Kannietmeer

Positieve gedachten vormen kan je wel trainen, maar zelfs de meest positieve persoon kan door ontwenning zeer veel negatieve gedachten ervaren, onzeker worden en moeten strijden voor een postievere houding. Ik denk niet dat je herstel sneller zal gaan, maar het is zeker beter door te komen als je kan toepassen wat je leert. Heb je er ooit aan gedacht om daar ondersteuning bij te halen?

De laatste zin vind ik opvallend: dus als jij trillend wakker wordt, denk je nu dat je het met je onderbewustzijn doet, ondanks dat je ( in mijn ogen) in mega-ontwenning bent? Ik zou daar graag eens met je hebben, want de kans dat je dat zelf doet is in mijn ogen bijzonder klein.

Let daarbij ook op wat je zegt: dat ik het zelf doe, dwz mijn onderbewustzijn..... Het onderbewustzijn is precies het deel waar je eigenlijk geen actieve invloed op hebt. Het zijn niet je gedachten die je hebt over dingen want dat is je bewustzijn. Ik las dat daar afgelopen dagen wat over werd geschreven, en het is mooi als je met postieve gedachten en vertrouwen in genezing je jezelf door het helingsproces heen haalt. Maar het is niet zo dat we een magische truc hebben, waarmee het allemaal over gaat, beter wordt, ontwenning kan worden vermeden. ( even heel absurd en zwart wit: We kunnen niet bedenken dat we geen zuurstof nodig hebben en dat ons onderbewuste aan de slag gaat om dat voor elkaar te krijgen waardoor we op en dag niet meer hoeven ademen om te leven)
Zo is het ook met ons lichaam dat afhankelijk is geworden van benzo's ( net als dat je lichaam afhankelijk is van zuurstof). Wanneer je stopt met benzo's kan je lichaam het functioneren zelf herstellen als het geen benzo meer krijgt, want de staat mét benzo's in het lichaam is juist de onnatuurlijke staat.

Ik schrijf dit alles niet om je gedachten onderuit te halen, maar omdat ik wel denk dat er een eerlijk beeld moet zijn van wat mensen wel en niet kunnen met gedachten en onderbewuste.
 

Positieve gedachten vormen kan je wel trainen, maar zelfs de meest positieve persoon kan door ontwenning zeer veel negatieve gedachten ervaren, onzeker worden en moeten strijden voor een postievere houding. Ik denk niet dat je herstel sneller zal gaan, maar het is zeker beter door te komen als je kan toepassen wat je leert. Heb je er ooit aan gedacht om daar ondersteuning bij te halen?

De laatste zin vind ik opvallend: dus als jij trillend wakker wordt, denk je nu dat je het met je onderbewustzijn doet, ondanks dat je ( in mijn ogen) in mega-ontwenning bent? Ik zou daar graag eens met je hebben, want de kans dat je dat zelf doet is in mijn ogen bijzonder klein.

Let daarbij ook op wat je zegt: dat ik het zelf doe, dwz mijn onderbewustzijn..... Het onderbewustzijn is precies het deel waar je eigenlijk geen actieve invloed op hebt. Het zijn niet je gedachten die je hebt over dingen want dat is je bewustzijn. Ik las dat daar afgelopen dagen wat over werd geschreven, en het is mooi als je met postieve gedachten en vertrouwen in genezing je jezelf door het helingsproces heen haalt. Maar het is niet zo dat we een magische truc hebben, waarmee het allemaal over gaat, beter wordt, ontwenning kan worden vermeden. ( even heel absurd en zwart wit: We kunnen niet bedenken dat we geen zuurstof nodig hebben en dat ons onderbewuste aan de slag gaat om dat voor elkaar te krijgen waardoor we op en dag niet meer hoeven ademen om te leven)
Zo is het ook met ons lichaam dat afhankelijk is geworden van benzo's ( net als dat je lichaam afhankelijk is van zuurstof). Wanneer je stopt met benzo's kan je lichaam het functioneren zelf herstellen als het geen benzo meer krijgt, want de staat mét benzo's in het lichaam is juist de onnatuurlijke staat.

Ik schrijf dit alles niet om je gedachten onderuit te halen, maar omdat ik wel denk dat er een eerlijk beeld moet zijn van wat mensen wel en niet kunnen met gedachten en onderbewuste.
 

Gelukkig Liz dat het weer wat rustiger is in je lijf en bol, nu kan ik jou en de rest van onze frummeltjes een heel gelukkig kerstfeest wensen.

Lieve Liz wat een ellende ik hoop dat het rustig in je hoofd wordt het gaat wel weer beter ga lekker rusten  liefs Wilhelmina ♥️

lieve allemaal.
het is 19.00 uur en ik ben redelijk. Rustig, geen tranen, geen onrust, heb gegeten... Ik ben zelfs naar de Jumbo gegaan om een pakketje te versturen. Ik zag er misschien uit als een lijk, maar heb het wel gedaan en daar ben ik blij mee.

lieve allemaal.
het is 19.00 uur en ik ben redelijk. Rustig, geen tranen, geen onrust, heb gegeten... Ik ben zelfs naar de Jumbo gegaan om een pakketje te versturen. Ik zag er misschien uit als een lijk, maar heb het wel gedaan en daar ben ik blij mee.

