safidepafi

Zo en nu aan de Paas wandeling voor het zonnetje misschien toch weer verdwijnt!

Fris en monter! Ook voor het eerst sinds ik een jaar of 14 was en wat bevalt dat toch goed! OK ik drink nog af en toe maar toch meestal niet en als ik drink is het niet veel. Nou klinkt dit sommigen onder jullie als drankjank in de oren en zien jullie me al terugvallen. Maar ik heb er nog steeds een goed gevoel bij. Ik weet tenslotte waar ik vandaan kom en hoe hard ik vooruit ben gegaan de afgelopen 12 jaar. Drank speelt niet meer de hoofdrol in mijn leven en is niet hetgene wat me nu tegenhoud ECHT te leven. Wat me tegenhoud is mijn angst voor een burn-out en daar moet ik echt mee aan de gang. Mijn angst voor mensen en teleurstellingen. Vrienden die me kennen staan er verbaasd naar te luisteren als ik het vertel. Maar ja diep van binnen weet ik niet hoe ik in het leven moet staan met mezelf en anderen als ik niet 'please' en dat is mijn grote angst. Een angst die me tegenhoudt echt deel te nemen aan het leven. Een angst die me langzamerhand tot kluizenaar maakt. Ik heb gisteren een pact gesloten met mijn vriendin om aan die angst te werken en zij gaat aan haar angst om gescheiden door het leven te gaan werken. Ze zalw el moetenw ant ze gaat scheiden. Dus ik zal ook wel moeten...aktie dus! 2008 is begonnen als het jaar van bang in huis zitten maar gaat nu veranderd worden in het jaar van aktie. Ik moet werken aan mijn verwachtingspatroon van anderen en mijn beeld van anderen hun verwachtingspatroon over mij. Ik ga hulp zoeken, ook al breekt het zweet me uit als ik het hier typ. Maar ...I owe it to myself....ik ben nog jong en ik wil weer leven...en meetelen en niet sochtends al een slaapje doen op de bank en domme televisie programma's kijken waar je bijna seniel van zou worden. Mensen ik wens jullie allemaal veel kracht toe en heel mooi Pasen. Blijf bij jezelf...laat de eerste staan. Het is hier schitterend mooi weer dus ik hoop dat het zonnetje bij jullie net zo mooi schijnt. Geniet van je leven...het duurt maar even. Dat deed ik vroeger met feesten maar dat ben ik gelukkig ontgroeit...wat vermoeiend. Nu wil ik op een energieke manier genieten en daar kan ik beter de eerste voor laten staan. An ik wil je stopmaatje GRAAG wezen..NU IK BESLOTEN HEB AAN MEZELF TE WERKEN ZAL IK ZEKER DE ALCOHOL MOETEN LATEN STAAN Nog even voor alle hondenliefhebbers dit schattige filmpje ( mag vast wel van de moderator als paaskadootje aan het forum) http://www.snotr.com/video/997

Ik moet zo helaas zo afhaken, mijn vriendin komt steun zoeken, ze wil na 27 jaar huwelijk scheiden...pfff Sterkte Vie!

Vie als ze een beetje op jouw lijkt in reageren op moeilijke dingen dan zou iik het inderdaad maar even laten betijen...ze is waarschijnlijk geschrokken dat jij onder haar neus zo diep was gezonken. Vooral omdat ze zich verantwoordelijk voelt voor haar kleine zusje en ze ervaring had met alcoholverslaving. Ik zou niet reageren en erkennen dat je zus dit niet fijn vind om te moeten erkennen. Het is vast geen aanval op jouw persoonlijk dat weet ik haast wel zeker. Maar wel erg moeilijk voor jouw. Waarom kan je het niet met J. bespreken, je zus mag toch ook wel minder leuke kanten hebben?

