringen! En alle dagen erna!!!! Zou mooi zijn haha Je bent een lieverd Bolleke

Ha Bolleke je was me weer net voor met de huiskamer ;-) dan is er nog geen hk. Dus open ik er 1 maar tik niet zo snel maar als ik verzend dan is er soms al iemand voor me... Nou iemand met ervaring met benzoklachten werkt bij mij beter dan een psych. Ik vind het jammer dat als mensen weer oké zijn en afgebouwd het forum verlaten. Zij hebben zoveel kennis en ervaring. Er zijn maar weinig die blijven. De arts van Radboud zegt me steeds ja straks als je mindert dan komt dat hoofd weer terug. Nou dan lees ik hier dat sommige vreselijk er aan toe zijn na of tijdens de afbouw en geloof ik m niet meer. Dus ja, mij helpt t niet. Al hoop ik t wel. Ja vandaag beter wakker dan gisteren. Het is niet zo zeer een kwestie van wel of niet genoeg slaap. Zelfde slaap anders wakker int brein. Nog wel moe brein maar beter te doen dan gister. Lichte pijn en wel vergeetachtig en moeite met overzicht int hoofd. Wat t verschil maakt, is me nog onbekend. Ik weet dan ook geen raad met mezelf. Wat helpt? Het is gewoon oorlog in het hoofd. Moe in het brein. Gister zo'n breinvermoeide zware dag. Maar dan echt breinmoe ook. Kreeg ook pijn. Maar dat is niet t ergste lijden. Het is de kwellende moeheid int hoofd dat alles teveel is en dat je de omgeving om je heen niet meer volgt. Alles is teveel. Je wilt ervan wegrennen onder een steen maar er is geen rustplek. Het danst het duizelt in je hoofd. Je vergeet alles. Grote chaos. Ik lees dit bericht steeds over en doe er lang over om t eruit te tikken. Echt fysiek moe zijn is okee. Ik heb jaren vermoeidheidsklachten en slaapstoornis gehad. En was ik moe door gebroken nachten. Nu slaap ik maar het rust niet uit. Slikte alleen AD toen. Maar dan was ik fysiek moe. Dan kun je nog best veel. Maar als je breinmoe bent. Iets wat ik sinds het afgelopen half jaar pas ken dan kun je niks meer. Alles is teveel voor dat hoofd. Alles danst voor je ogen. Je hersenen doen pijn en slapen of rusten verlicht niet. Denken gaat niet. Een marteling. Heel deprimerend. Wat werkt ben ik nog niet achter. Een tijdje dacht ik huilen. Maar dat heeft zn magie verloren. Al heb ik gister wel veel gejankt. Als iemand ook neurofatigue heeft, kom ik graag met je in contact.

