Sandro

Ja...dat vind ik lastig. Omdat ik weet dat ik dan mezelf niet ben met allerlei irreële gedachten. Dat het irreëel is weet ik op dat moment ook wel, dus waarom zou ik dat delen. Zoiets. Maar het forum is altijd helpend.

Geeft natuurlijk niks @Pytje dank voor je belangstelling

@PytjeHalve mededeling? Onderaan de vorige pagina staat een heel verhaal hoor Ja daar doelde ik dus wel op. Dat heb ik nu beter onder controle. Maar ik drink wel. Moet zeggen dat ik me ook aan het richten ben om "de omstandigheden" te verbeteren. Dat gaat een beetje gelijk op met het minderen. ADB zijn en blijven bestaat in mijn ogen uit twee dingen: niet teveel drinken én de onderliggende oorzaken aanpakken zodat je niet (meer) terugvalt. Dat tweede gaat niet als je elke dag dronken bent (bij wijze van spreken), dus het gaat wel hand in hand. Zolang ik me fris voel om de dag aan te vallen (en dat voel ik me), vind ik het momenteel prima.

Ja dat klopt. Lastig is dat he? Contra intuïtief. Je moet echt uitgerust aan zo'n wedstrijd beginnen. Vroeg naar bed ook de dag ervoor. De avond vantevoren al beginnen met goed eten. Ik vind de voorbereiding altijd leuk. Bijna leuker dan de wedstrijd zelf.

Nog even een update. Zit nog in de goede flow. Vandaag ook weer gaan hardlopen. Het was heerlijk om eindelijk weer eens een week vrij te hebben, het was alweer een aardig tijdje geleden. Ik besef veel meer dan "vroeger" hoe onbelangrijk werk is. Het gaat om hele andere dingen. Het welzijn van jezelf, en van je dierbaren. Liefde geven, aandacht schenken. Lol maken, genieten. Ik geniet echt van dit soort dagen. (uiteraard is geld ook belangrijk op een bepaalde manier, vooral als je er te weinig van hebt, dat besef ik). Er is veel gebeurd de laatste tijd, ook een boel narigheid. Tegelijkertijd ben ik aan mezelf gaan werken. Meer leven ipv overleven, ik heb het al vaker geschreven. Hele waardevolle periode. Vanaf morgen weer de harde realiteit. Werken voor je geld (en vrijheid) zul je!

O jee, wat is er gebeurd?

Interessant, thnx. Ik "doe meestal maar wat". Op gevoel. Soort van interval-achtig. En vlak voor een wedstrijd doe ik dan een paar lange duurlopen voor de inhoud. Ik weet m'n max hartslag niet. Maar 65% zal neerkomen op ongeveer 100 denk ik. Ik kan wel ongeveer aanvoelen met welk tempo ik dat bereik. Maar misschien eens een keer een hartslagmeter aan schaffen. Loop jij met een hartslagmeter?

Je kunt het ingewikkeld maken, maar dat hoeft niet hoor. Je hebt in ieder geval uitgevonden hoe je een bericht plaatst. Dat is het belangrijkst Verder is het wel handig om te weten dat je direct op een bericht kunt reageren door op "citeren" te drukken ( zoals ik zojuist gedaan heb bij jouw bericht). Er zijn nog een stuk meer opties maar die zijn niet belangrijk. Nog een laatste ding: als iemand op je reageert in een discussie, of jou een persoonlijk bericht stuurt, dan krijg je daar rechtsboven in je beeld een notificatie van. Klik daarop en je wordt vanzelf naar het desbetreffende bericht geleid. Ik bezoek deze site overigens alleen maar via de telefoon, maar ik neem aan dat het op de desktop en tablet allemaal net zo werkt. Welkom!

Zo hey, dat is serieus snel! Mag ik vragen welke adviezen dat zijn? Ben zelf ook in training.

Genante vertoning gisteren, maar Waylon moet achteraf niet zo zeuren. Zeker als je voor de tweede keer mee doet weet je toch wat voor een poppenkast het is?

Beetje jammer dat hij na afloop zo loopt te zeuren. Neem je nederlaag gewoon als man.

Van @Bor moest ik iets meenemen voor vanavond dus lekker spontaan: ik heb nog marshmallows over van zojuist. De kinderen hoeven ze niet meer Sterkte Antoinette, wat ontzettend naar.

Uruguay is zeker geen dictatuur. Het is het minst corrupte land van Zuid-Amerika en wordt ook wel het Zwitserland van Zuid-Amerika genoemd.

De meerderheid heeft niet per definitie gelijk, dat is het lastige aan een democratie.

