Blekje

Gefeliciteerd Albert met je eerste maand. Wijfie, wat goed van je dat je gewoon gedaan hebt wat er in je opkwam. En uberhaupt dat je weer gegaan bent. Jij hebt wel een schouderklopje verdiend hoor en een mooie veer op je hoed.

Goedemorgen. Ben vergeten me af te melden gisteren, maar was na een voetmassage helemaal slaapdronken en ben lekker in bed door gaan slapen. Wat een verwennerij. Veel plezier bij de film Joris. Ik ga vandaag weer met mijn gerepareerde naaimachine aan de gang. Dagpact: Blondie jowan Blekje

Als je er zo goed over gedacht hebt, zal het ook wel goed komen. Je bent ook al zo lang droog. Succes ermee.

Goedemorgen medefrummers. Ik zie dat ik veel gemist heb. Wat is er met Eline??? Ik moet maar gauw even bijlezen , maar weet niet of ik zo veel kan lezen. In het ziekenhuis??? Blondie, heel goed, met leuke dingen beginnen. Doe ik ook. Zo, mannetje wakker maken die op de bank nog ligt te slapen, mijn smoothie opdrinken en dan lekker met de hond. Dagpact: jowan met een kleine j Blekje

Niks gelezen, maar ben supermoe na het familiebezoek. Allemaal slaap lekker en ik meld me droog en nuchter af. Zelfs geen kersenbonbon gehad die ik gekregen had van mijn schoonzus. Heb er wel even naar gelonkt en gedacht: zal ik.... want ik vind ze zooooo lekker. Maar toch maar niet. Ook niet verstandig met refu.

Blondie, jij wilde toch na je uitglijder langer slikken? Weet je het zeker dat je af wilt bouwen of stoppen?

het gaat goed hoor LJ. Heb hem net weer geslikt, hap weg. Easypeasy. Ik heb vrijwel geen trek gehad afgelopen week

Goedemorgen. Ik meld me even snel aan. Gisteren druk, vandaag familiebezoek en er moet nog veel gebeuren. Dagpact: jowan Blondie Albert Agnieta Blekje

En als je er dan nog wat yoghurt bij doet, heb je een heerlijk toetje. Maakte mijn schoonzoon laatst voor ons, mjam. Ik kan nog niet alles volgen wat er in deze draad gezegd wordt, maar het wordt al beter. Ik denk dat mijn depressie lekker op vakantie is gegaan. Ik heb een fijne dag gehad met wat handwerken, lekker met de hond fietsen naar mijn dochter. Morgen ben ik er niet dan zijn we naar mijn oudste dochter. Ik heb al twee dagen helemaal geen benzo's genomen en al bijna een week geen trek gehad. Nou, genoeg redenen om blij te zijn. Ik wens jullie een fijne avond en een goede nacht en morgen hetzelfde. En ik meld me af voor de dagpact

Goedemorgen medefrummers. Zijn jullie allemaal onbehoorlijk geweest? Ik heb wel eens zien staan bij mij 0 punten en dat zal nog wel zo zijn, want ik ben natuurlijk een heel net en braaf persoon. Leest de moderator dan de hele dag alles mee? Nou, dan ga ik nog meer op mijn woorden letten. Sterkte Kabouter. En iedereen die moet werken: werk ze en iedereen die andere dingen gaat doen: geniet er vooral van (dat mogen diegenen die aan het werk zijn natuurlijk ook). Wij hebben alweer een flinke wandeling achter de rug met een loopse hond die heel veel tijd nodig had om overal te snuffelen en een klein plasje te doen. Wij moeten matig intensief bewegen, maar dat gaat echt niet als je elke 10 meter moet stoppen. Ik doe maar weer mee met de dagpact. Als ik tenminste 's avonds nog de energie heb om me af te melden, want dat lukt op 't moment nog niet goed Dagpact: jowan Blondie Albert Kaboutertje Katey Blekje

