Hoi Lucia,
wat een prachtig verhaal en wat ben je goed bezig!
Mooi hoe je dat beschrijft over die koppeling..da's heel sterk.
Ik drink voornamelijk kruidenthee. Er staat hier altijd standaard een pot op het aanrecht.
Allerlei smaakjes, van die pakjes gekocht bij de natuurwinkel of verse kruiden of gember.
Ik let wel op of er zoethout in zit, als je dat veel drinkt kun je last krijgen van verhoogde bloeddruk.
Zelf ben ik vorig jaar begonnen met yin yoga..heel ontspannend. Yin yang doe ik ook wel eens een lesje mee, iets meer beweging.
Asthangha heb ik een paar keer mee gedaan maar dat is heel dynamisch en roept bij een gevoel van 'presteren' op,
dus die laat ik maar schieten
Succes met alles!