bumperjim

Wanneer ga je beslissen of je haatdragend wil zijn of niet 🤣

Oostenrijk Hongarije Roemenië waarschijnlijk is hij ook hier en daar landsgrens maar heb ik even niet helder voor de geest

@Yana 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Vanochtend 136/80 maar wat ik al zei, maandagochtend ben ik meestal uitgerust. We zullen zien hoe het de rest vd week gaat. Interessant dat dit nu naar boven komt. Nu heb ik eindelijk iets concreets. Alcohol verhoogt je bloeddruk heb ik alvast opgezocht. Nou dan weten we dat ook weer... Stress doet dat natuurlijk ook. En ik drink vaak alcohol vanwege de stress. Maar da werkt dan dus nie. Ik moet op een andere manier van de stress af. Stresspreventie. Waar komt het vandaan? Dat eerst maar eens uitvogelen. Ja uit mn kop natuurlijk maar waardoor? Waarom. Wanneer. Waar. Wie. En vooral, hoe. En dat dan anders doen. Net als supernanny ga ik eerst een weekje observeren.

Ja maar wat voor hoop is dat, hopen dat de ander nooit zal terugvallen, je kan beter hopen dat de ander 99% van de dagen niets drinkt. Anders is teleurstelling gegarandeerd. Wat is dat toch voor focus op die laatste procent, dat is de echt de kracht van het negatieve denken. Wat is er gebeurd met knietjes schoon, kroontje recht en weer door? De partners mogen wel iets meer vertrouwen hebben in de goede intentie van de verslaafden, zeg. Het is een prachtig chantagemiddel. Hoe moet je onder die druk nog een beetje zelfbeeld overhouden. Goddank heeft mijn vrouw ook verslavingen.

148/90, zullen we dan maar een bloeddrukdraadje beginnen LJ? 🫠

Nou ga ik weer denken dat ik eigenlijk geen alcoholprobleem heb 😁 Het is makkelijk om 1x 1 glas te drinken. Maar ik kan niet een week lang elke dag 1 glas drinken, dan zit ik aan het eind vd week op veel meer.

De vraag is alleen hoe, maar eerst moet het de hoogste prioriteit worden en daarna vind ik wel uit hoe.

Makkelijk om er mer zn tienen op in te hakken 👍🏻👍🏻👍🏻 Willen er misschien nog meer mensen meehelpen? Dan lukt het zeker.

Vrijdagavond heb ik de nooduitgang genomen, 1 fles rood. Gisteravond nog 1 biertje. Vanavond weer de nul.

Elke dag maar alleen op zondag kan het 2,5 uur duren. Ik heb een regenjas, schoenendrogers, handschoenen, ik weet niet hoeveel jassen, kakzakjes en een derde oog (frontaallamp) en ik gebruik ze allemaal voortdurend. En nooit 2x dezelfde wandeling na elkaar.

Dat zit al standaard in de dagindeling. Vanochtend 😁

Op een gegeven moment moet je het laten gaan, dan ben je in feite bevrijd (niet dat ik daar goed in ben)

Dat ga ik doen. Misschien zit er echt een gezondheidsprobleem achter. Hartkwalen zitten in de familie. De Stier heeft zo'n apparaat...ergens...

Er daadwerkelijk uit zetten levert echt wat op, stiekem doodwensen of letterlijk doodmaken niet. Uiten van woede is wat mij betreft gezond. Wat moet je er anders mee?

Nee hoor dat kan ik ze niet verwijten. Ze waren gewoon een beetje bekrompen maar dat ben ik vast ook geworden

Er is al iets duurzaams veranderd, dat ziet ze toch hopelijk? Al die dagen dat het goed is gegaan. Ik snap niet dat het negatieve zo de overhand krijgt. Het is een valkuil waar je zelf bent ingelopen, in zoverre kan men verwijten maken, maar eruit klimmen is niet simpel anders heette het geen verslaving. Het simpelweg een ziekte noemen die je "overkomen is" is voor mij het andere extreem, maar reacties als "hoe kan je toch zo dom zijn" vertonen gewoon een totaal onbegrip van verslaving. Verslaving is niet dom, het is gewoon heel lastig.

Grappig ik lees het steeds als "Stel je stopt met drinken" 😁

Ja dat dus. De oorzaak ligt al eerder in de tijd.

Satisfying 👌🏼

Omdat we t weekend alleen zijn gaan we morgen lekker naar de dierentuin, bumperhond en ik. Dat mag hier 🥳 Kijken wat haar favoriete dieren zijn. Sterkte alle slecht-slapers!

Hij wil gewoon helemaal niet stoppen en uiteindelijk moet hij dat zelf weten. Dat is extra lastig voor jou natuurlijk. Zou leuk zijn als hij er af en toe rekening mee zou houden.

Ik weet het niet, mijn vrouw dronk en drinkt nooit, ik wel 30 jaar lang, toch zijn we intiem. Met roken is het andersom. Je creëert het in je hoofd dat het niet meer samengaat. Dat hoeft niet zo te zijn. Hij drinkt toch ook niet permanent? Het is volgens mij je eigen verslaving die het probleem veroorzaakt.

👍🏻 Dat kan heel goed en doe ik af en toe, veel te weinig eigenlijk

Ik pleur dit maar weer hier neer 🫤 Ik heb echt een serieus probleem met ontspannen tijdens de werkweek. Zonder alcohol zie je het duidelijk. Maandagochtend ben ik nog helder, dan loopt de spanning lineair op tot vrijdag eind vd middag en dan sodemietert er een last van mn schouders, zo heftig dat ik me gisteravond bijna een beetje koortsig voelde. Zoals je vaak ziek wordt op je eerste vakantiedag. Ik moet gedurende de week iets op een andere manier gaan doen. Andere moleculen maken in de kop. Mindfulness, het appje staat al klaar, ik hoef het alleen nog maar dagelijks te doen net als vroeger een tijd lang, maar gaat dat m dan worden, de gouden oplossing? Not sure. Maar OK, eerst proberen. En/of een nieuwe uitlaatklep vinden tijdens de week. Van baan veranderen is een ander idee, maar de baan is niet het probleem, het probleem zit in mn kop. Ik moet te veel en ik ben te gehaast. Adem in adem uit. Vanochtend hondenclub maar dat stresst me eigenlijk niet zo erg, ik bereid niks meer voor, ik improviseer alles. Kan best. Het regent nu dus er komen misschien 3 mensen. Alleen de leuke 😜