O ja het slapen. Ik heb al zo lang slaapproblemen, maar eigenlijk nooit Melatonine geprobeerd. Ik nam af en toe een slaappilletje als ik echt even slaap nodig had. Maar vorig jaar hebben we de Baclofen geprobeerd voor de trek, alleen werkte dat niet bij mij met een lage dosering voor de trek. Wel voor de slaap, dus ik mag nu een minimale dosering voor de nacht gebruiken en slaap er gigantisch goed op. Ik heb me er maar bij neergelegd dat ik dat misschien altijd blijf gebruiken, want het is toch wel heerlijk om goed te slapen. Dan kan ik alles veel beter aan. En het is toch beter dan benzo's. Die heb ik vandaag ook nog niet gehad, en afgelopen dagen maar 1.

Joehooooooe, daar ben ik hoor. Zit ik heel onschuldig na.... ja hoe lang is het eigenlijk geleden. Een week ofzo weer even voorzichtig wat te lezen hier, zie ik mijn naam staan. Het gaat vandaag weer goed met me. Ik heb toch wel behoorlijk in de dip gezeten. Ik had werkelijk nergens meer belangstelling voor en heb alles en iedereen verwaarloosd, inclusief mezelf. Maar vanochtend werd ik wakker en was de mist opgetrokken. Ik hoop dat het zo blijft en dat die ...depressie nu wegblijft. Heb niet weer gedronken en heb eigenlijk ook geen trek meer gehad, ondanks dat ik me zo rot heb gevoeld. Ik ben eigenlijk helemaal niet meer met alcohol bezig geweest. Zou ik het dan eindelijk 'zat' zijn? Wat een houshoudelijke tips zo. Plof, moet je dan twee programma's draaien? Nee toch. Ik vind het al genoeg als ie anderhalf uur staat te rommelen. Dan spoel ik wel met de hand af. Die friteuse is een handige. Zal ik doorgeven aan mijn ega die dit akelige klusje altijd voor zijn rekening neemt. En die friteuse wordt tegenwoordig vaak gebruikt hoor, foei. Liefst 's avonds om 10 uur.

Ik ook weer

Goedemorgen medefrummers. Heb het de laatste dagen een beetje laten afweten hier, maar met het niet-drinken gaat het goed. Heb ook helemaal geen trek meer gehad. Maar ik ben nog steeds qua stemming niet in mijn betere doen. Het heeft ook even tijd nodig natuurlijk. Ik heb ook moeite met me concentreren dus ik ga ook niet alles nalezen en heb ook vaak helemaal geen zin om mijn laptop open te doen. Dus doe ik ook even niet mee aan de dagpact. Laag pitje dus. Bolletje, ik zat ook aan spoorloos te denken. Fijne dag allemaal

Goedemorgen. Ik ben een beetje vroeg vandaag. Klaarwakker. Ik kom alleen even zeggen dat mijn computervrije dag van gisteren mij zo goed bevallen is, dat ik vandaag weer vrij neem. Heerlijk rustig in m'n hoofd. Fijne dag allemaal

Ik heb hem weer geslikt

Wat een mooie vijverpartij. Ik zie alleen verder geen foto's van dieren op een velletje. Deze dag kroop wel erg om. Sta nog steeds een beetje te swingen op m'n beentjes. Ook slaapgebrek natuurlijk. Dat was ik ook al vergeten, na een paar uurtjes slapen ben ik erna klaar wakker. Nou, ben echt in de mood van "I never drink again", morgenavond weer de refu. Nou, beste frummers, ik ga nog even voor de buis en dan lekker bijslapen. Tot morgen

Dank jullie wel voor je steun en adviezen. Nee, ik wil zeker niet doordrinken, ik ben meteen weer genezen. In ieder geval tot het moment dat ik weer de refu kan nemen. Ik weet niet of ik dat morgenochtend al kan doen, want ik heb hem behoorlijk geraakt en dan is het advies toch 48 uur? Het advies over opschrijven doet me eraan herinneren dat ik dat al eens in mijn telefoon heb gedaan, maar was ik helemaal vergeten. Op het draadje schrijven is een goed idee. Als ik me iets beter voel, ga ik dat meteen doen. Nu kost het schrijven me heel veel moeite. Het denken ook natuurlijk. Moet door een heel dikke drab komen dat denken. En Kastanje: het klopt ik heb te lang gewacht met aan de bel trekken. Ik wilde niet depressief zijn, dus vond ik ook dat de signalen daar niet op wezen. Nou, ik ga er gewoon weer tegenaan