Nope Net vlak voor het naar bed gaan heeft hij het goed gemaakt. Hij zorgde ervoor dat hij in het potje plaste door goed omlaag te mikken. Langzaam maar zeker komen we er wel.

Ik moet ff wat kwijt. Mijn zoontje van 3.5 is zo'n luie eigenwijze donder Ik haal hem op van de opvang met een gigantische poep in zijn broek. Thuis gedoucht en toch maar luier om. Krijgt hij het voor elkaar om zoveel te poepen dat het door lekt. Weer nieuw setje kleding aan. Even later moet hij plassen. Hup naar het potje. Plast hij over de rand van het potje op zn kleding. ZUCHTTTTT. Bij mn oudste ging het heel anders. Luier af gedaan en het ging één keer mis, op de eerste dag. Daarna nooit meer, op een paar ongelukjes na.

Grappig dat je dat zegt, want op die manier werkt het bij mij inderdaad. Heeft me in het verleden ook geholpen. Ik ga voor de Zevenheuvelenloop, dat is mn favoriet. En tussendoor heb ik in september nog een wedstrijd. Is dus pas over een tijdje, dat wel.

Men neme: -een plotseling verscheurde familieband, -daarbovenop een sterfgeval in de naaste familie, -een ontlading van stress ivm vakantie en -het mooie weer En zie daar de giftige cocktail die mij deze week in de greep hield. Ik heb gulzig van de "papegaaiensoep" gedronken. Een half kratje bier ging er dagelijks wel doorheen. Vannacht werd ik wakker en kon ik niet meer slapen. Malen, malen, waar ben ik toch weer in beland! En wat doe ik mezelf aan. Dit wilde ik toch niet meer? Bovendien helpt het ook voor geen meter. Vandaag ben ik droog. Om 5 uur heb ik de hardloopschoenen aan gedaan ipv naar de supermarkt gegaan om bier bij te halen. Heb lekker 5 km hardgelopen. Het gaat weer goed komen. Mijn eerste echte terugval overleefd (ik moet het nog bewijzen, maar in mijn hoofd zit het weer goed en wat ik in mijn kop heb, heb ik niet in mijn kont). Één zo'n moment van: wat doe ik? Bijhalen of de moeilijkere weg kiezen door de hardloopschoenen aan te trekken? Één keer de juiste keuze kan het verschil maken. Voordat ik op ADB kwam, is me dat in al die jaren nog nooit gelukt. De afgelopen maanden hier zijn dus zeker niet voor niks geweest. Dank voor jullie steun ook, doet me goed

Bedankt voor jullie interesse in hoe het met me gaat. Heel kort: niet zo heel goed. Ik ga ervan uit dat het me lukt me te herpakken voordat de werkweek weer begint. Daar laat ik het voor nu even bij.

.

@bumperjimKlopt, ik weet dat er niet meteen een causaal verband is. Waar het mij om gaat, is dat ik mezelf na de miskraam had voorgenomen om de kans zo groot mogelijk te maken op een gezonde geboorte en zelfs dát niet op kon brengen. Dat is wel degelijk erg egoïstisch en verslaafd gedrag. Ik had niet mogen zeuren als het weer mis was gegaan. Dan had ik het op mijn geweten gehad. Dat ik ondanks dat toch nog het "risico" heb genomen, tja....hoe diep kun je zinken. Dat is inmiddels alweer wat jaren geleden. Ik zou het nu anders hebben gedaan.

Je mag het ook gewoon zeggen hoor, dat je nieuwsgierig bent Laat ik er maar aan geloven dan. Wij hebben een miskraam gehad. Daarna ben ik me gaan afvragen hoe zoiets zou kunnen en kwam ik o.a. op overmatig alcoholgebruik uit van de man (slecht zaad om het plat te zeggen). Om de kans op een volgende miskraam te verkleinen, had ik me voorgenomen om de periode van het proberen zwanger te worden niks te drinken. Maar zelfs dat lukte me niet. Vervolgens was ik bijna 9 maanden stiknerveus of de zwangerschap wel goed zou gaan. Net goed voor mezelf, moet je maar niet zo'n egoïstische verslaafde klootzak zijn! En ik kreeg wat ik eigenlijk niet verdiende, een prachtig gezond kind.

So so. Het werk vraagt veel van me. Heb nu voor het eerst in mijn loopbaan verantwoordelijkheid over andere mensen en dat is best wennen. Was op Koningsdag helemaal kapot. Veel geslapen. Had dit lange weekend duidelijk even nodig.

Pittig dagje voor de boeg dan lijkt me. Hoop voor je dat het allemaal gezellig verloopt inderdaad