Verwijderd Bolleke was me voor

Ik wou dat ik kon lachen, maar ben sinds die griep te uitgeput Bolleke. Gister om half 9 overmand door heftige slaap. Ik kon er niet aan toegeven want dan moet ik mn medicatie eerder nemen dan gewoon en word ik midden in de nacht wakker. Dus nog 1.5 u mezelf wakker houden. Als ik mn ogen dicht deed en ging liggen was ik zo vertrokken. Dus ik moest mezelf bezighouden met iets. Dat lijkt niks en peanuts. Nou dat gedeelte lukte ook. Alleen kon ik eindelijk slapen kwart over 10 was ik over mn dode punt. Gewoon te moe om te slapen. Voelde heel naar. Frustrerend want half 9 had ik een fijne moeheid met goede ademhaling en kon ook zo naar dromenland. Nu was alles geforceerd. Spieren rekken hielp wel wat. Ben in slaap gevallen weet niet hoe laat. Ben zo moe dat ik alles vergeet.. Potjandikkie 7 uur wakker! Dood en doodmoe. Verder slapen lukte niet. Heel moe maar woelen van uitputting. Ik kan niet meer. Ben meer dood dan levend. Ik weet dat de dagen van het virus zwaar waren. 8 dagen elke dag hondsberoerd. Weinig slaap en rust. Niks eten. Erg overgeven. Meer angst. Pijn. Gevoel dood te gaan. Gek genoeg door de adrenaline ofzo voelde ik me niet moe. En lijkt dit nu zwaarder. Nu weet ik dat t virus overwonnen is en mn lijf is als een plumpudding in elkaar gezakt. Ben zo moe. Ik kan mezelf niet staande houden. Ben niet eerder zo moe geweest als nu. Onthou ook niks meer. Als ik gekke dingen zeg. Herhaal of wat ook. Sorry. Mn geheugen is drama. Mn hoofd weet niet meer dat ik leef. Alles danst voor mn ogen. Mn bloed lijkt niet meer te stromen. Heb toch echt redelijk wat uren geslapen? Wat mankeert me toch? Is dat virus weg ben ik uitgeputter dan ooit. Gister nog door dat gesprek met arts een breinaanval. Oh oh oh doort huis. Zakte wat en ik ging zitten en na uur bam weer pijn in mn hersenen. Een gevoel in mn hersenen dat alles teveel is en dat je opeens niet meer weet hoe de dag ging. Geheugen doet heel raar. Kan t niet omschrijven. Huilen maar ook dat was te intens. Maar zo moe. Pfff. Ik kan gewoon niet meer. Ik schrijf maar wat raak. Is geen touw aan vast te knopen. Nu 9.00 uur moet toch wat om de dag door te komen. 9 uur en ik kan niet meer. Ik kan ook niet meer schrijven. Kan niet meer denken. De letters dansen voor mn ogen. Mn ogen prikken. Het lijkt allemaal niet echt. Wat is moeheid? Wat is breinmoeheid? Een gevoel van niet meer kunnen? Gevoel opgebrand te zijn? Gevoel dat alles teveel is? Zit t in mn hoofd? In mn lijf? Ik zei tegen de arts. Dat virus heeft me zo uitgeput. Ik denk dat ik sterf aan de uitputting. Dat denk ik echt. Dit is gewoon niet meer te doen. Ik begeef t 1 dezer dagen. Nee zegt ie heel simpel. Een lijf kan een hoop hebben... de moeheid zal wel weer wat zakken. Nasleep vd griep... Nou ik mag t hopen. Zo moe hoofd en wazig ook. Mn ogen branden. Mn bloed stroomt niet meer. Gapen. Ik heb t zo zwaar in mn lijf en hoofd. Half 10 nu. Nog exact 12.5 uur te gaan voor ik weer kan slapen. Hoe kom ik er door heen?Waar is t knopje zend me alvast naar de avond! De dagen zijn slopend zonder energie. Neh het is ook echt dat hoofd dat raar doet. Maar kan t niet omschrijven. Wat ik ook ervaar nu. Het is een vorm van uitputting. Hoe of wat moet ik nog ondervinden.

Was begonnen met een kwart die is er af zit nu van 13.5 of 13.25. Maar paling zei niet doen wacht op de opname. Niet zelf rommelen. Dus ben ik niet verder gegaan. Dank je voor je bericht. Dat moet ik horen. Wil je het af en toe herhalen dat t mn mantra wordt wat jij schrijft! Dank je knm liefs De arts is de huisarts. Pappen en nathouden en ik wist niet wat ik nu weet... Mn psycholoog toentertijd zei dat t niet hoog was en was dus pas een half jaar geleden door mn man tot inzicht gekomen dat lora me ziek maakt. Maar Ik raak t een beetje kwijt door de chaos en moeheid in mn hoofd. Dus blijf dit zeggen tegen me tot mei!! Dat bericht helpt me echt! Ik slik die hoge dosis nu een jaartje. Zat wel lang op de 5.5 mg maar toen voelde ik me goed zo'n 4 jaar lang.

