bumperjim

Maar wat voor antwoord geeft alcohol dan daaraan? Is het nuttig als je bezopen bent? Wat doe ik hier -> alleen maar drinken? Das een beetje beperkte levensmissie maar goed daarvoor is het dan ook een drug dat het je dat soort ideeën kan geven. Jaja Frankrijk 50000 alcoholdoden per jaar, die zitten naast je op dat terras, allemaal te pimpelen. Zo romantisch is het niet allemaal...

Welkom! Waarom ga je zo “los” elke keer?

Hoi en welkom! Heel goed, niet nadenken over wat over 3 maanden of 3 jaar, gewoon nu die stekker eruit uit die slechte ongezonde gewoonte. Dag voor dag, telkens niet de eerste nemen. Ja in het begin is elke dag moeilijk. Daarna krijg je meer makkelijke dagen maar er blijven soms moeilijke. Je moet je dan afvragen waarom is dit moeilijk. En dan kom je uit bij waarom drink (dronk) ik eigenlijk. Wat wou ik al die tijd verzuipen en wat ga ik ermee doen nu dat ik nuchter ben. Een vreselijk leerzame periode wordt het. Alcohol is stilstand, nuchter is vooruitgang lol @Sensitief ik zit je te herhalen

Come on girls! Ff terug naar dag voor dag de eerste niet nemen. Motivatie genoeg hier op het forum. Er is vast nog wel een draadje dat je niet van a tot z gelezen hebt. @Francoise pas op met je multiple personalities word het ff eens in je hoofd. De 1e niet nemen. En wees jezelf dankbaar voor de goede beslissing die je genomen hebt

Roseetje

Lars jongen ik zou er net zo verschrikkelijk van balen als jij. Ik zou het ook niet kunnen accepteren. Ik zou denken elke ochtend bij het wakker worden, ik accepteer het niet!! Maar ja... dan toch maar opstaan en toch accepteren. Kan je soms lachen om jezelf als je dingen verkeerd doet? Of is dat gewoon te frustrerend?

Ja @Sandro das wel erg negatief gedacht. Weet je, miskramen gebeuren, moeder Natuur is niet 100% te managen. Het is nobel dat je de schuld voor zo’n toch wel traumatiserende ervaring bij jezelf zoekt, maar het is daarbij niet nodig om jezelf de grond in te denken met egoistische kozak en alles. Ik heb zelf met bezopen zaad 2 prachtige kids op de wereld gezet, het 1 heeft niet persé iets te maken met het ander. Sowieso... zo gauw er een baby in de zaal is, is papa per definitie een grote egoist die niks begrijpt en niks kan man heb ik gezopen in die periode, en ‘s nachts eruit met bonkende kop, kzou het niet graag over doen...

@mcflurry dat klinkt als een goed plan! Je zal zien het is een intens leerzame periode, je leert zoveel over jezelf als je die kop uit het zand trekt Schaamte en schuldgevoelens zijn de prijs die je betaalt voor het vele drinken maar liever dat dan een enge ziekte Er zijn zo veel mensen die een issue hebben met alcohol, die schaamte is dus maar relatief en die wordt vervangen door de stop-trots

Mwoah helderder denken is bij mij niet hoor, dat lukt nuchter beter Het heeft gewoon iets gezelligs, samen aan de alcohol. En het is lekker. Maar ja dan ontaardt het weer in dagelijks te veel zuipen want het is gewoon een drug en dat gezellige is er vervolgens snel af. En dan kan je fast forward naar het negatieve ervaringen draadje en weet je weer precies waarom je wou stoppen. Nee ik kom overal vandaan behalve uit west Friesland

Het is toch overwegend negatief, anders was ik natuurlijk blijven drinken. Dus die paar positieve dingen die raak je kwijt. En als je daarover een emmer hebt volgehuild, dan kan je verder, met een bewuster leven zonder verdoving zonder katers en dergelijke

Ff heerlijk over de rivierdijk gelopen vanochtend om half 8. Van alle wandelrondjes is dit 1 van de leukste voor de hond want er mag gebadderd worden... onder letterlijk alle mogelijke omstandigheden (getest tot -4 graden). Vanochtend stond er een flinke bries en de hond was zo blij als alleen een hond blij kan zijn. De dijk staat vol met bloemetjes in dit seizoen, de lucht is zwanger van elkaar versierende bomen en planten... en de hond had bijna een bever in z'n lurven die bliksemsnel het water inschoot. Wat een zalige drie kwartier lopen. En toen dacht ik ineens aan de uitspraak... "Natuur is mooi maar je moet er wel wat te drinken bij hebben!" Dat was van een dichter geloof ik, geen idee meer van wie. Vroeger vond ik dat wel een stoere uitspraak, van een man die geleefd had. Een soort Hemingway. Tegenwoordig denk ik eerder, OMG wat een triestigheid. Moet dan echt overal alcohol overheen? Dan na het uitwaaien liever een kop gunpowder. Zo gezegd zo gedaan

