Reacher

@niks senior Der alte Niks Grootvader Niks Even experimenteren.

Het nazorgtraject bij Corona schijnt heel pittig te zijn @niksje. Verpleeghuis zal wel wennen zijn voor hem, maar het is wel de volgende stap voor deze toekomstige opa om te herstellen.

Goedemiddag! Goed nieuws @Rosee! Maar hebben ze je zoon getest terwijl hij geen klachten had? Dat doet de GGD toch niet? Of heb ik weer te snel gelezen en was het een commerciële test

Waarbij het achter de knoopsgaten van Refusal misschien helpt om de impuls te weerstaan.

Hoi @Lieke7777 . Misschien in je telefoon alarm zetten zodat je dit niet kunt vergeten? Goed nieuws natuurlijk dat er minder innerlijke strijd is, maar stél je voor dat die innerlijke strijd toch tijdelijk even losbarst en stél je voor dat je dan net twee dagen geen Refusal hebt genomen... Drinken is heel vaak een impuls, een ‘wat kan mij het ook schelen’ ‘ alles is toch voor niets’ ‘eentje kan wel’ moment.

Rustig aan, des te eerder ben je maandag fris en fruitig

Hallo iedereen! Hoe is het @bolletje?

Één van de meest helpende draadjes m.i.) even boven de spam tillen.

Beterschap @ikkanhet! Hebben ze geen buikverzachter @niks?

@bolletje! Hoe is het gegaan gisteren en hoe is het nu?

Goedemorgen! DAGPACT ikkanhet Reacher

Goed van je te horen. Sterkte met het stoppen!

Ik ben erin geïnteresseerd @bumperjim dat je je focus richt op de alcohol als je je ongelukkig voelt. Ik ben samen met een alcoholist. Dat was hij van oorsprong niet, maar inmiddels wel. Ik kan hem niet veranderen. Daarna heb ik veel nagedacht. Blijven? Weggaan? En besloten dat ik samen met hem wil blijven. Nu richt ik mij op het versterken van mijn eigen leven. Natuurlijk heb je altijd kans dat je elkaar kwijtraakt onderweg en dat blijft hard werken. Maar ik heb ergens gehoord dat een relatie altijd hard werken is. Is je focus op je vrouw haar verslaving ook niet weer een aandacht afleider van jezelf?

Ik ga als eerste maar eens het strand opzoeken tijdens een storm en daar lopen gillen. Als probeersel. Kan ik me hoogstens schuldig voelen als er een voorbijganger schrikt Jij @Jannigje?

Goed dat je niet meer hebt gedronken @bumperjim Eten helpt echt met craving. Daar heeft ons Bolletje het bij het rechte eind. En @Fruitvlieg2019 het klinkt alsof jij een vriendin hebt die van gadgets houdt. Drone laten kopen en haar ermee naar buiten sturen. Dan heb je toch een beetje meer ruimte in huis

Geen ervaring met harde buiken @niks, maar gelukkig anderen hier wel

Vrouwen! Je moet ervan houwen

Goed gedaan @takeiteasy! En fijn @Lika

Ik wil ook wel zo’n sessie volgen @Yana . Hoe leren wij -ja, ik ook- om eens goed boos te kunnen worden?

Ik ben de laatste tijd nogal vaak van avatar veranderd @Cleo66 aan welke was je gewend?

Precies Focus houden en overeind blijven.

Ik ben hier toch over na blijven denken. Als je op een bepaalde manier in elkaar zit dan kan het juist makkelijker zijn om genuanceerd te zijn ipv een standpunt in te nemen en een emotie toe te laten. De confrontatie met jezelf uit de weg te gaan. Mijn mening: Het moment dat jij: Jannigje hier boos om kunt worden, ook al heeft die mevrouw het recht om voor zichzelf te kiezen etc. etc. zónder je daar schuldig over te voelen kan juist voor jou helend zijn. Want boos kunnen worden omdat je voelt dat je recht hebt op meer is (nogmaals mijn mening) voor jou Jannigje, de grootste uitdaging. En je hoeft niets met die boosheid te doen. Behalve misschien op kickboksen gaan. Niet voor iedereen is boos worden de juiste reactie. En niet voor iedere situatie (in het geval van je gekke buren is genuanceerd zijn veeeeel beter). Voor anderen is verdrietig zijn datgene dat heelt. Waarschijnlijk zijn alle emoties die je doorloopt bij rouw helend.

Vandaag is weer eten, bewegen en slapen. En repeat. En ik heb daar al mijn concentratie bij nodig. Gek toch. Ritme en routine is belangrijk. Juist nu.

You got this!

Goed zo @Lika!