Spring naar bijdragen

Deligaf1

Forumdeelnemers
 Profiel bekijken  Activiteit bekijken

  • Aantal bijdragen

    912

  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    2

 Soort bijdrage 

Alles door Deligaf1 geplaatst

  1. Deligaf1
    Ofcourse
  2. Deligaf1
    Goedemorgen Ik heb goed kunnen slapen wel de laaste tijd last van nachtmerries. Gisteren een goed nieuws gekregen van het GGZ. Ik sta op de wachtlijst voor EMDR hoeft geen indicatie te hebben voor een PTSS. Alleen een korte intake wat er behandeld moet worden De 27e gesprek bij de psychiater overwegen om met een SSRI te starten en de seroquel te minderen. En hopelijk dan ook verder te gaan taperen met de diazepam.
  3. Deligaf1
    Goedemorgen Theelichtje. Natuurlijk is die beslissing niet dom anders had je wel een andere mogelijkheid of keuze gehad. Het is wel fijn om de dagen te tellen dat je niet meer gebruikt en dat je dat zo lang hebt volgehouden. Alleen niemand weet wanneer de ontwenningverschijnselen zullen gaan minderen. Nu weet je dat je ook geen xanax moet pakken of geen een andere benzo of alchol. Ik sta bijna een maand nu op 8mg en ervaar nog wel wat ontwenning(waves) maar dat is al een heel stuk minder en soms helemaal geen ontwenning (window). Ik weet ook niet in verhouding hoeveel xanax je hebt gepakt. Jij slikte 0.5 rivotril =10mg hoeveel xanax heb je gepakt als je dat om rekent naar diazepam. Dan kan je het vergelijken stel voor dat je vergelijking van 7mg diazepam hebt gepakt en het werkte goed zonder dat ontwenningsverschijnselen kreeg dan zijn er al weer 3 mg vanaf. Mocht je met de CT doorgaan dan lijkt me het persoonlijk niet verstandig omdat nog een keer voor te laten komen. Dat je weer iets pakt anders blijft het aan de gang. Dan zou ik het laten omzetten naar diazepam als voorkeur en dan microtapering methode gebruiken.
  4. Deligaf1
    @Theelichtje Benzodiazepines worden zwaar onderschat het is echt een ondergeschoven kindje. Er is weinig kennis over het afbouw proces. Laat je niet verleiden door bijv een 6 weeks afbouw schema. Een magisch tempo is er niet alleen luisteren naar je lichaam en het de nodige tijd geven. Hier op het Forum is de meeste ervaring te vinden van de mensen zelf. Ik dacht ook dat ik een uitzondering was met maar 4 maanden gebruik. Ik bouwde in 2 maanden tijd 22mg diazepam af. Mensen op het forum hebben mij dringend geadviseerd om te stoppen verder te gaan afbouwen en minimaal een maand op 8mg te stabiliseren. Ik ben super blij dat ik dat gedaan heb want ik kreeg nog een zware na sleep van die 22mg. Dit is bijna weer stabiel om verder aftebouwen met de micro tapering methode. In jouw geval met een cold turkey, ik hoop dat je er nu door heen kan zetten zonder dat het erger wordt. Je kan voor een CT ervaring ook een bericht sturen aan @mito die is het iig gelukt om ct te stoppen.
  5. Deligaf1
    Ik hoop voor je dat je er zo door heen komt. Succes!
  6. Deligaf1
    Ja zo denk ik er ook over dat ik jaren van mijn leven kwijt ben. Het enigste wat je kan doen is loslaten en accepteren. Ik slikte 4 maanden benzo’s en dat duurdt voor mij ook nog een minstens een jaar voordat het weer vanaf ben en beter gaat.
  7. Deligaf1
    Ik heb zelf de overstap in 1x gemaakt van 0.75mg rivotril.= 15mg diazepam. Maar ik begon wel meteen op 12.5mg diazepam. Het kan lastig zijn om over te stappen, ik had daarin tegen geen moeite mee. Of je lager zou kunnen beginnen je zou het kunnen proberen. Of je kan weer even op 10mg dia stabiliseren als je het echt niet meer trekt. En vanuit daar verder afbouwen.
  8. Deligaf1

    .

    discussie antwoordde op een Deligaf1 van Deligaf1 in Tips en adviezen

    .
  9. Deligaf1

    .

