Sensitief

Dank voor het delen van je verhaal! Goed dat je schrijft, dat ordent je gedachtes en je bent aan het reflecteren. Je hebt duidelijk issues te verwerken, zoals de meesten van ons. We zijn niet voor niets begonnen met verdoven, we wilden niet voelen. sterkte met je proces.

Welkom @Slowhand1963 , ik heb je verhaal zojuist gelezen en maak daaruit op dat bier een belangrijk onderdeel is in jouw leven. Je hebt je niet voor niets gemeld op het forum om de verslaving de baas te zijn. Ik wens je sterkte en innerlijke wijsheid toe. Ik ben vandaag precies 5 weken alcohol vrij en ik dronk een fles wijn per dag, daarmee was is alcohol zeker niet de baas. Mijn avonden, weekenden, etentjes, feestjes stonden in het teken van wijn. Ik zorgde ervoor dat ik altijd wijn in huis had, want stel je voor dat ik mis zou grijpen. Ik sportte niet meer, ik sprak niet meer af...wilde geen auto rijden want ik moest wijn drinken... Nu precies 5 weken later, na jarenlange alcoholmisbruik moet mijn lichaam nog steeds herstellen van de roofbouw. Het lichaam is vergiftigd met schadelijke stoffen en schreeuwt nu om de juiste voeding. Maar hey... ik ben echt apetrots en zie mijn huid gezonder worden. Ik heb geen katers meer, mijn hoofd is helderder, ik heb tijd over, het contact met mijn kinderen is veel liefdevoller, ook al dacht ik dat dat wel goed zat... ook de liefde was ik aan het verdoven. Waarom ik dit allemaal deel? Ik gun jou ook deze ervaringen van het alcoholvrije leven. Mijn doel nu is 100 dagen stoppen, maar steeds meer neig ik naar een alcoholvrije leven voor altijd.

@Cleo66 zo had ik het nog niet bekeken, idd heb behoorlijke roofbouw gepleegd op mijn lichaam en logisch dat ik langer tijd nodig heb dan een maand om te herstellen. Hoe lang heb jij nodig gehad? Ik kan zo ongeduldig worden met herstellen. Ik mis de alcohol niet, maar zou willen dat ik 2 maanden verder was. Gewoon om te ervaren hoe het dan lichamelijk met mij is gesteld. Morgen al 5 weken gestopt. Nog steeds trots.

Welkom en succes! Herkenbaar verhaal ook. Go for it!

Welkom @Lexi, Ik schrik zo van jouw verhaal. Zo jong en al zoveel problemen. Het raakt mij omdat ik een kind heb met ADD en dyslexie, heeft hierdoor veel problemen. Ik denk dat ze een laag zelfbeeld heb en hierdoor niet uit de negatieve spiraal komt. Op school en stage krijgt ze altijd te horen dat ze niet gemotiveerd is en geen inzet toont, daarbij trekt ze de verkeerde jongens aan.....en ze wil niet geholpen worden want zij heeft geen problemen. Zij heeft godzijdank geen drugs of alcoholverslaving. Die ontkenning baart mij zorgen...net als nu bij jou. Wat maakt dat jij in godsnaam geen hulp zoekt, wat heb je nodig om je verslaving te accepteren? Je staat in de bloei van je leven, laat die verslaving jouw leven niet verpesten. Alles heeft een oplossing, je moet alleen wel willen. Succes en sterkte.

Vanaf 1 januari gestopt, het gaat heel goed. Ik heb geen behoefte aan wijn. Ik zit wel vaak op het forum en kijk programma’s wat met alcoholisme te maken heeft. Het gedrag houdt mij bezig....ik schrik soms ook van verhalen en denk: “het viel bij mij wel mee”. Tegelijkertijd bedenk ik me dat ik ooit begon met 1 glas per dag en dat in de loop der jaren 1 fles per dag werd, ook als ik moest werken. Het viel niet mee!!! Ook ik kan nog verder afglijden als ik dat gedrag weer oppak. Ik wil dat niet meer. Ik heb dit weekend zoveel geslapen terwijl ik een rustig weekend had. Gisteren kwam ik rond 11 uit bed en vandaag zelfs rond half 1. Ik ken dit niet van mezelf. Meestal ben ik voor 8 uur wakker. Zou dit ook met het stoppen te maken kunnen hebben? Verder heel veel gehangen op de bank met een pot thee en de ene film na de andere gekeken op Netflix. Mijn puber dochters deden gezellig mee, heerlijk dat ze nog bij mij willen liggen op de bank. Huis schoon, boodschappen in huis, samen koken en chillen. Een weekend met veel rust. Morgen weer de drukte in.

Ik heb het net gezien, heel heftig.

Klinkt heel goed, mooie doelen heb je gesteld voor 2020. Go for it.

@HengeloerHet is nooit te laat om iets goed te maken, maar als je dat doet meen het dan echt en beken schuld. Er wordt je een heel duidelijk signaal afgegeven, je drankprobleem is niet alleen jouw probleem maar ook een gezinsprobleem geworden. Laat het je motivatie zijn om te stoppen Als je langere tijd nuchter bent en je reflecteert wat er in je omgaat, kom je er steeds meer achter waarom je drinkt. Je wordt geraakt door situaties, wordt boos, moe, verdrietig of iets anders en gaat voelen waarom het zo'n pijn doet en je altijd wilde verdoven. Het is een lang proces met vallen en opstaan. De meesten van ons hebben meerdere terugvallen gehad. Ik vind dit filmpje heel verhelderend hoe het in onze hersenen werkt, misschien een tip om samen met je partner te kijken, niet om de verslaving als excuus te gebruiken maar om steun te krijgen. Succes en veel sterkte!

