bumperjim

Gisteravond zwaar grieperig geworden ❌ niet gedronken ✅ wel met de hond eruit (5 lagen 🥶) Gaat verder prima. Ik moet zo waanzinnig vaak hoesten, dat wordt straks een mooie gelegenheid het getal googol weer eens te gebruiken.

Juist ja. "Dagelijks gezwicht" kan je t dus noemen.

Wat heeft een psychiater met je gewicht te maken? 🤔

Ik ontdek hier in mn kantoor dat de verwarming vandaag niet werkt 🥶 Krijg meteen zin om te drinken... warme chocolademelk uit de automaat 😜😝😝

Wat voegt het toe aan je leven? 😁

Thanks! Ga ik naar kijken

Nee -- maar ik denk wel dat de alcohol alle andere pleziertjes overschaduwt. Zonder alcohol komt er aandacht voor al dat andere.

Overal mee 🤣 ik schraap alles bij elkaar wat op motivatie lijkt want ik geloof dat ik na 31 januari door wil gaan.

Ik moet nu toegeven dat ik niet meer kan drinken als een niet-verslaafde. Qua hoeveelheden kan het ik wel, maar dat is alleen qua hoeveelheden. Het voelt niet als "ik kan dit", het voelt meer als "ik kan dit niet echt". Er gebeurt meer dan alleen de hoeveelheid. Het fluctuerende "geluksniveau" creëert onrust in de kop, hoe weinig ik ook drink vergeleken met vroeger het ene glas roept nog steeds het andere op. En hoe moet je maat houden? Ik heb nooit een absolute regel of grens willen instellen, want als je dat doet dan ga je hijgerig tegen die grens aan zitten (minder drinken dan je "mag" is dan sowieso geen optie) en wordt het een obsessie. En stel je geen preciese grens, dan krijg je uitstelgedrag. Het gemiddelde moet omlaag, maar dan is het eerst kerst, dan oudejaar, dan is de kat dood en daarna is ie jarig (of andersom) en het gemiddelde zakt nooit -- of het zakt tijdelijk en dan schiet het weer omhoog bv na de zelfmoordpoging van de vlinder afgelopen voorjaar. Maar omdat het nooit "echt" veel is, ben je nooit rockbottom en krijg je er ook niet echt grip op, er is nooit een echte aanleiding om te stoppen. Geen motivatie. Het lijkt geen probleem. Na elke "binge" (een halve fles wijn heet al een binge in de app) blijft ik nog een paar dagen doorklooien voordat ik weer op nul ben, ik heb ruim 365 datapunten die dat aantonen. Als het treintje eenmaal rolt is het lastig te stoppen. En het telkens beslissen kost een hoop energie en levert een hoop onrust in de kop. Die heb ik helemaal niet nodig, daar heb ik al genoeg van van nature. Dit heeft men mij hier al jarenlang verteld, maar ik moet alles eerst langdurig zelf proberen 🤣

Ik maak altijd veel uren maar ik merk dat ik beter en vrijwel aan 1 stuk door slaap als ik niet drink. Minpuntje is, zo gauw ik niet aan mn 8 uur slaap kom vanwege omstandigheden, dan moet ik ze gauw inhalen anders ben ik niet te genieten

Precies, de smaak zelf moet lekker zijn, anders triggert het alleen maar ("of zal ik dan maar een echte opentrekken?")

Nee, klopt, maar ik zit een beetje ongeduldig te wachten op de eerste gunstige effekten van mn droge maand 🤣

Gaat nog steeds prima en ik krijg geen vervangende cravings voorlopig (chocola en zo). Ik slaap wel een hoop, bijna 10 uur vannacht en een half uurtje op de bank net na het middageten. Ik heb nu alweer zin om even te slapen. Gewoon omdat het kan 🤣

Ik drink niets dat moet lijken op alcohol, geen kinderbubbels, geen 0% bier, geen 0% wijn. Eventueel drink ik Tourtel twist 0% maar dat heeft een enorme citroen- of grapefruitsmaak, het lijkt niet op bier. Ik drink iets vanwege zn eigen merites, niet vanwege het "net alsof" want dat is altijd een teleurstelling. En dat men kinderen zo leert champagne drinken, ach ja dat is de propagandamachine, denk niet dat het echt zo werkt trouwens.

