Yogajuf

Goeiemorgen allemaal, en gefeliciteerd kaboutertje x

En een kittig welkom voor An en Luna!

Het fabuleuze trio Jan, Skip en Monster, fervent fluitend weer een maand verder!

Alleen je drie voortenen. En ik zie het dak van je huis vanaf hier.

Ik kan trouwens weer ZIEN! Ik heb mijn lenzen in en het is vrij bizar wat er allemaal om me heen te bespeuren valt. Ik zie heel veel mooie dingen in de verte, blaadjes, letters, vogeltjes, gezichten... Verder zie ik mijn naakte overbuurman nu ook scherp. Dus niet alleen een naakt silhouet (redelijk torso, billen, benen), maar ook zijn grijze borsthaar, slappe bovenarmen, en meer... Ook zie ik minder fraaie details: veel meer grijze haren dan ik dacht, kleine snorhaartjes, stof op de lampenkap…. Ouch. Nou ja: beetje verven, trekken en poetsen en Yo is weer zen.

Mooi 11 maanden Luna, gefeliciteerd!!! Over dat weer 1 of 2 glazen kunnen drinken. Als ik deze gedachte heb, dan antwoord ik mezelf: zelfs al zou ik het kunnen, dan zou ik so wie so nooit zorgeloos kunnen drinken. (En verder, als ik eerlijk ben, ik heb nooit trek in 1 glas wijn. Ook een fles zal niet genoeg zijn als ik weer zou beginnen. Maar dat geldt voor mij.)

Hartelijke felicitaties voor onze eigen motormuis!

Lucide, wilde nog even zeggen dat ik heel veel respect heb voor jouw oprechtheid en openheid n.a.v. je posting van gisteren. Ik dacht altijd dat ik andere mensen niet zo had gekwetst of benadeeld tijdens mijn gebruik, maar ook ik moet eerlijk toegeven wel vergelijkbaar manipulatief gedrag vertoond te hebben. Het allerergste wat ik heb gedaan komt voort uit een andere verslaving, van veel langer geleden. Is een beetje smerig verhaal op de vroege morgen maar heeft iets te maken met een ander persoon - een oud en ziek persoon - de schuld geven van rotzooi door mij veroorzaakt in een toilet.

Murning, Alcoholdroom gehad; de tweede deze week. Beide keren was het het eerste glas sinds droog. In de eerste droom dronk ik het - geloof ik - vannacht pakte ik het op en gooide ik het leeg. Grappig, nooit last van gehad, van die dromen. Monster begon erover een paar dagen terug en hoppa, ik heb ze. (En nee, dat ligt uiteraard niet aan Monster). Toen M erover schreef dacht ik, boeien zo'n droom, wat betekent dat nou? Nu denk ik toch, oh jee, wat gaat er mis, wat doe ik verkeerd, ligt het aan mij, is dit voorspellend? Bladibladiblah. Dat dus. Maar goed: we gaan goed, we doen het niet, we zijn weer wakker. Fijne dag allemaal.

Goeiemorgen frummers! Dat is schrikken jowan, heb je enig idee hoe die deur open kon komen te staan? Ik kon vroeger aardig slaapwandelen en rare dingen doen zoals buitendeuren openen, maar ik denk achteraf dat dat iets met te veel drinken had te maken. Was vergeten dat het vandaag Hemelvaart was. Geen lenzen ophalen dus. Morgen dan maar.

gevonden en gedaan Spud!

Voor gips en spuddeke: 1 blikje (400 g) zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt 1 blikje (400 g) kidneybonen, gespoeld en uitgelekt 1 blikje (400 g) cannelini bonen, gespoeld en uitgelekt 1 klein blikje mais (liever biologisch ivm genmanipulatie), gespoeld en uitgelekt 1 groene paprika, in kleine stukjes 1 rode paprika, in kleine stukjes 1 rode ui, gehakt Voor de dressing: 1/3 kopje olijfolie 1/3 kopje rode wijnazijn 2 eetlepels limoensap 1 eetlepel citroensap 1 eetlepel suiker 1 teentje knoflook, geperst 1/4 kopje koriander, gehakt 1 grote theelepel komijn 1 theelepel zwarte peper 1/2 theelepel chilipoeder 1 scheutje scherpe chilisaus Bonen en groenten samenvoegen in een slakom; ingredienten voor de dressing in een kom mixen met de garde (of vork, als je die niet hebt). Lekker mengen, klaar is kees! Belangrijk: Minimaal een uur in de ijskast laten intrekken. Niet-vegetariers kunnen de salade nog opleuken met gerookte kip, bijvoorbeeld.

Ah mooi! Here you go, dame: 1 blikje (400 g) zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt 1 blikje (400 g) kidneybonen, gespoeld en uitgelekt 1 blikje (400 g) cannelini bonen, gespoeld en uitgelekt 1 klein blikje mais (liever biologisch ivm genmanipulatie), gespoeld en uitgelekt 1 groene paprika, in kleine stukjes 1 rode paprika, in kleine stukjes 1 rode ui, gehakt Voor de dressing: 1/3 kopje olijfolie 1/3 kopje rode wijnazijn 2 eetlepels limoensap 1 eetlepel citroensap 1 eetlepel suiker 1 teentje knoflook, geperst 1/4 kopje koriander, gehakt 1 grote theelepel komijn 1 theelepel zwarte peper 1/2 theelepel chilipoeder 1 scheutje scherpe chilisaus Bonen en groenten samenvoegen in een slakom; ingredienten voor de dressing in een kom mixen met de garde (of vork, als je die niet hebt). Lekker mengen, klaar is kees! Belangrijk: Minimaal een uur in de ijskast laten intrekken. Niet-vegetariers kunnen de salade nog opleuken met gerookte kip, bijvoorbeeld.

