Maja

Voor mij dag 18 droog. Heb me bij eerdere stoppogingen niet zo vastberaden gevoeld als nu. Knop moest om en is om. Wel leuk om nu andere drankjes te ontdekken: grodino, fanta zero met citroen en vlierbloesem, gember thee, thijm thee ( gewoon takjes thijm met schijfje sinasappel en kokend water er op of stukje gemberwortel met kokend water), en, ook al vaker geroemd op het forum: tomatensap met tabasco. Net zo feestelijk als wijn bestellen op het terras of thuis drinken. Koffie valt vaak nog niet goed om dar het slijmvlies van de maag door de alcohol is geïrriteerd. Komt later weer. Wees sterk en ervaar hoe heerlijk het is dagen en nachten bewust mee te maken. En geen piekeren meer hoe en wanneer je aan alcohol kunt komen, wat een rust!! Hou vol en pak al deze voordelen mee!

Hoi Anna, wat goed dat je de eerste stap hebt gezet door je aan te melden op het forum. Ik vond het ook eng om te stoppen met drinken en dronk elke keer opnieuw en meer om me maar beter te voelen. Zonder drank piekerde ik meer, had ik last van mijn maag, misselijk, opgejaagd gevoel en gespannen. Dus hoppa weer wat glazen wijn en probleem is opgelost.Nee dus. En wat @Sandro zegt ervaar ik ook (ben nu 17 dagen gestopt). De eerste dagen is het doorbijten. Maar al na een dag of 5 begint het oogsten: je voelt je fitter, slaapt beter, hebt meer trek om (gezond) te eten, geen diarree meer, geen zeurende maagpijn. En het gevoel trots te mogen zijn is ook heel wat waard. Ontspannen gaat heel goed met kruidenthee of gemberthee en een boek of kliederblaadje als de privé of story. En diamond painting! Ken je het niet? Google maar en je ontdekt het. Waarom verdrink je je gevoel met drank? Problemen nuchter aangaan is eng, maar levert veel op, ook op lange termijn. Je komt dichter tot je zelf, leert jezelf beter kennen. Dat is goud waard! Vertel eens wat meer over jezelf en over hoeveel je drinkt. Je kunt veelbsteun en advies krijgen op het Forum. Dat helpt een hoop, heb ik ervaren. Zowel door mee te lezen als door berichten te posten. Nogmaals welkom en succes!

Krijg ik op een terras cola light in een irish coffee glas. Zou dat de test voor droog staan op dag 17 zijn? geniet allemaal van de zon vandaag en morgen!

Hoi Penny, Net bericht gehad over mijn oom. Nacht redelijk doorgekomen maar nog niet stabiel. Zodadelijk wordt besloten of ze hem in slaap houden of langzaam wakker laten worden. Dan wordt duidelijk hoeveel schade zuurstof tekort heeft opgeleverd. Ik heb me aan mijn belofte gehouden en niet gedronken. En ja, dat voelde heerlijk. Niet alleen nu, maar alle dagen ben ik blij dat ik fris en fruitig op sta. Het zorgt er voor dat ik trots op mijzelf ben. Schaamte was ook een belangrijke reden om te willen stoppen. Iedere dag bedenken hoe ik aan genoeg drank in huis kwam. Alles stond in het teken van drank halen, drinken, flessen afvoeren en nieuwe voorraad halen. Kwam ik onverwacht mensen tegen dan was ik bang dat de alcohol walm om mij heen hing. Niemand heeft ooit iets gezegd, maar toch. Ik denk wel dat ze iets vermoeden. Zeker is het de medewerkers van de plaatselijke supermarkt opgevallen. Iedere dag 1 of 2 literflessen wijn en 2-4 blikken zwaar bieren het mandje. Ik probeer hier maar niet te veel aan te denken, maar juist vooruit te kijken. Maak maar kennis met mijn ‘ik’ van vroeger. Ook een plus: geen maagpijn meer. Zodra ik iets meer energie heb ga ik het huis goed opruimen. Veel laten versloffen. Nu naar buiten, flinke wandeling maken in het bos en genieten van de zon. Ga jij ook de buitenlucht opzoeken? Dag 17 is goed begonnen

En wat denk je van gtst? In moeilijke tijden grijpt iedereen naar wijn, bier, cognac en whiskey. Praten met een kop thee? No way! Verdoven die handel!

