bumperjim

Als ik maar 1 been had en ik liep 1 km hard met krukken, en iemand haalde het in zn hoofd om te zeggen heel knap, dan zou ik zeggen hou dat maar lekker voor je totdat ik op krukken een marathon loop. Ik hou persoonlijk niet zo van complimenten tenzij ik het zelf ook vreselijk knap vind wat ik doe. Is maar heel zelden

In een situatie van dissociatie, angst/paniek kan het inderdaad heel knap zijn om toch te gaan reizen, daar heb ik geen idee van. Sprak hij vanuit de economy class

Ja ongetwijfeld leest iedereen het anders. Ik weet wel dat het uit een goed hart kwam

Niet helemaal hetzelfde hè. "Héél knap..."

"Heel erg knap dat je zo'n lange reis hebt gemaakt" als ik dat tegen jou zeg Smaragd als je ff heen en weer naar (weetikhet) Maastricht bent geweest, hoe komt dat over? Als ik zoiets tegen mn dochter van 15 zeg is het slaande ruzie

Ik begin te denken dat sporten of iig beweging gewoon heel heel erg essentieel is. Daar begint alles mee.

Een km of 8 gerend schat ik en 300m op en neer. Hond en ik in fluorescerend geel vanwege jachtseizoen. Maar t was te slecht weer voor de jagers, watjes

Kom op niks ga ff thee zetten. Droog blijven vandaag.. Sterkte

Optimistisch is heel gezond. Moet zelfs, vind ik, maar dat is omdat ik zelf ook zo ben, ik kan me niks anders voorstellen. En die wijn nu, is t spul uit huis? Vandaag de eerste niet nemen?

Erover denken, erover praten, zelfs het plannen levert niks op. Kan je net zo goed niet doen eigenlijk want het enige dat telt is het Doen. Structuur in je leven brengen dat Doe je. Erover praten is alleen maar warme lucht verplaatsen.

Alsof dat dan JOUW persoonlijke probleem is Een ziekenhuis is geen debiteuren/crediteuren dat weet ik wel, maar om dan maar iemand van zn vrije avond terug te roepen... zo hou je steeds minder mensen over. Laat je niet gek maken hè Smaragd

Hoi en welkom! Er zit idd een hoop moeten en een hoop zelfafwijzing in je verhaal. Dat je weer in de kindrol zit, dat je alleen en kinderloos zult "eindigen" (is dat het einde?) enz enz. Laat ff al die eisen aan jezelf gaan. Het is al lastig genoeg. Het ligt aan die #%€$&@ pillen, het ligt niet aan jezelf. Stop met willen dat je iemand anders bent. Je zit nu in de ellende en je moet eruit. Jij zelf bent OK. Los je problemen op en vergeet niet te leven in de tussentijd. Wat goed joh een halve marathon, dat zouden veel mensen al graag willen. ("Ja maar vroeger liep ik hele" hoor ik al. Shut up! eerst maar eens een halve! En geniet ervan). Oh ja vergeten over de wijn te hebben. Afblijven van die troep. Het lijkt een minder issue naast alles wat je hebt. Maar alcohol is geen oplossing, het is een extra probleem erbij.

Ja het leven gaat door terwijl je zit te piekeren en de feiten halen jouw fantasieën links en rechts in. Gebeurt mij ook vaak. Dit is wel een dramatische. Dit is misschien een teken. Misschien een bevrijding ook al voelt het nog niet zo.

Goed gezien En het is Allerheiligen. Feestdag hier, waarop de Fransen de graven van hun overleden familie bebloemen. Maar wij zijn off the hook want we hebben hier geen familie in de buurt en al helemaal geen overleden familie. Dus ga ik maar hardlopen.

