Cyclad58

Dag allemaal, Moeizame nacht gehad helaas. Ik heb een angststoornis overgehouden door mijn gedoe destijds met de paroxetine en dat speelt weer nu de kop op. Ik moet toegeven dat het Coronavirus me nu echt begint te beangstigen. Mijn moeder heeft gelukkig geen Corona, maar om me heen begint het toe te slaan. De wereld wordt kleiner en kleiner. De maatregelen nemen toe, voor we het weten zitten we weer in de situatie van maart/.april. Dat wil niemand, maar toch neigt het die kant uit. Ik zal vast n iet de enige zijn die zich daar zorgen om maakt, maar ik wil me er niet door laten beheersen. Samen met het afbouwen (ik blijf nu echt even op 1,5mg Diazepam) valt het me zwaar. Wij werken al bijna 7 maanden thuis en ook dat einde is nog niet in zicht. ergens ben ik op zoek naar wat hoop en uitzicht, maar dat zit er voorlopig nog niet in. Hopelijk gaan jullie er iets gemakkelijker mee om. Zo, genoeg geklaagd, ik ga weer aan de slag!

@Wanhopige wat een fijn bericht!

Nee, ik kreeg Lora omdat ik verkeerd reageerde op de heropstart van Paroxetine (wat ook nooit had gemogen, maar wist ik toen veel) in 2016. De slaapproblemen begonnen pas bij het afbouwen van de Lorazepam.

Nee, Zopiclon is geen AD. Het is een Z-drug, zoals Zolpidem ook is. Is verwant aan benzo, een zogenaamde benzo look-a-like. Het is een slaapmiddel.

Vraagje: heb je niet overwogen om over te stappen op Diazepam voor de afbouw? Kan eventueel ook nog voor de laatste 0,5 mg. Clonazepam is wellicht de lastigste benzo om rechtstreeks op af te bouwen. Je bent al ver gekomen, chapeau! Overigens zijn 4 stappen van 0,125 mg genoeg om 0,5 mg af te bouwen. Beter is om het in 8 stappen van 0,06125 mg te doen!

Snap ik. Ik was donderdag bij mijn moeder en als zij Corona heeft kan ik het ook hebben. Die gedachte kwam ook gisteren bij me op. Ik besef nu dat ik daar nu toch niets meer aan kan doen, maar ik denk dat iedereen dat soort momenten meemaakt. Hopelijk heb je zelf snel uitslag en is het negatief. Voel je je verder wel goed?

Dag allemaal, In het weekend slaapt iedereen uit? Ik niet, ik was om 10 over 6 al wakker (lag er ook pas om 12 uur in) Gisteren een rotdag gehad vanwege mijn moeder, die het niet meer zag zitten door haar klachten en angst voor Corona. Op dit moment wordt ze thuis getest, dat zal een opluchting zijn. Dan nog max 48 uur wachten op de uitslag. Voor ons ook spannend natuurlijk. Je merkt aan alles dat Corona dichterbij sluipt. Gisteren dus een erg onrustige en vervelende dag, vandaag ook onrustig opgestaan. Afbouw nog steeds op 1,5 mg Diazepam. Hopelijk vergaat het jullie beter.

Wat een fijn bericht, @Bellie! Corona komt wel heel dichtbij merken wij. Onze moeder wordt morgen getest, ze heeft al 2 weken klachten zoals keelpijn en weinig of geen smaak. Dat heeft ze ons gisteren pas verteld, niet zo handig. 3 van ons zijn de afgelopen dagen bij haar op bezoek gewest, ik ook. Toch weer even spannend, ook al denken we dat ze geen Corona heeft (haar klachten zijn al 14 dagen stabiel, en ze heeft ook geen koorts en andere klachten).