Een heel goede morgen, rise and shine, maar niet voor mij. Dat hadden jullie vast al geraden. Bolletje, je had gelijk, dat het misschien maar moest gebeuren. Nou, ik heb er ook lang genoeg over gedaan om er naar toe te werken. Zijn er onder jullie ook die zo kort van memorie zijn dat je vergeten was dat je het echt niet bij een paar glaasjes kon houden? Dat heb ik toch echt gedacht van mezelf. En ja, de depressie klaarde ervan op. Dat is toch wat ik wilde? Maar dat was alleen in het begin. Voor de rest had ik niet getekend. Ook niet voor die mail die ik een vriendin stuurde in antwoord op een door mij verkeerd begrepen mail en waarvoor ik me nu uitgebreid heb moeten verontschuldigen. Jakkie. Nou, ik denk dat ik niet genoeg heb aan die paar uurtjes slaap en dat me nog een paar uurtjes gegund zijn. Dit was de afdeling uithuilen en opnieuw beginnen. Tot later.

Bol: als je in een depressie zit denk je dat je niks kan en niks voorstelt. Niet bepaald het moment om iets nieuws te gaan doen of te gaan solliciteren naar vrijwilligerswerk. Ik denk dat de daglichtlamp in combinatie met de verhoging van de AD wel gaat werken. Zo was dat in het verleden ook. Dus nu is het een kwestie van uitzitten en zoveel mogelijk dingen doen die ik wel zie zitten, ook al gaat dat moeizaam. Scheelt dat we een hond hebben die veel beweging nodig heeft. Daar gaan we dan lange wandelingen en fietstochten mee maken. Dan is er weer een stukje dag om

Ja dat is ook wel zo Bol. Sporten heb ik in het verleden veel gedaan: hardlopen, badmintontraining en competitie. Maar ik heb jaren geleden een ernstige knieblessure gehad waardoor dat allemaal niet meer kan. En nu artrose en overgewicht. Ik ben twee jaar naar de sportschool geweest, maar dat ging met zoveel tegenzin dat ik er mee gestopt ben, Ik doe wel heel veel met handwerken waarbij ik ook wel andere mensen ontmoet en dat vind ik heel fijn. Maar mis een uitdaging in mijn leven. Je kunt ook niet aldoor met je hobby bezig zijn thuis. Dus ik ben wel op zoek naar vrijwilligerswerk. Doe wel iets maar dat is eens per maand. Maar in zo'n periode als ik nu ben, moet ik dat niet gaan zoeken, want zie nu toch overal tegenop. Ik hoop dat de depressie gauw voorbij is. Dan wordt het allemaal wat makkelijker. Mijn meditatiekussentje is al van zolder gehaald een tijdje geleden, maar ik ga er maar niet op zitten.

