Sensitief

Voor ons stond op het menu; een hele kip uit de oven (1:40 min), appeltjes met kaneel in de airfryer en ciderroom saus! Een topgerecht.

Zo lang je maar van de drank afblijft. Wat een gekte met Corona ... alles wordt geannuleerd. We gaan dit nuchter overleven. Gelukkig kunnen we nog op het forum

Toppertje, je bent goed bezig. Ja, in het begin is het zoeken naar een alternatief qua drankjes, maar na verloop van tijd drink je als je dorst hebt. Wel irri dat je ff zonder hulpmiddelen moet doen, maar bikkel je redt het! Succes weer en blijf aangehaakt.

Welkom en succes @Nomisugi.

Hoe gaat het nu @Rapid?

Hoi lieve Lieke, Je bent heel goed bezig, ookal voelt dat niet altijd zo. Bekijk het zo klein mogelijk, misschien alleen in het hier en nu. Jezelf op je kop geven helpt je niet verder, het is gebeurd en je hebt dit niet gewild, het overkwam je. Je hebt spijt, verdriet, je voelt je schuldig en dat doet heel erg pijn. Die pijn voel je dagelijks. Bekijk je kleine stapjes vooruit, Dat maakt het overzichtelijker. Kleine stapjes vooruit en focus op positiviteit. Je brein wordt hier blijer van en vult zich met positieve verbindingen in je hersenen, zo werkt het ook met negativiteit. .

Vandaag dag 75! Het niet drinken is geen enkel probleem meer, althans de drang naar. Sinds jaren voel ik mij lichamelijk en geestelijk goed. Mijn voornemen is 100 dagen, maar ik neig ook naar voorgoed. Dat klinkt ook weer als “verboden” dus ...zoiets als verboden vrucht. Ik heb nog even de tijd om de beslissing te maken. Vandaag vier ik mijn 75e dag

Het wordt beter @mcflurry, geef jezelf de tijd en de rust. Hoeveel tijd hadden we voor ons gezin toen we nog dronken? Ik spreek voor mezelf als ik zeg “ kwalitatief “ weinig. Ik merk dat ik er nu met mijn aandacht meer bij ben, terwijl toen ik dronk ik altijd in een roes was. Je doet het hartstikke goed

Goedemorgen allen. @Lonster klinkt als een interessante cursus. Voor mij straks een yogalesje, wandelen en puberdochter helpen met haar huiswerk.

Succes en sterkte @Myle

Welkom @Rapid het klinkt alsof je het thuis niet leuk hebt, klopt dat? Een gezinsleven hebben en je toch eenzaam voelen. Dat dit kan, weet ik als geen ander. De fles was dan mijn zogenaamde verdovende kameraad. Ik ben al ruim 10 jaar bezig met persoonlijke ontwikkeling; mezelf herontdekken. Thema’s in mijn leven, mijn rode draad, wat mij raakt, hoe ik mij voel, wat ik inzet, hoe ik reageer en waarom etc etc. Misschien een tip voor je om je eenzaamheid op papier te zetten, gewoon de gedachten van je afschrijven. Lees het later nog eens, wat neem je waar.. Ik merk nu ik langer gestopt ben, ik veel beter in mijn vel zit. Alcohol maakt depressief en is een sluipende moordenaar. Daar wil jij toch ook mee afrekenen?

Welkom @Danice ik raad je aan om dit filmpje te kijken, het is zoooo verhelderend hoe het in onze hersens werkt. Neem er even de tijd voor. Stoppen met een verslaving is verdomd lastig.

Welkom Puck! Succes met je doel. Er is je al veel goeds geadviseerd. Mij helpt het om mij op mijn doekte focussen, op het forum te komen en de eerste niet te nemen. De eerste is de drempel, als die mag dan mag ook de 2e en 3e enz....dat lukt nu al 67 dagen. Ik heb er veel voor teruggekregen en dat gun ik jou ook

Oh maar ik doe aan yin, restorative en yoga nidra. Het ging mij om de ochtend positief beginnen, dan is de tijd ervoor nemen lastig. Ik sport 3x in de week in de sportschool, 1x buikdansen, 2 x wandelen en 2x op de yogaschool. Genoeg vormen van ontspanning,

Nou dan kan ik van je leren!

Dat bedoel ik... ik kan het allemaal bedenken, maar het is niet altijd uitvoerbaar. Zeker als je in de avond wil sporten en andere hobby’s wilt uitoefenen.

Werk en kinderen bv.

Heftig en ook goed lijkt me. Je bent ooit begonnen met drinken om de pijn te verdoven en nu moet je er toch mee dealen. De tijd lijkt aangebroken te zijn om het aan te gaan en datgene wat pijn doet een plek te geven in jouw leven. Sterkte topper!

Lijkt mij heerlijk, zo de dag beginnen maar lastig in te plannen. Hoe doen jullie dat dan in combinatie met andere verplichtingen?

Klinkt pittig, zo stoppen met alles tegelijk. Succes weer

Hoi @Skooly, alles goed? Ruim 2 maanden nu?

Dag 60 voor mij. Ik ben heel trots

Heel veel sterkte Lieke! Lijkt me heel pittig dit. Hoe oud zijn jullie kinderen?

En terecht