Ha lieve Liz  @Kannietmeer, wat is het toch een rotzooi. Geen enkele afbouw gaat zonder kleerscheuren, maar wat rot dat je er nu juist zoveel last van hebt. 
Je weet dat het weer goed komt! 

kan het zijn dat je ook last hebt van depersonalisatie?
 

braaaaaak, het is gewoon het minste wat hij nog had kunnen doen. Sorry..... hoe moeilijk is dat ??

Het probleem is dat het voor 1 of 2 dagen wel even kan voorkomen dat je jezelf ophangt. Maar aandacht en zorg doen dat meestal ook. De langetermijn van deze pillen is dus desastreus en dat nemen ze dan even voor het gemakt niet mee in het plaatje.

Ik begrijp je Annie, en ik steun je helemaal

hoop dat je af en toe toch ook wat tot rust kan komen, tussen de waves door

Hallo Bolletje dat heb ik ook gedroomd  je kon gewoon weer lopen en ik droomde dat iedereen van het forum beter was allemaal afgekickt en niet meer verdrietig zijn komt allemaal goed hoor mensen we zitten allemaal in de put en in die diepe put zit een trap en we gaan allemaal een treetje hogen en komen de put uit en zien een mooie blauwe lucht en alle kleuren om ons heen waren opeens veel helderder en alles zo mooi om ons heen we zijn bevrijd van angsten  en weer gezond    dat is mijn droom  liefs Wilhelmina ♥️

Ik ben rustig thuis en kleur wat en heb boodschappen gedaan en gekookt,  met wat mensen gebeld, en een podcast geluisterd over de effectiviteit van psychomedicatie en het lange termijn effect als je erop blijft. Wordt je niet blij van, maar wel wijzer van. Weer een dag zo goed als voor bij.

@Annie87 Hi lieverd, wat een verhaal weer. Het laat zo goed zien hoe ingrijpend en heftig het tekeer kan gaan. Ik voel zo met je mee! Dat je nog allerlei bezoekjes aflegt aan artsen vind ik bewonderenswaardig. Ik heb daar nooit meer vertrouwen in gehad dat daar iets goeds uit zou voortkomen. Ik hoop ook dat ze niets vinden en dat je gewoon zal genezen van de schade die de pillen hebben toegebracht aan je lichaam. Want dat zal echt gebeuren hoor lieverd, het gaat goed komen en je zal genezen. En ook je depressie is een 'gewoon' ontwenningsverschijnsel, dat zie je heel goed.  Heel veel sterkte

@Cyclad58 Wat goed dat je de klacht herkent en benoemd!  Weer een bevestiging dat ook jouw lichaam nog niet alles heeft opgelost en dat het echt bij de benzoschade hoort. Verbloemen heeft deze klacht ook, en ik denk dat het vaker voorkomt dan we denken.

@doorbijter Dikke knuffel voor jou. Het komt goed, rustig aan en echt niet meer sneller afbouwen. De lange rustiger taper wint het 100% van de te snelle afbouw, waarbij klachten in hevigheid toenemen en ook langer aanhouden. Houd je aan het rustige tempo en dan kom ook jij er weer doorheen.
 

Dag @Chloedancer, welkom hier! Is misselijkheid je enige bijwerking of heb je meer klachten? En ja, het kan een ontwenningsklacht zijn. Een overstap van 8 mg Lorazepam naar 4 is too much, dat moet je echt in kleinere stappen doen, bijvoorbeeld een vermindering van hoogstens 0,5 mg in 2 of 3 weken. Als je bij 1 mg Lorazepam bent aangekomen moet het nog langzamer. Lorazepam is een pittige om af te bouwen, beter is het om het om te zetten naar Diazepam. Heb je die optie al overwogen? 

Ha allen,
Ik heb een tijdje niks van me laten horen. Met mij gaat het redelijk ok. Ik heb net de hulp gehad. Samen met haar maak ik mijn huis schoon. Ik doe de badkamer en toilet. En ook vandaag ook het bed. Dat doe ik om de 2 weken.
 