Mn hoofd. Wat een ellende. Het is echt heftig. Gister zou de arts van Radboud bellen. Ik was heel gespannen dat t of nu direct opname kon en ik niet kan vanwege mn virusinfectie of dat t nog de hele zomer gaat duren. Ik heb maar 15 minuutjes gebeld, maar dat hoofd kan het gewoon niet meer aan. Zo moe ben ik. Was in de ochtend al moe wakker. Alle mensen wat een hoofd nadien. En zo ging ik slapen en zo word ik wakker. Uitgeput hoofd. Overprikkeld. Alles doet Pijn en is teveel. Ik kan het niet omschrijven wat het is om doodmoe in je hersenen te zijn. Alsof ze niet meer willen werken. Hoe erg wordt het nog? Wat kan ik doen om het te beteren? Gaat afbouwen het erger maken? Mn brein is niet meer normaal. Geheugenverwerking gaat raar. Korte termijn vergeet ik veel. Lange termijn dringt op. Prikkelverwerking wil niet meer. Constante derealisatie, hersenmoeheid, Cognitief denken (grapjes dingen niet herkennen moeite met je dagstructuur dingen door elkaar halen moeite met dingen uittellen als medicatie), geen helderheid verwardheid, drukgevoel. Alles is teveel. Ik ben zo uitgeput in het hoofd! En dat wordt steeds erger! Ik wil wel iets doen maar t lukt niet met mn hoofd. Kijk in de avond geluidloos inspirerende filmpjes met boordevol crea ideeën. Zou ze graag uitvoeren, maar mn hoofd wil niet. Nu zit ik nog in bed en t hoofd drukt. Gewoon een belletje en t is weer erger met t brein. Nu ook bv. neem altijd een maagtabletje bij t eten. Hij lag op mn bord. Ik wil m weer nemen en zie m niet meer en dus heb Ik m genomen. Ik weet t niet meer! Alleen dat ik t dacht. Gek word ik. Waanzinnig in mn hoofd. Dat gaat de hele dag door. Kwellend en je bent op weg naar insanity. Ik kan t niet omschrijven. Door de griep is t nog een graad erger. O ja ik kan in mei terecht voor opname, maar ik besef t niet meer en weet niet meer of ik dan nog weet wie ik ben. Weet niet of t me gaat slopen of helpen? Als ik hier de ellende lees van afbouwers. En de vele prikkels van omgevingwisseling....... de reis erheen. Mn man en kat niet meer. Mn vertrouwde omgeving. Had ik maar geld zei ik tegen mn man. En een groot huis. Dan kon ik artsen inhuren en thuisblijven. Met geld is alles mogelijk. Kunnen ze alle apparatuur meenemen en me gewoon thuis monitoren. Dat zou ik t liefst willen! De arts noemt t een lorazepamhoofd en dat wordt beter na afbouwen. Kon ik m maar geloven. Tot nu toe helpt de lora om de dag door te komen... en leun ik erop als mijn life savers... Ik probeer verhalen als van meisjeamsterdam en ikkannietmeer te nemen als inspiratie als dat t beter kan gaan na afbouwen maar dan denk ik steeds zij slikte niet zoveel en zolang en dan helpt t niet meer @face ik durf t afbouwen ook niet meer met dat hoofd. Echt klote want in november had ik gesprek met paling. Was t nog niet zo erg als nu. Ik had toen al een kwartje eraf gehaald en toen had ik eigenlijk gelijk moeten doorzetten. Ze hebben me veel te lang laten aanmodderen en nu ben ik er zo doorheen dat ik t allemaal niet meer zie zitten.

Stoppen. Per direct. Je kan beter bang zijn en wakker liggen dan verslaafd raken aan benzooi. Echt meid. Je hebt t niet nodig!

