Deligaf1

Van de nerveusiteit en rusteloos heb ik weinig last van alleen net alsof ik zo op ontploffen sta. Beetje te fanatiek geweest met afbouwen. En ik zie heletijd zo wazig. Het is allemaal aan het herstellen.

Goedemorgen, Een uurtje geleden stond ik op en voelde me goed beroerd. Ik ben in mijn auto gestapt en richting mijn werk gereden, na een aantal km ben ik maar om gedraaid weer terug richting huis. Ik heb continue het gevoel alsof ik uit mijn vel kan springen en helemaal uitgeput. Even maar op 4,3mg stabiliseren

Je zou als je gaat slapen naar Delta waves kunnen luisteren op youtube. Dat brengt je hersenen tot rust. Dat ophol geslagen hart dat ken ik ook en helemaal uitgeput zijn je hersenen zijn op volle toeren om alles weer op orde te krijgen en te herstellen. Met mij gaat het tot op heden toe goed deze week staat op de planning de 4mg te behalen. Verder heb ik niet van die verontrustige klachten waar ik mezelf druk over hoef te maken. De het licht aan de tunnel wordt steeds groter en daar ben ik blij om. Ik ben er ook zeer optimistisch op ingesteld. Als ik ervan af ben en redelijk herstelt ben dan kan ik pas weer aan het trauma gaan werken. Als dat opgelost is kan ik pas zeggen dat ik onvoorwaardelijk mezelf ben dan kan ik met mijn leven beginnen na 25 jaar.

@Hypertjeee Met kruiden kan het e.e.a wel bereikt worden. De ene heeft baat bij kruiden de andere gabapetin de andere AD of APs ect.. Zelf gebruik ik geen kruiden ofzo iets, alleen mijn medicatie die ik normaal inneem + magnesium en een gezond voedingspatroon Hoe gaat het verder met je?

Dag Hypertjee, Je kan ook smoothies maken en gaan drinken misschien? En magnesium van Metarelax daar slaap ik ook wat beter door. Dat zou je ook kunnen overwegen om te proberen. groetjes.

Goedemiddag, Ik heb goedgeslapen en geen nachthengsten gehad Vandaag weinig last van ontwenning gehad morgen weer gaan werken 3 uurtjes en dan Heb ik voor ogen om aan het einde van de week op 4mg te zitten :):):):) de week erop zijn de uitslag van de onderzoeken bekend en worden dan besproken. Het lichtje aan de einde van de tunnel wordt steeds groter fijne dag allemaal!

Ik begrijp je insteek dat is ook hoe de regulieren zorg werkt. Ik klaag hier wel veel over in mijn situatie dan maar ik weet wel beter. Ik heb nu 2 onderzoeken moeten maken en ik gebruik nu medicatie, zonder zou ik anders reageren op de vragen snapje? Daarnaast is het ook een moment opname. Dan kijken ze via de boekjes wat bij je past en daar moeten leren omgaan. Maar die klachten zitten er ook niet voor niks.... en dan krijg je het symptoom bestrijding effect.

Wel wat last gehad. Ik heb z’n hekel aan die onderzoeken en testen. En die labeltjes die aan je gehangen worden terwijl dat het alleen maar moeilijker maakt als je daarna gat leven, ik heb dit of dat snapje?

Goedemorgen, ik ook goed geslapen ondanks de nachtmerries. Ik zit nu in de wachtkamer van het ggz om mijn test verder af te maken.....

Ik heb buiten de nachtmerries om goed geslapen vanochtend veel last van ontwenning gehad en toch maar gaan werken. 4 uurtjes 1 uurtje extra. Morgen het onderzoek afmaken en dan heb ik weekend en op naar de 4mg

Goedemiddag. Vandaag onderzoek gehad voor ptss allemaal van die irritante vragen ik heb een hekel aan de werkwijze van het GGZ allemaal testen en onderzoeken maken en niemand wordt er beter op. Bij mij oude therapeut betaalde ik 70 euro en kon doen wat hij in zijn gereedschap kistje had. En daar hoef ik geen onderzoeken te doen. Maar goed het zal wel zo moeten. Vrijdag de test afmaken en ik was best wel kwaad en geirriteerd vandaag. En steeds andere behandelaren waar ik mee moet praten. Daar wordt je ook dood moe van. Ze zeggen wel eens “Vele geneesheren maken stinkende wonden”. Sorry moest het even kwijt.

Autorijden mag ik eigelijk absolut niet mijn scooter is kapot die maak ik van de week dat zie ik persoonlijk door de vingers dan ik moet iets. Ik zit nu op 4.8mg.

Dag, Vandaag weer begonnen met werken en weer richting de 4 mg taperen was weer even wennen vroeg op autorijden enzo. Morgen een ptss onderzoek bij het GGZ :S en dan donderdag weer werken en dan heb ik mijn afsprsken er weer opzitten.

Diazepam.

@Kaida74 Een fijne vakantie toegewenst Kaida!!

