Bob

Mooi, dat keerpunt was hard nodig, @Zbb, en nu zonder die troep verder. De kater gaat uiteindelijk vanzelf weer weg al is het nu wel doorbijten.

Is al gebeurd. Laat maar weten als je er weer op wilt, maar dan graag wat directer melden als het niet blijkt te lukken.

@Gekko 4 maanden, dat schiet al op. @Senna33 zelfs al 10 maanden. Je doet het prima! En natuurlijk diep respect voor onze voortrekkers @Cleo66, @hub02 en @BamBam.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 5 augustus 2021 - 74 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 10 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [4] 02 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [10] 01 jaar 11 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 09 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 mnd - 05-10-2020 Senna33 10 maanden 09 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 04 mnd - 15-03-2021 Quinn 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 4 maanden 03 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 1 START [6] 02 mnd - 09-05-2021 Denise2 02 mnd - 13-05-2021 Best 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 02-07-2021 Claudius 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Welkom. Goed dat serieus over stoppen denkt want minderen zul je al wel geprobeerd hebben maar dat kan bijna niemand die gewend is regelmatig te drinken, hoewel sommigen het wel kunnen na een jaar of langer helemaal niks gedronken te hebben. Twijfel is iets wat het heel moeilijk kan maken dus kun je het beste een besluit nemen dat haalbaar is. Van dag tot dag besluiten is één mogelijkheid die kan helpen. "Vandaag drink ik geen alcohol." Dat is haalbaar, daar kun je je aan houden en morgen neem je weer een besluit voor die dag. Het goed onderbouwen helpt ook, bijvoorbeeld door eerst een overzicht van de voor- en nadelen voor jezelf op te stellen en het besluit daarop te baseren. Dan heb je meteen een antwoord op die waarom vraag van je partner. Jezelf een beloning in het vooruitzicht stellen kan ook, als het maar geen alcohol is. Maar of dat bij jou werkt weet ik niet. Succes!

@lady jane 12 jaar alcoholvrij, dat is cool! @Roos33 10 maanden, lekker op weg naar een vol jaar.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 4 augustus 2021 - 74 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 12 jaar 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 09 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [4] 02 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [10] 01 jaar 11 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 09 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 maanden 09 mnd - 05-10-2020 Senna33 09 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 04 mnd - 15-03-2021 Quinn 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 03 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 1 START [6] 02 mnd - 09-05-2021 Denise2 02 mnd - 13-05-2021 Best 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 02-07-2021 Claudius 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

niets mis mee, dus waarom noem je het dan bijzonder?

Geluk gewenst, @Jannigje, hopelijk is het inderdaad iets "gewoons".

Gangsters en idealisten zien sommige dingen wat verschillend

Inmiddels heb ik via een andere forummer en later ook rechtstreeks bericht van Soothe gehad. Die staat nog steeds droog maar er spelen wel andere problemen. Mogelijk krijgen we later nog een rechtstreekse update.

@Tikva, van harte gefeliciteerd met het bereiken van de 2 jaar! Ik hoop tenminste dat je nog meedoet, want we hebben al heel lang niets meer van je vernomen. Graag een berichtje dus.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 3 augustus 2021 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 09 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [4] 02 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 2 jaar FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [10] 01 jaar 11 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 09 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 00 mnd - 22-07-2020 Tine FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 09 mnd - 05-10-2020 Senna33 09 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 04 mnd - 15-03-2021 Quinn 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 03 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 1 START [6] 02 mnd - 09-05-2021 Denise2 02 mnd - 13-05-2021 Best 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 02-07-2021 Claudius 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Claudius hartelijk gefeliciteerd. Je eerste maand zit er op. @Musashiook hartelijk gefeliciteerd. Dat zijn zelfs al 7 maanden. @brazer gaat gewoon lekker door, net als @mcflurry en @Dylan. Toppers.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 2 augustus 2021 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 09 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [11] 01 jaar 11 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 11 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 09 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 00 mnd - 22-07-2020 Tine FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 09 mnd - 05-10-2020 Senna33 09 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi 7 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 04 mnd - 15-03-2021 Quinn 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 03 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 1 START [6] 02 mnd - 09-05-2021 Denise2 02 mnd - 13-05-2021 Best 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 02-07-2021 Claudius 1 maand 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ik ben zelf jaren lang door blijven drinken terwijl artsen meermalen een "vervette lever" bij me hadden geconstateerd, zonder er echter bij te vertellen dat dat iets met teveel alcohol te maken kon hebben (of zonder dat ik die boodschap in me opnam). Op een gegeven moment, zo tegen mijn pensioenleeftijd, zei de huisarts echter dat minder drinken nu toch wel belangrijk werd omdat ik het stadium dreigde te bereiken waarin het probleem met mijn lever onomkeerbaar kon worden. Toen pas begreep ik de boodschap en zag ik de ernst ervan in, en het heeft me enorm geholpen de motivatie te vinden er toen ook maar eens echt mee te stoppen. Daar had ik nog wel een truc voor nodig (in de trant van "ik zal ze eens laten zien waartoe ik in staat ben") en wat hulp van een cursus, boeken over het thema, en dit forum. Maar toen ik de knop eenmaal omgezet had ging het eigenlijk verbazend gemakkelijk en lukte het ook een aantal achterliggende problemen vanuit mijn nuchterheid de baas te worden. Het is inmiddels vijf jaar geleden, mijn leverwaarden zijn weer terug bij normaal. Ik mis die alcohol geen moment meer, dus hou ik het lekker zo. Gele uitslag heb ik zelf niet gehad. Als ik goed geïnformeerd ben is dat inderdaad een serieus gevaarlijk teken.

