kers

Dagpact renaldo61 MaryArt Yvonne Kers

Ondertussen net geen 6 weken onderweg... de afgelopen week begon met een beroerde maandag. Voelde me niet lekker en daarom op maandag thuis gebleven van mijn werk. De andere dagen wel gewerkt. Waren best drukke dagen, althans dagen met heel veel prikkels. Iedere avond redelijk op tijd naar bed gegaan, maar niet heel goede nachten gemaakt. Veel te vroeg wakker telkens en toch wat aan het malen gegaan. Ben afgelopen zomer van baan geswitcht, maar twijfel op sommige momenten echt wel of ik niet teveel prikkels oppak. Zal zeker te maken hebben met de doelgroep waar ik mee te maken heb, maar kan ik hier nog wel mee omgaan. Heb dit werk eerder gedaan, maar nu 10 jaar ouder kost het me heel veel moeite om te ontprikkelen. Misschien toen ook wel, maar verdoofde ik dat. Afgelopen week ook wat vaker aan drank gedacht. Niet genomen dat niet, maar het overkomt me echt op sommige momenten. Het is een sudderend gevoel dat zegt, je kan er wel 1 nemen, daarna gewoon weer een lange tijd niet. Natuurlijk is dat een mindfuck... want na die ene neem ik vast en zeker de dag erna weer een 2e en 3e... Wel weten steeds meer mensen om me heen dat ik niet meer drink. De een reageert erop met, zou ik ook wel eens kunnen en moeten doen, de ander zegt juist, waarom zou je nooit meer drinken, tot ach doe nou ff gezellig. Ik geef de ene keer uitleg waar het vandaan komt, de andere keer zeg ik niets en voel ik geen behoefte verder uitleg te geven. Dit weekend geen echte uitdagingen denk ik. Gewoon thuis met de familie en wat sport kijken bij de kids. Op naar de 7e week zonder alcohol.

Thanks voor alle complimenten. Waar ik gisteren positief kon afsluiten was het vandaag tot nu toe weer klote. Geen doelen, geen activiteiten alleen maar mezelf en een boel frustratie. Wat ontzettend irritant allemaal. Vanmorgen begon goed, mijn zoon moest wederom zwemmen, maar was niet vooruit te branden. Na de zoveelste aanmoediging een veel te grote mond waardoor ik me genoodzaakt voelde om daar op terug te reageren... met een hardere stem... daar moest mijn vrouw weer wat van vinden. Puntje bij paaltje is mijn zoon op tijd bij het zwemmen, omdat ik mijn hand over mijn hart streek om toch te brengen... helaas daarna woorden met mijn vrouw... alles voelt bij mij alsof ik persoonlijk wordt aangevallen... mijn lont is korter dan kort... Wat een gezeik allemaal... ben trots dat ik niet drink, maar wat voor shit er nu allemaal bij komt kijken is echt waardeloos...

@Mariposa het is je vergeven... 🤣

@Marij De dag stond in het teken van het sporten van mijn kids. Om 9.30 uur langs het veld bij mijn dochter. Voelde me zo trots... ze stond echt heerlijk te hockeyen! Vanmiddag met mijn zoon naar zwemmen. Hij had regiokampioenschappen en zwom 3 keer een PR. Dus echt genoten. Nu net een uur op de bank en de trek is volledig weg. Een bad vol laten lopen is misschien juist lekker om even tot rust te komen. Althans bij mij helpt dat altijd goed. Enne lukt dat bad niet meer, dan lekker beentjes omhoog en genieten van een nuchtere avond! Mijn gevoel is echt weer een stuk positiever dan het gisteren en vanmorgen vroeg was... goed dit ook mee te maken. Denk dat dit een goede test was. Zullen vast nog meer van deze momenten komen. Thanks voor de steun weer!!

Iedere dag kan een nieuw begin zijn! Ik heb mezelf overtuigd... gisteren voor het eerst even echt een kutgevoel gehad. Vorige keren dat ik stopte waren dit momenten dat ik had opgegeven... deze keer niet. Still going strong...

Dat heb ik gedaan. Vanmorgen veel te vroeg wakker. Dif had ik tijdens drankgebruik ook vaak. Heel vroeg wakker... dit keer is het anders, ik heb niet gedronken. Heb wel hoofdpijn en voel me niet top. Hopelijk verdwijnt dit gevoel snel.