Vie voor jouw en alle anderen die het nodig hebben nog even de Tien geboden voor ZELF LIEFDE 1. IK BEN DIE IK BEN. Met dit lichaam als voertuig en met déze op overleving gerichte geest moet ik het doen. Ergens in mijn zenuwgestel huist mijn ziel die gelukkig mijn levensopdracht kent. Deze drie-eenheid is alles wat ik heb. Ik kan niet meer ruilen. Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn; zonder mij, zoals ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig. Ik stop met mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan. Ik leun niet meer op anderen, ik geef niemand de schuld, ik neem alle verantwoordelijkheid voor de les die ik zelf gecreëerd heb. Ik ga niet wachten tot mijn leven eindelijk begint. 2. IK MAG FOUTEN MAKEN. Voor de mens is perfectie een eindpunt, stil­staan en stilllstantd (foutje) is dood. Ik leef dus maak ik fouten, màg ik imperfect zijn. Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan. Van fouten leer ik. Ik geef mezelf de speelruimte om de 'fouten' te maken die ik maak. Zo houd ik mijn persoonlijke groei en de evolutie van het geheel op gang. Ieder mens heeft schaduwkanten die geaccepteerd moeten worden om hun schaduw­kwaliteit tot zijn recht te kunnen laten komen. Dan pas komt er echt evenwicht. Ik durf op oude beslissingen terug te komen, ook mijn verontschuldigingen aan te bieden als dat gepast is. 3. IK KRIJG PRECIES WAT IK NODIG HEB. Alles helpt om mijn opdracht op aarde te vervullen - ook de tegenslag en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de verloren liefdes en de gebroken harten. Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel kunnen zien. Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles altijd nog veel erger had kunnen zijn. Ik durf te zeggen wat ik voel en hoe ik me voel. Ik deel mijn ontwikkelingen vol vertrouwen met hen die me na staan. 4. IK HOEF ALLEEN MAAR VOLSTREKT EERLIJK NAAR MEZELF TE ZIJN. Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol, integendeel. Soms is een voorzichtige leugen of iets verzwijgen een betere oplossing dan de confronterende waarheid. Soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu eenmaal zo in deze wereld. Als ik mezelf maar niet misleid; als ik maar weet wat ik doe en waarom. Nooit liegen blijft overigens een ultieme dapperheid. Spreek altijd eerlijk met God, de goddelijke stroom in het universum. Wees totaal oprecht en jouw gebed wordt een schitterend fenomeen. De wezenlijke werking van bidden is wetenschap­pe­lijk onderzocht en bevestigd. 5. IEDEREEN MAG VAN MIJ GENIETEN OP ZIJN OF HAAR EIGEN WIJZE. Ik ben nodig op aarde. Anderen leren van mij, ik leer van hen. Maar hoe, dat weet ik niet altijd en dat hoef ik ook niet te weten. Ik hoef niet elk beeld van een ander over mij te corrige­ren. Kritiek probeer ik zo eerlijk mogelijk te incasseren. Ik geef mijn openlijke en subtiele slachtofferrolletjes op en neem de macht terug. Ik probeer niet te oordelen over anderen. Ik accepteer dat er altijd wel iemand zal zijn die mij veroordeelt en een ander die mij bewon­dert. Wat de één goed vindt, vindt een ander waarde­loos. Laat me maar gewoon genieten van complimenten en verder ontspannen doen wat ik voel dat ik moet doen. Ik hoef het niet de hèle wereld naar de zin maken. 6. IK HOUD MIJN AANDACHT HIER. Hier is mijn lichaam, dus hier ben ik. Hier is de belangrijkste plek op aarde! Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen, proeven - hier klopt mijn hart, hier haal ik adem. Ik ga niet zweven, geen twee dingen tegelijk doen met mijn geest, want dan doe ik er minstens eentje half. Ik ga me niet nodeloos druk te maken over de eventuele gevoelens en gedachten van andere mensen over mij elders. Ik laat me ook geen quasi spiritueel paradijs op een andere wereld aansmeren of het idee dat het in andere dimensies (of in een ruimteschip buiten de aarde) beter is. De aarde is mijn oermoeder. Bij haar leg ik mijn loyaliteit en daarom houd ik van het stoffelijke, materiële leven. Ik ben hier. Ik leef hier en ik wil voluit leven hier in alle situaties die zich voordoen. 7. IK HOUD MIJN AANDACHT IN HET NU. Ouwe koeien horen in de sloot. Alles is gebeurd omdat het moest gebeuren - nutteloos om er over te piekeren. Ook vage toekomstfantasieën verspillen mijn energie. NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van mijn leven! Ik maak wel nuttig gebruik van mijn geheugen, maar ga niet zeuren of klagen over toen en daar. Ik probeer vroegere opponenten te vergeven. Als er toch een kwetsuur uit het verleden blijft schrijnen, dan benader ik degene die hem veroorzaakt heeft en deel ik dat gevoel. En daarna zien we wel verder. 8. ALLES EN IEDEREEN HEEFT ZIJN EIGEN TEMPO. Ik kan niet sneller groeien dan mijn lichaam en geest aankunnen. Elk proces heeft zijn eigen tijd nodig. Een vlieg doet een hele cyclus in één dag, een kat leeft misschien vijftien jaar, het menselijk gemiddelde is vierenzeventig. Of ik nu wil leren vliegen of een goed mens worden, dat heeft allemaal oefening, geduld en toewijding nodig. Het is belangrijk dat ik een doel vaststel en dat ik dat krachtig en consequent nastreef. Ik hoef ondertussen mijn ontwikkeling niet te vergelij­ken met die van anderen. De wereld is al druk en gestresst genoeg. Het is niet nodig dat ik mezelf opjaag. Het scheelt al enorm als ik mijn eigen zich herhalende gewoonten en gedragspatronen eerder herken. 9. MIJN INNERLIJKE WEZEN IS HEEL DAPPER. Door mijn geboorte heb ik mezelf een dapper geschenk gegeven. Ik houd vanuit die dapperheid mijn angsten kritisch tegen het licht. Lijdt een mens niet het meest onder 't lijden dat hij vreest? Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik ga niet fantaseren over alle vreselijke dingen die eventueel ooit zouden kunnen gebeuren. Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel! Als alles goed gaat, heb ik gelukkig niet vergeefs geleden. Mocht er toevallig wèl iets akeligs gebeuren, dan heb ik tenminste niet vooraf óók al geleden. Ik hoef niet meer bang te zijn. En als ik tòch bang ben, dan màg ik bang zijn. Bij groei hoort soms tijdelijk stilstand. Niet alles hoeft in één keer goed te gaan. 10. IK HOUD ONTZETTEND VEEL VAN MEZELF. Daarom kan ik ook van andere mensen houden. Net zoals ik houd van dieren, planten, bomen, rotsen. En alles houdt van mij. Overal is overvloed voor wie het kan zien. De zon en de maan beminnen mij. Alles is Liefde en ik ben er een deeltje van. Ik werk onophoudelijk aan mijn zelfvertrouwen. Ik hoef niet alles persoonlijk te nemen, veel mensen projecteren immers hun eigen onvolko­menheden op anderen. Wat de mens ziet van de werkelijkheid, is immers niet meer dan een subjectieve interpretatie. Sterkte meissie..niet vergeten...ook dit gevoel/ruzie/meningverschil gaat weer voorbij...het is en blijft altijd je zus wat er ook gebeurt.

