Bob

Boven de poolcirkel, ja, dus ga ik straks nachten meemaken waarbij de zon steeds kortrer en uiteindelijk helemaal niet meer onder gaat. Maar voor het noorderlicht kun je beter 's winters gaan, met een arrenslee of ander voertuig dat goed over de sneeuw vooruitkomt. Of met de boot langs de fjorden. Misschien doe ik dat later nog wel eens. De Baltische staten waren wel boeiend om te zien. Elk van de drie qua oppervlak wat groter dan Nederland en van zuid naar noord erdoorheen rijdend zie je eerst nog voornamelijk akkers en geleidelijk aan steeds meer bos.

Hallo Maverick. Het is goed dat je er kien op blijft en hier lezen en schrijven kan je zeker bij de les houden. Zelf ben ik drie jaar geleden gestopt en het blijft me hier boeien en scherp houden. Van die mooie herinneringen heb ik ook wel maar tot nu toe zetten die mij er niet toe aan het nog eens te willen proberen. Het is mooi geweest, zo zie ik dat.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 9 juli 2019 - 50 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 10 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 01 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 05 mnd - 15-01-2018 Rosee 01 jaar 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 13-08-2018 Patries 10 mnd - 17-08-2018 Etty 09 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 06 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 17-01-2019 Zbb 05 mnd - 25-01-2019 Sober 03 mnd - 18-03-2019 Clean66 FASE 1 START [1] 01 mnd - 19-05-2019 Goedehoop

echt goed vallen doe je met een parachute

Ik pak hier maar weer even de draad op. Het wordt weer voornamelijk een reisverslag dus dan weet je als lezer vast waar je aan begint. Tips om te stoppen met alcohol moet je aan het begin vandeze draad of elders zoeken. Hier kun je wellicht inspiratie opdoen over hoe heerlijk het leven kan zijn zonder dat spul. Op de dagdraad heb ik al een paar keer iets gemeld over mijn huidige trip. Teee weken geleden ben ik bij bloedheet zomerweer vertrokken per auto via Duitsland, Polen en de Baltische staten naar Finland. Daar was ik twee nachten in Helsinki en vandaag ben ik van daar uit weer op pad gegaan naar het noorden. Het is inmiddels een stuk koeler, wel bewolkt maar overwegend droog. Lekker reisweer dus. Ik heb mijn navigatie app nu maar simpelweg Tromsø als reisdoel opgegeven. Dat ligt behoorlijk noordelijk in Noorwegen. Volgens die app een uur of 17 rijden van waar ik nu ben. Dat ga ik niet in één etmaal doen, hoor, ik kijk wel uit. Eind van de week daar aankomen is vroeg genoeg. Sommige lezers hier zullen zich misschien herinneren dat Tromsø ook het noordelijkste punt was van de Arrenslee Kerstpact reis in 2016. En dat is geen toeval. Ik wil het wel eens in het echt zien daar.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 8 juli 2019 - 50 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 01 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 05 mnd - 15-01-2018 Rosee 01 jaar 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 13-08-2018 Patries 10 mnd - 17-08-2018 Etty 09 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 06 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 17-01-2019 Zbb 05 mnd - 25-01-2019 Sober 03 mnd - 18-03-2019 Clean66 FASE 1 START [1] 01 mnd - 19-05-2019 Goedehoop

Ik had/heb dat ook: geen drank meer maar nu probleem met overmatig snoepen. Het wordt al beter maar ik moet er nog steeds erg voor oppassen. Ik kan er inmiddels twee dingen over zeggen die denk ik voor meer mensen gelden. 1) ja, het is een vorm van compensatie omdat je dat andere mist en je daardoor zielig voelt. Daar schuilt best een groot gevaar in want je zielig voelen kan een enorme trigger zijn tot onmatigheid. Precies dat soort gedachtenspinsels die je bij het drinken had ("het kan me ook niks meer schelen", "alleen deze keer nog", "mag ik ook eens onverstandig doen?" enzovoorts) komen hier ook weer om de hoek kijken. Als je dat op den duur niet weet te doorbreken kom je er nooit echt vanaf. 2) maar ook kun je de technieken die je je hebt leren eigen maken om de alcoholverslaving te doorbreken vaak met succes toepassen op die nieuwe (dreigende) verslaving. In dat opzicht heb je een voordeel en zit je in een leerproces waarin je steeds verder kunt komen.

