Ik begin teveel te vermijden en heb het vaak niet eens in de gaten. Ik neem nooit dagen vrij. Sinds die laatste episode angst en paniekaanvallen vind ik tweede paasdag vrij al teveel.
En vermijden is niet goed... daar gaat het niet van weg. Dan wordt het alleen maar een grotere dreigende schaduw.
Dus ja... de hulpverlening weer in.