En iedere dag beweging @fleurtje. Minimaal een half uur maar als het kan langer. Dat helpt mij echt.
Je leven anders inrichten inderdaad. Gezond eten, vaste routine.
Ik heb er last van dat aan de ene kant absolute sleur en aan de andere kant gierende stress zit. Bijna niets er tussen in.
Dus wandel ik.