Goedemorgen. Ik heb goed geslapen de klok rond. We taperen maar rustig weer naar de 4 mg

@Roberto Afbouw van benzo’s en alcohol drinken dat maakt de ontwenningsverschijnselen veel erger dan dat ze al zijn!! Je zit nu op de 0,7mg dia je bent er bijna maar stop met het drinken van alcohol! En herstel zo goed als en maak dan van 0,5mg de sprong naar 0!!

Dag Hypertje, Vervelend dat je bijna niet geslapen hebt, je hersenen zijn wat van slag af en alles gaat z’n beetje in de overdrive want de hersenen zijn steeds bezig om balans te zoeken voor het juiste evenwicht aan stofjes. Het is echt moeilijk en kan even duren maar het is aan het herstellen. Ga vanmiddag even rustig op bed liggen en probeer maar een uurtje ofzo te slapen mocht dat lukken. Als je het even niet meer ziet zitten en het lukt niet meer dan is dat het punt dat het tij zal keren.

Goedemorgen, Vandaag maar is optijd op gestaan moest om 8.30 bij de kapper zijn komt mooi uit ik moest toch weer even in het ritme komen de klok rond slapen is nu wel weer mooi geweest. A.s week weer aan het werk. Mijn doel heb ik bereikt van de 8mg naar 5mg in de vakantie 4 weken tijd

Goedemorgen, Ik kom net terug van de Spver en Psychiater een goed gesprek heb ik gehad. De afbouw wordt door gezet het advies van die psychiater was om de citalopram te verhogen naar 30mg. Van wege het feit dat ik 80kilo weeg en dat het aan de lage kant zit. Daarnaast wilde ze dit ook doen ter ondersteuning van de EMDR. Ik ben hier nogal huiverig voor om dit te verhogen dus hebben we de afspraak gemaakt als het verder niet lukt of meer klachten ervaar om met 5mg verhoging te beginnen.

CT had ik ook gedaan maar dat kwam ook door ontwetendheid, dan krijgt je lichaam echt een klap te verduren. En als dat niet lukt krijg je ook nog een ‘kindling’ effect dan wordt het nog moeilijker om er vanaf te komen. Je doet het verder zo prima, goed gehoor geven aan je lichaam en gun het de tijd. Ookal is je huisarts nogal skeptisch over de ontwenning toch is het goed om daar naar blijven toe te gaan gewoon voor je zelf om je verhaal kwijt te kunnen en controle.

Hi, Morgen is het weer zo ver, een gesprek met de SPver en de Psychiater. Ik zie hier nogal tegen op, ze willen de problemen waar ik mee kamp op een heel ander terrein oplossen dan dat ik dat wil, volgens dat protocol waarmee hun werken past totaal niet bij mij. En hun werken steeds via hun standaard verder op mij klachten in. Zoals hun het hebben geleerdt zo werkt heten niet anders. Grrr ik verdoe mijn tijd daar gewoon hoe ze nu bezig zijn. Als je weer wat werkt en sport en mee kan in de maatschappij dan kenne ze je niet meer helpen. Elke keer over koetjes en kalfs praten tss.

@Hypertjeee Hoe jij nu bezig bent met afbouwen is goed, beter dan wat de huisartsen zeggen die hebben maar 2 maanden geleerd over psychofarmica, een Psychiater 6 tot 8 jaar en zelfs hun zetten meestal een 6 weeks afbouwschema in wat ook totaal absurt is. Daarnaast heeft een huisarts alleen maar geleerd om een pilletje uit te schrijven. Over je ontwenningverschijnselen betreft, door de benzo’s die je slikt krijg je een terug gereguleerd aantal GABA receptoren. Die zijn door de benzo’s verdoofd geweest als het waren. Nu je aan het afbouwen bent moeten die zelf weer gaan leren functioneren en dat kan voor een reeks aantal klachten zorgen. Bij een AD of AP worden de stofjes geremd of versneld. Dit soort medicatie is voor een langertermijn probleem veel geschikter omdat ze (niet) zo verslavende werking hebben. Maar ook hier geld dat je last kan krijgen met bijwerkingen en ontwenningsverschijnselen. Maar dit is echter niet te vergelijken dan met benzo’s. Na mijn mening zijn kort werkende benzo’s ook nog iets verslavender dan langwerkende. groetjes.

Lorazepam,clona en xanax zijn de meest potentste benzo’s die er zijn. Jouw afbouw plannen zien er goed uit zo zou ik het ook doen. 1,5mg te gaan het kan nog wel even duren maar oké. Mybattle kijk ook wat je achter je gelaten hebt wauw man!, dit is ook een stukje mindset ben daar trots op. Je bent al veel verder dan de gene die het niet proberen!!! En met die apotheek heb je ook overwonnen. Als het even niet gaat neem even rust en ga weer verder dan!! En sta er ook 100 procent achter. succes!!

@karin123 Een tip voor jouw en voor anderen over je linkse hersen helft als die een dominante positie neemt kan dat veel klachten veroorzaken pekieren suizen ect. Een tip hiervoor is ga een tekening maken,kleuren of schilderen, dan wordt je rechtse hersen helft geactiveerd en je ben ook bezig met een soort van mediteren. je hebt wat afleiding en je bent niet steeds met jezelf bezig. try it out zou ik zeggen.