Hoi kanikhet, hoe gaat het met je niet drinken strijd? Het blijft een hele klus om dat duiveltje uit je gedachten weg te duwen. Maar iedere dag is weer een dag gewonnen! Ook al zijn we allebei nog maar net begonnen, we slaan het nare alcoholwezentje dat maar blijft galmen door je hoofd, de hersenen in! Door -met tegenzin want geen puf- andere dingen te gaan doen ( wc schoonmaken, heg knippen, opruimen) weet ik steeds beter het wezentje het zwijgen op te leggen. De trek verdwijnt. Heb jij nog tips? Krijg je al weer wat meer energie? Ik merk dat het iedere dag een pietsie beter gaat. Ben nu op dag 16 en jij staat ook al in de dubbele cijfers. Knap en gefeliciteerd!

Hoi Lonster, je slaat de spijker op de kop. Met een fris hoofd de dag beginnen, geen stampende hoofdpijn en concentratie-problemen. Minder boze buien en warempel: soms heb ik ook een moment van een gevoel van plezier of geluk. En dat ondanks mijn depressie waarvoor ik een maand geleden met antdepressiva ben begonnen (wat word je daar misselijk van) en net gestart ben met therapie. Alles om maar weer mijn oude zelf te worden zonder het giftige goedje alcohol,

Hoi Penny, ben gelijk jouw draadje op gaan zoeken en inderdaad, we hebben veel gemeen: (bijna) 50ers, dronken allebei 2 tot 3 liter wijn op een dag, startten vaak al in de ochtend, willen/durven allebei niet naar de huisarts en zijn bijna op hetzelfde moment gestopt ( jij 28 augustus en ik 29 augustus). Tot nu toe gaat het mij goed af. Geniet nu vooral van het met een fris hoofd opstaan. Zojuist hoorde ik dat de broer van mijn moeder (mijn oom dus) vanochtend een hartstilstand heeft gehad en nu in kritieke toestand is opgenomen. Hij wordt in coma gehouden. Mijn moeder stuk van verdriet. Nu lonkt direct de fles. Een paar glazen wijn om de zinnen te verzetten. Maar ik duw de gedachte weg. Heb niks in huis en ga ook niet naar de supermarkt. Ben zo blij nu de hel van de ontwenningsverschijnselen zo goed als achter de rug te hebben. Dat is het niet waard. Ook moet het hoofd helder zijn om troost te bieden en te bellen en overleggen met mijn neef en nicht. Hoe gaat het bij jou Penny? Wat zijn de mooie momenten en welke dingen vind jij moeilijk nu je 16 dagen droog staat? Super knap dat jou dat lukt in je eerste stoppoging!

Hoi Quinn, Je hebt helemaal gelijk. Weer wat geleerd!

Profielfoto van Maja nu weer terug. Geen idee hoe dat kan maar who cares

@Etty @Myle @Cleo66 @Lika en @Rosee : leuk dat jullie mij welkom heten en aanmoedigen berichten op het forum te plaatsen. Ga ik zeker doen! @Rosee : jouw profielfoto staat nu bij mijn bericht ipv mijn plaatje van Maja de bij. Ik krijg dit niet veranderd. Heb jij nog n idee? Of anders @moderator ? @Maverick : ik heb de huisarts niet verteld over mijn poging te stoppen met alcohol MVV oxazepam. De welbekende schaamte houdt mij tegen. Mocht ik klachten krijgen, dan zal ik me natuurlijk wel - met lood in de schoenen- melden.