Pfff wat heb ik ineens zin in een drankje... drukke week achter de rug en ik hunker ernaar om mezelf eens flink te bezatten... even niet nadenken... Alles is er voor aanwezig... een fles wijn, blik bier... het kan me nu even geen reet schelen... wat zou ik het nu graag willen drinken. Het is bijna ondraaglijk... Gelukkig zijn mijn kids er en weet ik dat ik sterk moet zijn. Morgen is er trots... maar nu die ongelofelijke trek... kutzooi...

@Marij gistermiddag intake gehad bij tactus. Niet per definitie iets spannends, ging er vrij open in en heb open kaart gespeeld. Nu ik stap 1 gezet heb, wil ik het graag vervolgen. Duidelijk uitgesproken dat ik niet zit te wachten op groepsgesprekken of iets in die trend. Nu het behandelplan afwachten. Eerste insteek is en blijft leren omgaan met de verslaving en van daaruit verder aan de slag op persoonlijk vlak. Dat laatste vind ik enerzijds spannend, anderszijds is het denk ik de manier om gezond te blijven in de toekomst. Ben benieuwd waar het naartoe gaat.

Fijn te lezen dat het iets herkenbaars is. En zoals je schrijft @lady jane is het misschien ook wel logisch na het langdurige drinken en nachten met gebrek aan slaap. Even iets heel anders, morgen is mijn eerste afspraak bij tactus. Had al wel eerder even contact gehad met degene waarmee ik de intake heb om daar aan te geven dat ik meer zoek dan alleen de hulp in het niet drinken. Daar zie ik niet echt de noodzaak in. Moet er eerlijk bij zeggen dat dit forum wel een lekkere therapie daarbij is en me enorm helpt. Ben er ondanks dat ik eerder wat sceptisch was toch wel enthousiast over om morgen echt aan de slag te gaan. Hoop op persoonlijk vlak echt verder te komen en bepaalde pijnpunten vanuit het verleden en heden aan te kunnen gaan pakken.

Jaja, we zijn er nog. Nog steeds nuchter. De afgelopen dagen even wat minder tijd om online te zijn en op het forum te schrijven. @garfield076 herrinnerde mij er vanmorgen aan weer even iets te delen. De dagen vliegen voorbij en dat is misschien maar goed ook. De hele afgelopen week enorm druk geweest en waar ik het weekend hoopte goed uit te rusten, was dat ook zo weer voorbij. Sporten gekeken bij mijn kids en verder verjaardag gehad en gisteren een Wine & Dine. Nog steeds zo nuchter als wat. Zaterdag had ik de hele middag in het zwembad gezeten om te kijken bij mijn zoon en mocht daarna meteen door naar een verjaardag. Toen we daar aankwamen zat een groot deel van de mensen al goed in de sap. Ook ik kreeg meteen een biertje aangeboden. Die kon ik vrij gemakkelijk weigeren en heb mijn zwager meteen uitgelegd dat ik voor langere tijd niet wil drinken. Dat het een voorgoed is doet er nu nog niet toe. Had een beetje moeite met het vinden van mijn plek. En na de middag in het zwembad met de nodige herrie was het op de verjaardag ook niet echt rustig en lukte het me maar niet goed te ontspannen. Kon me niet concentreren op ook maar iets. Gelukkig gingen we niet te laat naar huis toe. Thuis was het plan nog even film of serie te kijken, maar ik kon het maar moeilijk opbrengen en mijn ogen vielen al snel dicht. Zondagmorgen was ik dan ook alweer vroeg wakker en heb ik F1 gekeken. In de middag hadden we een Wine & Dine en ook daar ging het me prima af om fris te drinken. We waren met een klein groepje en ik was niet de enige die niets dronk. Eigenlijk was het best gezellig en lukte het me goed om deel te nemen aan de gesprekken. We waren ook nu weer niet al te laat thuis en besloten boodschappen te gaan doen om nog even het weekend goed af te sluiten. Ik weet dat mijn vrouw graag Grand Prestige drinkt, dus toen dit in de aanbieding was en ze me aangaf het niet te gaan kopen om mij te helpen heb ik daar een stokje voor gestoken. Zij mag genieten en ik wil haar niet verplichten met me mee te doen. Dus toch maar een sixpack meegenomen. Later op de avond zou ze er wel 1 drinken. Echter vielen mijn ogen wederom veel te vroeg dicht. Om 21.30 mijn bed opgezocht en mijn vrouw bleef nog even voor de tv hangen. In 1 ruk doorgeslapen tot de volgende morgen 6.30 uur en wat stond ik vermoeid op, mijn vrouw had geen biertje meer aangeraakt (wat zou dat bij mij normaal anders geweest zijn, die sixpack was weggeweest). Ook vandaag was de dag pittig en was ik op bepaalde momenten niet vooruit te branden. Mijn energie zat slecht vandaag en vanmiddag toen het rustig was op mijn werk lukte het me nauwelijks wakker te blijven. Geen idee waar die vermoeidheid vandaan komt, ik slaap meer dan ooit te voren. Gelukkig nu even een moment van ontspanning en hopelijk morgen meer energie. Zijn er meer mensen die de ontzettende vermoeidheid herkennen? Ik ken dit helemaal niet van mezelf.

