Ik las trouwens iets erg interresants en misschien hebben anderen er ook iets aan die ook kampen met zichzelf en de maatschappij
quote:
"De Vier Inzichten" door Don Miguel Ruiz Het eerste inzicht: Wees onberispelijk in je woorden Het klinkt simpel, onberispelijk zijn in je woorden, maar er schuilt een grote kracht in. Het woord is een scheppende macht en geeft uiting aan je creatieve vermogen. Door het woord manifesteer je jezelf. Met het woord heb je de macht om je te uiten, te communiceren en te denken en daarmee te creëren. Het kan prachtige dromen creëren of alles om je heen vernietigen. De menselijke geest is als vruchtbare grond waarin voortdurend zaadjes worden gepland in de vorm van meningen, ideeën en opvattingen. Helaas ontkiemen zaadjes met angst en twijfel erg snel. Het woord kan overtuigingen ten goede of ten kwade veranderen. Als je jezelf bijvoorbeeld dom of lelijk voelt en iemand bevestigt dit dan wordt het inzicht nog eens extra verstevigd. Onberispelijk zijn in je woorden houdt in dat je geen dingen zegt die tegen jezelf gericht zijn. Dat werkt direct maar ook indirect. Als ik iemand stom noem krijg ik dat terug in de vorm van de haat van de persoon voor wie het bedoeld was. Dus waren ook die woorden uiteindelijk tegen mezelf gericht. Als ik mezelf liefheb zal ik ook anderen liefhebben en zal die liefde ook weer terugkeren naar me. Onberispelijk zijn in je woorden betekent je energie correct gebruiken. Hierdoor zal al het emotionele gif in je opgeruimd worden. We gebruiken het woord vaak om ons persoonlijk gif te verspreiden, om uiting te geven aan woede, jaloezie, afgunst en haat. We gebruiken woorden om haat te kweken tussen rassen, families, mensen... Het woord is magie en misbruik ervan is zwarte magie. Allerhande meningen, vaak gedachteloos en niet letterlijk bedoelt, ventileren we op onze kinderen ("houd op met zingen, je hebt een vreselijke stem") die daardoor "inzichten" ontwikkelen over zichzelf ("ik kan niet zingen, ik heb een vreselijke stem"). Roddel is zwarte magie op z'n ergst, het is puur vergif. Het is de voornaamste wijze van communiceren geworden in onze samenleving. Het functioneert als een computervirus. Vaak wordt er opzettelijk en met kwade bedoelingen in een computer een virus aangebracht, die zich vermenigvuldigt en veel schade kan aanbrengen op deze maar ook op andere computers. Je bent er niet op bedacht omdat het verborgen is. Een valse mededeling kan de communicatie tussen mensen afbreken en iedereen die ermee in aanraking komt besmetten. Gebeurt de verspreiding met opzet en bewust dan moeten we er ons ook bewust van zijn dat deze handelingen ons steeds verder in onze eigen "hel" duwt. We moeten leren begrijpen wat het woord is en wat het woord doet. Als je dit inzicht begrijpt dan zal je geest geleidelijk aan gereinigd worden van al het emotionele gif en zul je anders gaan communiceren in je relaties. Het zal je ook immuun maken voor de doem van anderen. Als je onberispelijk in je woorden bent dan is je geest geen vruchtbare bodem meer voor woorden die de zwarte magie dienen, maar wel voor woorden die uit liefde voortkomen. De mate waarin je jezelf lief hebt en respecteert is rechtsevenredig aan de kwaliteit en integriteit van je woorden. Maak de afspraak met jezelf om onberispelijk te zijn in je woorden. Gebruik witte magie. Het tweede inzicht: Vat niets persoonlijk op Wat er ook om je heen gebeurt, vat het niet persoonlijk op. Als je het ermee eens bent wat er gezegd wordt ("wat ben jij stom!") bevestigt het je idee (ik ben stom) en stroomt het gif door je heen. De dingen persoonlijk opvatten is een vorm van egocentriciteit. Je gaat ervan uit dat alles om jou draait en dat jij verantwoordelijk bent voor alles. Terwijl die ander alles doen vanuit en vanwege henzelf. Ze leven in hun eigen