Blekje

Goedemorgen. Heb even mijn best gedaan om gisteren verder te lezen op de draad. komt een beetje als door een dikke mist binnen. Dank je we Gerrit voor je uitgebreide verslag van je ervaringen. Ik voel er steeds meer voor om dat te gaan doen bij Intact. Bij AA was natuurlijk ook alleen op alcohol gericht. Maar voor het gokken kan ik natuurlijk ook via NA aan mijn trekken komen. Maar denk toch dat ik voor intact ga kiezen. Fijn dat jij je daar zo goed voelt Gerrit. Ik ben me gistermiddag na een telefoontje met het bedrijf dat de zonnepanelen levert helemaal beroerd gevoeld. Het gaat in de duizenden lopen om die panelen erop te krijgen. Zeker tussen de 1500 en 2000. Dat kunnen wij er nu niet bij hebben, zeker niet na die gokkerij van mij. Ze zijn wel heel coulant en willen een oplossing zoeken, maar ik annuleer liever. Wat ik ook weer heel erg vind, want dit is gewoon door het gokken nu. ik was ontzettend aan het craven en niets kon me me iets beter laten voelen. Ik moest iets hebben en niets voldeed. Akelig. Ik was totaal overstuur door het bericht. En zit nu als een angstig vogeltje in mijn stoel te roken en koffie te drinken. Terwijl het eigenlijk feest zou moeten zijn, want vandaag een half jaar geleden ben ik gestopt met drinken. Geldt een half jaar droog wel met die ene uitglijder?

O, Suiker, dus je gaat het hondje echt een nieuw tehuis geven? Wat geweldig

Die 'lessen' en thema's komt toch ook wel gestructureerd over. Dat trekt mij wel

O, dank je wel Kohtje voor je uitgebreide toelichting. Ik zag mezelf echt niet alle dagdraden doorlezen om erachter te komen wat MG erover gezegd heeft, dan kan ik mezelf vanavond aan de waslijn hangen. Ik neem ook aan dat dat een grapje was? Ik ben nu een stuk wijzer. AA heb ik in Zwolle al een paar keer bijgewoond en hier in Enschede een half jaar. Ik voelde me thuis bij de groep, maar niet bij de stappen en de tradities. Het uitgangspunt om niet met elkaar in discussie vond ik wel een heel goede manier om dicht bij jezelf te blijven. En daar werd ook goed op gelet. Alleen heb ik een heel nare ervaring gehad waardoor ik er niet meer heen durfde. Ik viel steeds terug en werd daarop aangevallen door een paar jonge lui die zomaar een keertje kwamen meedoen en net droog achter de oren waren en twee weken clean. Ook iemand van de vaste groep die zelf heel vaak terugviel, had er veel commentaar op. Ik ben daar erg gevoelig voor, vooral in een groep en voelde me er niet meer veilig. Het is toch niet de bedoeling van AA om kritiek te hebben op terugval gedrag. Ik voelde me zelf daar al erg onplezierig bij. Het had dan geen zin meer om terug te komen omdat ik dan terugvallen zou verzwijgen. Het gaat mij er voornamelijk om of daar bij Intact ook op gelet wordt of er niet een paar mensen tegelijk over iemand heenvallen. Ik heb dat tijdens de deeltijdbehandeling ook meegemaakt en toen moest ik uit de groep omdat ik in een soort psychose verviel na zo'n confrontatie. Ik ben dus erg bang geworden voor groepen.

Fijn kabouter dat het met hem beter gaat. Rustig aan nog maar. Knuffel. Ik heb niet alle informatie kunnen opnemen die voorbijkwam over de zelfhulpgroepen. Dus als MG nog een keer in herhaling wil vallen, zou ik hem heel dankbaar zijn

Ja doe maar rustig aan Blondie. Bedoel je dat je weer aan het werk gaat?

Truste is niet bepaald een woord om de dag mee te beginnen

Ow, Jowan. Mag het verder op mijn start van de dag? Ik heb zoveel geschreven en dan moet ik weer opnieuw beginnen. Goedemorgen trouwens

Goedemorgen langslapers. Laat ik maar weer een keer de eerste zijn hier. Ik was weer om half vijf wakker en ben er maar weer lekker vroeg uitgegaan. Gaat zeker weer een hyperdagje worden. Lekker. Laat ik maar meteen met een zwaar onderwerp beginnen. Omdat ik zo ontzettend geschrokken ben van mijn gokgedrag, ben ik me eens wat meer in het verslavingsgebeuren gaan verdiepen en ben het ook serieuzer gaan nemen. Ik stuitte gisteravond op een presentatie over verslaving en de hersenen. En nu realiseer ik me pas goed hoeveel zaken gewoon neurologisch zijn. Dus ook het controleverlies. Dingen waarvan ik dacht dat het vastlag in mijn persoonlijkheid qua karakter of wilszwakte blijkt dus een fysieke oorzaak te hebben. En het goede nieuws is dat ik die dingen gewoon weer kan leren. Ook het omgaan met ongewenste/vervelende gevoelens. Die kan ik gewoon leren verdragen. Ik werd er gisteravond eerst erg emotioneel van, maar voelde me daarna ook veel beter. Er is dus hoop. Nou, de schellen zijn me eindelijk van de ogen gevallen. Ik ga er weer lekker tegenaan. Vandaag belt mijn hulpverlener van de online behandeling. En ik zit erover te denken om naar de zelfhulpgroep van intact te gaan. Hebben jullie daar ervaring mee? Is die heel anders dan AA?