Wat is mijn bouwjaar en waar staat mijn woning... Mormel: 1982, nabij Leuven renaldo61: 1961, nabij Tienen woman: 1968, nabij Leeuwarden zbb: 1977, op het water (Haringvliet) Maja: 1968, nabij Wassenaar/Den Haag Yvonne: 1955, nabij Duitse grens, Oost Groningen Smaragdie: 1973. Haarlem Mariposa: 1966, nabij Terneuzen (provincie Zeeland) Spirit: 1961 nabij Rotterdam Bob: 1951, nabij Utrecht Niks: 1985, Overijssel JamesM: 1979, nabij Harderwijk Kohtje: 1957, nabij de IJssel, Zuidwest-Overijssel Bumperjim: 1971, nabij het zuiden van Frankrijk Wendy: 1975, nabij Haarlem Prana: 1971, Italië MaryArt 1957 nabij Alkmaar Fonny🌞 nabij Zierikzee Freekie 1986 nabij Assen 🏍️ Sanity 1968 nabij Amsterdam XXX Kers 1983 Flevoland

@garfield076 ik herken veel in wat je zegt. Ik ben na de zomer begonnen aan een nieuwe baan. Was altijd een praatjesmaker en lekker gezellig aanwezig bij gesprekken of etentjes. Zelfs ons laatste uitje nog. Nu ik gestopt ben met drinken heb ik het gevoel de aansluiting te missen. Voor me gevoel zit ik aan tafel bij mensen, maar deel ik niets met hen. Ik ben veel rustiger en meer op de achtergrond dan anders. Heb slechts met een enkele collega nog gesprekken die ergens over gaan. Bij de rest is het stil... doodstil. Voel me er ongemakkelijk bij en heb het gevoel niets toe te voegen. Waar ik normaal geen moeite had met aanwezige mensen, heb ik er nu een gruwelijke hekel aan, omdat ik zelf ineens zo rustig ben. Ieder contact kost me moeite, althans de fluistert een stem me in. Ik voel me een saaie zak zonder inhoud. En ook al weet ik dat de inhoud vast wel ergens hangt ik kan me er niet aan toe geven om het te laten zien zonder de drank. Heb ik een etentje, wil ik liever thuis blijven. Is er iets gezelligs, trek ik me het liefste zo ver mogelijk terug. Geen idee waar ik goed aan doe. Ben blij als vanaf volgende week tactus gaat lopen en ik op den duur meer inzicht in mezelf ga krijgen.

@Noelle hey, hoe gaat het met je?

Ohw wat vervelend @Marij hopelijk voel je je snel beter. Ik ben ondertussen bezig aan nuchtere avond 22 en het gaat prima met af en toe een dipje. Was dit weekend echt ontzettend chagrijnig en dat was alles behalve fijn voor mijn omgeving. Kan er niet goed de vinger op leggen wat het veroorzaakte, maar had er vandaag zelfs nog ds naweeen van. Op mijn werk was het allesbehalve relaxt, de hele dag voelde ik me wazig, vermoeid en geirriteerd. Vanavond eindelijk de knopen doorgehakt voor ons huis. En dat geeft verlichting. Na een heerlijk bad nu rustiger in mijn hoofd. Geen behoefte gevoeld iets te drinken... gelukkig niet. Morgen weer een nieuwe dag en hopelijk komende nacht een goede diepe slaap!

