bumperjim

Perfect! Volhouden!

Dat kan juist een trigger zijn... jägermeister... (gaat haast over zn nek ) Ja hoor, zonder moeite. Tea time weer straks.

Gekkie BJ heeft vanochtend gemountainbiked met de hond voor de fiets. Die rent zich helemaal gek, 25 km/u met pieken boven de 30. Ok we werden ingehaald door een ex nationaal kampioene, die hond rent als een straaljager niet normaal meer. Jaja dolle avonturen

ik ben hier hoor Ik heb alleen niet steeds wat te melden en ik heb ook geen zin om te reageren op bepaalde posts

Ik denk dat het succesvol omgaan met je triggers (komen vaak overeen met emoties) de sleutel is achter succesvol stoppen. Niet meer vluchten idd maar anders mee omgaan. Mee omgaan, überhaupt. Dat gaat op je afkomen als je stopt en als je dat van tevoren verwacht dan heb je al een voorsprong want een gewaarschuwd mens...

81,4 maar tis een middagweging

De verantwoordelijke kwam niet opdagen en dus "moest" jij 20 uur werken. Dat is niet eens legaal vent. De arbeidstijdenwet is er juist voor gevallen als dit.

Welkom! Voel jezelf geen mislukkeling, om te beginnen. Het is een drug en je bent erin verzeild geraakt. Je moet er nu weer uit. En dat kan ook al is het lastig. Als je t echt wil, gooi dan alle alcohol in huis weg en geen nieuwe halen. Drink iets anders in de plaats en ga tegen je gebruikelijke "borreluur" iets anders doen. Dat zal eerst erg lastig zijn, maar langzaam maar zeker gaat de oude gewoonte eruit en kan je nieuwe gewoontes creëren. Reken niet op een enorme energiestoot want in eerste instantie moet je lichaam gaan detoxen en daar kunnen best een paar weken overheen gaan. Dan zie je ook wat je jezelf hebt aangedaan al die tijd. Sterkte!!

Ja dit dus. Dit is 1 van de belangrijkste dingen die je leert als je gestopt bent.

Mijn koffieapparaat heeft gelukkig geen lampje

Oh wat een lekker verse nieuwe dagdraad goeiemorgen

Wil je het echt? Kan je vandaag een eerste stap zetten? Vaak is het makkelijker angstaanjagende operaties in stapjes te verdelen. Ik heb overigens geen idee wat voor dingen je precies bedoelt

Je moet doen wat je wil en willen wat je doet (kunt) En niet gaan piekeren Dat zijn mijn 3 manieren om gelukkig te worden. Lukt ook vaak niet hoor maar als ik me dan ongelukkig voel dan begrijp ik via bovenstaande al snel waar dat vandaan komt.

Er is nl altijd meer. Als je op je 80e de Kilimanjaro beklimt (die niet zo moeilijk schijnt te zijn) dan wil je op je 90e nog naar Mars en ben je alsnog hijgerig en ontevreden.

Zo is t ook. Ik heb al vaak gemerkt op vakantie dat het geplande hoogtepunt altijd tegenvalt en de leukste herinneringen altijd toevallige, geimproviseerde gebeurtenissen zijn. "Kleine" dingen. Dus ik heb helemaal geen bucket list meer. Maakt toch niet gelukkig.

Heb je niet gewoon een knuffel nodig, geitje? Stop even 10 seconden met panikeren, hier.....

Het is maar 1 manier van leven, "alles eruit halen". Er zijn nog zoveel andere manieren. Doen het misschien minder goed op facebook, maar misschien beter voor je rust. En trouwens, alles wat je "eruit" haalt, waar neem je dat naartoe? De kist in?

Ze gaat maandag beginnen, voorlopig is de fles nog in control

Maar, als je geen waaghals bent, wil dan geen dingen die niet bij je passen hè Ik zal op mijn sterfbed zeggen, ik heb niet alles uit het leven gehaald. Dat weet ik nu al. De parachute sprong heb ik erin gelaten. En gelukkig, dat scheelt een volgescheten slip En geen strafpunten aan de hemelpoort althans dat geloof ik niet

Wat wil je eruit halen dan?

Ik zeg niet dat het makkelijk is. Maar je staat versteld hoeveel mensen hier proberen te stoppen met alcohol met een koelkast vol bier voor hun neus. Dan maak je het jezelf zo moeilijk mogelijk. Gooi alles weg wat je hebt. Het spul moet zo ver mogelijk weg zijn. Ga niet tegen borreltijd naar de supermarkt. Boodschappen 's ochtends vroeg. Tweede tip, zoals anderen al zeggen, focus op iets anders dwz drink iets anders, of beter nog zorg dat je tussen 16:00 en 18:00 met iets anders bezig bent. Sporten of zo. Alles is beter dan op de bank zitten denken ik mag niet drinken. Positief maken. Als je dat lukt dan komt de rest ("leven terugpakken") vanzelf want daar kan je dan aan gaan werken. Stoppen is vooruitgang. Alcohol is stilstand. Ik had ook zo'n dagelijks patroon. Ik ben er ook uitgekomen. Het kan maar het heeft veel tijd nodig. Niet met jezelf in onderhandeling gaan. De eerste niet nemen is de enige manier.

Ik heb het pas gedaan toen ik in de 30 was. Kostte me 2800 euro. Geen cent vergoed gekregen. En geloof me ook dan is het nog steeds gênant. You can quote me

Welkom! Als je er echt vanaf wilt... dan niet meer in huis halen dat spul. Drink iets anders

Op het journaal hier zeiden ze dat een glas rode wijn het equivalent van 8 suikerklontjes aan calorieën bevat. Aaarggggghhh dan kan je net zo goed cola gaan drinken

Thanks!! Ik zal eens zien of dat hier al is doorgedrongen, meestal hebben ze 20 jaar vertraging