wereld. Als we ons iets persoonlijk aantrekken gaan we ervan uit dat ze onze wereld kennen. Wat anderen zeggen en doen hangt samen met hun persoonlijke inzichten, de manier waarop zij zijn geprogrammeerd. Als je het emotioneel afval van anderen aanneemt wordt het ook jou emotionele rommel. Maar als je het niet persoonlijk opneemt ben je immuun. Als je het persoonlijk neemt en "terugslaat", wat in feite ook alleen een projectie is van je eigen opgelegde inzichten, creëer je conflicten. Wat een ander doet en zegt, komt voort uit de wijze waarop deze tegen de wereld aankijkt en heeft alleen met hem te maken, niet met jou. Ook als mensen je vertellen dat je geweldig bent, doen ze dat niet vanwege jou. Je zienswijze is jouw waarheid. Als iemand kwaad op je wordt, is dat een manier om zichzelf aan te pakken. Iemand wordt boos omdat hij bang is. Als je niet bang bent, word je niet boos. Als je niet bang bent, word je niet verdrietig of jaloers. Als je vrij van angst kunt leven is er geen plaats voor dergelijke emoties en is er alleen liefde. Je houdt van alles om je heen, omdat je van jezelf houdt, omdat je blij bent met wat en wie je bent. Je bent blij met je inzichten en leeft in vrede. Iedere overtuiging die je hebt leeft een eigen leven in je geest. Soms kunnen delen uit je geest het niet met elkaar eens zijn. Sommige delen van de geest hebben bezwaren tegen zaken die andere delen van de geest juist als fijn ervaren. Als we deze conflicterende inzichten inventariseren, kunnen we geleidelijk aan orde scheppen in de innerlijke chaos. Verwacht niet dat mensen je de waarheid vertellen, ze liegen immers ook tegen zichzelf. Je moet op jezelf leren vertrouwen en kiezen wat je wel en wat je niet wilt geloven van wat mensen je vertellen. Je kunt op deze manier niet gekwetst worden. Als je het eerste en het tweede inzicht in praktijk brengt, zul je breken met driekwart van je "voorgeprogrammeerde" inzichten die je niet verder helpen. Het derde inzicht: Ga niet uit van veronderstellingen We hebben de neiging om bij alles uit te gaan van veronderstellingen. We geloven dat die veronderstelling de waarheid is. We veronderstellen iets, begrijpen het verkeerd, vatten het persoonlijk op en creëren een drama. Bijna alle drama en verdriet zijn veroorzaakt door uit te gaan van veronderstellingen en deze vervolgens persoonlijk op te vatten. We zijn bang om tekst en uitleg te vragen en gaan uit van veronderstellingen. We zien wat we willen zien en horen wat we willen horen. De reden dat we uitgaan van veronderstellingen is onze behoefte aan veiligheid. Om ons veilig te voelen hebben we behoefte om alles te rechtvaardigen, uit te leggen en te begrijpen. We hebben zoveel vragen en hebben de behoefte aan antwoorden maar vaak de durf niet om het te vragen. Een antwoord geeft ons een veilig gevoel, of dit nou correct is of niet. Vandaar dat we vaak zelf het antwoord verzinnen in een veronderstelling. We gaan er ten onrechte van uit dat iedereen het leven beleeft en ervaart zoals wij, dat iedereen denkt op onze manier, voelt en oordeelt zoals wij. We hebben ook een aantal veronderstellingen ten opzichte van onszelf. Je overschat of onderschat jezelf, liegt jezelf misschien wel voor over je partnerkeuze en voelt je vervolgens gekwetst door je partner. Goede, duidelijke communicatie zorgt ervoor dat er geen verkeerde veronderstellingen geboren worden. Heb de moed om te vragen naar wat je wilt weten en om wat je wilt hebben. De dag dat je stopt met het maken van veronderstellingen zul je helder en duidelijk communiceren, vrij van emotioneel gif en word je bijna automatisch onberispelijk in je woorden. Het is moeilijk omdat het vaak het tegenovergestelde is van hoe we, onbewust, handelen. Word je eerst bewust van dit feit en begrijp het belang ervan. Het vierde inzicht: Doe altijd je best Doe onder alle omstandigheden je best. Dit is niet in iedere situatie evenveel. Het ene moment ben je sterker dan het andere moment. Dan zul je ook meer of minder kunnen. Overdrijf het niet, anders put je je lichaam uit en keert het zich tegen je. Aan de andere kant, als je minder doet dan je best, zul je last krijgen van frustraties, zelfverwerping, schuldgevoelens en spijt. Door je best te doen ga je intensiever leven. Je wordt productiever en zorg beter voor jezelf en de mensen om je heen. Daardoor voel je je gelukkiger. Je doet de dingen omdat je er plezier in hebt, niet omdat je er een beloning voor verwacht. Veel mensen werken voor de beloning en hebben er geen plezier in. Dan worden ze gefrustreerd en ongelukkig. Ze houden niet van zichzelf en niet van het leven. Als je je best doet geef je de rechter vanbinnen niet de kans om te oordelen en je schuldig te bevinden. Doe dit vanuit het gevoel dat je jezelf gelukkig maakt door je best te doen, je hebt er plezier in en dit maakt je gelukkig. Durf te zijn wie je bent, durf te leven. Je hoeft niets te bewijzen. Je hebt de aanvaarding van anderen niet nodig. Heb jezelf en anderen lief zoals ze zijn. De eerste drie inzichten zullen alleen werken als je altijd je best doet. Verwacht niet dat je alle oude gewoonten in een keer kunt doorbreken. Maar je kunt je best doen om het te bereiken. Door je best te doen zul je minder vaak je woorden misbruiken, dingen persoonlijk opvatten en uitgaan van veronderstellingen. Veroordeel jezelf niet als het niet altijd lukt. Maar als je je best doet word je een meester in transformatie. Oefening baart kunst. Sta voor wie je bent, respecteer je geest en je lichaam, zorg ervoor en houd ervan. In het begin zal het zwaar zijn, maar iedere keer als je valt wordt het opstaan weer wat makkelijker. Breken met oude inzichten Vrijheid, ware vrijheid, zit in de geest. Het is de vrijheid te zijn wie we echt zijn. De enige persoon die ons belemmerd in deze vrijheid zijn we zelf. Als kleine kind waren we vrij. We waren niet bang om onze gevoelens te uiten, niet bang om lief te hebben, kenden geen angst voor de toekomst en waren niet beschaamd over het verleden. We leefden alleen in het hier en nu. Wat is de reden dat we als volwassene niet zo in de wereld staan? Onze overtuigingen, het wetboek, de rechter en het slachtoffer zijn ons leven gaan beheersen. Zij staan ons niet toe te zijn wie we zijn. Daarom voelen we ons ongelukkig. Laten we niet de vinger wijzen naar onze ouders, die ons zo opgevoed hebben, noch naar de maatschappij of jezelf. Iedereen is zelf voorgeprogrammeerd dus kon niet anders dan het doorgeven. Een schuldige zoeken is niet relevant, jezelf veranderen wel. De vrijheid die we zoeken is de vrijheid onszelf te zijn, uitdrukking te geven aan wie we zijn. De eerste stap naar vrijheid is bewustzijn. Van daaruit kun je je eigen droom sturen en bewust keuzes maken. Er zijn drie meesterschappen volgens de Tolteken: het meesterschap van bewustzijn, het meesterschap van transformatie en tenslotte het meesterschap van de zin of de liefde. De zin is het leven zelf, is God, is de liefde. De Tolteken geloven dat de rechter, het slachtoffer en het geloofssysteem je droom beheerst als een parasiet. Sjamanen noemen zich krijgers, omdat ze in staat van oorlog verkeren met de parasiet in de geest. We kunnen de verschillende koppen van de parasiet een voor een aanvallen of we kunnen stoppen met het voeden van de parasiet, zodat deze een hongerdood sterft. Een andere oplossing is de initiatie in de dood. Door symbolisch te sterven wordt de parasiet vernietigd zonder het fysieke lichaam te schaden. Dit ritueel komt veel voor over de wereld. Hierna worden de verschillende mogelijkheden uitgewerkt. Een manier om je overtuigingen te veranderen is een nieuwe