Daar zijn vriendinnen voor, toch?
Ik ken het piekeren en de niet te vinden knop...
Wat mij hielp was 's nachts uit bed gaan en ongecensureerd van me af schrijven.
Had er een documentje voor op de pc...onlangs weggegooid.
En wanneer ik nu wel eens wakker lig probeer ik oefeningen te doen, mindful, ademhaling, yoga..
Meestal focus op de adem..dat helpt me en val ik wel weer in slaap.
Maar goed...je weet waar het door komt nu...kalmte, moed en wijsheid gewenst...dappere vrouw.