Zo, nieuwe maand, niet we dag, nieuwe huiskamer, Het schijnt vannacht ook nog volle maan te zijn, voor degenen die daar "hinder" van hebben wellicht een goede wetenschap. Ik ben gisteren maar weer teruggegaan naar 1,5 mg Diazepam. Vannacht gelukkig goed geslapen. och even wat "zorgen" van me afschrijven. Dat hele Coronagedoe zit me niet lekker. Op mijn werk nu ook al een besmetting. Ook in mijn toch niet al te grote woonplaats is het raak. Nu werk ik wel thuis, maar je ziet het weer dichterbij komen. Bovendien ontnemen de nieuwe maatregelen ons ook weer voor een deel onze vrijheid. Hoe begrijpelijk dat ook is, ik heb er moeite mee. Hopelijk wordt het op deze manier geen al te lange winter en kan het tij gekeerd worden. Hoe is het met jullie? Goede nacht gehad?

Sorry @Sanne20, ik was in de veronderstelling dat je ook op Diazepam afbouwde. Clonazepam is een heel ander verhaal. Als je dat met 0,001 mg per dag vermindert ben je keurig aan het microtaperen en dan doe je het goed. Luister vooral naar je lichaam zou ik zeggen. Alleen jij kan beoordelen of je wel of niet te snel gaat.

Het is nooit te laat, er zijn ook mensen die veel vaker tevergeefs hebben afgebouwd en bij wie het uiteindelijk toch ook gelukt is. Als je bij 2 mg en 1 mg dezelfde symptomen hebt lijkt het niet uit te maken, maar als je er bijna bent moet het echt langzamer. De stap van 2 mg naar 0 mg of van 4 mg naar 2 mg voel je veel meer dan de stap van 20 mg naar 18 mg.

Ik sta in de ochtend ook regelmatig met wat lichte keelpijn op, mar dat verdwijnt altijd weer snel. In onze slaapkamer is de lucht vaak wat droog, daar kan het mee te maken hebben. De vraag is natuurlijk altijd: wanneer laat je je testen.

Als je te snel afbouwt kunnen je klachten na afbouw langer duren en heviger zijn. Let wel: dat hoeft niet zo te zijn , maar het kan. Ik snap je overweging wel, zo zit ik zelf ook in elkaar. In het algemeen verdient een langzamer afbouw toch echt de voorkeur.

Dank je wel, @Dikkie

Gisteravond al., terug naar 1 mg Diazepam. Maar is mij heel slecht bevallen. Nauwelijks tot niet geslapen, onrustige buik, rotgevoel. En het ging echt prima de afgelopen tijd. Misschien zit er wel een stuk onbewuste spanning bij, ik weet het niet.

Ik voelde mij 2 weken goed en stabiel op 1,5 mg Diazepam. Gisteravond 0,5 mg er af, 1 mg ingenomen. En wat gebeurt er? Ik slaap niet, ik voel me onrustig, darmen spelen weer op. Toeval? Ik weet het niet. Ik moet hier maar weer even door.

Sterkte, @Bellie

Ha @Dikkie. Het is inderdaad druilerig. Ik werk thuis, maar zit op mijn werkkamer nog steeds met het licht aan./ Het wil hier niet echt licht worden, hopelijk wordt het de komende dagen wat beter. Afbouwen gaat nog steeds naar wens. Vanavond nog een keer 1,5 mg Diazepam, morgen terug naar 1 mg. Daarna maar kijken hoe ik dat verstouw. Blijft het goed gaan dan volgt over 2 weken de laatste stap naar 0,5 mg. Valt het tegen dat verlaag ik de volgende afbouwstap tot 0,75 mg en doe ik er maar wat langer over.

Lieve @Lynn86, je hebt op 8 gezeten, dus je hebt nog steeds winst. Vergeet dat niet. Hopelijk levert de watermethode je wat meer afbouwrust en vertrouwen op, want dat is toch waar het allemaal om draait. Ik snap je angst heel goed, maar ontwenning is niet gevaarlijk hoe ontzettend vervelend het ook is. Bedenk dat bij elke afbouwstap die je last bezorgt je lichaam bezig is om weer een stukje te genezen. Ik heb er altijd vertrouwen in gehad dat je het gaat redden en dat heb ik nu ook. Je zet toch door en je probeert het opnieuw. Dat gaat echt een keer beloond worden. Succes, Lynn!

