Deligaf1

Dag Forumleden, Gisteren had ik een paar flessen bier op dat ging allemaal goed maar vanochtend pff dat was echt niks had veel meer last van ontwenning maar nu is het weer goed met me. Ik ben de laaste weken veel mensen tegen gekomen die ik al lang niet meer heb gezien. Het deed me wel super goed om ze weer te zien. Vandaag kwam ik mijn sport maat tegen waar ik eerst altijd mee sporten en les gaf 2 jaar geleden, ik vond dat altijd leuk om te doen goede energie om mij heen en het was oke Hij vroeg of ik weer mee kwam trainen en les geven omdat hij een sportschool heeft geopened. En kon af en toe wel hulp gebruiken. Ik stemmende er mee in om dit over een tijdje op te pakken (door benzo ontwenning). Toen ik weer naar huis ging voelde ik me schuldig en best wel *slecht. Dat heb ik de laaste tijd best wel vaak als ik zo mensen tegen kom. Zoveel mogelijkheden met mijn leven en benzo’s weer houden mij daar van. 3 mogelijkheden om op vakantie te gaan alle 3 afgezegt ik voel me er echt *slecht door. groetjes Tim *aanpassing door moderator

Goedemiddag, pff ik ben pas net wakker, heel mijn ritme kwijt. Morgen maar gewoon weer is om 8 uur opstaan. Door de Seroquel kan ik so moeilijk opstaan moe moe moe. @Kaida74 Ik heb 3 vakantie’s helaas spijtig afmoeten zeggen en ze blijven maar vragen of ik mee ga. Nee blijft het antwoord. 3 jaar geleden ging ik alleen op vakantie naar Aruba naar een oom die ik nog nooit niet gezien had. Wel zonder medicatie maar wel met zware angsten. Ik kwam daar en ik was op een paradijs de angsten waren wel voor 75% gereduceerdt en het was een top vakantie Ga maar lekker op vakantie probeer zo min mogelijk met benzo’s bezig te houden geniet er maar lekker van even er tussen uit is goed! Dan kan je als je terug komt er weer tegen aan. groetjes Tim!

Goedemorgen ik heb goed geslapen net wakker. We taperen maar rustig verder naar de 5mg voor deze vakantie. Dan ben ik al weer tevreden dat ik dat weer bereikt heb . Ik kwam gisteren bij de Apotheek mijn herhaal recept ophalen, wat raar ze dachten dat ik zelfmoord ging plegen ofzo omdat ik een doosje dia en seroquel ging ophalen. Nu heb ik maar de helft mee gekregen :S Toen ik overgezet werdt naar diazepam kreeg ik 240 tabletten mee naar huis!!!... en nu doen ze zo moeilijk in eens. groetjes

Wat voor therapie zou jij mij kunnen adviseren?

@Kaida74 jammer van de teleurstelling van je vrienden. Zoals je zelf al zegt dat ze een egocentrische persoonlijkheid heeft met een narcistische insteek. Ik weet hoe dat is mijn vader is een narcist en heb het contact verbroken 3-4 jaar geleden. Het was niet makkelijk nu heb ik daar ook nog wel wat leed van. Het leuke weegt niet op tegen het narsistische karakter. Heb het al redelijk los kunnen laten. Met in mijn achterhoofd ‘iets wat meer energie kost dan dat het oplevert daar begin ik niet meer aan’. Een narsist heeft geen geweten daarom is er ook niks mee te beginnen wat het ligt toch aan anderen. Ik begrijp je pijn na 20 jaar vriendschap. En nu ook omdat je er wel behoefte aan hebt. Sterkte hier mee. Alles wat je achter je laat komt zeker weten iets mooiers in de plaats. Groetjes Tim

Goedemorgen! Lastig als je een keuze maakt om met een ander medicijn begint, het is maar afwachten wat het met je doet. Ik ken iemand die depakine chrono slikt voor tegen epilepsie ooit hier iemand ervaringen mee gehad voor de afbouw? groetjes.