    discussie antwoordde op een Deligaf1 van Deligaf1 in Tips en adviezen

    Natuurlijk je kan bijvoorbeeld 5 verschillende items, zinnen doen. Niet langer als 20 minuten deze houding aannemen Soms kan het zijn dat je het moet herhalen omdat het nog niet helemaal opgelost is. Dat zou dan de 4e stap zijn. Die kan je als volgt doen: Neem de houding aan. (Indien nodig) Stap 4: Alle overgebleven restanten van ...(reden) wil ik NU loslaten. Succes!
  10. Deligaf1

    .

    discussie antwoordde op een Deligaf1 van Deligaf1 in Tips en adviezen

    @Theelichtje Probeer dit maar eens, Succes!
  11. Deligaf1
    Heheehy, Vandaag voor het eerst 3 uur gewerkt. Deed me opzich wel goed, alleen wat moeilijk je wilt toch wat doen en bezig blijven en gereedschappen gebruiken en takels maar dat mag niet. Op het begin was ik nogal nerveus om naar het werk te gaan maar dit verdween snel. Een halve dag zonder ontwenningsverschijnselen dat was wel weer fijn om dat te voelen. S’middags begon er weer een lichte wave te komen tot nu nog steeds. Volgende week zit er een maand tussen de laaste reductie. Dan maar effe kijken om te overwegen om te taperen. En een maandje werken en dan is het al weer zomervakantie!
  12. Deligaf1
    @Theelichtje Het eerste wat we mensen adviseren op het forum is de Ashton manuel doorlezen. Deze is te vinden op google. Je bent welkom in onze huiskamer, deze is te vinden onder ditjes,datjes en dag draad. Daar kan je ons allemaal vinden. 20 jaar 0,5 rivotril is nogal. Dat staat gelijk aan 10mg Diazepam. Sommige mensen hier op het forum zijn ook Cold Turkey gestopt, en ervaren nog lang ontwenningsverschijnselen Maar ze zijn er wel vanaf. Mij is het helaas niet gelukt om na 4 maanden CT te stoppen. Het is per persoon verschillend hoe dat je lichaam het op pakt. En de ontwenningsverschijnselen die jij ervaart zijn totaal niet vreemd hier. Rivotril is 1 van de allermoeilijkste benzo om vanaf te komen! Het advies wat ik in jou geval zou doen, lukt het om er vanaf te blijven dan zou ik dat persoonlijk doen. Lukt dat niet laat het om zetten in diazepam en bouw langzaam af met micro tapering methode. Verwacht geen vluggertje dat je snel symptoom vrij zal zijn.
  13. Deligaf1
    @Kannietmeer Wat ik kan lezen is het een sterk goedje! Het maakt het ook weer zo complex als ik overweeg aan zo iets te beginnen. Het zelfde is ook netzoals sint janskruid, gingko biloba, LTO3 ect. Als je daarmee in de problemen komt met bijv het serotine syndroom enzo wordt het al riskant om zo iets te pakken want Seroquel werkt ook lichte mate op serotine. Heeft die baco jou geholpen met afbouwen, of gebruik je nu omdat je benzo vrij bent om hersenen een steuntje te geven?
  14. Deligaf1
    Thnks, als ik in een wave wat psychotische dingen ervaar kan ik totaal niet zeggen dat een AP mij helpt. Als ik in een window zit dan merk ik de werking wel. Dat begrijp ik dan niet. En zo denk ik ook over een AD het zal wel werken als je in een window zit maar als je zo depressief in een wave zit heb ik ook z’n mijn vraag tekens bij of het dan wel helpt. Ik ga even googlen wat jij gebruikt, bedankt iig
  15. Deligaf1
    Bedankt voor je reactie @Kannietmeer 27 Juni heb ik gesprek bij de psychiater. Ik heb een lijstje gemaakt met de klachten waar ik last van heb. Voornamelijk geestelijke aspect dat is het zwaarste. Zelf heb ik ook nog wat onderzoek gedaan op sites en berichten van mensen van een paar jaar geleden hier op het forum. Het valt mij op dat erbijna niks bekend is over anti-psychotica en benzo ontwenning. Wikipedia raad het af! Anti-epilepsie medicatie zijn de meningen ook over verdeeld. Zoals Lyrica, pregabapetine,depakine,carbozalom @Kannietmeer Heb jij hier ervaring mee? en Anti-depressiva verschillen de meningen ook. Ik overweeg het met de Psychiater wat het verstandigste is om te doen
  16. Deligaf1
    Morgen is het dan zo ver, weer gaan werken 2 uurtjes 3 dagen in de week. De afleiding die ik dan even heb is wel fijn. Alleen op langertermijn lijkt me het vooral moeilijk ook om af te bouwen en werken. Ze zouden wel begrip kunnen tonen dat het bijvoorbeeld 2 maanden duurdt dat alles weer goed is. Maar met benzo’s een half jaar of een jaar daar zal het begrip ook snel voor weg zijn denk ik.
  17. Deligaf1
    Succes Toffee! Zet em op!
  18. Deligaf1
    Goedemorgen! Gisteren avond kwam er een wave over mij heen bij de barbeque waar ik was pfieuw. Echt z’n derealisatie gevoel het hield gelukkig niet zo lang aan. De waves worden gelukkig steeds korter van duur en minder heftig. Voor de rest heb ik als een os geslapen de klok rond. Fijne weekend verder!
  19. Deligaf1
    .
  20. Deligaf1
    Goedemorgen! Goed geslapen en uit gerust:) Heb de laaste tijds last van wat nachtmerries, Daarvoor heb ik een boekje droom therapie gekocht. Werkt best goed af en toe leuke lucide dromen En voordat je gaat slapen tegen jezelf zeggen of afspreken waarover je wilt dromen en visualiseren. Straks weer een sessie Hypnotherapie om 16.00u hopelijk levert dit weer goede inzichten en resultaten op! Fijne Dag Allemaal!
  21. Deligaf1
    @Jeshen Aan ieder verhaal heb ik wel wat aan Gefeliciteerd met het moederschap hoe gaat het met de kindje? Ik ben eigelijk stomverbaast over mijn werk, vanaf Januari ben ik al in de ziektewet en in Augustus loopt mijn contract af, en mijn opleiding helaas niet kunnen afronden. Ik moet nog 8mg afbouwen dat weten ze en dat duurdt nog wel even. Er is ook helaas minder werk en ze zijn overbezet qua personeel. Ze zijn mensen aan het ontslaan. En ik krijg een contract en mag gewoon blijven werken met aangepast werk en ze zijn taxi vervoer aan het regelen naar het werk en van werk naar huis.
  22. Deligaf1
    @Jeshen 6 uur werken en heen en terug 45minuten fietsen goed bezig! Hoe ver ben je met afbouwen? Hoe gaat dit samen met werken? Daar ben ik nogal benieuwd naar. Want ik ga namelijk ook weer werken vanaf Maandag, 3 dagen 2 uur per dag opbouwend. Van de ene kant zie ik er nogal tegen op van de andere kant ook weer wat afleiding.
  23. Deligaf1
    Hey @Jeshen Het is dat ik helaas aan de medicatie ben want daardoor ben ik toch afhankelijk van het GGZ omdat daar de expertise ligt bij de psychiaters. Voor de rest heb ik geen hoge pet op van al die gesprekken met psychologen ect. Het probleem waar ik mee rond loop heb ik al voor 80% opgelost buiten het GGZ om. Maar op dit moment is het wel beter om zo even onder begeleiding van het GGZ te zijn. Het was verder wel een goed gesprek. Ze wilde alleen starten met een AD omdat ik zo depressief wordt van dat afbouwen van de diazepam. Maar hier stem ik niet in mee.
  24. Deligaf1