Zo, het is zondag, ik hoef niet te werken, dus geen reden om de huiskamer niet te openen! Vannacht ondanks de hevige wind behoorlijk geslapen. Dat gaat eigenlijk best goed, woensdag wil ik van 1,5 mg naar 1 mg Diazepam gaan. Ik ervaar ook geen afbouwverschijnselen nu. Ik weet dat die wel weer komen bij de laatste stapjes, maar voor nu wel even lekker. Jammer van het weer, het begint nu echt herfstig te worden. Geen weer om er op uit te gaan. Nu ben ik een wielerfan, het is vandaag de dag van het wereldkampioenschap. Ik ga om 11 uur voor de buis zitten en vermaak me daarmee wel tot een uur of 5. Hebben jullie nog plannen? En hoe was jullie nacht?

Dag @Tuintje2323, Allereerst welkom hier! Ik sluit niet uit datje nare sensaties 's nachts door de Oxazepam komen. Dat is kortwerkend en de nacht is eigenlijk te kort voor de Oxazepam, na een uur of 6 maximaal is het wel uitgewerkt. Overweeg in samenspraak met je behandelaar om over te stappen naar Diazepam! 15 mg Oxazepam is ongeveer gelijk aan 5 mg Diazepam. Diazepam is makkelijk doseerbaar (verkrijgbaar in pillen van 2 mg of meer) en werkt langer waardoor je minder afbouwverschijnselen krijgt. Veel afbouwers stappen om die redenen over om Diazepam. De afbouwverschijnselen zijn dan doorgaans minder heftig. Ik wil je tenslotte uitnodigen voor de dagelijkse huiskamer. Daar komen ervaringsdeskundigen en afbouwers bijeen. We geven elkaar daar tips, praten over de dagelijkse gang van zaken en slepen elkaar door de lastige momenten heen. Je vindt de huiskamer onder Ditjes datjes en dagdraad.

Hoi @Lynn86, wat vervelend dat het wat minder gaat. De Lorazepam-in-water-methode ken ik niet. Hoeveel mg heb je nu nog? Blijf doorzetten, want je heb t al eerder laten zien dat je het best kunt, je hebt al eerder eigenhandig de nodige mg's van je Lorazepam afgehaald. Het is een kwestie van doorzetten en niet te bang te zijn voor de ontwenningsverschijnelen. En wij slepen je er wel doorheen hier!

Ja, ongeveer wel. Daar gebruik ik de omrekenen-naar-Diazepamtabel voor. 1 mg Lorazepam = 5 mg Diazepam 5 mg Diazepam = 15 mg Oxazepam. Dit is wel het minimum, er zijn omrekentabellen die zeggen 1 mg Lorazepam = 10 mg Diazepam Lorazepam omgerekend naar Oxazepam zit ergens tussen 15 en 30 mg Oxazepam.

Vervelend van zo'n nacht, @Doorgaan. Ik herken het. Gelukkig ging het de afgelopen 2 nachten goed. Ik probeer op 1 oktober mijn Diazepam terug te brengen naar 1 mg, dan komt die eindstreep echt in zicht. Succes met de (gevolgen van) de lekkage en prachtig dat je voor jezelf opkomt!

@Sanne20, 2 mg per maand is qua snelheid okay, maar wellicht kun je beter 1 mg per 2 weken afbouwen tot je op 10 zit en daarna 0,5 mg per week. 2 mg verlaging is best fors om in 1 keer op te vangen. Het kan best zo zijn dat je dan toch minder heftige afbouwklachten ervaart. Klachten heb je zolang je afbouwt toch wel, maar die zijn dan wellicht beter te hanteren.