Citalopram ben ik tijdens ontwenning op gezet was op advies van de psychiater. De benzo’s zijn als het waren een tent om je heen en bij mij was het van binnen niet sterk genoeg om de tent verder af te breken. Nu op AD gezet en de tent verder afbreken. En het werkt bij mij prima zo ik kan mij dagelijkse ding gewoon doen en ook werken wel wat beperkt maar wel leefbaar...

Okè wat je met dat stemmetje kan doen: maak van dat stemmetje is een heeel sexy geil stemmetje van als je een bellemerde gedachte hebt. Als je dat doet dan lach je er om en maak je brein dat stemmetje belachelijk het is niet meer sireus en dat stemmetje verdwijnt en ook de bellemering. NLP in een note dop

NLP staat voor Neuro Lingstic Programmeren. er wordt gewerkt oa met beelden, gevoelens om draaie en de innerlijke criticus dat stemmetje in je hoofd als voorbeeld ik kan dat niet, zie je nu wel ect. Ik ben nu niet thuis morgen heb ik wellicht wel tijd om het e.e.a door te sturen. Je kan alvast de techniek toepassen die ik onder tips en adviezen heb geplaast voor wat meer rust TAT heet de technique. Als er wat onduidelijkheden zijn of je hebt wat moeite met zinnen maken dan laat het maar weten. Dan help ik je wel.

Oke, sommige mensen zij met AD geholpen andere weer met Lyrica. Met lyrica heb ik geen ervaring mee. De gerenaliseerde angststoornis ben je hier voor getest? Je betrekt dus alles naar de angst toe als je dat hebt. Buiten het vechten/vluchten/bevriezen vanuit het angstcentrum hebben wij ook 3 grote filters in ons brein van uit NLP gezien dat zijn Generaliseren, vervormen en weglaten. Jou filter Generaliseren is dus over actief met betrekking tot de angst. Met deze filters kan je ook aan de gang gaan om dingen te transformeren. Ik kan je wel hier iets over sturen en of je kan via youtube daar ook filmpjes over vinden om dat zelf toe te passen.

Thanks voor de reactie, z’n gedachte had ik er ook al over. Op een of andere manier snappen de de spver en de psy dat niet omdat hun eigelijk meer over de angst zijn ‘gespecialiseerd’ Mijn uit vlucht zoek ik ook meer in EMDR of hypnose want die pijn toelaten dat is een strijd die ik allang aan het vieren ben. En dat iemand zo als jij z’n theorie kan beamen snap ik ook heel het gebeuren van de psychologie ook niet. Terwijl de feiten zo voor handen liggen en dat ze maar met angsten en daar de gevolgen van vechten vluchten bevriezen bezig houden... De oplossing is dat verdriet verwerken en daar gaat mijn zoek tocht ook mee verder maar hoe? Er zijn zo veel verschillende wegen naar Rome. Dankje,

@MyBattle Top van je dat je toch de stier bij de horens pakt om toch wat activiteiten te doen zoals hier boven beschreven. Geef jezelf daar een schouder klopje voor dat je dat gedaan hebt. Elk baby stapje die je vooruitgang boekt is er 1 naar herstel. Je hebt nog 1.625mg te gaan het duurdt nog wel even maar oke. Heb je ook al gekeken wat je achter je hebt gelaten? Die tijd heeft denk ik meer tijd gekost dan je nou nog zou moeten gaan. Uit eindelijk komen we er allemaal. En wij hebben allemaal een stapje voor die gene die het niet proberen. sterkte en succes!