Je bent er wel bijna toch Wilhemina? Hoe lang bouw je al af? Wil je weer terug op de benzos of zet je door? Liefs

Ik ben uitgeput. Dood en doodmoe. Qua ziek zijn ben ik juist aan de betere hand. Dus dat lijkt goed te gaan. Durf nog niet te zeggen beter (Ben heel voorzichtig), want ik ben uitgeput moe. Ik hoop dat dit tijdelijk is. Nu de derde dag vreselijk moe. Ik ga op tijd slapen val ook als een blok in slaap. Word wel vroeg wakker en compleet uitgeput. Het is nu 8.58 en de dag moet nog beginnen en ik kan al niet meer. Ik denk dat t door het virus komt. Echt dat buikvirus heeft me gesloopt! Kostte ook zoveel energie dat overgeven beroerd zijn hoofdpijnen meer angst niet goed slapen etc. Was echt heftig. Elke dag beroerd wakker en dat de hele dag door maar geen rust. Bij zitten en liggen voelde ik hoe beroerd ik was. Zo sliep ik minder en had meer stress en prikkels te verduren. Ik weet niet hoe lang ik dit nog volhou. Voelt niet goed zo uitgeput. Nog niet eerder gehad zo extreem moe hoop van harte dat t weer bijtrekt!! Ik kom wel aan 8 uur slaap maar t voelt als 8 dagen geen slaap. Heh bah ik wou dat ik eens een keer iets positiefs kon plaatsen. Verbetering. Sorry. Ik hoop dat t nog een dag komt.

Heel herkenbaar alleen gaat t bij mij al maanden voort... en ben ik dood en doodmoe met slaap. Moe in t hoofd. Uitgeput

Breinpijnen gehad? Wat waren je allerergste klachten nu terugkijkend?

Wat slikte je aan het begin en hoe lang heb je het geslikt? En wat is de reden dat je bent gaan afbouwen en word je begeleid? Miss heb je t al gezegd maar mn geheugen sorry X

Zo goed geslapen. Kwart over 7 wakker. Niet zo moe wakker als gisteren. Wel weer een naar brein als ik moe ben is het brein helderder dan als ik minder moe ben. Heel raar. Weet nog niet hoe de maag is. Mijn spieren doen heel erg pijn van de moeheid van gister. Verder is mn brein heel wazig en warrig. Mn man zegt zo simpel steeds nou boeien dan vergeet je alles dan weet je t niet meer. Makkelijker gezegd dan gedaan. Gisteravond zo moe dat ik in mn hoofd een gevoel van teveel kreeg. Kan t niet omschrijven. Gekke breinsensaties. Niet uit te leggen. Dat hoofd is zo slecht. Geheugen prikkelverwerking cognitief denken helderheid... allemaal naar de *. Net als mn gebit. Ik heb erg tandbederf en last nu van 1 kies. Maar te overprikkeld om naar een tandarts te gaan. Dus nu pappen en nathouden met allerlei middeltjes. Mn maag weet ik nog niet. Ik hoop dat dat betert het eten en eetlust. Mn man is zo goed als beter en eet weer. Frustrerend. In 3 dagen!!! De angst is hoog. Ik heb geen controle meer. Dat zei de arts van Radboud ook. Je verliest alle controle op benzos. Hij noemde het lorazepambrein. Dat heb ik ook. Chaos in mn hoofd. Geen overzicht. Alles is raar en vreemd. Twijfelen aan je zelf. Waanzinnig denk je te worden. Vergeten. Derealisaties. Mentaal moe. Nu ook twijfel ik of ik geen rare dingen zeg. Wat ik zeg? Slaat t ergens op? Zit er samenhang in? Voel mezelf niet meer. Verlies van tijd en dag. Maar ik blijf express schrijven. Het houdt me actief en ook als t zwaar is of geen zin dan toch. Ik hoor vanzelf wel als t uitingen zijn van een waanzinnige. Tot nu toe valt t mee wat mn man betreft. Ik vraag mn man steeds zeg me als ik rare dingen zeg of doe. Je balanceert op het randje van insanity. De arts van het Radboud zegt dat dat weer beter wordt als ik afbouw. Ik weet het niet meer. Ik heb dit aantal keer overgelezen maar kan t niet meer beoordelen. Kent iemand dat op de benzos? @bolletje ik ben dat virus ook echt zat!!! Laat alles meer normaal worden. Ik voel me zelf al abnormaal en als dan de omgeving ook absurdistisch wordt dan is het een groot rariteitenfeest. En hoop van harte dat t virus uit mn lijf is. Wil weer eten!

