Sandro

Hoe ging het?

Succes! Het klinkt alsof je het gevecht aan wil gaan. Heb je het al geprobeerd door het gesprek aan te gaan en aan te geven wat je dwars zit en hoe dit jouw werkplezier wegneemt?

Hoi. Ja, druk. Had vandaag slotbijeenkomst van een opleiding die ik had gevolgd. Heb gepresenteerd voor ongeveer 50 man, waarvan een aantal die veel meer expert zijn op het onderwerp. Spannend dus. Maar ging goed, dus blij! Qua alcohol gaat het even wat minder goed. Nu is het moment om daar weer wat aan te doen.

Bedje aan het strand, aan een of ander côte, lijkt me wel wat.

Oeh ja, het is maar beter dat niet iedereen dat kan lezen.

Misschien moet je dan eens aan een échte man.

Tja....

Leuk om te zien dat velen op dit forum zo sportief zijn! Nooit geweten.

Herken ik. "Vroeger" moest het allemaal sneller en langer. Dat hield ik dan een aantal maanden vol, maar daarna keek ik er tegenop en stopte ik weer met trainen. Nu doe ik gewoon waar ik zin in heb. Zo word ik minder snel beter (en beter worden wil ik nu eenmaal, dat competitieve zit in me), maar dat interesseert me niet. Het is op deze manier veel leuker en op de lange termijn word ik alsnog beter.

Ja, hardlopen is lekker praktisch. Je trekt je schoenen aan en gaan met die banaan. Ik vind heel veel sporten leuk, maar kom daar niet meer aan toe. Heb nu 2 dagen achter elkaar hardgelopen. Morgen weer. Maar de belangrijkste vraag is natuurlijk @bumperjim gaat Dumoulin toch nog de Giro winnen?

Ik zag dat er nog geen topic van bestaat, terwijl sporten en alcohol de baas zijn toch mooi hand in hand kunnen gaan. Wat doen jullie om de conditie op peil te houden?

Nee dat kan niet inderdaad. Moeder natuur is de baas. De "slechte" verleidingen in het leven de baas zijn dan (verslavende dingen, disfunctionele emoties, stress). Is al moeilijk genoeg.

Ja, dat krijg je vanzelf na verloop van tijd.... Dat heb ik dan bijvoorbeeld bij een hele reep chocola, of een hele bak ijs. Mijn insteek is meer dat ik het leven de baas wil zijn. Alcohol de baas zijn is daar onderdeel van, een belangrijk onderdeel zelfs. Maar het doel is breder dan alleen dat. Nu heet dit forum ADB, dus de focus op alcohol is natuurlijk compleet logisch en te begrijpen.

1 fles wijn ipv 2. Daar wil ik nog een stuk vanaf halen, maar nog niet gelukt dus. Niet om als excuus oid te gebruiken hoor, maar is absolute hoeveelheden vergelijken wel helemaal eerlijk? Kan me zo voorstellen dat een paar wijntjes harder aankomt bij iemand van 1.60 en 50 kg dan bij iemand van bijna 2 meter en 90 kg. Neemt natuurlijk niet weg dat een fles wijn per dag voor niemand, onder geen enkele omstandigheden, goed te praten is. Doe ik dan ook niet.

Ja, sterker nog, ik schreef gisteren nog dat er werk te verrichten is. Ik begrijp dat het mensen kan verbazen dat ik redelijk tevreden lijk (redelijk, want helemaal tevreden ben ik dus zeker niet). Zo is iedereen anders. Zit goed in mijn vel, voel me fris en fit, leef (behalve de alcohol) heel gezond, ben aan het veranderen. Ja, dáárom dus

Ja, hij gebruikt nog net de afkorting HALT niet Maar verder is het helemaal van toepassing.

'Cause sometimes you just feel tired, you feel weak And when you feel weak you feel like you want to just give up But you gotta search within you, you gotta find that inner strength And just pull that shit out of you and get that motivation to not give up And not be a quitter, no matter how bad you want to just fall flat on your face and collapse Until the roof (Until the roof) The roof comes off (The roof comes off) Until my legs (Until my legs) Give out from underneath me (Underneath me, I) I will not fall I will stand tall Feels like no one can beat me

Klopt, dat doet het ook. Het gaat lekker zo. Toen ik op mn best was, was ik echter nog wel 7 of 8 kg lichter dan ik nu ben. Behoorlijk mager, zeg maar.

Sporten is ook gewoon heerlijk. Begin langzaamaan wel op een leeftijd te komen dat persoonlijke records verbreken steeds lastiger wordt. Maar het kan wel! En dat zou wel wat zijn, als ik mijn records nog eens verbreek van toen ik eind 20 was. Motiverend

We zijn 3 maanden en een paar dagen verder sinds ik besloot te minderen (20-2-18). Waar sta ik? Ik minder nog steeds en blijf dat ook zeker doen, dus wat dat betreft geslaagd. Maar het minderen gaat minder goed dan gehoopt. Terug naar 50% is gelukt, daarna ben ik blijven hangen. Heeft wel zo zijn redenen (terug te lezen in dit topic) maar ik wil ze niet als excuus aanvoeren. Werk aan de weg dus nog. Ben lekker aan het sporten. En heb wat dagen rood omcirkeld in de agenda, want heb een paar hardloopwedstrijden op het oog. Mooie doelen om voor te trainen. Ben overigens naar schatting ook een kilo of 10 afgevallen (voor jullie beeld: ben nu ongeveer 90 kg bij 1.95 m lang) en dat voelt heerlijk.

Voorspel baart geen kinderen. Maar goed....misschien maar weer terug naar het weer.

Eventjes wachten maar, en het is er weer.

Persoonlijke interpretatie speelt zeker een rol. Je kunt je focussen op problemen, maar je kunt je ook richten op de kansen, die er altijd zijn.