Precies. Ik ben dan ook benieuwd naar het aangekondigde vervolg van @Vocatus.

Maar met alcohol achter de kiezen kun je de problematiek al helemaal niet aan, alleen heb je er even minder last van.

Ik had nog niet geschreven op je draad maar wil wel reageren op die laatste vraag. Maar eerst dus ook van mij hartelijk welkom op dit forum, @Noortje72. Hoe ik ermee omga dat ik helemaal nuchter ook geconfronteerd wordt met de stomme dingen die ik in een dronken bui heb gedaan? Nou, dan ben ik extra blij dat ik daar nu vanaf ben en zie ik het als een reden temeer om niet weer met dat stomme gezuip te beginnen. Schaamte voelen is je aandacht richten op het verleden en je daar somber bij voelen. Ik kijk liever naar de toekomst en voorkom herhaling van dat soort stomme gedrag. Dat voelt prettig aan omdat het een verbetering is.

Goede stelling, dankjewel. Daar wil ik ook wel iets over schrijven. Ik ben inmiddels 70 en dus op een leeftijd aangekomen dat lichamelijke gebreken merkbaar toenemen. Dat is normaal en heel natuurlijk. Levert dat problemen op? Ja, in zekere zin, maar voor veel van die problemen is er wel een oplossing te verzinnen. De stelling spreekt over "veel dingen gewoon niet meer aankunnen" maar dat vind ik te sterk uitgedrukt. Veel dingen gaan langzamer of hoeven niet meer zo nodig en voor andere dingen bestaan hulpmiddelen. Ik heb vorig jaar een scootmobiel aangeschaft en gebruik die nog niet dagelijks maar af en toe en ik weet dat dat in de toekomst vaker zal zijn. Ik had er al eens eentje gehuurd toen ik langere tijd slecht ter been was vanwege een enkelblessure. Een mooie test was dat meteen. En echt: het zijn mieterse dingen, reuze handig en vet kicken eigenlijk. Toch wachten veel senioren uit een soort schaamte veel te lang met zulke hulpmiddelen. Ik heb bij het lopen al enige tijd een wandelstok nodig en in de toekomst komt daar vast een rollator voor in de plaats. Misschien dat ik nog een heupoperatie kan krijgen om het uit te stellen maar eens houdt het op. Ja, dat weet je van te voren, dat je lichaam met klimmende leeftijd achteruit zal gaan. Moet ik me daar droevig over gaan voelen? Somber? Wanhopig? Nee, natuurlijk niet, het is immers de natuurlijkste zaak van de wereld. "De geest blijft jong", maar ook dat is betrekkelijk. Ook de geest veroudert en daar moet je wel degelijk rekening mee houden. Het geheugen gaat bijvoorbeeld achteruit, maar met todo-lijstjes en een agenda kom je nog een heel eind. Ik pas mijn activiteiten ook aan en ben begonnen functies af te bouwen waarbij ik een verantwoordelijke rol had. Die moeten jongeren maar overnemen. Accepteren dat er gebreken komen is veel beter dan ertegen vechten en je er wanhopig bij voelen. Hulpmiddelen zoeken en je aanpassen waar dat zinvol is (dat noem ik geen vechten) moet je juist wel doen. Dat is eigenlijk nog leuk ook.

Applaus voor @Rudy, @water, @Asterix (bijna 5 jaar!), @MissSauvignon, @Wakkertje, en @Artemis . @spirit, jou heb ik maar van de lijst gehaald want op de dagdraad schreef je dat je gedronken hebt. Anders had je vandaag precies op drie maanden droog gestaan. Laat maar weten als je weer terug wilt en vanaf welke datum het dan geldt. Voortaan wel graag zelf melden.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 1 augustus 2021 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 09 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [11] 01 jaar 11 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 11 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 09 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 00 mnd - 22-07-2020 Tine FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 09 mnd - 05-10-2020 Senna33 09 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 7 maanden 06 mnd - 02-01-2021 Musashi FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 04 mnd - 15-03-2021 Quinn 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 03 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 1 START [6] 02 mnd - 09-05-2021 Denise2 02 mnd - 13-05-2021 Best 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 00 mnd - 02-07-2021 Claudius 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Jazeker, en het is ook hard nodig.

114,5 Veel beweging en lichamelijk werk vanwege mijn verhuizing naar de provincie Utrecht. Kilo's er af de afgelopen weken.

@wisse gaat lekker door, en @Grumpieheeft bijna 2 jaar volgemaakt.