Wat fijn @Skooly het valt mij 100% mee, ik heb 1x een moeilijk moment gehad, eergisteren en realiseerde dat ik stress wilde verdoven en eigenlijk niet eens snakte naar dat wijntje. Ik weet ook dat ik als ik éénmaal begin aan de wijn het altijd smaakt naar meer, dus voorlopig ben ik gestopt. Sterk van je om niet mee te gaan met je vrienden en ik begrijp ook dat het lastig voor je is om iets uit te leggen aan vrienden. Wat snoepen betreft, wellicht een tip voor je: appel met kaneel is een gezonde iets zoete versnapering. Succes weer

Hallo @Merel2, Je drinkt dus tussen 16-18, dus net als je uit je werk thuiskomt en tot 18 uur, dus je hebt er ook controle over? Wat is jouw trigger, je aanleiding om te drinken? Moe, dus ontspanning, verdoven? Voel je verdriet, eenzaamheid en zoek je steun, troost... oftewel, ben jij erachter waarom jij drinkt, wat is jouw behoefte en welk gevoel verdoof jij om maar niet te kunnen voelen? Misschien kun je tussen 16-18 uur op het forum komen en je verhaal doen, samen zijn we sterk en begrijpen we jou als geen ander. We hebben weten wat je doorstaat.

Ik ben 4 weken gestopt en pas na 3 weken ging er 1 kg eraf. Ik dronk een fles wijn per dag en ik heb niet gecompenseerd met snoep, koek of frisdrank. Oh en ik ben ook sinds 1 oktober gestopt met roken...dus ik ben tevreden.

Hoi @Skooly gaat het nog goed? Vieren we vandaag ons 4 weken alcoholvrije leven?

Dank allen en het gaat goed hoor, blij dat ik gisteren niet overstag ben gegaan. Ik zou spijt krijgen en zwaar teleurgesteld zijn in mezelf, nu ben ik trots en heb nergens last van. @bumperjimje hebt gelijk, ik wilde die 0% omdat ik wilde verdoven, zo werkt het kennelijk in de hersenen. Ik vind het niet eens lekker..... @Lieke73 ik kan ook enorm genieten van verzorgingsproducten en ben zo blij dat ik niet meer naar wijn en sigaretten ruik, zo niet chique...

Welkom @Lieke73 succes en sterkte! Goed besluit heb je genomen.

Vandaag is het alweer 4 weken geleden dat ik heb gedronken. Tot vandaag ging het heel makkelijk en heb ik er niet naar omgekeken. De trigger zat hem in verdriet en stress; ik was op een begrafenis van een jonge man en het verdriet van de nabestaanden ging door merg en been. Vervolgens een pittig zakelijk gesprek gehad. Ik had een bonkend hoofd en voelde een leegte.Bij thuiskomst snakte ik naar een wijntje. Ik heb geen drank in huis, dat scheelt. Na het eten moest ik nog boodschappen doen en in de supermarkt liep ik langs het wijnpad , kijken of er ook een klein flesje wijn 0%was. Het was er niet en een grote heb ik niet gehaald, want eigenlijk vind ik het net fruitsap. Ookal dronk ik zelden bier, liep ik daar ook even langs. Ook daar hadden ze alleen maar 6 packs. Ik liep vervolgens door.. ik wilde het toch niet. Ik heb niks gedronken. Zit nog steeds met een bonkend hoofd en een gevoel van leegte. Was ik toch maar naar yoga gegaan, nu maar een warme douche nemen en slapen.

Klinkt goed @Skooly. Het is nog te kort om te spreken van hersteld zijn, maar we komen er wel

Zo fijn weer om te ontdekken dat mijn hersencellen toch werken. Ik heb een hele drukke dag gehad en in de avond nog een vergadering. Ik bleef gefocust en energiek, dat was voor het stoppen toch echt anders. Dag 22 is in the pocket!

ik rookte en dronk alcohol, daartegenover stond dat ik gezond at en sportte om het in balans te houden. Raar contrast idd.

En zaterdag weer gestopt? Goed dat je draad oppakt en vanaf november is best een tijd. Je hebt inmiddels ervaren wat het je oplevert om niet te drinken. Heb je dat filmpje gezien van Els Noorlander? Het geeft heel duidelijk weer hoe verslaving in onze hersenen werkt. Ik begrijp je uitglijer van een eerdere stoppoging, het blijft verleidelijk en we zijn niet voor niets op dit forum 'verslaving de baas' willen zijn. Succes!

Zo is dat @Skooly, vandaag precies 3 weken geleden dat ik heb gedronken. Jij waarschijnlijk ook! En we gaan doooooor!

Goed gedaan, ik weet niet of ik zo geduldig ben.

Wow... wat waren jullie kwetsbaar! Ik denk dat jullie door te stoppen met drank en weer gezond te zijn gaan eten een stuk knapper zijn geworden.

Ik ben sinds 1 jan. gestopt, morgen dus 3 weken. Sindsdien geen druppel en ik dronk een fles wijn per dag. Ik zeg geen nooit meer, maar ik ga nu voor 100 dagen niet. Daarna ga ik opnieuw beslissen wel of niet. Hoe lang ben jij al bezig?

@kruidenthee67wat knap dat je dan niet bent gaan drinken! Mijn lijf kent ook stress, ik ben de afgelopen jaren continue in de 'aanstand' geweest, dat zou wel wat kunnen verklaren. Eiwitten zou ik ook meer kunnen eten, dat is bij mij niet zoveel.