De finale besliste America first, The Nethetlands second, maar waar heb ik dat ook al weer eerder gehoord?

enkel dat? vroeg de chirurg en schroefde de zaak weer vast.

winnen doet er altijd een, zei de sportverslaggever opgewekt

Oeps, een beetje laat dit keer. Maar evengoed vreugde en felicitaties en taart als je wilt. Dat restaurant lijkt me wel wat, jane.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 7 juli 2019 - 50 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 01 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 05 mnd - 15-01-2018 Rosee 01 jaar 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 13-08-2018 Patries 10 mnd - 17-08-2018 Etty 09 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 06 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 17-01-2019 Zbb 05 mnd - 25-01-2019 Sober 03 mnd - 18-03-2019 Clean66 FASE 1 START [1] 01 mnd - 19-05-2019 Goedehoop

@Stier, ken je die lezing over verslaving van Els Noorlander? Daar wordt het in uitgelegd dat dit inderdaad een fase is die afhankelijk van het voorafgaande best lang kan duren en waar je nu eenmaal doorheen moet. Je vindt die lezing op Youtube. Een aanrader als je hem nog niet kent, maar het duurt wel ruim een half uur, dus je moet er even voor gaan zitten. Ik heb hem meermalen bekeken en steek er steeds weer iets nieuws van op. https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

eentje nog, ja ja, dat kennen we.

@Kohtje, volgens mij kun je het oplossen door Driehonderdtweeënvijftig en Driehonderdvijenzestig te schrijven met hoofdletter D. 't Worden wel lange woorden, maar ja, je hebt dan wel een echte hoofdletter.

Welkom, Stier. Da's niet mis wat jij al voor je kiezen hebt gehad zeg. Ik hoop echt dat je hier de steun vindt die je zoekt.

Zaterdag 6 juli 2019 voor ons allen

Och @Smaragd, ja probeer in elk geval wat te slapen. Wel goed dat je hier gekomen bent.

Lastig, @Lika, zowel voor jouw als voor hem. Intuïtief denk ik laat hem en probeer op dit moment je stemming daar niet te veel door te laten beïnvloeden. Op korte termijn valt er waarschijnlijk toch weinig aan te doen.

[links naar foto's verwijderd. bleek toch mijn privacy te ontsluiten.]

Leuk om te lezen. En deel gerust wat je delen wilt hier.

Ik vind het gewoon heerlijk om te doen. Ik houd van reizen, andere landschappen en culturen zien, en hoef daarbij niet eens zo nodig veel met die mensen te praten. Ik kan via internet heel veel dingen blijven doen zoals ik het thuis gewend ben, zoals het volgen van dit forum bijvoorbeeld. Maar ook de vertrouwde televisieprogramma's bekijken net als thuis (alleen op een kleiner scherm). Eten koop ik in de plaatselijke supermarkt en bereid ik zelf. Extra kosten zijn een paar tientjes extra internet data per maand plus de benzine en het onderdak en af en toe een toegangskaartje voor een museum of zo.

Ik riep gewoon hard "Kohtje!" en toen kwamen er een aantal mensen mijn handen schudden. Wat ze allemaal precies zeiden weet ik niet want ik versta niets van de taal hier.

Ik gebruik de Google Maps app als navigator, @jopie. Als ik geen haast heb laat ik hem snelwegen en tolwegen vermijden. Je gaat dan door steden en dorpen en ziet veel meer van het land dan als je over de snelweg rijdt. En als je een keer een afslag mist of verkeerd rijdt is er niets aan de hand. Hij wordt niet boos of verdrietig maar past gewoon zonder morren de route aan de nieuwe omstandigheden aan.

Ik ben vandaag in Riga aangekomen. @Kohtje, je krijgt de groeten van je familie hier. Inmiddels ben ik bijna twee weken op reis en pas vandaag had ik voor het eerst regen. Je ziet veel houten huizen in deze regio. Dat begon al in Polen.