Ik weet niet of je nou op mij doelt. Met het verhaal over de muur en zo probeer ik juist uit te leggen dat het allesbehalve makkelijk is en vanzelf gaat. Dat het juist een hoop werk is, stapje voor stapje. Of is dat juist hetgene wat je stoort? Denk je liever "het klinkt allemaal zo makkelijk en dus zal het wel niet zo zijn en mij lukt het toch niet". Ik ben 3 keer de Mont Ventoux opgefietst. 3 keer was ik niet erg goed getraind. Wordt trouwens sterk afgeraden om het zo te doen. Maar als je maar rustig aan doet zonder hartaanval dan ben je 2-2.5 uur later boven. Een fatsoenlijke wielrenner doet het in minder dan de helft. Maar daar heb ik niks mee te schaften. Ik wou alleen maar boven komen. En het kan. Als je maar gewoon doorrijdt. En de Ventoux stelt nog weinig voor. Ik had wel een week pijn in mn kont. Ik had een stagiaire een paar jaar geleden. Dat was een typische studente met feestjes hier en feestjes daar en indrinken en dan nog een after. Die deed niet veel sport. Die doet nu een triathlon Omdat het kan. Maar dan moet je het wel stapje voor stapje doen. Niet alles in 1 keer want dan geef je direkt op. Een triathlon ik moet er persoonlijk niet aan denken. Maar het kan kennelijk wel. Kost een paar jaar. Zie je, alles kan als je het maar stapje voor stapje doet. Stoppen met alcohol, vandaag de eerste niet nemen. 7 keer doen, heb je een week droog gestaan. De factor tijd is van belang. Tijd vermenigvuldigt jouw nietige prestatie van vandaag met een enorme tijdsduur als je braaf blijft doorgaan, en dan krijg je een enorm resultaat. Dit is een boodschap van hoop. Dit is geen boodschap van ff vlug makkelijk een lifehack. PS we kennen allemaal het fenomeen ik voel me waardeloos, dus ik ga drinken,, dus ik voel me nog waardelozer, dus ik ga weer drinken, enz enz. Onze eigenwaarde is weg. Maar zoals de boeddha zegt, van binnen zijn we allemaal puur goud. We zien het alleen niet. We moeten uit die negatieve spiraal: niet drinken, krijg je je eigenwaarde weer terug (zie: stopeuforie), dan voel je je sterker, blijf je niks drinken enz enz. Maar soms lukt het niet om dat op gang te krijgen. Mijn idee is: ga dan wat ANDERS doen om wat van die eigenwaarde terug te vinden. Sport is slechts een voorbeeld. Dan voel je je sterker en misschien sterk genoeg om te stoppen. Ik wil verder niemand iets opdringen. Ik hoop alleen dat het helpend kan zijn.

En nou voel je je de queen en je weet dat je het kan. En bij de volgende trek weet je dat je het weer kan. Je moet er wel elke keer weer doorheen maar je weet dat je het kan.

Er is niks simpels aan. Maar het kan wel. Ik ben niet van die leerschool die mensen voorhoudt dat het zo moeilijk is dat het je toch wel niet zal lukken. Dat kan net de genadeklap zijn als je verslaafd bent en je voelt je al verre van blij met jezelf.

PS en hier zit ook weer een clou (waarvan men weer zal zeggen ja maar dat geldt alleen voor jou en niet voor anderen, wat ik niet geloof): als je wilt stoppen met alcohol en het lukt niet, ga dan eerst iets anders doen waar je je sterk van gaat voelen. Ga hardlopen. 3 km, 5 km, 7 km, 10... Dan voel je je goed. Je werkt aan je wilskracht, je zelfvertrouwen stijgt en dan kan je ook stoppen met alcohol. Misschien was die muur indertijd een opstapje voor mijn stoppen een paar jaar daarna. Men zegt ook wel, sporten levert dopamine die de dopamine van de alcohol kan vervangen. Misschien hebben we het gewoon over hetzelfde. Je voelt je sterk. Je bereikt iets. Dopamine. Je voelt je sterker. Je kan meer bereiken. Enz.

Ik maak ook graag zelf uit wat wel en niet mogelijk is. Ik zou niet eens weten wat het alternatief is voor stoppen op wilskracht. Stoppen met medicijnen?? Pillen die wat met je hoofd doen die moet ik niet. Je eigen wilskracht kan je al doende ontwikkelen. Had ik vroeger weinig van, tot ik een aantal jaren geleden een muur heb gebouwd met mn beide handjes, omdat ik vond dat er een muur moest komen. 2 meter hoog 35 meter lang. Ik geloof dat ik er 3 maanden lang vrijwel alle weekenden op heb stukgeslagen. En hij staat er. Ga t ook maar eens doen, zien of dat je hem af krijgt Dan voel je je net zo sterk als dat je van de alcohol af bent. (Toen zoop ik ook nog. Droog zou t in 2 maanden moeten kunnen)

Die zelfde persoon dus? Jezus joh wat treurig.

Omdat je het WILT is het enige juiste antwoord. 1 post hoger schrijf je ik wil het. Zeg niet dat je niet weet hoe. Het is geen kwestie van weten. Niet t spul in huis halen. Dat weet je al. Als je alcohol in huis hebt, gooi het dan nu weg en geen nieuwe halen. Dat is de enige manier Myle. Omdat JIJ het WILT. Als je t wilt.

Waarom zou je vandaag niet drinken en gisteren wel?

Denk ik ook

Maar wat doe je dan op een adb forum op dat moment

Misschien moet je jezelf eerst helpen Myle en dan pas al die anderen