Hoi Cath en welkom. Drinken vanwege eenzaam wordt vaak eenzaam vanwege drinken, oorzaak en gevolg gaan door elkaar lopen en je moet uit die spiraal. Eenzaamheid is een bekend probleem hier maar alcohol is geen oplossing. Alcohol is een extra probleem erbij. Als je gestopt bent dan kan je rustig wat aan je eenzaamheid gaan doen. Zonder kegel en zonder kater Succes!

Hoi en welkom Heb je een concreet plan om te stoppen?

Daar hebben we allemaal last van hier. Te veel slachtofferamine in de kop. Daar zouden ze eens een pilletje voor moeten uitvinden.

Nee ff alle tips aan de kant, dat zou ik ook niet kunnen accepteren. Dus dat is de uitdaging. Accepteren. En in de tussentijd lekker ijs en konijn.

Ja daar moet je echt een vervanging, een nieuw patroon voor zoeken. Top, water met munt en citroen

Weet je het is ook niet geweldig om steeds weer dat bed in te duiken als je je een beetje moe voelt. Schrijft BJ terwijl hij dat zelf ook telkens doet. Maar soms doe ik het niet en dan is soms de moeheid een kwartier later weer over. Het bed kan ook een vlucht worden zoals alcohol dat vroeger was. Heerlijk, geef ik direct toe, maar je kan ook ‘s avonds nog ff een ommetje maken en dan ga je met een fris smoeltje iets later naar bed maar wel lekkerder. Enfin tzijn gedachtenspinsels

Welkom!!

Weet je het leven is net als een picknick, als je zelf je eigen geluk meeneemt dan hoef je noet van anderen afhankelijk te zijn. Geluk maak je zelf in je hoofd en komt niet van buiten.

Dit is meer een plan voor pagina 1 dan voor pagina 165. Ik weet niet precies wat ik hierover moet zeggen na alles wat al gezegd is. Je moet het zelluf doen zeggen ze. Je moet het vooral ook zelluf willen.

Je bewust worden van je eigen instinctieve reacties is de eerste stap. En dan bewust een andere reactie kiezen. Andere patronen creëren. Opnieuw bekabelen van de hersenpan.

Sensitief je bent een kanjer.

Na 6 maanden is het lijntje nog steeds heel dun hoor. Ik drink af en toe zoals waarschijnlijk bekend, maar als ik 3 dagen achter elkaar 1 of 2 eenheden gehad heb dan moet ik AAAAAbsoluut minstens een week of 2 helemaal droog staan anders zit ik weer muurvast in de gewoonte van dagelijkse consumptie van meer en meer en nog meer. Je moet zowel niet drinken als ook aan de onderliggende redenen blijven werken. Dat blijft gewoon, het wordt nooit helemaal moeiteloos vingers in de neus no regrets. Dat is wat ik nu denk. Een tijdje geleden was ik idealistischer of naïever daarover. Maar das niet erg

Ja Spijt is een klassieker die komt vaak voorbij. Met hem kan je het beste ff gaan zitten met een kop thee, ff 5 minuten met Spijt praten. En dan weer door

Niet drinken is 1 ding maar je moet — ik corrigeer: je zou ook kunnen — werken aan de oorzaak vh probleem. Mega druk weekend, dat is een beetje jouw way of life als ik het goed begrijp. Mega druk weekend is een keuze. Het kan vaak best een beetje minder intens of met een andere insteek. Ik moest gisteren een kampioenschap organiseren. Vroeger was zoiets een vreselijk stress moment. Wel leuk maar ook stress. Dit keer heb ik mezelf gezegd, ik ben voorbereid, heb alles wat ik moet hebben, het zal niet helemaal perfect worden als het maar leuk is. Uiteindelijk was het 95% perfect en hartstikke leuk. In plaats van 96% perfect en een stress gebeuren. Want die 100 haal je toch niet En gisteravond lekker vroeg naar bed ipv naar feest. Weet niet of je er wat aan hebt aan deze insteek