Deligaf1

Net even wat ontspannings oefeningen gedaan. Eerst even TAT toepast voor wat minder ontwenningsklachten daarna even stretchen en toen 20min zelfhypnose toepast heerlijk er even gewoon niet te hoeven zijn en afgesloten met positieve suggesties.

Goedemorgen Ad, Een fijne week toegewenst Ad. Ik heb goed kunnen slapen en heb zojuist me pillen in genomen wel veel last van ongeweste gedachtens hopelijk wordt het dadelijk wat minder. En hoop de 3,5mg te bereiken deze week. Ik bel zo de spver op even vertellen hoe het gaat, de psychiater belde mij niet terug, de assisente belde dat het wel weer over zou gaan.

@Kannietmeer Ik heb ooit een cursus gevolgd genaamd PSY-K daar wordt ook kinesiologie (spiertesten) toegepast, je kan dan een vraag stellen en kijken of je een sterke en of zwakke response krijgt. Ook kan je de sway test toepassen vaak is die duidelijker. Je kan dan veel over lichaam en geest te weten komen. Ik zal het morgen eens uitproberen wat voor response ik krijg of ik verder moet afbouwen ja of nee. Groetjes.

Bedankt voor je reactie, ik heb een half uur geleden mijn avond dosis ingenomen, de klachten zijn al wat minder geworden. Het zijn ook de laaste 2 tabletten die ik aan het taperen ben en juist die ochtend tablet heb ik nodig om op te starten. Die avond tablet slaap ik als het ware weg. Verder weet ik ook niet of dit zal wennen naar mate ik hier mee verder ga. Uiteindelijk moet ik ze toch afbouwen maar welke pil geeft de minste klachten op dit moment. De tijd zal het leren. Is het misschien een optie om mijn ochtend dosis te halveren naar 1mg en de avond naar 3? Dat ik even 1x zo door de zure apel heen moet bijten totdat mijn lichaam er aan is gewend?

Bedankt hypertjee, Al 3 kwart jaar zit ik er al in, ik ben een schaduw figuur van mezelf geworden van hoe ik eerst was. Ik zal er toch door heen moeten het einde is inzicht dat geeft me wel al meer hoop. En ik hoop dit jaar het nog achter mij rug te kunnen en 2018 van mij leven kunnen schrapen. Vandaag was het gewoon te veel, hopelijk gaat snel beter met me

Ik heb vrij weinig op de bedrijfsarts in te brengen dan zou dat van hogere hand moeten kom van het GGZ. Want je voelt bijna niks van de ontwenning en je bent nu toch nog steeds geweest blahblahblah. Ik voelde paniek op komen het gevaarlijke daar aan is heb ik wel gemerkt als je in z’n aanval terecht komt en er weer uit komt dan kunnen er twee dingen gebeuren. Dat je de paniek bijvoorbeeld gaat koppelen aan autorijden of werken. Of je krijgt een aanval en er gebeurd daarna niks. Voor dat eerste ben ik vooral bang voor want dat gebeurd nogal snel bij mij dat generaliseren. Dus ben maar optijd gegaan op het werk. Ik ben nog steeds aan het wachten op telefoon van de psychiater.

Goedemiddag, Het gaat niet goed met me vandaag ik ben van ellende naar huis gegaan vanuit me werk. Depersonalisatie, alles golft op en neer en beweegt. Toen kwamen er ligte gevoelens van paniek. Dat was het toppunt en toen ben ik naar huis gegaan. De psychiater belt mij zometeen voor de zekerheid. Het enigste verschil met afbouwen is dat ik nu van de ochtend dosis afschraap ipv van de avond. Geen idee of dat daar iets mee te maken kan hebben misschien jullie? groetjes

Het werken ging opzich wel, het is niet bepaald het leukste om te doen tijdens ontwenning, maar goed het geeft wat afleiding en we bekijken het maar van de positieve kant het leven gaat toch door. Ik probeer er maar het beste van te maken ik zit er een beetje door heen vandaag. 3.8mg te gaan en 26,2mg achter me gelaten. Depressie is een te groot woord om te noemen maar meer een gevoel van somberheid de emoties stapelen zich op klaar om het los te laten al die zware lasten die ik jaren heb verdrongen. Alleen het lukt me tot op heden niet, het is de sleutel naar succes voor mijn volledig herstel alleen ik duw met me gedachtes weer de deksel op de pan. En ik ben de enigste die dat kan doen. De tijd is jaren in evolutie van mij stil blijven staan. Misschien moeilijk om te begrijpen het is feitelijk zo dat ik als het ware achter mijn verdriet leef. Die tijd waar dat verdriet is onstaan tot op heden heeft voor mij stil gestaan en dat zijn toch een aantal jaren. Groetjes Tim.