Wat rot voor je Blondie. Kun je er wel wat inhouden aan voedsel of drinken?

Agnieta, hoe voelt dat voor jou om al die dingen zo op te schrijven. Komt allemaal weer helemaal naar boven he. Jammer zulke ervaringen op een plek waar je toch eigenlijk voor je herstel zou moeten zijn. Ik voel me ook nog ellendig. Zit het in de lucht vandaag ofzo?

Is dat iets om wat hulp bij te vragen die gebeurtenissen? Het lijkt me nog heel erg veel lading te hebben bij jou

Dat zijn hele nare herinneringen Agnieta. Ik denk dat dat er behoorlijk inhakt.

ik herken dat wel Hut, ik had dat ook bij de mindfulness. Ik geloof ook niet dat het met wilskracht te maken heeft. Ik geloof dat dat bij die video aan de orde kwam over of verslaving, (een soort symposium was dat geloof ik) een ziekte was die hier gepost werd. En juist dat onderdeel wilskracht vond ik bijzonder interessant. Ik weet niet wie die video nog meer gezien heeft, maar is zeker aan te raden. Ik meen dat er ook een paar van het forum naar toe zijn geweest. Wilskracht is eindig en zelfs van zeer korte duur. Er komt altijd dat zwakke moment. Iemand kan niet permanent zijn wil aan zichzelf oplegge Ik herinner me dat dat ook te maken heeft met de toevoer van glucose naar de hersenen, dus een fysiek proces. Mij helpt het hier komen als het moeilijk wordt wel heel erg, maar ik had de link naar gokken nog niet gelegd. En bij gokkendebaas is nooit iemand. Ik heb wel gemerkt dat het verschil met gokken en alcohol is dat het beloningssysteem heel hard is gaan draaien nadat we vorig jaar zoveel gewonnen hadden. Dat moet uit m'n hoofd. Want ik dacht dus echt even dat kunstje weer te kunnen uithalen.

Helemaal mee eens Bol. Ik ga ook voor de rest van mijn leven. En lief dat jullie me zo in de gaten houden. Hij zit er weer in.

Door je hoofdpijn Blondie? Vervelend toch dat je die regelmatig hebt

Goedemorgen medefrummers. Succes Zeilboot. Ik heb ook vaak moeite om alles te begrijpen hier, dus dan reageer ik daar ook meestal niet op. Nu ik weer lees hoe moeilijk het voor sommigen is om langer droog te blijven, ben ik toch wel weer erg blij met mijn refu. Ik ga hem zometeen maar weer nemen voor ik me nog rotter ga voelen dan ik al ben. Ik baal er dan later wel van dat ik niet kan drinken, maar niks meer aan te doen. En ik ben bijna een half jaar droog. (op een dag na, dat zeg ik er maar wel aldoor bij). Voel me weer helemaal teruggegooid in de somberheid en angst. Gisteren was duidelijk een hyperdagje. Wel fijn overigens. Maar de consequentie van mijn gokken komt nu weer met volle lading over me heen. We raken er niet acuut door in de problemen, maar over twee jaar gaat mijn man met pensioen en dan gaan we er behoorlijk op achteruit en moet de lening zijn afbetaald. Wat ik me nu eindelijk realiseer is dat we gewoon een gokschuld hebben en die hebben we door het gokken in het verleden nooit gehad. Het kan allemaal wel, maar het geeft veel druk. En vooral de angst voor mezelf. Dat ik me zo onverantwoordelijk en nietsziend heb laten gaan. Dat maakt me bang voor al mijn verslavingen. Maar ja bij alcohol is dat natuurlijk ook zo. Geen rem meer hebben en je gezonde verstand opzij zetten. Ik begrijp ook niet waarom ik niet meer gedaan heb om hulp te zoeken op dat moment. Ik kreeg de vraag, van Agnieta geloof ik waarom ik hier niet was gekomen. Ja, dat had ik ook moeten doen. En nogmaals proberen de afdeling te bereiken. Hoe werkt dat bij jullie als je wilt gaan drinken (voor diegenen die geen refu gebruiken. Welke middelen zet je dan in als de dwang heel groot is? Want ik moet het maar een beetje op dezelfde manier benaderen denk ik.