@karin123 Slik je nu wel tijdens de afbouw AD? Van 25mg dia naar 19 dia is een behoorlijke grote stap in 3 dagen. Hoe ziet jou afbouw plan er eigelijk uit? Als het echt niet anders kan dan dat je alleen maar thuis kan blijven is oke anders had je wel een andere keuze gehad. Wel raad ik het aan als je wat stabieler bent toch maar kleine stappen te ondernemen wat haal baar voor je is, ook om er mee te leren omgaan. Van thuis zitten ben je steeds met jezelf bezig met al die klachten die hebt vanwege afbouw en daar word het ook niet makkelijker door. Sterkte

Het is idd verschrikkelijk, ik kan er ook wel boos om zijn maar goed anyway ik hou het liever bij mezelf. Ik heb het ook voor een groot gedeeldte geaccepteerd met de medicatie en ontwenning. Het kost me weer een jaar van mijn herstel waar ik zo lang mee rond loop en als ik ervan af ben kan ik daar pas weer mee beginnen. Ik loop al heel lang met onverwerkt verdriet rond leed om het zo maar te noemen. Ik heb dit ook verteld aan de psy enzo maar die schijnen meer op angst en gedrag ‘gespecialiseerd’ te zijn en daar wordt ik ook in begeleid in de gevolgen. Ik heb een vraag voor mensen met ervaring of psychologische achter grond. Kan het zo zijn dan het emmertje verdriet zo vol zit dan er niks meer bij kan en dit door het reptiele brein beschermd wordt door vechten/vluchte/bevriezen? En dat ik door al dat gepieker en spanning en stress niet bij dat verdriet kan oftewel nogal wat gedissoceerd van ben.

De Artsen en Psychologen ja ik ben er ook zwaar in teleurgesteld. Ze werken nu eenmaal volgens een protocol en wat ze vanuit de boeken leren. En zo zit het in elkaar want hun hebben het zo geleerd. En de farmaceutische industrie heeft gewoon te veel macht. De hersenen en de geest blijft een complex iets als alle geleerde met al hun kennis de koppen bij elkaar zou steken weten ze nog geen 10% van hoe dat het werkt. Je kan wel in god enzo geloven en alles daarna toeschuiven maar het blijft uiteindelijk in jezelf zitten de oplossing en herstel. sterkte eleo

Goedemiddag, Vandaag de stap gemaakt naar 6mg, het afbouwen gaat een stuk beter zo nog 2 weken vakantie en dan wil ik op 5mg zitten dan wordt het licht aan de tunnel weer wat groter. Ik doe me dagelijkse ding gewoon wel af en toe met wat meer angst en woede maar het is leefbaar. De onderliggende oorzaak komt ook steeds meer omhoog dat is de kern, ik durf hem alleen nog niet te aanvaarde want daar zit de pijn. Het schilletje om mij heen wordt steeds dunner op een gegeven moment hopelijk dat ik het maar toelaat. En laat gebeuren. Het was weer een heel gesprek bij de spver ze adviseerde waarom blijf je gewoon niet op 5mg diazepam staan en de rest van de medicatie als je daar op gestabiliseerd bent dan kan je toch ook weer gewoon gaan werken en je dingen doen. Daar zakt je moet ook van in je schoenen. Ik zei tegen die spver, gelukkig zegt dat iets meer over jullie dan over mij. ‘Hu hoezo dan’ omdat jullie het niet meer weten worden er maar wat pillen uitgeschreven en als het te moeilijk wordt dan kiezen we maar de weg van de minste weerstand. Dan houden jullie mij maar een beetje ziek met pillen maar zo lang ik nog een beetje kan functioneren in de maatschappij met medicatie kunnen jullie niks meer voor mij beteken. En dat noemt zich het GGZ. En ik was kwaad weggelopen wat ben ik blij als ik daar weg ben bij het GGZ.