Dag allemaal, na een paar korte bijdragen op andere draadjes wordt het nu tijd voor mijn verhaal. Ik ben 50 en drink al heel wat jaren veel te veel. Ik schat zo sinds mijn 30e. Het is er zo langzamerhand meer en meer ingeslopen. Op mijn werk was altijd al een klimaat van veel drinken. Ik werk in de kunst-sector met veel openingen en ontvangsten en kunstenaars weten m ook goed te raken! Alcohol zorgde voor (fake) ontspanning, maakte het voeren van gesprekken makkelijker en in stress tijden had ik wijn of sterkere drank verdiend om even bij te komen op de bank. Na het overlijden van mijn vader kwam ook wegdrinken van verdriet erbij en nog wat later ging de zorg voor mijn moeder steeds meer tijd vragen. Sociale contacten verminderden enorm, daar was bijna geen tijd meer voor. Eenmaal bekaf thuis was de fles zo gevonden voor de broodnodige ontspanning en het wegdrinken van piekergedachten. Lang ging het ‘goed’ en had ik het alcohol drinken aardig onder controle. Tot de laatste vijf jaar. Iedere dag (ik dronk alleen thuis, nooit op werk bij recepties en ook niet op bezoek bij familie/vrienden) dronk ik minstens 2 tot 3 liter wijn of zwaar bier ( 11%blikken). Had ik sterke drank in huis (ricard of wodka) dan was de fles zo in 1 dag op. Opstaan met een kater op een vrije dag? Dat was eerder regel dan uitzondering. Dan begon ik na opstaan al meteen met drinken. Goed werk leveren werd lastiger, huishouden verslofte en ik kreeg veel woede-aanvallen. Heb 1x na melden bij huisarts ambulante therapie gekregen. Dit werkte voor mij niet. Er was geen klik en geen motivatie. Ik loog de hele boel bijelkaar. En binnen 3 maanden was ik klaar met therapie en was ik zogenaamd abstinent. Nee dus. Omdat ik merkte dat ik mijn drankprobleem steeds moeilijker kon verbergen en ik mij elke dag geradbraakt voelde, heb ik verschillende keren geprobeerd te stoppen. Maar de ontwenningsverschijnselen waren zo heftig (zweten, trillen, hartkloppingen, maagpijn, overgeven) dat ik na 1 dag weer overstag ging. Sinds 29 augustus ben ik weer gestopt en tot nu toe heb ik geen druppel gedronken. Wel met behulp van oxazepam die ik via via heb kunnen bemachtigen. Na vandaag (dan heb ik de oxazepam 2 weken gebruikt) ga ik de oxazepam in 2 weken afbouwen naar 0. Hoewel het rotspul is, heeft het mij goed geholpen bij het vrijwel geheel wegnemen van de ontwenningsverschijnselen. Nu de oxazepam afbouwen en dan start mijn leven zonder alcohol. Dat is waar ik op inzet en hard voor ga werken. Op naar mooie gamma gt waarden, een lager gewicht, goed slapen en energiek zijn overdag. Ik hoop op het forum steun te vinden bij moeilijke momenten en wil andersom ook er ook zijn als een van jullie het moeilijk heeft. Zit nu met alle deuren naar de tuin open, dit bericht te typen. Jaren 70 muziek van spotify op de speaker en de zon nog in de tuin. Gras moet gemaaid, zie ik. Gauw nog doen, voor het eten. En vanavond? Lekker huilen bij het kijken naar spoorloos op uitzending gemist of diamond painting. Nooit gedacht dat dat gepiel met steentjes plakken zo ontspannend kon zijn. Dit was het voor nu. Groetjes! Maja

Wat balen @Myle Had ik je op het weekpact moeten zetten? Dat had ik niet begrepen uit jouw reactie. Mij geeft het juist rust te weten dat ik een hele week niet met mijzelf in onderhandeling moet ( drink ik vandaag wel of niet), terwijl tegelijkertijd een week te overzien is. Het is (nog) geen keuze voor altijd. De nachten zijn elke keer heel moeilijk voor jou. Weet je wat de trigger was? Bij trek probeer ik afleiding te zoeken in dingen doen die ook ontspannend zijn. Nu heb ik mij gestort op diamond painting. In de nacht kies ik vaak een verhaal uit op storytel. Je hoeft geen licht aan te doen waardoor je extra wakker wordt en doordat er tegen je aan gepraat wordt voelt het gek genoeg ook minder alleen. Wie weet kun je er wat mee. Geef niet op! Je bent een kanjer doorzetter. Op naar het dagpact! (en wie weet is dat ook weer een eerste stap naar het weekpact). slaap lekker (ga ik ook doen)

@Myle : de eerste stap is weer gezet. Geniet van een koele nacht. Helpt vast bij beter slapen.

@Myle zal ik jou er ook in zetten. Starten we allebei een moeilijke week. Dag 1 zit er al op

Ik sta nu 10 dagen droog en meld me aan voor het weekpact. Spannend. Maar ben ook trots en vastberaden!

@bolletje dankjewel voor de beschermende bos bloemen. Dat geeft moed voor de volgende stap. @Lonster de tip werkt, top!

Hoe krijg ik de piepjes weg bij nieuwe antwoorden (via mail)? Groetjes! Maja

Goedemorgen allemaal. Ik ben nieuw. Lees al een tijd mee en hoop binnenkort een eigen draadje te durven starten.