Welkom!

Nou de vrijdag in een noodgang voorbijgevlogen. Waar we eigenlijk zouden gaan borrelen bij vrienden, werd dit op het laatst afgezegd. Op zich prima na de drukke werkweek en gaf het ruimte om niet al te laat naar bed te gaan. Rond 18.30 uur even uitgebreid in bad gegaan en daar had ik voor het eerst even een moment dat ik dacht, 'ik heb zin in een drankje'. Niet veel later kwam een goede maat nog even langs en gingen we nog snel even een boodschap doen. Hij drinkt normaliter ook bacardi cola, maar gaf direct aan ook al een poos niet te hebben gedronken. Maakte het voor mij mooi makkelijk om mijn gedachten te verzetten. Na de boodschap even zitten kletsen. We zijn bezig met het bouwen van een huis en afgelopen week naast alle druktes ook tekeningen ontvangen. Deze waren niet geheel volgens verwachting. Merk aan mezelf dat dit me wel erg dwarszit, niet precies wetende wat we dan wel willen. Dit maakt me wat onrustig en geprikkeld, omdat ik graag helder wil hebben waar het naartoe gaat. In het bijzijn van mijn maatje, vrouw en NL elftal op de achtergrond dus druk bezig geweest met het uitzoeken van de ideeen, mogelijkheden en vereisten die er zijn. Toen de borrelnoten en chips op tafel kwamen ging er weer even een rilling door me heen. Eigenlijk is dit de eerste dag dat dit me overkomt. Uiteindelijk was dit gevoel weer snel weg en heb ik er natuurlijk niet aan toegegeven. Denk dat het voor nu een combinatie is van wat stress voor het huis en de afsluiting van de drukke werkweek (waar ik normaal mezelf zou belonen met een flink avondje doorzakken) Vanochtend was ik mezelf extra dankbaar omdat om 7.30 uur de wekker ging en ik met mijn dochter mee ging naar haar wedstrijd.

Welkom @Marij wat goed dat je hier bent begonnen met schrijven! Goed dat je iets wilt veranderen. Bij mij is dat ook 18 dagen geleden begonnen en kan je zeggen dat het van je afschrijven, het ontvangen van tips van anderen van dit forum enorm helpend zijn! Zet hem op, je kunt dit! Lees dat je ondertussen 29 dagen niet gedronken hebt, chappeaux! Op naar de tweede maand!

Vind het wel weer tijd om even wat te delen. Dagen vliegen voorbij en het nuchter blijven gaat nog steeds top. Drukke week op mijn werk, maar kan het goed hebben. Zelfs de stress en drukte maken me niet gek en dat voelt wel positief. Dag 17 is in de maak! Komend weekend alleen de vrijdag even een ding staan. Ga bij 1 bekend stel van mijn vrouw en mij borrelen... nou ja, ik lekker aan een frisje. De laatste keer ging ik daar goed blauw de deur uit... normaliter dronk ik daar altijd rum cola. Vanaf nu zal dat niet meer gebeuren. Voelt gek om dat te beseffen, nooit meer naar de klote... nooit meer die kater, nooit meer stom lullen en denken dat je na flink wat drank nog zinnig aan het praten bent. Maar ach, wat heb ik er voor terug, ik voel me goed, geen drang om drank te halen, geld op mijn rekening, me steeds positiever voelen etc... er komt heel wat moois voor terug 😇 Ben en voel me een ander mens, niet meer gevangen in de soberheid van de drank...

Dankje, ik had hem n.a.v. je eerdere bericht gekeken en is absoluut een eyeopener! Voel me ondertussen wat energieker en de hoofdpijn is ook weer weg. Nu een lekkere luie middag op de bank. 😉

@renaldo61 dat is het hem juist, ik heb daar totaal geen moeite mee. ik zie het als mijn strijd en niet die van een ander die op bezoek is of bij me in huis woont. Ik zal met anderen moeten om leren gaan die drinken in mijn omgeving. Dat zou zeker een risico kunnen zijn, echter niet voor mij op dit moment, omdat ik heel zeker weet wat ik wil. Dat is geen alcohol drinken. Mensen die wat drinken zullen er blijven in mijn omgeving, zij kunnen er alleen mee omgaan, waar ik dat niet kan. Enige taak die ik heb is er niet aankomen...

