Sandro

Ik vind roken helemaal niks aan. Vaak genoeg gedaan in mijn jeugd (hele pakjes wegroken per dag op vakantie, of met uitgaan), maar ik ben er nooit in geslaagd om verslaafd te raken! Fijne dag iedereen. Hier niet veel bijzonders. We hebben gisteren al 'geteppanyakied'. Oftewel, gourmetten maar dan zonder die irritante kleine rotbakjes

En genoeg triggers in de tussentijd gehad om voor de bijl te gaan. Maar dat heb je allemaal doorstaan. Echte klasse!

Ja, of erger nog. Wantrouwend, cynisch, gemeen. Minderwaardig eigenlijk.

Het hokjes denken viert hoogtij.

Welkom! Mooie eerste stap om alles op te schrijven. Partners in crime....complicerende factor. Klinkt niet echt alsof hij ook maar enigzins meedenkt. Heb je al een plannetje gemaakt hoe daarmee om te gaan?

En dan vragen waar ik bang voor ben. Meneer viel even uit z'n rol van zenmaster

@Adri dit is nu eigenlijk precies wat me hier soms tegenstaat. Kijk nou eens wat je schrijft! Dat bedoel ik met sektarisch. En narcistisch bovendien. Ben ik nu cynisch? Dan zal ik wel zo'n minderwaardige nog-drinker zijn, nietwaar?

Zo bedoel ik het helemaal niet. Ik bedoel dat ik daar schrijf hoe ik erover denk. Dus lees dat eens. En dan helemaal prima om er hier verder over te praten hoor.

Ik bedoel dat je dat eerst eens moet lezen als je dat nog niet gedaan hebt.

Ik heb m'n eigen draadje.

Liquid Courage.

Ik vind het nogal sektarisch overkomen, maar ieder z'n ding.

En dat zie je nooit bij mensen die gestopt zijn? Misschien eens uit je bubble stappen dan. @Kohtje ik merk ook dat ik het soms lastig vind hier. Het is ook niet zomaar een forum natuurlijk, het gaat hier vaak over serieus grote problemen. Er komt allerlei volk, met één gemene deler, maar met nog veel meer verschillen. Zelf houd ik er wel van om discussie te voeren, ook als het wat stof kan doen opwaaien. Ik geloof dat dat een manier is om echt verder te komen met z'n allen. Maar altijd met respect.

Dan beantwoordde je de stelling dus niet. Maar maakt niet uit

De AA groupies zijn er anders ook feilloos tussenuit te halen

Gisteren schreef je dat alcohol je egoïstischer maakt. Het kan zijn dat jij het anders ziet, maar dat lijkt mij niet echt passen bij "een goed/beter mens zijn".

Lijkt me algemeen bekend. Heb nog niemand hier gezien die zegt: goh, wat maakt alcohol mij toch een beter mens!

Die herken ik heel duidelijk. Bezig zijn, en maar bezig zijn, totdat je op een gegeven moment van alles aan het doen bent en je erin verliest. Voor wie doe ik dit eigenlijk allemaal? En waarom zorg ik niet beter voor mezelf? Dat zijn vragen die ik me probeer te stellen zo af en toe. En dat lukt veel beter zonder kater.

De dag doornemen. Focussen op wat er allemaal goed ging als gevolg van het minder drinken. Als je dat echt een routine maakt, en dus niet dagen overslaat, vergeet je niks te benoemen. Opschrijven doe ik het niet, maar dat zou ook nog een optie kunnen zijn. Al schrijf ik hier al natuurlijk, maar niet elk wissewasje.

@moderator misschien een idee om voortaan bij dit soort situaties in te grijpen?

Om met dat laatste te beginnen. Ik begrijp heel goed wat je bedoelt, maar ik zie dat dus anders. Beiden (net zoals zoveel andere dingen) zijn verslavingsgevoelig, maar fijn als het met mate gebruikt wordt. Als ik dat met drank ook wil, en dat wil ik, dan is het aan mij om aan te tonen dat ik het kan. Door me aan m'n plan te houden. Tot nog toe lukt dat. Mooi bruggetje naar je eerste punt, want ook al heb ik veel bereikt in een maand (al anderhalve maand niet dronken geweest, wanneer was dat voor het laatst?!), ben ik nog niet waar ik wezen wil en drink ik nog teveel. Vandaar dat ik toch maar wat langer op dit forum blijf denk ik Wat ik zelf wel bijzonder vind om te merken, is dat de fitheid nu ook wat af lijkt te nemen. Toen ik begon met minderen was het één en al fitheid, nu een stukje minder. Ik voel het naeffect van de drank kennelijk beter/meer, nu ik een tijdje aan het minderen ben. Mijn lichaam zal het wel niet meer zo gewend zijn. Dat zie ik als een goed teken. En ook een moment om een volgende stap te maken. Daar ga ik vanaf zondag aan beginnen. Ik ga komende week nog 10 eenheden minder drinken. Daarna zal er nog wel een stapje nodig zijn, maar dat is later.

Wat mij trouwens heel goed helpt is om elke avond even stil te staan bij de dag die voorbij is gegaan. En vrijwel elke dag word ik daar enorm blij van. Omdat ik heel concrete verbeteringen zie, elke dag weer. Misschien ook een goede tip voor jullie, voor zover jullie dat niet al deden.

Gebruikelijk hier is om op zijn minstens een maand of 3 helemaal niks te drinken.

Zo is het voor iedereen weer anders. Ik besef wel dat mijn manier minder gebruikelijk is. Zou het dan ook niet iedereen aanraden. Maar voor mij werkt het. En compleet stoppen kan altijd nog wat dat betreft. Wie weet.