Hartkloppingen zijn vreselijk maar meestal onschuldig. Ik denk toch dat t angstaanvallen zijn. Kan ook chemische angst zijn. Je bent niet echt bang, maar de medicatie geeft wel de symptomen van angst. Ik had dat na een poging van de afbouw van mn antidepressiva. Ik lag in bed dacht net te slapen en dan werd ik wakker met bonzend hart. Trillende ledematen maar was heel kalm en zei tegen mn man dat is de afbouw. Dat kun je een tijd volhouden maar op den duur word je er gek van en uitgeput ja. Ik werd bang van de symptomen. Dan krijg je wel angst. Ik dacht dat t ook niet meer weg ging en ik t niet meer trok. Ik ben weer AD gaan slikken maar dat maakte me niet beter. Ik kreeg er oxazepam bij en ben toen benzo verslaafd geworden. Dat verloor zijn werking. Heb me AP laten aanpraten om de oxa weg te laten maar dat lukte me niet. Ik had er opeens 3 medicijnen bij en meer AD. Omdat ik dacht het komt door medicatie en gaat nooit weg zonder medicatie... Achteraf denk ik, wat als ik had doorgezet? Had mn leven er niet beter uit gezien? Pilvrij. Ik hoop van harte dat je krachtiger bent als ik. Maar ik kreeg ook psychiaters die me vertelden AD omhoog en kan niet van afbouwen komen. Dit forum kende ik niet en ik werd niet gehoord. Yollie die klachten komen van de afbouw. Dat weet ik zeker. Van wat ik hoor en lees kan het weggaan. Een goede therapeut? Die weet dat t afbouwsymptomen zijn. Je bent best rap afgebouwd en nog maar kort pilvrij. Ik hoop dat je t nog de tijd kan geven. Ik slik een hele apotheek en voel me klote. Blijf zien op pilvrij zijn! Je lichaam moet weer helemaal balanceren. Studie van Paling laat zien dat benzo afbouw verbetering gemiddeld na een half jaar komt! Maar jij bent ook AD afgebouwd. Dus je hebt t dubbelop.

Ja ik doe lang over mn berichten en dan kan t zo zijn dat er ondertussen iemand een huiskamer opent... nu was Angke me net voor maar dat kan ik niet zien wat er gebeurt als ik t plaats. Maar ik weet niet hoe je een bericht geheel kan verwijderen? Ik denk dat als je een bericht eenmaal plaatst het alleen bewerkt kan worden? Mij lukte het niet iig. Dus deed ik t maar zo...