Gem bedankt voor de :present::present::present::present:. Ik stuur je een bosje :present::present::present::present::present: terug:heart: Veel plezier vanavond met je vriendin en goed dat je je grenzen aan gaat geven. Het zal moeilijk voelen maar voor jezelf is het beter. An Ik vind het jammer voor je dat je er nu zo'n schuldgevoel over hebt. Blijkbaar wilde je gisteren niet naar je helpenden gedachten luisteren. Ik herken daar veel in want ik doe hetzelfde als jij. Ook ik heb gisteren gedronken, een paar biertjes maar, met als reden dat ik me wat futloos, eenzaam en depri voelde en daar met drank verandering wilde brengen. Het was voor mij dus geen beloning maar meer afstraffen want ik voel me nu niet beter wel vermoeider. Ik ben dus nog steeds emoties aan het wegdrinken maar ga net als jij niet terugglijden. Het blijft bij gisteravond en het heeft weer eens helemaal NIET geholpen. Hebben we er iets van geleerd? Voor mijn gevoel wel, namelijk dat we nog harder moeten werken aan ontspanning/beloning ergens anders zoeken. Meid.hou het droog vandaag dan is er toch geen hek van de dam (?)

Tapas hoe kon ik je mijlpaal vergeten??? 9 MAANDEN>>>>JOEPIE!!!!

Tapas ...hadden we allebei de zelfde gedachte!!

Gem gefeliciteerd met je mijlpaal vandaag 10 maanden droog staan!! Je hebt je speldje bijna verdiend;) En een dikke knuffel voor alle mijlpaal halers die ik de laaste dagen gemist heb of die vandaag ook een bijzondere dag hebben!!!

Kwam mijn man gistermiddag thuis met 5 bossen tulpen en die staan nu heerlijk mooi te wezen in 1 grote vaas! Live is great! Je moet er alleen wel voor openstaan.

Goedemorgen Kaia wat fijn om wat van je te horen. Ja ik ken de apres skie en daar wordt inderdaad veel gezopen. Goed van je dat je bij jezelf kon blijven, ik neem mijn petje voor je af. En je besluit om alleen mensen om je heen te zoeken die niet plezier willen maken met drank is een wijs besluit die ook ik jaren geleden heb moeten maken. Bij mij hangen er nog wat 'die-hard's' rond maar die hebben wel de behoefte te stoppen/minderen. De rest heb ik helaas en soms met pijn in mijn hard moeten afwijzen/ontlopen/deur niet binnen laten. Dat heeft me jaren van schuldgevoelens gekost terwijl ik toch alleen maar voor mezelf koos. Nu kijk ik heel goed eerst de kat uit de boom en als alcohol al in het eerste gesprek/meeting een punt is dan hoeft het voor mij niet...TE gevaarlijk. Je zou kunnen denken dat ik nog niet stevig in mijn schoenen sta maar zo voelt het niet. Ik vind mensen die alcohol nog verheerlijken gewoon niet meer interessant en vaak willen ze ook nooit wat anders doen, gezond leven/eten bijvoorbeeld, wandelen, fietsen, naar zee gaan etc. Ik doe die dingen graag en zoek nu andere lotgenoten...niet makkelijk maar haalbaar. Ik wens iedereen een fijne dag toe, druk boodschappen doen doe ik niet aan mee, voor mij is pasen een dag dat ik naar mijn moeder ga met een bosje bloemen en chocola.

O ja voor alle anderen het goede nieuws is dat de directeur het boek naar de PR afdeling stuurt en dat is al bijzonder positief en de coach van Tactus heeft alle bijdragen gelezen en vond ze ontroerend, geweldig en erg leerzaam! Vandaar dat ik eigenlijk in een soort euforie rond moet lopen

An toen ik erg veel dronk en drugs gebruikte had ik altijd last van wintertenen. Mijn tenen jeukten dan enorm en de dokter gaf me altijd een vitanime B spuit in mijn kont:D Dan was ik er binnen een week vanaf. Corinne een en een terug en ach ik doe je ook maar een !! Hoe kan ik nu depri zijn met zulk goed nieuws, begrijp jij het?? Ik denk dat het komt omdat mijn man er nu vaker niet is en ik meer terug geworpen wordt op mezelf. Vroeger opstaan dus veel meeer uren in de dag alleen met mezelf. En ik hoorde van een goede vriendin dat ze wil gaan scheiden en dat maakt me ook niet blij want ik mag ze allebei erg graag. Mijn man is erweer en heeft al hele mooie beelden van de bloemenmarkt gemaakt. Nu sneeuw het hier, wel natte hoor..het blijft helaas niet liggen. Soothe en Rudy beterschap mannen:present: !!! Rudy mijn man heeft ook veel last van ischias en heeft vorig jaar bij een chiropraktiker gelopen en dat heeft enorm geholpen!! Wordt door de verzekering betaald.