    .

    discussie antwoordde op een Deligaf1 van Deligaf1 in Tips en adviezen

    @Kannietmeer Het is inderdaad veel sneller dan EFT. Bij EFT is het zo dat je steeds aspecten moet benoemen, Bij TAT kan je daar gewoon simpel in 1 zin van maken dus inderdaad veel makkelijker. Over de buikpijn betreft, in de reguliere zorg komen ze er vaak ook niet achter waarom sommige mensen buikpijn hebben terwijl ze helemaal niks kunnen vinden. 2 weken geleden was er op Nederland 2 een documentaire geweest over Medische Hypnose ergens in een ziekhuis in Nederland. Daar hebben ze goede resulaten mee geboekt. Je zou eens kunnen kijken op deze link http://www.hoedegeesthetlichaamaanstuurt.nl/ Je zou deze zin kunnen maken: Het gevoel van de pijn in mijn buik wil ik NU loslaten. En dan de rest van de stappen volgen. Wellicht voel je sensaties in je lichaam en of komen er gedachten omhoog daar mee kun je weer verder gaan. Greetz
  25. Deligaf1

    .

    discussie antwoordde op een Deligaf1 van Deligaf1 in Tips en adviezen

    @Bernice Probeer dit eens voor je angst en paniek klachten. Je wordt er gegarandeerd rustiger van
×
×
  • Nieuwe aanmaken...