Dat had ik ook van de oxaze zelfs toen ik ze slikte. Ga geen gekke dingen doen het leven heeft je meer te bieden dan dat. Ik was ook suicidiaal door de oxa en ook het contact met de werkelijkheid kwijt. Trek op tijd aan de bel voordat het echt ernstig wordt d.m.v de crisis dienst te bellen. Sterkte

Ziek ben je niet, gek ben je ook niet en waarom zou je het leven nu niet aan kunnen? Jij bent wel de gene die door de hel is gegaan met benzo ontwenning en er vanaf gekomen is. In mijn ervaring is dit voor mij 1 van de moeilijkste ervaringen in mij leven tot nu toe. Kijk wat het je heeft gebracht waar dat je nu bent en dan niet alleen met benzo’s maar met alles. Geloof me alles wat je achter je laat komt iets mooiers in de plaats. Heb je ook eens NLP geprobeerd of een NLP coach? Je denk wijze wordt op een andere manier benaderd en omdit te transformeren. Hierboven een film voor jou van bruce lipton ‘software and Hardware’ together. Sterkte

Zo ziet het bij mij er ook uit 1mg per 2 weken. De AD die ze mij hebben gegeven halen de scherpekantjes er ook wel af. In oktober wil ik eraf zijn dat is het doel.

Hoe bedoel je dat? Omdat je nog steeds klachten ervaart na 8 maanden ervan af te zijn?

@Bernice Al op de 4 mg netjes! Ik nu op de 6,5mg in de vakantie wil ik zeker de 5mg behalen. Hoe snel bouw jij eigelijk af?

Het is idd persoonsafhankelijk en ook van de therapeut. Wat de medicatie betreft ja z’n voorlichting om het zo maar te noemen hadden ze mij ook wel beter voor in mogen inlichten nu heb ik een jaar van mijn leven eigelijk hierdoor weg gegooit. Ik kan er eigelijk ook helemaal maal niks positiefs uit halen. Ja dat ik dadelijk weer wat heb overwonnen wat allemaal niet nodig was. Het enigste wat ik kan doen is accepteren en laten gebeuren.

Met de bovenste hypothese ben ik het met je ineens niemand kan je beter maken want dat moet je echt zelf doen. Als je het totaal plaatje hebt en ter beschikking met de energetische dingen en daarnaast psychotherapie is de ideale combinatie. Daarnaast kan je eraf en toe zo diep inzitten is het wel oke om met hardware aan de slag te gaan. Over de hypnotherapie ik weet niet wat voor hypnose je hebt gehad. De klassieke hypnose worden er directe suggesties gegeven vaak bieden mensen daar weerstand tegen. Moderne hypnose krijg je indirectie suggesties. Ook hiervan een combinatie van kan je veel bereiken maar het is ook gewoon hoever je het zelf toe laat.

Ik ken wel iemand die je hier mee kan helpen met die klachten. Woon je in Noord-Brabant toevallig?

Bij EMDR worden emoties losgekoppelt van beelden werkt effectief alleen tijdens z’n sessie kan je ook vluchten en je moet weten wat je omhoog moet halen. Soms zijn er bijvoorbeeld door jeugdtrauma’s of dingen waar je niet bewust van bent waardoor het komt wordt het al moeilijker zoeken maar wel mogelijk via EMDR. Bij Hypnose wordt je rationele bewust zijn afgeleid en wordt er door de hypnotherapeut een regressie ingezet en indirecte signalen naar het onderbewust zijn gegeven. Dan kunnen er momenten in je leven naar boven komen die je nog beperken in dagelijks leven omdat die niet goed verwerkt zijn. Hier hoef je zelf niks voor te doen het komt uit je zelf naar boven. En kan als nog verwerkt worden. Ook nog een optie met Hypnose is dat ze je in een Hypnotischecoma wordt gebracht en hierbij onverwerkte emoties vergeten kunnen worden. Kijk anders maar is op Edwin selij op z’n site. PMA Progressive Mental Alligment. Je neemt een resent moment van bijvoorbeeld waar van je angstig was. En dit ga je screenen en door de therapeut wordt er door bepaalde vragen steeds dieper op in gegaan op een gegeven moment komt er omhoog waarsoor het is onstaan.