Goedemorgen lieve mensen Het is vandaag Bloemetjesmarkt in Groningen en aangezien mijn man een film moet maken over de lente en de lente vandaag begint, is hij al voor zonsopgang op pad, om het hele markt gebeuren op film te krijgen, voor zijn project voor de regionale televisie. Het was even erg vroeg vanochtend maar het opstaan is gelukt. Helaas regent het hier en is er niet veel kans op zonneschijn, maar ook een verregende bloememarkt is vast een mooie film. Ik kruip er zo nog even in. Gisteren had ik een verschrikkelijke depresieve middag en avond en heb in die ontevreden bui mijn man zo ver gekregen om mijn haar recht af te knippen. Dat was even schrikken vanochtend. Ik zal straks eerst maar mijn haar wassen om te zien hoe groot de schade is. Hij heeft het wel eens vaker gedaan maar nog nooit zo'n groot stuk. Hopenlijk valt het mee Net nog even het draadje van gisteren gelezen. Thil sterkte met je zoon En Marion, ik las dat het niet goed gaat met de alcohol? Kom weer mee schrijven en vertel ons wat er gaande is. Het is een eenzaam gevecht zo in je eentje. Je weet het, je mag hier klagen...en zuchten..en puffen en zielig zijn als je het maar van je af schrijft. Blijf niet stil staan maar onderneem aktie! Sterkte lieverd Ik drink vandaag niet op deze eerste dag van de lente, doen jullie mee?

Soothe I PITY YOU Wandel ze en beterschap!

:light::light::light::light::light: Trees, proficiat met het feit, dat het je al een half jaar lukt droog door het leven te gaan!! Echt wat heb je het gevecht met de gremlins goed doorstaan, Ik neem mijn petje voor je af! :light::light::light::light::light: Ik heb sinds een paar maanden last van opvliegers maar heb ze nu ook de hele nacht...PFFFFF! Iemand goeie tips? Marjo, ik kan me voorstellen dat je nu bent gaan twijfelen na je telefoontje aan de AA. Klonk inderdaad niet erg uitnodigend. Anna..ik hoop dat je meubels vandaag komen en dat ze heerlijk zitten. In jouw situaties probeer ik ook altijd maar te relativeren, want opwinden maakt het een stuk erger(erlijker). Ik hoop dat je een oog dicht hebt gedaan. Ik drink vandaag niet! Fijne dag allemaal!

Goedemorgen! Soothe en alle anderen ik doe vandaag met jullie mee! Helemaal omdat het vandaag voor degenen die meedoen aan het boek, Corinne, Gem, Tapas, Calimero, Stien, Houtje, Kaia, Vie en mij ( het is uiteindelijk toch een vrouwen boek geworden!) een hele bijzondere dag is. Onze bijdragen worden vandaag voorgelegt aan de direkteur van Tactus. Die heeft de uiteindelijke beslissing of hij geld wil uitgeven om het boek uit te laten geven. Zoniet dan proberen we het de lange weg langs de uitgevers nog. Maar duim a.j.b allemaal mee dat hij de bijdragen net zo ijzersterk vind ik! Vandaag mijn hondemaatjes dag, gisteren i.p.v. na te denken mandela's wezen maken en inkleuren wat mijn innerlijke stemming wel weer heeft verbeterd, gelukkig! Ik wens jullie allemaal een fijne dag, hier schijnt het zonnetje!

Goedemorgen Heftige berichten hier de afgelopen dagen. Ik omarm iedereen die het moeilijk heeft en wens alle moeders een gouden hart toe om onder jullie riem te steken. Wat een moeilijke situaties allemaal, ik wordt er stil van. Hier gaat alles zijn gangetje weer, ik kan weer lopen en de blauwe plek is nog zo groot als een galameloen maar begint een aardig kleurrijk plaatje te worden. We werden hier al uit ons zelf wakker om 7.15 dus de biologische klok doet zijn werk hier ook weer. Er staat niets spannends op mijn agenda maar ik ga eens duidelijk voor mezelf op papier zetten of mijn angst voor een burn-out een gegronde angst is. Vaak blijkt het dan helemaal niet zo te zijn. Fijne cursus wie op cursus gaat! Een voor wie een mijlpaal behaald heeft! En een:rose:-nnetje voor wie het moeilijk heeft! Ik laat de eerste staan vandaag...gelukkig, moet er niet aan denken....buuuuh!