Ik zou van de apotheek zopiclon 3,75 mg pillen krijgen ipv die van 7,5 mg, waar ik nu dagelijks een halve van neem, maar helaas hebben ze die niet, dus kan ik niet beginnen met afbouwen, omdat het lastig is om zo’n halve pil in kleine stukjes te verdelen. Misschien toch maar de taperingstrips proberen.
Mijn moeder heeft haar bestralingen en chemo nu gehad, in totaal 15 dagen en nu heeft ze 5 weken niets en rust! Haar zicht is niet vooruit gegaan, dus ziet ze bijna niets meer. 
 
ik ga zo even zwemmen,
groetjes,
Jeroen 

Ha die @Kannietmeer  en de rest
Mega vervelend die jeuk! Ik kan er over mee praten, ik heb het nu twee mnd en heb alles geprobeerd inmiddels. Volgende week vrijdag moet ik naar de dermatoloog. Zelf denk ik toch dat het nog een staartje vd oxa is. Sinds het stoppen had ik geregeld rode bultjes en jeuk. Alleen zit nu mijn hele rug vol en jeukt soms bijna mijn hele lijf  verder gaat het redelijk gelukkig... Waar ik wel tegen aanloop is dat ik snel overprikkeld raak (hoofdpijn, moe, hartoverslagen, geen focus meer) vaak op de wat drukkere plaatsen of als ik veel moet praten...ik hoop dat dat wel beter gaat worden


 

Lieve Hennie jij wordt beter je bent aan het afbouwen goed zo meisje ga door het komt goed  liefs Wilhelmina.  ♥️

Lieve allemaal
Dank zij Liz (kannietmeer) heb ik nu een andere psychiater.
Zij is gisteren bij mij geweest en ik mag afbouwen met  rivotril druppels. De levenseindekliniek staat aan de kant.
Mijn klachten zijn heftig.....brand gevoel hoge stress veel pijn angst en paniek hypervenyilatie. Volgens Liz is dit tolerantie ontwenning.
Ik weet niet of ik veel zal schrijven hier daar mijn energie laag is/  .Wel  lees ik hier
Ik wil jullie bedanken voor de aanmoedigingen van een tijdje terug,
Liefs Hennie   ......Verbloemen

Het klopt dat de equivalent voor 1 mg Lorazepam varieert van 5 mg tot 10 mg Diazepam. Vreemd toch dat daarover in de medische wereld geen consensus is. 
Ashton houdt het op 1:10 en dat lijkt mij het veiligst. Ik begrijp ook wel dat veel artsen ergens tussenin voorschrijven. In dat licht bezien is 4 mg Diazepam voor 0,5 mg Lorazepam zo gek niet: een verhouding van 1:8. 
Ik denk dat dat een goede basis is om te beginnen op Diazepam. Je merkt vrij snel of dat voldoende is. Hulde voor jouw arts, die een goede middenweg zoekt en niet meteen maar uitgaat van de lage 1:5 verhouding. 

@Meisjeamsterdam Je klinkt alsof je het koste wat het kost al achter je wil laten, zonder in ogenschouw te nemen dat je lichaam een hele zware klus aan het klaren is. De tijd die je lichaam nodig heeft om te herstellen is niet door jou te bepalen en onze invloed is maar klein. Houd dat in gedachten en wees mild naar jezelf. Het voelt alsof je een hoop druk op jezelf legt. Ik kan er helemaal naast zitten, dus corrigeer me maar als dat zo is.

 

Ik denk dat je vanavond wel weer slaapt. Het patroon heb ik vaker gezien.   Misschien dat dat je gerust kan stellen vandaag.

Ik sta aan de zijlijn en moedig jullie aan!
@mevrouwtje54Jij gaat het zeker halen!

Lieve mooie mensen,
ik ben veel te weinig online voor mijn gevoel, maar dat komt wel weer.
Positieve dingen die ik 'vier' vandaag en ik dus bewust blij mee ben:
1. Mijn AD taper gaat goed en ik ben toch niet langerzamer gegaan ( vorige week toch een verwarring met een virusje denk ik)
2. Ik heb gisteren gisteren een hele lieve vrouw van het forum ontmoet en vond het echt fijn.
3. Ben gisteren geslaagd in het kopen van een nieuw bed! Kan niet wachten totdat het bed klaar is en in januari bezorgd word.
4. Het regent niet nu, en ik zit lekker even met mijn smoel achter het raam in de zon.


Ken je dat? Wel ff een zonnebril mensen, want de gevoeligheid van mijn ogen is er soms echt nog wel !

Delen jullie ook vandaag weer waar je wel dankbaar voor kan zijn?
Natuurlijk mag je ook vertellen dat je niet weet waar je het zoeken moet of dat je op bed ligt te huilen, dat is helemaal niet erg.

 

Humor erin houden...... ff een grapje

Hi lief mevrouwtje,

ondanks dat je die niet voor niets hebt gekregen, heeft dat er nu niets meer mee te maken hoor. Die originele klacht is echt al lang vertrokken en verdwenen.  Normale onrust en angstklachten gaan ook vanzelf over, want in de tijd van mijn grootmoeder kreeg je gewoon een borrel en werd je aan het werk gezet, bijvoorbeeld op een boerderij. Niets mis mee. De problemen beginnen met het slikken van een pil met ernstiger gevolgen dan waar je mee naar de dokter ging.
De onrust die je voelt is denk ik bijna  100% van de medicatie die schade in je lichaam heeft veroorzaakt.