droom te creëren waarin je al je aandacht richt op je nieuwe manier van denken en handelen. Ervan uit gaande dat je je er bewust van bent dat je hele leven een gevolg is van wat je tot nu toe geloofde. Maak een lijst van al je overtuigingen die je beperken en ongelukkig maken. Je kunt hierbij gebruik maken van de vier inzichten. Hoe sterker je wordt, hoe meer pseudo-inzichten je kunt doorbreken. Uiteindelijk ben je bij de kern en ontmoet je je demonen. Deze kun je omvormen tot je engelen. Iedere overtuiging moet je vervangen door een nieuwe, die je gelukkig maakt. Verwacht niet dit in korte tijd voor elkaar te krijgen. De manier hoe je nu naar het leven kijkt is een resultaat van vele jaren aanpassen. Al die inzichten hebben we met de macht van het woord verstevigd. We investeren onbewust veel in het in stand houden van deze gedachten. Oude inzichten zijn zware verslavingen en niet eenvoudig te veranderen. Je eigen gedrag meester zijn is een tweede manier om een verandering tot stand te brengen. Iedere dag hebben we een bepaalde hoeveelheid emotionele, mentale en fysieke energie. Als die energie voor het grootste deel gebruikt wordt door negatieve emoties dan hebben we niet genoeg energie over. Iedereen heeft een emotioneel gewond lichaam en iedere wond is besmet met gif door zaken als haat, afgunst, woede en verdriet. Alle mensen lijden aan een ziekte die angst heet en de symptomen zijn alle emoties die de mens doen lijden. Om te genezen moeten we hen die ons kwaad hebben gedaan vergeven. Niet omdat zij het verdienen maar omdat we onszelf liefhebben. Vergeving is de enige weg tot genezing. Vergeef je familie, je vrienden, God en uiteindelijk jezelf. Je liefde voor jezelf wordt zo groot dat je jezelf kunt aanvaarden zoals je bent. Dat is het begin van de vrijheid. Je weet dat je iemand hebt vergeven als je geen emoties vertoont als je die persoon ziet en als iemand zonder pijn iets bij je kan aanraken wat vroeger een wond was. Het probleem is dat veel mensen geen baas zijn over hun emoties. Als we onze beheersing verliezen zeggen en doen we dingen waar we spijt van krijgen. Daarom is het belangrijk om onberispelijk te zijn in ons spreken en beheersing te krijgen over onze emoties. We moeten ze niet onderdrukken, maar ze in toom houden en daar op het juiste moment uiting aan geven. De derde manier om tot vrijheid te komen is door de initiatie. De dood kan ons leren onszelf te zijn. Als we nog maar een week te leven zouden hebben hoe zou die laatste week er dan uitzien? Je bent niet meer bang wat anderen over je denken want je bent straks toch dood. Je kunt dan echt leven. Als je leeft alsof iedere dag de laatste is dan kun je deze gedachte meenemen. Op deze manier sterft je oude manier van denken en dus je parasiet. Het zal niet gemakkelijk zijn omdat je rechter en je slachtoffer zich zullen verzetten, ze willen niet sterven. Wie de initiatie in de dood overleeft krijgt het grootste geschenk: de wederopstanding. Je wordt weer als een kind, vrij, maar nu met wijsheid in plaats van onschuld. Je leeft niet in het verleden en niet in de toekomst maar in het nu. De nieuwe droom: Hemel op Aarde Vergeet alles wat je je hele leven hebt geleerd. Dit is het begin van een nieuw begrijpen, een nieuwe droom. Zie in alles en iedereen liefde. Zie jezelf als vrij om te zijn wie je bent. Zie jezelf genieten van het leven, vrij van conflicten met jezelf en anderen. Stel voor dat je geen angst meer kent. Je durf om iets te vragen en durft iets te weigeren. Je oordeelt niet en bent niet bang voor het oordeel van anderen. Je opent je hart en bent niet bang om gekwetst te worden. Je bent niet bang om risico's te nemen, te onderzoeken en te verliezen. Je bent niet bang om te sterven. Je houdt van jezelf en van je lichaam zoals je bent. Het is mogelijk. /Q]
