Yana

Ik ben even benieuwd waarom wij daarvoor meer mogelijkheden hebben dan de generaties voor ons?

Mediteer je? Dat heeft bij mij vaak 'hetzelfde' effect; eindeloze stille ruimte ben ik ergens in het diepst van mij, ook al staat m'n lijf en mind en de wereld om me heen in brand. Maar dan helder en aanwezig. Echt veel fijner dan de effecten van alcohol.

Ik begrijp dat de kans op besmetting heel reëel is maar ik vraag me af of die boosters veel zin hebben. Ik las laatst dat de bescherming ervan maar een paar weken duurt? Ik zal nog eens zoeken of ik recente (en hopelijk betrouwbare) informatie kan vinden.

Jee @Quinn, wat een gelazer. Dapper doorgaan maar weer, succes!

Leuk hoor @rapilos, wat is het leven wonderbaarlijk hè. Ik ben benieuwd wat jouw ervaring gaat zijn de komende tijd. Ooit kon een kennis van me niet opstaan uit bed vanwege rugpijn, ik legde mijn hand op haar rug en in 1 keer had ze totaal geen last meer. Ik heb het toen ook weleens bij anderen geprobeerd maar niks hoor, het was eenmalige magie.

Ik heb nog helemaal geen booster gehad, zou dat nog voldoende zin hebben vraag ik me af.

Ik lig vanuit m'n bed naar een eekhoorn te kijken die hoog in de boom geweldige capriolen uithaalt om een nest te maken. Ge-wel-dig! Maar nu ga ik weer aan de slag, ik ben keihard bezig om de vakantiehuizen weer in het gareel te krijgen (poetsen, schilderen, maaien, snoeien, kitten, hogedrukspuiten...). Woensdag begint de verhuur van huis 1. Fijne dag tout le monde!

Duurt zo'n Reiki cursus maar twee dagen @rapilos? Probeer je er nu iets mee te doen bij jezelf of bij een ander? Ik ben nieuwsgierig.

Geef niet op Clivia, zie het als een avontuur om jezelf te herontdekken. Ik verwacht een pareltje als de alcoholmist is opgetrokken.

Voor de meeste mensen (iedereen?) is het zo dat de trek steeds minder wordt als je standvastig bent en niet drinkt. Door af en toe toch toe te geven maken we het onszelf moeilijker. Kwestie van kiezen wat we nou eigenlijk willen. Sterkte voor vandaag!

Zo rot voor je @Rosee ik wens je goede moed en een blijmoedig hart en ik hoop heeeeeel hard op een wonderbaarlijke verandering bij die lieve zoon van je

Lief dat je ernaar vraagt Ik merk nog geen duidelijk verschil maar als ik het goed begrijp werkt het pas na enkele weken tot zelfs enkele maanden en ik gebruik het nu zes dagen, nog even aankijken dus maar. Het meest lastig zijn nu de nachten, ik heb m'n hele leven goed geslapen en opeens is dat over. Op zich kan ik dat wel aan, dan lig ik gewoon niet te slapen, ook oké, alleen je wordt er zo moe van hè.

Ik wens je een goede dag vandaag, je kan het!

Zilvervliesrijst met notensaus, aubergine/tomaat/geitenkaas uit de oven en salade. Geen toetje, nooit een toetje, wel een stukje chocola bij de koffie na het eten.

Het kan ook van teveel drank komen. Alcohol verstoort je vochthuishouding, je droogt uit zeg maar en van uitdroging krijg je spierkrampen. Ik had voorheen vaak kramp, nu ik niet meer veel drink heb ik het nooit meer. Voldoende water drinken kan helpen. Misschien dat dit bij jou ook meespeelt @Zbb omdat je zegt dat je het na een binge hebt. Kan ook zonder alcohol natuurlijk, als je gewoon te weinig vocht binnen krijgt.

Gefeliciteerd @Lieke7777, ik wens je een mooi jaar met veel liefde en warmte om je heen en in jezelf

Je verhaal over je vader roert me tot tranen

Ja, mooie naam hè. Het is een plant en daar de wortel van.

Heb je je gisteren aan je afbouwplan kunnen houden? Ik hoop het. Begrijp ik het goed dat je bij de huisarts je gebruik had afgezwakt? Zou het niet beter zijn om eerlijk te zijn?

Mooi man, ik ben blij voor je.

Veel plezier bij je mams en vriendin @Likaen geniet van je boompjes zolang het nog kan @Yvonneen sterkte bij de tandarts @Tatum. Fijne dag iedereen!

Sinds ik last heb van teveel stresshormoon (?) heb ik niet alleen overdag klachten maar ik slaap ook minder goed. Ik probeer natuurlijk veel te ontspannen en sinds gisteren gebruik ik ashwagandha, dat schijnt bewezen te helpen bij stress- en angstklachten door je cortisolniveau te verlagen. Het zou een vergelijkbaar effect kunnen hebben als lorazepam (maar dan zonder de verslavende effecten en bijwerkingen). Hopelijk gaat het me helpen. Het zou ook ingezet kunnen worden bij alcoholontwenning, ik had er nog nooit van gehoord.

Goh @nancy, weet je zeker dat je zo hard wilt werken? Lief zijn hoor, voor jezelf, er is maar 1 Nancy.

Je hebt veel commentaar op anderen op het moment @Remi1, komt dat omdat je niet lekker in je vel zit?

En ondertussen probeerde ik ervoor te zorgen dat Reacher geen rotgevoel kreeg. Wat zijn we lief bezig hè met z'n allen