Lonster

Waarom stiekem? Heerlijk toch, dat je de alcohol niet nodig hebt en weet dat je beter af bent zonder.

Verzadigd is hij pas, als hij het hele krat achter de kiezen heeft.

Die cijfers en statistieken zeggen dan weer niks over minderaars. Dus eigenlijk zijn we helemaal niet veel verder zo in de discussie. Waarom zou het forum gesloten moeten worden als er cijfers bekend zijn? Het forum gaat om motivatie en steun toch. Niet over wie er gelijk heeft over slagingskansen.

Welkom Tikva. Stap een en twee zijn gezet; namelijk je hier melden en je aanmelden voor de hypnose sessie. ik ben er ook wel benieuwd naar.

Sorry voor mijn nieuwsgierigheid, maar het idee dat het door anderen verzonnen is kwam in me op. Black out ken ik ook. Wat een nare ervaring.

Oei! Heeft de jarige dat doorverteld? Hoe weten de verschillende mensen het, is het wel echt gebeurd? Nou ja, dat hoef je hier natuurlijk niet te vertellen want is misschien wel erg intiem. Maar dat vroeg ik me af. Weet je wel zeker dat het echt gebeurd is, als je er niets meer van weet.

"One" is zo'n nummer van U2 waarbij je lekker mee kan blèren, vooral in de auto vind ik dat heerlijk

Gisteren Pulp Fiction gekeken, die was op tv. Goedemorgen, koffie, eitjes.

Dit gaat niet om de verzameling waar je je voor schaamt; maar om het omslagpunt. Wat maakte je besluiten dat het nu genoeg was? Bij mij na een weekend in oktober waarin ik op vrijdag veel te veel door elkaar had gedronken en de volgende dag ziek was. De vriendin met wie ik doorzakte ging die avond erop vrolijk stappen en kreeg met haar dronken kop een ongeluk (ambulance; hersenschudding). Mijn zus raakte in het ziekenhuis na een operatie in een delier, waarvan ik dacht dat het de gevolgen waren van alcoholmisbruik. Maar eigenlijk sluimerde de wens al een tijdje natuurlijk. Ik voelde dat ik de hele dag zo wazig bleef. En voelde me bijna elke dag als ik naar het werk fietste schuldig en stom. Weer niet gelukt om niks te drinken gisteren.

Dat zijn goede stappen voorwaarts. Werk afstoten, grenzen stellen, bespreekbaar maken en je rust pakken. Voor een ander is dat altijd wat makkelijker adviseren Mij lukt het in de functie die ik nu heb beter dan in mijn vorige. Toen had ik meer deadlines, direct contacten met klanten en daardoor meer stress. Nu heb ik meer vrijheid om mijn functie in te vullen, kan mijn tijd deels zelf indelen en hoef niet altijd ter plekke of bereikbaar te zijn. Vooral dat laatste vond ik erg moeilijk; geconcentreerd werken maar ook bereikbaar moeten zijn dus veel gestoord worden. Dat betekende voor mij dat ik complexer werk 's avonds ging doen.

Dronken vrouw plast op aardappels. Dat is blijkbaar nieuws. https://www.msn.com/nl-nl/nieuws/opmerkelijk/een-amerikaanse-vrouw-wordt-verdacht-van-plassen-op-aardappels-bij-walmart/ar-AAF7hKh?ocid=spartanntp

Mee op reis gingen witte bolletjes met eiersalade en tonic met vlierbloesem.

Hier nog een. Er steekt een rietje uit het glas. Ik gok op een hip drankje als tonic met vlierbloesem.

Toen ik stopte met drinken dacht ik dat ik heel somber zou worden. Het tegendeel was waar. Zonder alcohol voel ik me veel lichter. Welkom Angel. Vandaag de eerste dag zonder alcohol! Je klinkt heel vastbesloten.

Hoe zet je een eerste stap? Als het je lukt om over je angst heen te stappen en naar je verlangen kan kijken. Het verlangen naar een heldere geest, fris opstaan, actiever... ?