Ik ben meer dood dan levend. Gister kreeg ik last van mn maag. Geen knallende koppijn zoals afgelopen 3 dgn maar een maaggevoel dat vreselijk was. Nu weer. Alsof mn tong brandde en mn keel uitgedroogd was tot in de maag. Maar zelfs drinken voelde teveel. Niet te doen. Ik slik maagzuurremmers. Ik had naproxen en diclofenac gebruikt (gewoon van drogist) en kreeg eind zomer 2019 last van mn maag. Dacht eerst stress of galstenen. Zo'n pijn op 1 plek. Naar dokter. Gelukkig was ik toen nog wat beter er aan toe. Het was een beginnende zweer. Echo gehad. En nu voel ik weer die plek! Het was maandenlang weer beter na weken van pijn. En nu is t er weer. Ik weet niet wat voor virus dit is, maar het is mn dood. Ik kan nog steeds moeilijk eten. Ik probeer kleine beetjes. Zelfs drinken en mn pillen vallen zwaar. Ik werd beroerd wakker veel te vroeg en Het eerste wat ik voelde was dat ik doodga. Zo ellendig ben ik nu. Mn man drinkt al zijn koffie. Eet alweer en ik op dag 6 ben beroerder dan ooit. Maar goed ik had t al pittig en hij is gezond. Mijn immuunsysteem werkt niet meer. Ik begeef t zo langzamerhand. Mn stresssysteem werkt wel. Ik heb last van een kies. Ging gisteravond met een tandenstoker erlangs en bloedde als een rund. Opeens heb ik daar heel veel pijn. Ze zeggen dat t door ziek zijn komt. Griep gaat op je zwakke plekken zitten. Daarom ook pijn aan de maag weer???? Ik weet t niet meer. Alleen dat t ondraaglijk lijden is gister en nu. Ik ben zo uitgeput. Verzwakt door niet eten slecht slapen weinig rust overal pijn... Ik kan niet meer. Mn hoofd is wazig en verward. Ik typ t maar van me af. Ik weet ook niet wat helpt. Probeerde tot 8 uur te liggen maar ik dacht echt dood te gaan. Woelen kreunen geen enkele positie was prettig. Ik overleef dit niet meer. Ik weet niet meer een positie te vinden dat ik even rust heb. Alles doet pijn. Ik adem moeilijk. Heb niet eens koorts. Nu juist extreem laag voor mijn doen 36.6. Normaal 37.1 of 37.2. Ik heb t gevoel dat t niet echt is wat ik doorsta nu. Warm en koud tegelijk. Dorst en niet willen drinken tegelijkertijd. Uitgeput maar niet rustig kunnen liggen of zitten. Ik had t al zwaar genoeg zonder virus. Ik ben bang dat t me teveel is. Ik weet even niet meer waar ik t zoeken moet! Mn hoofd werkt ook niet mee. De angst is ook keihoog gek genoeg??? Nu besef ik hoe goed ik t nog had dat ik kon eten en drinken zonder problemen. Heel basaal. Maar dankbaar als je t hebt en kan. Ik hoop echt dat jullie t beter hebben nu!

Verwijderd was al een huiskamer

Jij ook Bolleke en iedereen. Wij zijn ziek. Echt ziek dus. Ik had gister een zeer rustige dag, weinig angst maar wel heel beroerd. Ik nam in de avond een bordje rijst maar t was iets teveel en misselijk bah. Ook weer hoofdpijn. Nu is t dat mn man t ook heeft hoofdpijn en maagklachten. Ook geen eten verdragen. Gedeelde smart is halve smart, maar nochtans is het zwaar. Ik had al genoeg aan mn klachten. En de hoofdpijn is voor mij een vervelende klacht ivm mijn breinsensaties. En niet eten verzwakt je zo nog erger... Het lijkt wel niet weg te gaan! En ook niet minder te worden. Nu al 5 dagen beroerd wakker. Geen koorts. Is dat niet lang voor een virus? Niet echt happy Pasen. Wel sneu manlief had juist 2 vrije dagen. Kan ie ze ziek doorbrengen. Goed geslapen. Dat is fijn. Het voelt alleen niet zo omdat ik zo beroerd ben Mn tandvlees is ook heel gevoelig. Pijnlijk. Kan dat door ziek zijn komen? Of zijn t mn opspelende gaatjes... Gister wel een draaglijke dag! Hoop vandaag ook. Voel me nu in de ochtend vol angst. Altijd in de ochtend. Weet niet waarom. Oh ik voel me zo beroerd. Echt een naar virus! Ik hoop elke avond en morgen is het minder! Maar nee... dan ben ik bang dat t nooit meer weggaat.

Juist als je oververmoeid bent is de slaap vatten lastig. Een slaapritueel kan helpen. Ik doe als vaste prik een banaan en een ademhaling en ontspanningsoefening en mn man geeft me een voetmassage! Ik gebruik lavendel body oil en pillow spray. Word je rustig van. Verder kunnen magnesiumcitraattabletten of melatonine of valeriaan helpen. O mijn man gebruikt sleepy juice. Hij slaapt al jaren slecht. Steeds wakker vroeg wakker in slaap problemen. Als ie echt veel brakke nachten heeft gebruikt hij dat en slaapt er goed op. Het is niet alleen kruiden maar ook een histamine geloof ik. Google er op. Het werkt bij iedereen in de familie. Beter dan ad en zo. Mag ook niet met ad en andere zooi. Succes Yo