Ik heb er zelf geen ervaring mee, en het is nog na 2 dagen te kort om daar een oordeel over te geven.

5-htp wordt omgezet in het lichaam als een soort alternatief voor anti-depressiva. Netzoals de gewone AD krijg je eerst meer klachten voor dat het aan slaat en zijn werking begint te doen. Waarvoor ben je het eigelijk gaan slikken?

Goedemorgen, Vandaag ben ik het niet verslapen, even brood maken en wat eten en daarna na mij werk toe. fijne dag allemaal!

Dag Frank, Alle eerst welkom hier. Je slikt 1 maand clonazepam dat is een potente benzo en in vergelijkbare dosis is dit 10mg diazepam. De eerste leidraad die we hier de mensen geven is de Ashton manuel door te lezen deze is te vinden op google. Je slikt het relatief kort maar er kan al tolerantie zijn ontstaan. Je zou kunnen proberen om de pil doormidden te breken en kijken hoe dat gaat. Fingerscrost hopelijk krijg je niet al te veel klachten. groetjes.

Het was gezellig bij het vissen, lekker weer en bbq erbij. 30 kleine visjes in totaal gevangen dat deden we voor de fun erbij, voor de rest wel 2x hapte een snoek van minimaal 75cm toe alleen hij trok alles kapot dat was echt balen. Morgen maar vroeg opstaan en dan maar gaan werken

Goedemiddag, Fijne week Ad hopelijk ben je er snel weer boven op! kaida, fijn dat je redelijk heb kunnen slapen, hopelijk is de renovatie snel klaar. Ik was van plan om vannochtend te gaan werken wekker enzo gezet word ik pas om 11.20 wakker ipv 7 uur. Dat zet ook geen zode aan de dijk om dan nog te gaan. Dus morgen maar werken. Vandaag ben ik weer gaan taperen 3.9mg te gaan fijne dag alle!

Goedemorgen, Gisteren heb ik een dag gehad zonder waves onvoorstelbaar was dat. Vandaag gaan we met z’n 8 man aan de maas vissen heb er zin in. A.s week ga ik weer is Thai boksen dat is even geleden. Ik voel me nu wel genoeg gestabiliseerd om verder naar de 3 mg te taperen aankomende week. Ad, hopelijk voel jij je snel weer beter. succes en sterkte!

Dag hypertjee, Goede stap heb je genomen om naar het ziekenhuis te lopen met je moeder. Dat heb je al weer gewonnen dat je buiten de wijk kunt komen je kunt het wel . Betreft over de opname van het ziekenhuis, je doet er goed aan om niet meteen op het advies van het ziekenhuis in te gaan. Wacht idd nog even af. Mocht je de beslissing toch nemen dan zou ik alleen voor een AD kiezen in dat geval dat is mijn opinie. Succes!

School dag zit erop het is me gelukt om boven de benzo’s en ontwenning te staan

Dankje, ik ben nu op school pff veel invloeden verwerken supper gespannen en duizeligggg.

Goedemorgen, Ik heb goed geslapen. Hopelijk voel jij je eigen snel weer beter Ad Dadelijk voor het eerst weer naar school toe, ik ben benieuwd hoe dat loopt. Fijnedag,

Ja daar was ik ook echt woedend om op het begin weer een jaar van mijn leven weggegooit daardoor. Ik heb er overna gedacht en ook een positieve les uitgetrokken wat ik de rest van me leven kan gebruiken op vele gebieden.

Uitslag was nog niet bekend. Persoonlijkheids onderzoek en een klininsch onderzoek voor ptss

Het blijft elke dag toch een strijd om dat toch elke keer te doen. Auto rijden vind ik een groot euvel om dat te doen tijdens ontwenning om naar mijn werk te komen. Ik gebruik meestal mijn scooter als het weer daarvoor geschikt is. Heel de dag thuis zijn is ook niks. En het wend niks ook al zet je jezelf elke dag er weer voorin om dingen te doen om toch maar een routine te hebben. Maar soms breek ik door dat patroon hen en de volgende dag kan je weer opnieuw beginnen.

De laaste tijd heb ik ook veel nachtmerries het is vervelend maar ik kan er mee leven. Mijn vakantie heb ik ook helaas moeten annuleren, het zou wel zijn gegaan als ik niet verder ging taperen maar dan zou ik nu nog op 8mg zitten, voor mij was het niet waard om daar uitstel voor te verlenen. Wat ik nu heb behaald geeft veel meer waarde en voldoening. succes!

Dankje Weegschaal, hoe staat het er bij jou voor?

Dat doen dan de benzo’s, ik ervaar dit ook elke keer als ik op het werk ben of in een winkel ofzo dan wordt ik vaak ook woedend, dit trekt wel weg na mate ik er aan gewend ben het is wel lastig om die uitdaging aan te gaan maar ik doe het toch maar er zit niks anders op.