Hartkloppingen en druk op de borst dat is al wat te ver inderdaad Woodie. Oei pas goed op jezelf. Wat Jim schetst speelt denk ik op veel plekken. Enerzijds geen goed management waardoor de basis niet stevig is. Daarnaast je (te) verantwoordelijk voelen en dingen gaan oplossen die vaak niet eens bij jouw taken horen. Wat ik aan het uitproberen ben voelt tegen mijn natuur maar moet ik uit zelfbehoud toch doen. Regelmatig aangeven dat de werkdruk te hoog is. Dat ik het vervelend vind maar dat het betekent dat er dingen blijven liggen (aangeven wat), in mijn geval dat mensen geen reactie krijgen op vragen dus dat er misschien wel klachten komen. Dat ik, om mijn werk af te krijgen, af en toe de telefoon uitzet dus niet bereikbaar ben. De week erop vertel ik hetzelfde verhaal aan de manager. Die krijgt een punthoofd van mij zie ik, maar het is haar pakkie aan en zij moet er voor zorgen dat een zieke collega vervangen wordt en een ander niet op vakantie gaat bij topdrukte. Het werkt jammer genoeg maar deels. Want in plaats van bij de manager, komen de mensen natuurlijk bij mij klagen. En als een overbelaste collega bij mij aanklopt wil ik natuurlijk ook reageren. Maar toch, alle beetjes helpen. Waar het bij burnout op neer komt volgens mij is dat je geen grip hebt op de werkstromen en je daar verantwoordelijk voor voelt. Probeer waar het kan de kantjes er vanaf te lopen. Neem, als het druk is, juist even de tijd om koffie te drinken met een collega. Ga wandelen tussendoor. Ga de natuur in als je vrij bent. Ga lekker van je af kletsen bij je partner of vriendin. Klagen mag, maar zorg dat je ook veel lacht; dat is superontspannend. Eet gezond, zorg goed voor jezelf.

Mijn vrienden en familie zal ik niet zo gauw vragen om geen alcohol te drinken. Daarmee zou ik het voor mijn gevoel erg groot maken. En het is mijn ding. Mijn zoektocht wat ik hierin wil. Ik zou graag weer terug gaan naar de manier waarop ik het de eerste twee maanden deed. 1 tot 3 keer per maand wat drinken, als het zo uitkomt. Niet op een vaste dag en afgepast, maar naar de gelegenheid. Uitgangspunt is dat ik niet drink; niks in huis en niet als ik emotioneel ben of overprikkeld. Eerst een paar weken helemaal niets drinken.

En hun kinderen heten Lola-Lily en Kiki-Kate Vier weken geen alcohol, dat is mooi. Is 1 augustus de vakantie weer voorbij?

Ja inderdaad, als je drinkt hoef je niet te transformeren. Zolang het niet in elkaar stort is het prima. Het is inderdaad best lastig als er geen eind lijkt te komen aan al die klussen. Maar het kan wel bevredigend zijn. Ik ga er morgen ook weer mee verder. Keukenkastjes boven schoongemaakt, ik had motjes. Morgen is beneden aan de beurt. Weggooien wat over de datum is etc. Cleo wat vervelend allemaal. Klinkt niet als een leuke werkomgeving. Heb je nu ontslag genomen?

Petje af, knap dat je een nieuwe fles drank zomaar weg kon spoelen!! Fijn dat Knakker hier je er doorheen kon praten en je over het ongemak heen kon stappen.

Ja hou er toch eens mee op, wat doe je jezelf aan. Het is ook wel gezemel, ik twijfelde of ik het wel wilde schrijven. Is het die twee dagen drinken wel waard, dat is de vraag. Want het is weer even gedoe erna en de grenzen vervagen. Ik vind het echt moeilijker zo in de zomer met dat warme weer, om matig te zijn . Hoeveel ik heb gedronken? Ongeveer de helft van wat ik 'normaal' met dit drankmaatje nuttig. Normaal zouden we ieder een fles wijn en nog flink wat speciaalbiertjes hebben gedronken. Nu zijn we later begonnen, hebben lager in promillage gepakt en 1 in plaats van 2 flessen gekocht.

Ik zoek inspiratie. Vind die bij jullie verhalen, maar eigenlijk vooral door mijn eigen verhaal terug te lezen. Bij mijn dagboek heb ik dat ook wel. Wil ik iets gaan schrijven, over een dilemma of proces, maar heb ik dat de keer ervoor, weken geleden, al precies zo beschreven. Lekker suf, leer ik het dan nooit? Afgelopen weekend heerlijk gegeten en gedronken in de Ardennen in een huisje. Ik vraag me weer af of dat ook zonder had gekund. Natuurlijk kan dat. Ik moet weer op de blaren zitten en even een paar dagen stug door. Dan is het weer makkelijker. Tonic en thee. Niet chagrijnig of moedeloos worden nu, dat is een trigger. Wat helpt is wat nuttigs gaan doen. Hup!

Gisteren lukte het me ook, dus waarom vandaag niet? Ik was een weekendje weg, waar wel bier en wijn aan te pas kwamen. Dus nu doorzetten en niks.

Over leven met een verslaving worden hele fora volgeschreven, daar schieten Jan en Greet echter niks mee op.