karin123

@bolletjesterkte bij het onderzoek.

@Wanhopigewat heeft het meeste geholpen dan denk je? En heb je ook ontspanningsoefeningen gedaan? Ik moet die doen maar doe ze eigenlijk niet. Vind geen rust. Had jij ook zo'n warhoofd? Ik moet afbouwen maar durf niet verder heb veel te veel zenuwen kan dit haast niet tikken. En jij zit nog steeds met die trillingen he, zwaar allemaal he.

@Wanhopigeging de angst over toen je was afgebouwd? Of door de CGT? Ik heb het al eens eerder gevraagd geloof ik. Maar hoe je het nu omschrijft staat er dat je angst weg was na de afbouw.

De afspraak was eerst de 2 Oxa's eraf en dan de Diazepam. Maar mijn toestand is veel te labiel. Weet niet meer wat te doen. Jij bent goed bezig.

De Diazepam moet meestal even inwerken. De laatste 3 dagen een Oxa genomen erbij daarvoor weer 2 dagen niet en zo verder. Misschien moet ik het toch laten omzetten in Diazepam, weet het ook even niet.

Vandaag weer een Oxa genomen anders kan ik mijn zenuwen niet de baas. Wat te doen?

@Frank86voel je al iets van de Diazepam?

@Cyclad58wat fijn dat je alles weer kunt doen. Zover ben ik nog lang niet helaas. De dagelijkse dingen kosten me nog de grootste moeite. Met dit gevoel en die zenuwen iets doen dan is niets leuk eigenlijk. Ik ging vroeger graag het bos in met de hond en genoot daarvan. Nu is het moeten en met veel angst maar ik doe het wel, ik moet hier toch eens uitkomen en wat je zegt op de bank zitten lost ook niets op. Dank voor je opbeurende woorden. Het is een helse strijd tegen die angst het is net of er een gat in mezelf zit dat opgevuld moet worden, zo leeg.

Inderdaad en dat terwijl ik vroeger ook alles zelf deed behalve koken, ik schilderde zelfs het hele huis en deed de tuin en het huishouden. Vind het nog steeds onvoorstelbaar dat dit is gebeurd. En nu grijp ik dit forum weer aan als een strohalm merk ik, is dus ook niet goed. Jij bent al goed op weg, je kookt doet de boodschappen.

Dit schreef mijn hulpverlener: Het is lastig om uit die vicieuze cirkel te komen, maar het gaat je wel lukken. Als je het maar niet opgeeft. Bedenk dat je nu ronddobbert op open zee. Maar je hebt altijd een keuze: 1. niets doen, overspoeld worden door de golven en verdrinken 2. vastklampen aan een stuk drijfhout (man, hulpverlening) en voor onbepaalde tijd rond blijven dobberen. 3. vuurtoren/baken zoeken en er zelf naar toe zwemmen met al je krachten. Je wordt er wel moe van maar uiteindelijk voel je weer vaste land onder je voeten. Met andere woorden: Jij bepaalt je eigen koers. Jij moet zelf in beweging komen en blijven (letterlijk en figuurlijk).

Heb het toch gelopen.

Heb het gedaan maar vanmorgen wel 1 oxa erin. Zit ik weer aan vast nu. Ik heb naar de processierupsen gekeken. Werd wel steeds duizelig maar heb de auto gehaald. Jij ook sterkte.

Had jij dat schrikken ook met benzo''s en dat je niet veel aan je hoofd kon hebben? Ik kan ook niets aan mijn hoofd hebben. Is totaal overbelast met al mijn angsten en gedachten. Die razende gedachten heb ik ook en ik ben nog niet eens afgebouwd. Bezig blijven helpt jou he. Ik krijg het van iedere bezigheid op de zenuwen de laatste maanden, weet een paar oorzaken. IK hoop voor je dat je bij je zoon kunt zijn volgend jaar en mooi dat je bij je dochter bent geweest en dat zonder angst, is toch raar he. Ik zou dat niet kunnen.

Zou ik 2,4 km kunnen lopen? Ik wil dat gaan doen maar durf niet goed met al die zenuwen en vermoeidheid.

Shit is dat dat je niet kunt slapen daar hebben veel mensen last van hier he. Slapen kan ik altijd zo moe ben ik. Dat trillen wat jij hebt heb ik niet zit alleen onder de zenuwen en dat is erger geworden in het voorjaar toen de lente begon en het virus eraan kwam. Wat deed je toen veel voor de benzo's, ik ook trouwens was de hele dag in touw en werd nooit moe, ging om 2 uur ''s nachts naar bed en om 9 uur 's morgens eruit. Maar toen een burn out gekregen en de overgang speelde een rol. Ik dronk ook teveel in de avond alleen dat doe ik niet meer al jaren niet. Ik zou er een moord voor doen als die angst en zenuwen weg waren. Heb jij ook dat je weinig aan je hoofd kan hebben? Was jij het die al weer 2 uur kon werken? Daar kan ik me bij mij niets bij voorstellen, kan in huis amper iets doen door de angst en uitputting. Dat hijgen als je naar boven loop herken ik zeker.

Nee ik ben niet verzekerd voor fysio helaas.

Maar bij jou hielp cgt en bij mij niet tot zover, Misschien doe ik er toe weinig aan. Heb jij alle adviezen toen opgevolgd? Ik laat vaak veel dingen ook de ontspanningsoefeningen en dat moet ik eigenlijk doen.

Ja dat is fijn maar de angst is alles overheersend, het bederft mijn hele leven.

Ik kan nog steeds heel goed slapen maar dat kon ik voor die tijd ook al. Ik word denk ik ook niet vrolijk van dat spul en van de Diazepam ook niet. Ik heb ook cgt gehad maar het helpt niet. Ik let ook op mijn voeding en dat helpt.

Tegen angst.

Nee voor overdag 2 en 1 tegen vijf uur in de avond, Ja ik ben er dikker van geworden, heb een gigantische honger van dat spul maar als ik het niet neem word ik helemaal gek en eet ik niets meer.

Ik slik ook Olanzapine en schrik me rot.

Ik zou het omzetten naar Diazepam @Greta. 8 Mg als ik het goed heb dat wordt het meeste gedaan omdat het langer werkt.

Ik herken die rare kop wel @Mientje. Als ik op sta gaat het nog maar daarna wordt het steeds erger en ook vooral als ik iets moet gaan doen of heb gedaan dus achteraf. Mijn hoofd helemaal in de war en vol.

Goed gedaan!