Wat akelig Agnieta. Je zit er aardig mee in je maag. Nee zo wil ik me ook niet voelen. Bol: ik had je berichtje even overheen gelezen. Tja, wat zou er gebeuren als ik die middelen niet slik en ook niet drink. Dan blijf ik me rot en gespannen voelen en weet met mezelf geen raad. Ik raak dan helemaal geobsedeerd door het idee dat ik wil gaan drinken. maar wat me tegenhoudt is 1. ik ben bang dat ik er nu beroerd van word, want het is net een week geleden dat ik em gehad heb. En 2. ik weet dat het maar tijdelijk ontspanning brengt. En daarna is er inderdaad dat schuldgevoel. Ik begrijp mezelf echt niet. Stond ik vanmorgen voor de medicijnkast en kon em toch niet innemen. Het wordt steeds lekkerder en mooier in mijn hoofd: oooh, 1 halve liter maar. Of hooguit twee. Dat mag nu toch wel een keer. Heb ik toch verdiend? Ik mag toch wel even rust van dat gevecht? Ik weet dat ik het heel vaak bij 1 of 2 halve liters kan houden. Maar ja dan is het wel weer een gevecht om niet toch weer meer te halen. En helemaal nu met die tegenslag op het dak wat daar nu allemaal weer van moet komen. Dat geeft vreselijk veel stress. Ik denk dat de spanningen van de laatste tijd voornamelijk van de gevolgen van het gokken zijn gekomen. Die eerste keer dan he, toen we veel wonnen. Daar zijn heel veel toestanden uit voortgekomen allemaal (achteraf) verkeerde keuzes gemaakt met als hoogtepunt naar het casino en een heleboel verliezen, wat we eigenlijk niet meer kunnen missen. En dan ga ik steeds meer piekeren en ben ook bang geworden dat het weer gebeurt. Dat het allemaal zulk onvoorspelbaar en onmatig gedrag is. Zit ik mezelf helemaal gek te maken. Tja, niet zo gek misschien dat ik dan depressief word. is mijn peut ook nog ziek, dus kan mijn ei ook niet bij hem kwijt.

Ja, MG mijn stemming is qua depressie wat beter. Maar ik heb de refu niet genomen. En ik heb razend veel zin om bier te gaan halen. Hier loopt een en ander helemaal fout. De zonnepanelen zouden vandaag op het dak komen en nu gaat 't feest niet door omdat die jongen zowat door het dak zakte. Rotte panlatten. En aangezien er asbest in het dak zit, is dat niet zo even vervangen. Dat gaat een dure grap worden. En de vorige eigenaar (woningstichting) wast haar handen in onschuld, we hebben het zo geaccepteerd vinden ze. Nou ik vind het achterstallig onderhoud en we hebben de rechsbijstand ingeschakeld. Hoop papierwerk inscannen en opsturen. Ik ben nu helemaal gaar.

Goedemorgen allemaal. Succes Kastanje op je werk. En je bent zeker geen slechte moeder als je je kind gewoon haar eigen verantwoordelijkheid daarin laat dragen. Zijn de gevolgen ook voor haar. Ik hoop dat je je snel beter voelt Eline. Geniet van je Clowntje thuis Kabouter. Hier gaat het iets beter dan gisteren tot nu toe. Ik heb gisteren niet gedronken, hoewel het niet veel scheelde. Maar ja, toen heb ik een beetje te veel naar de benzo's gegrepen. Ben er nu nog suf van. Maar tegelijk ook weer vreselijk gespannen. Maar eens kijken wat het vandaag wordt. Ik probeer iig zo veel mogelijk bezig te zijn en me wat te ontspannen. Ze beginnen hier net met de zonnepanelen op het dak te leggen. Vanaf vandaag mag de zon dus wel flink gaan schijnen, en niet alleen buiten.

Goedenmiddag. Het gaat niet goed hier. Ik ben net bij mijn psychiater geweest en ze was nogal ongerust. Het ziet er toch naar uit dat ik in een depressie ben gerold. Voel me al twee dagen bijzonder beroerd en kom bijna tot niks meer. Ook als ik wel wat doe blijf ik me ellendig voelen. de antidepressiva wordt nu weer verhoogd en ik ben eindelijk de daglichtlamp gaan gebruiken. Ik doe niet mee voor het dagpact, ik sta niet meer voor mezelf in. Heb ook vanaf vorige week zondag of maandag geen refusal meer genomen. Aan de ene kant wil ik heel graag drinken, maar mijn motivatie lijkt gewoon heel ver weg te zijn en ik heb het gevoel dat het dan maar gewoon moet gebeuren. Heb het gewoon helemaal gehad op het moment. Ik kan het ook niet opbrengen om de dagdraad verder te lezen en weet eigenlijk niet goed wat ik hier nu doe