Ha @Yana dank voor je vraag! Ik zelf denk dat grote drukte, opleiding (hoge lat) , corona , verhuizing en zompige winter mij parten spelen.
Vervolgens ben ik vervallen in oud coping gedrag met een klein verschil. Eten ipv drinken en roken. Ik voel me vaak zwaarbelast.
Mijn zwemritme nog niet te pakken, mediteer minder door ander ritme ook ivm ander werk man, etc.
Heb het nu wel zo’n beetje te pakken denk ik. Ik merk hoe mijn gemoed gelijk verandert zodra er een straaltje zon is.
Gisteren voelde ik me opeens weer even vrij. Heerlijk. Nu nog. En dan is het zoveel makkelijker om de koekjes te laten staan….