Vega-Gipsy, hou je van bonen? Ik heb van de week een bonensalade gemaakt die zoooo lekker is. En goedkoop bovendien, ik eet er nu al drie dagen van en heb nog over. Kost me drie minuutjes om de ingrediënten voor je op te typen dus laat maar weten!

Ah okay Rapi, ik snap het. Hoop dat je daar dan een beetje mee kunt leven zo.

Maar kan je jouw ogen dan nog verder laten corrigeren Rapi? Misschien zelfs operatief? Of is dat niet mogelijk?

Rapi, aan het ene oog ben ik bijziend met -2,50 maar aan het andere oog verziend met +1,50. Dat is een cilinderafwijking waardoor de boel letterlijk vervormt. (En ik ook loens trouwens, maar dat zie ik zelf ook niet

Hè hè, mijn lenzen zijn binnen! Morgen ga ik ze uitproberen! Zo benieuwd hoe de wereld er uit ziet zonder mist! Het is nog maar de vraag of ik ze kan verdragen helaas, mijn ogen schijnen de vorm te hebben van rugbyballen, in plaats van voetballetjes. Gelukkig zie je daar van de buitenkant niets van. Denk ik dan... morgen zal ik het in de spiegel ZIEN.

Hi Lucia! Ja, ik herken het ook wel van wat langer geleden. Bij mij was het denk ik ook een van de redenen waarom ik ben begonnen met drinken: om socialer wat 'losser' te worden, losser van tong, losser in gedrag. Om het even bij mezelf te houden - maar misschien herken je er iets in - wat eronder lag was de overtuiging dat ik zonder drank in me, niet 'leuk' zou zijn voor anderen. En dus eigenlijk vond ik mezelf niet leuk genoeg. Maar ook dacht ik wel dat ik zonder drank die anderen niet leuk genoeg zou vinden voor mij, dat ik ze niet zou 'trekken'. Door niet meer te drinken ben ik zowel mijzelf leuker gaan vinden als die anderen. Dubbele winst dus. Het heeft iets te maken met 'echter' zijn, en met echte verbinding aangaan. Geen kunstmatige barrières (zoals drank) opwerpen tussen jezelf en anderen, noch tussen je 'echte' zelf en hoe je je publiekelijk voordoet, je imago. Echtheid, en daaruit voortvloeiend kwetsbaarheid, voelt duizendmaal beter voor mijzelf, ik ben er oprecht een leuker persoon door geworden, in elk geval gelukkiger. Anderen merken dat direct en je zult merken dat ze dat ook oppikken. Het is alsof je een sluis openzet in het communicatiekanaal. En nog mooier, ik ben het contact met anderen zelf ook véél meer gaan waarderen, nu het echter is. Voorbeeld: netwerken. Ik haatte het, oprecht. Die 'elevator pitches', 'verplicht' blijven glimlachen en vragen naar de ander (de ander die je totaal niet boeit óf aan wie je jezelf ondergeschikt voelt), terwijl je ook nog eens jezelf en je eigen doelen op de kaart moet zetten (terwijl je jezelf ofwel te goed ofwel niet goed genoeg vindt voor de ander, etc). Nu doe ik niets liever dan dat: met een glimlach vragen naar de ander terwijl ik in de gaten houd dat ik mezelf in het contact niet verlies of laat ondersneeuwen. Het enige dat is veranderd, is dat ik er nu mijn ware 'ik' in leg. Ik maak oprecht contact, van hart tot hart. Het is namelijk helemaal niet nodig om iets te verbergen, of om me anders voor te doen dan ik ben, want: ik ben best wel leuk zoals ik ben. Nog een tip: als je je toch ergens echt niet thuis voelt, je kunt niet weg en je wilt jezelf een beetje vermaken, ga dan het drinkgedrag van anderen observeren. Kijk hoe het ze verandert, maak er een soort studie van. Ik raad je alleen wel aan om het in stilte te doen, dus mondje dicht, anders wordt het wellicht toch nog erg ongezellig. Sterkte en groetjes!

Adam en Adrie, fluitend weer een maandje verder!

Okay, misschien een rare tip en helemaal niet van toepassing op jou, maar hoe vallen de woorden "energetisch loslaten" bij jou? Je zou er wat op kunnen googlen. Mij heeft het wel geholpen, om los te laten en te accepteren; ongezonde (ongewenste) verbindingen door te snijden, maar die te mogen vervangen door een meer 'open hartverbinding'. Het ziekmakende en obsessieve gaat weg, maar doordat de liefde mag blijven bestaan - want die valt toch niet te ontkennen - vielen bij mij allerlei gevoelens van schuld en ambivalentie en gemis weg. Kijk maar even, of niet, en bij voorbaat excuses als dit totáál niet in jouw straatje past.

Ook van mij een knuffel Anette en een vraagje: Voel je je beter als je ook met je tweede telling goed gaat? Levert dat je wat op, qua gevoel?

Houden van iemand en die persoon toch niet in je leven toelaten is een interessante uitdaging maar niet onmogelijk

En Fruitje ook weer lekker op dreef! Run vlieg run!

Ja lief yogamaatje, glimlach er maar bij, het is een vreugdevolle reis!