Maja

Goedemorgen allemaal, alle ramen en deuren vanochtend open gezet; nog even genieten van een koele bries. Vrije dag; nog geen plannen. Wel naar buiten. Fijne dag allemaal!

Ik zeg altijd dat ik er niet goed op reageer. De hoed en de rand laat ik in het midden. Niemand heeft ooit verder gevraagd.

Hoi @Sophie84, mijn omslag is begonnen met schuldgevoel echt willen omzetten in trots. Mezelf weer willen terugvinden, wie ik was voor ik alle wijn en sterkere drank naar binnen goot. Waar was mijn valkuil? De valse gedachte dat ik zo even ontspanning kreeg, een manier om gemakkelijk in slaap te vallen, zorgen vergeten. Terwijl ik dondersgoed wist dat de ‘lol’ maar van heel korte duur was. En daarna: weer hetzelfde kringetje: angst voor gezondheid en slechte bloedwaarden (lever), angst voor ‘ zal iemand iets geroken hebben? Op werk, in de supermarkt. Schuldgevoel: zo verlies ik mijn baan en als er iets is kan ik vanwege de drank geen zorg geven aan mijn moeder of veilig rijden naar ziekenhuis, de kinderen van mijn broer naar huis brengen na logeren en ga zo maar door. Is niet drinken makkelijk? Nee, zeker het begin niet. Ook ik ben al verschillende keren onderuit gegaan. Nu voel ik dat de knop echt om is en kost het mij relatief weinig moeite. Het levert je ook veel op: trots gaan slapen, veel beter in en doorslapen, fris wakker worden en overdag goed functioneren op werk. Dat is mijn verhaal. Succes met jouw ontdekkingsreis. Je bent het waard. En natuurlijk: welkom!

Goedemorgen allemaal. Wakker van gekrijs van de meeuwen. Kan feestelijker, wordt vast beter.

Goedemorgen. Hier een vrije dag vandaag. Fijne en succesvolle dag allemaal!

Hoera @Moeps, 7 maanden, knap! @Bob: deze keer ga ik zeker door naar de overige maanden van 1 jaar adb. Count me in . Super dat je het jaarpact zo trouw bijhoudt!

Goedemorgen. Koele wind, lichtbewolkte lucht. Laat de dag maar beginnen!

Goedemorgen, bewolkte, winderige start van de dag. Geeft ook aan hoe ik mij voel, zo net na opstaan. Vanmiddag beetje zon voorspeld. Iedere straal ga ik meepakken in een wandeling. Fijne dag allemaal en zet m op met alle hobbels op de weg! dagpact Maja

Goedemorgen! De wind meldt zich vandaag nadrukkelijk. Waai niet weg, wees gewaarschuwd

Afgesproken @Moeps!

Dankjewel @Bob en @Lieke7777De eerste sport op de ladder die ik niet nog een keer ga nemen. Maand 2 begin ik vol vertrouwen, ook dankzij steun en tips van het forum. Nu ben ik nog een groentje. Later, als ik groot ben, hoop ik ook als ‘lieve Mona’ een steentje bij te kunnen dragen!

Gelukkig geen nieuwe buien die nog meer lekkage zouden geven. Heb filter uit de afzuigkap gehaald en weggedaan. Met keukenpapier alles drooggemaakt voor zover ik erbij kon. Nu hopen dat alles goed droogt ( en er geen nieuwe mega bui overheen gaat) benauwd buiten. Maar ga toch een flinke wandeling maken. Zou eigenlijk een stappenteller moeten gebruiken voor extra motivatie. Iemand een tip welke goed bevalt?

Goedemorgen en slaap lekker @Soberbunny31! Hier ook een gebroken nacht. Onweer en felle regen brachten mij naar de keuken voor een glas Ijskoude Spa rood. Hier aangekomen bleek het via de schoorsteen waar de afzuigkap op aangesloten is, te lekken. Dwars door het filter heen en langs elektrische draden. Wasteil eronder gezet en lichtknopje afgeplakt als reminder niet te gebruiken. Hopelijk morgen geen kortsluiting. Ramen en deuren opengezet. Nu weer mijn bed in voor twee uurtjes. Niet verkeerd! dagpact Maja

Goedemorgen! dagpact Maja

Goed je te lezen @Smaragd en houd je plan vast! Vaar op je eigen kompas.

Goedemorgen! Buiten beetje afgekoeld. Ramen en deuren open. Langzaam op gang komen. Slechte nacht met verlammingsdromen. Bah. Op naar een fijne dag! dagpact 25 juni Maja

goedemorgen! Vrije dag. Werk van gisteren inhalen. Verder staat een wandeling op de lijst en planten water geven. Fijne dag! dagpact Maja

Ha @Yana, zeker wel! Maar niemand deed meer mee... Wel alle dagen droog! dagpact Yana Maja

Goedemorgen! Hier een luiere start. Vroeg wakker, ramen wijd open en weer doezelen. Helaas krijst nu een groep meeuwen op het dak. Opstaan dan maar...

Goedemorgen, vandaag nog niet zo warm. Dus genieten en actie. Ramen open.

Yep. Goedemorgen! Vandaag genieten van lekker weer om actief naar buiten te gaan. Straks die warmte, dat is andere koek. Dagpact Maja

Hier droge afmelding. gezellig @Bor dat je mij vergezelde op het dagpact. Dat motiveert!

Zet ‘m op @Pytje Je kunt dit. Met voorbereiden in gedachten heb je al veel gewonnen! Zet alvast een lekker drankje koud, bijv tonic, bitter lemon of tomatensap. Wat jij heel lekker vindt. Dan stap je straks trots je bed in en heb je de avond feestelijk afgesloten.