Fijn dat je Puck niet ernstig ziek is. Voer haar maar lekker met de hand. Dat heeft ze blijkbaar nodig. Heerlijk Eline dat je vakantie geboekt hebt Ik heb hard gewerkt achter mijn naaimachine en tussendoor heerlijke fietstocht gemaakt met man- en hondlief. Lekker bakje cappuccino bij de theeschenkerij (gelukkig dat ze daar ook wat anders hebben dan thee). Ik heb noch aan alocohol gedacht, noch aan gokken en ook niet aan pillejtes. Heerlijk zo bezig zijn. Dat heb ik altijd als ik echt heel vroeg wakker word. Ga ik een beetje van hyperen. Maar ben bekaf nu, dus ik sluit hier af. Allemaal een fijne avond en een goede nachtrust voor straks. Morgen gezond weer op.

Goedemorgen medefrummers. Hier al actief en een stuk beter in mijn velletje met allemaal creatieve plannen voor vandaag. Eline, ik denk dat dat voor velen geld het zoeken naar zingeving. Vooral als je veel tijd hebt besteed aan het drinken, dan valt daar natuurlijk een gat. Soms heeft het ook te maken met de fase in je leven waarbij je je moet bezinnen op een ander doel/invulling. Ik heb er ook wat moeite mee. Het ene moment meer dan het andere. Ik heb fijne hobbies, maar wil mijn leven ook niet alleen daarmee vullen. En dan kom ik al gauw op vrijwilligerswerk. Ik denk dat je voornamelijk dicht bij jezelf moet blijven en bedenken wat jij leuk vindt en ook welke waarden je belangrijk vindt.

Bollie, hoe doe je dat toch: deuren schilderen met dieren in huis? Of schilder je ze in hun kleuren Na het knappen van een uiltje vanmiddag voel ik me een stuk beter.ik kan elke dag opnieuw beginnen. Dat is het mooie . En ik moest blijkbaar nog wat lessen leren. Nu ben ik vast volledig uitgestudeerd. Fijne avond allemaal

Ik gun je de rust Hots. Het zal een goed overdacht besluit zijn

Nog niks van Lieselot ondertussen?

Gisteren was een soort roller coster. Pfff. Ik wist niet meer hoe ik het had. Ik was oprecht bang voor mezelf Dat ik me zo heb kunnen meeslepen en zo totaal iemand anders ben als ik eenmaal wil gokken of ermee bezig ben. Heel angstig en heel verwarrend. Egoïstisch, onverantwoord en totaal irreeel. In die zin werkt gokken op hetzelfde beloningssysteem als drinken of een andere verslaving. Alleen het verloop is anders. De gevolgen ook. Je krijgt een enorme kick door het te doen, als het een beetje loopt dan en je werkt eigenlijk aldoor naar een soort doel een soort hoogtepunt, dat nooit komt omdat het nooit genoeg is. Maar ja, net zo als bij drinken misschien wel. En toch anders. De adrenaline aanvoer is enorm. En de kater kan maanden aanhouden. Misschien wel jaren. Ik heb me vanaf december al gerealiseerd dat ik ons volledig in het ongeluk kan storten. Ineens kun je zo enorm in de schulden komen dat je er niet meer uit komt. Of dat het jaren duurt. Dat maakte mij de afgelopen maanden heel angstig. En nu is het dus een klein beetje waarheid geworden, die angst. Hoewel de schade nog steeds te overzien is. Ik was gisteren aan het hyperventileren en mijn man heeft in mijn paniek verschillende hulpverleners gebeld. Heel surrealistisch allemaal. En ik zwaar onder de pammen. Voel me nu weer rustiger en heb de schade geinventariseerd. Ach, ik kan altijd nog mijn piano verkopen. En mijn borduurmachine. En misschien kunnen de zonnepanelen toch niet op het dak en dan krijgen we daar het geld van terug (hoop ik) Kortom. er kan nog van alles geregeld worden. Ach ik brabbel maar wat van me af. Probeer wat tot rust te komen nu. Gelukkig heb ik wel mijn refu genomen zodat drinken in ieder geval even geen optie is.

Goedemorgen. Net even de dagdraad van gisteren gelezen. Wel schokken van Hot. Tja, soms kiezen mensen daarvoor en ik heb daar respect voor. Ooit heb ik ook die keus willen maken. Toch blij dat het toen niet gelukt is. Ik duim voor je vandaag kabouter

Aggie, bedoel je dat jij dan ook zit te gokken? Bol, ik moet mezelf dan in bescherming nemen tegen zo'n stemming waar ik niet uit kan komen. Ik kan dan niet helder denken en ben alleen maar gefixeerd op dt ene. En daar kan niemand me van af houden. Tenzij ik in een omgeving ben waar geen computer is. En dat maakt me super bang voor mezelf. Gokken werkt met een iets andere flow dan drinken. Het komt wel van hetzelfde beloningssysteem, maar gaat een andere weg