Zonnetje is hier 😎

Hahaha ik lees in de krant de geschokte reacties van Rusland en China op deze "brutale aanval op een souverein land" 🤣 Wat zijn het een stelletjes Pinokkio's met zn allen, het is te belachelijk om waar te zijn. Je kan het beste geen olie of nuttige metalen in de grond hebben en heel klein en onbenullig zijn, dan leef je tegenwoordig het meest rustig, een beetje zoals NL en België zeg maar...

Neeeeeee praat niet over de elephant in the room 🤣 Ik las over dat steeds meer vrouwen in de VS testosteron patches nemen, met veel voordelen -- of nou ja, hoofdzakelijk toegenomen libido iig. Wel valt al je haar uit, maar hee, waar gehakt wordt... 🤪

😜 Je kan je afvragen of we ooit geen bord voor de kop hebben. Als je met veel poeha een bord voor je kop hebt weggehaald, zit er meestal alweer een ander in de plaats...

Je moet naar de trend kijken en niet naar de individuele metingen, want inderdaad het gaat niet in een rechte lijn

Maar wat knak zegt er zijn zoveel mooie dingen om je over te verwonderen. Fris en droog opstaan bv 🤪

Homo sapiens is vreselijk agressief. We zijn meer agressief dan dat we intelligent zijn. Waarschijnlijk daarom dat we de planeet domineren. Dit verzin ik zelf maar het zou zonaar kunnen. De US hebben helemaal geen olie nodig, ze zijn netto exporteur, maar ze willen het wel graag hebben 🙄 en ze willen nog steeds wraak vanwege de nationalisering van hun olieinstallaties in Venezuela, daar hebben ze wel een punt mee. Ik ben inmiddels gestopt met mn haren uit de kop te trekken vanwege de kuren van Trump want ik heb er straks echt te weinig over.

Ik denk daar niets meer dan dan van karnemelk, wat ik ook niet drink. Mijn kinderen drinken vodka, het stadium van de Jip en Janneke bubbels van de Hema zijn we gepasseerd 😁

Netjes droog hier, geen probleem. Wel een grappig moment, eind vd middag wou ik een oud bord uit de kelder halen om onder een bloempot te leggen. Ik liep de kelder in richting de keukenspullen en trok zonder nadenken de drankkoelkast open (waar nog gewoon bier en wijn koud ligt). Toen dacht ik "wat moest ik hier ook alweer? Oh ja een bord" 🤣 Hoe het automatisme erin zit, tis niet fraai... 🙈

Jaja, heb ik ook gedaan vanochtend 😁🐶

Een flink stuk ergernis vanochtend, ik lees in de krant een aantal interviews met cocaine gebruikers van 20 tot 50+. Ze hebben "niet de indruk" de internationale mafia te financieren (er is er eentje die 6000 euro per maand verdient waarvan er 4000 naar de cocaine gaat) en ze vinden het "stigmatiserend" en "gemakkelijk" dat de regering naar de gebruikers wijst (zonder vraag geen aanbod). In denial, stuk voor stuk, het lijken wel alcoholisten. Alles is de schuld van iemand anders. Ja, natuurlijk is het een verslaving. Cocaine is een hard drug, dat wist je al voordat je eraan begon toch? Eigen verantwoordelijkheid lijkt een ding uit het verleden. Het is niet omdat bijna een half miljoen (het aantal verbaasde mij ook) fransen cocaine gebruikt, dat het nu een goed idee is geworden. Het lijkt wel of men tegenwoordig alles opnieuw moet ontdekken en begrijpen. Cocaine, mazelen...toeristen op safari die uit de auto stappen om een nijlpaard te aaien...