Lika

@Pelle2 van harte!!

Wat goed bezig! Houd vol. Het is heel erg de moeite waard. Minder geprikkeld zijn, maakt mij liefdevoller, ook.naar mezelf en daarmee weer naar anderen. Het levert zo veel.op. Volhouden hoor. Het is Jouw beslissing en jouw leven. Je bent het waard.

Welkom terug. Schrijf het allemaal maar op. Gooi het er hier maar uit. Maar drink niet. Soms.je diep gaan voordat het stoppen lukt. Blijkbaar is dat nu. Nuchter kun je aan de slag met je leven. Waar je staat, wat je wil. Het gaat niet vanzelf, maar het leven wordt zéker rijker en jij trotser en tevredener. Houd vol en zet 'm op!!

Goedemorgen Traditiegetrouw weer weinig geslspen van zondag op maandag. Eerste dag van de werkweek.

Tot snel @Marika! Sterkte. @Jannigje ben er nu.

Vanochtend zo super lekker gezwommen. En vanavond zo super lekker gewandeld. Tevreden. Ik ga slapen. Tis al maandag. Moet zo werken....

Dank @Jannigje. Er hier woorden aan geven. Soms. En inderdaad het lijf voelen. Doe ik 's ochtends in het zwembad en 's avonds voor ik slaap altijd bewust. Vaak nog ergens een momentje tussendoor. Even verbinding maken. Zo had ik gisteren pijn op een plek in mijn nek. Gevoel van letterlijk veel op je nek hebben. Dat waren al die gedachtes, aankomend werk weer en 'moet' dingen. Vandaag is anders.

Fijn je te lezen @Marika. Gelukkig gaat het weer iets beter.

Niet in die mate waarin het hier staat en die jouw dochter @bumperjim ervaart. Overgevoeligheid voor menselijke kauwgeluiden ken ik zelf wel en ervaren mijn dochters ook. Maar niet zo heftig.

Yep. @Jopie. Ik voelde het toen ik woorden zocht om het op te schrijven hier. Ten onrechte was niet helemaal wat ik zocht en ook weer wel....dat oordeel weer. Niet alles wat kan moet ook. Ik hoef niet alles te doen wat ik zou kunnen.

Wat is er met je @Jopie? Dagje algehele rust misschien?

Ja @Jopie. Maar ik ben nu al bang dat ik niet durf en doe. Dat ik de trein ten onrechte laat doorgaan. Hier ga ik de lat zo hoog leggen? Het begin van stress. Vanuit iets leuks. De lat. Stoppen. Ik wil zo graag anders.

Goedemorgen. Laatste vakantiedagje. Morgen weer werk. Geen zin in. Waarom geen zin in? Omdat het voelt alsof van allerlei dingen moet kunnen (die ik niet kan). Dat is het. Gewoon aan de slag heb ik wel zin in. Maar blijkbaar denkt iedereen dat ik het wel kan. Alleen ik niet.... Nou ja. Story of my life. Mee om gaan. That's it. En er ligt iets heel ingewikkelds op mij te wachten op het werk. Grappig om te zien dat ik in een rol zit waarbij ik altijd moet aangeven hoe het moet. Dat is.deel van mijn taak. En juist daaraan twijfel ik altijd zo. Die twijfel brengt mij tot het heel goed uitzoeken. En dat is wellicht wat ik goed doe. Omarmen dus. Sowieso.

Ik hoorde hem bij iemand die vertelde over zijn herstel van alcohol-en drugsverslaving. Het ging erom dat jezelf vergelijken met anderen zinloos is, omdat je niet verder kunt komen dan iemand anders buitenkant.

Very important that c.

Mooi zo @takeiteasy..Lekker is dat he? Moe maar voldaan. Er lijken zich meerdere nieuww wegen aan te dienen. Nu nog 'ja' zeggen en doen. Pfoei. Eng. Spannend. Ik? Rustig aan. Beetje cryptisch misschien. Gaat om werk. Nog geen idee hoe precies. Maar er ontvouwt zich iets...

Goede thuisreis @Jopieen @Kohtje. Fijn dat je er weer even bent @Kohtje. @Lieke7777 ziet er goed uit daar. Ik ga koken.

En als je onrustig bent of gespannen: is helemaal niet erg. Mag. Gaat wel weer voorbij. Zonder kater. Een verbouwing is heavy stuff. Even een ommetje maken en ijsje eten?

Zwemmen zo. Pas om 11.00 uur. Je hebt vakantie of niet... Lui dus. Heel laat gaan slapen. Beetje opruimen vandaag.

Goedemorgen.

82,6 Valt heel erg mee, want er waren lekkere ijsjes....

Ik doe elke dag 'todays meditation'. Daar zit een praatje over een thema bij. Dat raakt elke keer de kern voor mij. En ik vind zijn stem gewoon prettig. Dat fijne engels. Daarna is het gewoon adem in, adem uit . Ik vind begeleiding fijn. En ja. De kosten...Roken en drinken was duurder.

Kan ook zonder app. Ik vind hem fijn. Maar is niet nodig. En er zijn ook allerhande gratis dingen. Hoeveel tijd? Ik doe twintig minuten. Maar hé. Je moet MOET niet.

Het elke dag doen telt. En ik.ga het weer doen 's.ochtends. altijd lastig als.we vrij zijn. Maar ik word wakker,.mediteer en ga dan zwemmen. Een beter begin van de dag is bijna niet denkbaar.

Je bent gestopt. Super. Houd vol!!!!