Eindelijk bijgelezen..pffff! Bedankt allemaal voor de warme groeten en lieve kusjes op mijn blauwe plek die nu zo groot is als een honingmeloen. Het lopen is erg pijnlijk en het zitten ook dus ik zal niet lang achter de computer vertoeven. Ik wil Vie even toejuichen dat er toch enig goed nieuws is en dat ik hoop dat je met goede moed verder vecht! Ik zou graag op van alles willen reageren ivm met burn-out maar ik heb al te lang meegelezen en moet nu weer lang uit op de bank. Ik doe met jullie mee vandaag! Fijn weekend allemaal!

Charlie...ja bewegen zal ik doen, kleine wandelingetjes met de hond en JIJ SLAAP ZE!

Ja Sammy schrikken was het zeker, vandaar dat ik waarschijnlijk ook flauw viel maardat het niet ernstiger is daar ben ik ERG blij om. An Ik wil graag wat schrijven over dat thuis blijven maar ik kan nog niet zolang op mijn computer stoel; zitten dus die hou je nog te goed. Wel vind ik dat Water je mooi advies gaf...Look after number 1....laatje niet sturen maar doe wat jij belangrijk vind voor jouw....ze wennen er wel aan! Nu moet ik jullie helaas weer verlaten en moet ik even liggen

Hallo mensen..ik heb gisteren en eergisteren en vandaag nog niet bijgelezen want ik ben gistermorgen bij het opstaan van de trap gevallen/gegleden en heb mezelf nogal pijn gedaan. Ik nam 1ste tree en toen gleed ik weg en kon me nog met 1 hand een beetje tegenhouden maar bonkte toch bijna helemaal tot beneden aan de trap met mijn bovenbeen de trap af. Die is nu dus ook heel mooi donker blauw en dik. Ik ging gelijk van mijn stokje en viel bijna met mijn hoofd tegen de tafel to de schrik van mijn man. Gisteren heb ik de hele dag op de bank gelegen met koude gel pakjes om het zwellen tegen te gaan en dat is gelukkig goed gelukt. Vandaag is het pijnlijk maar het gaat en ik heb mazzel gehad dat ik niet met mijn heup de trap af bonkte want dan was het nu vast heel wat pijnlijker.

Moet nu even gebruik maken van het feit dat de regen op gehouden heeft!

Stien ik begrijp dat het voor jouw als een trigger kan werken en ik hoop dat ik nooit jouw of voor anderen de echte reden zal zijn om te drinken. Maar ik moet eerlijk kunnen blijven schrijven en eerlijk berichten over mijn gedachten wat betreft mijn alcohol gebruik. En nu lees ik bv dat Har ook wel graag sociaal wil blijven drinken. Dus het is ook belangrijk voor degenen die meelezen dat er sommigen tussen ons zijn die niet helemaal strak willen of moeten ophouden met de alcohol. Maar ik begrijp dat het als ttrigger kan werken want ik heb het zelf ook wel gehad als iemand die ik nogal als voorbeeld zag had gedronken dat ik dan dacht...ach nou ja dan drink ik ook. Het blijven keuzes en pas als je ze gemaakt hebt kom je er achter of ze goed of fout zijn. maar ik vind wel dat ik al zo ver op weg ben in het (h)erkennen van mijn gedrag dat ik nooit weer stappen terug ga zetten de verkeerde kant op.

Maar pippi het hele leven is toch een spel van keuzes? En alleen door een bepaalde keuze te maken kom je er met de tijd achter of die keuze voor jouw de goeie is. Mijn keuze is nu nog wel af en toe drinken, voor anderen is dat stoppen. Ik heb met mijzelf en de hulpverleners van tactus afgesproken dat als ik merk dat het weer fout met me gaat dat ik dan professionle hulp ga zoeken bij de verslavingszorg bij mij in de buurt. Maar dat was in october vorig jaar en sindsdien gaat het niet slechter met me maar juist beter. Voor mij werkt deze keuze nog steeds prima.