Ondertussen 13 dagen nuchter en het slapen gaat geweldig. Kan me niet herinneren dat ik zoveel dagen achter elkaar goed heb doorgeslapen. Dat geeft me vertrouwen. Gisteravond vrienden op bezoek gehad. Ben om 7u in de morgen begonnen met koken. Hele dag lekker bezig geweest. Heb even aan een fles wijn gezeten. Die moest door de lasagna 😅 de alcohol eruit laten verdampen, wel even de geur geroken, maar het deed me niets. Eten was overigens heerlijk. Tijdens het eten dronk mijn vrouw een wijntje en de vriendin ook. Mijn maat dronk 0.0 en het was gezellig. Plots kwam het ter sprake dat ik niet meer dronk. Het verhaal kwam iets meer op tafel, doordat mijn vrouw er geen doekjes omheen wond. Voelde even best wel kut, dat de vrienden even mijn ware situatie te horen kregen. Voelde me een beetje voor de leeuwen gegooid. Maar goed, het heeft mijn vrouw ook pijn gedaan, dus misschien ook wel logisch dat ze het eens kwijt wilde. Toen de vrienden weggingen voelde ik me enorm moe, mijn vrouw dronk het restant van de rode wijn op en mijn gemoedstoestand bereikte even een dieptepunt. Voelde me even heel leeg en alle zin om ook nog maar iets te doen was weg. Ben vroeg naar bed gegaan, even geen zin in gesprekken of tv kijken. Vanochtend stond ik op met hoofdpijn ondanks dat ik geen druppel gedronken heb. Voel me een beetje leeg. Emotieloos en heb even nergens zin in. Echt even geen idee wat ik vandaag ga doen... echt weinig energie... misschien straks even sporten om weer in een goede vibe te komen. Hopelijk gaat de zon straks schijnen en kan ik even naar buiten. Dag 13 is een feit dat wel. Net even gekeken naar het mailtje van tactus. Moest een vragenlijst invullen voor de intake. Ook daar had ik totaal geen zin. De vraagstelling, vooral gericht op iemand die gisteren nog gedronken heeft, wanneer voel je trek, herken je de trek... ik heb dat totaal niet. Dan komt meteen de vraag bij me omhoog, hoe vul ik dat nu in. Ben eerlijk, maar voelt tegelijkertijd alsof ik aan iets begin waar nu voor mijn gevoel de behoefte niet ligt. We gaan het wel zien, nog dik 2 weken te gaan voor de intake. Die tijd volmaken is tot nu toe nog geen probleem geweest. Zo toch maar weer even van me afgeschreven.

Hahaha, zo kun je het ook bekijken! 🤣🤣

Wat een lieve woorden @Yana Laten we daar voor gaan! Zo blij dat ik onderdeel ben van dit forum, het is echt een enorme stuen in de rug!!!!

Gisteravond voor het eerst echt even strontchagrijnig geweest. Had me verhoeugd op sporten, echter lag bij mijn dochter de ketting van haar fiets. Mijn hele planning lag overhoop en waar ik dacht te kunnen sporten bleef hier slechts 45 min voor over. Na het sporten mijn zoon ophalen en omdat ik in eerste instantie het juiste gereedschap niet bij me had, kon ik nogmaals terug naar de gestrande fiets. Uiteindelijk dat kreng in de achterbak gegooid en thuis met meer licht de boel kunnen herstellen. Ondertussen was mijn irritatie met betrekking tot het hele in de soep lopen van mijn avond over gegaan in berusting... Geen behoefte gehad om te drinken maar wat voelde ik me gisteravond echt ellendig verrot. Mijn vrouw liet me zelfs maar even met rust zoals ze zelf zei, omdat ik niet te genieten was. Gelukkig heeft een goede nacht slaap en sinds 1,5 week voor het eerst weer een goede dag op mijn werk ervoor gezorgd dat ik er vanavond een stuk relaxter bij zit. Mijn vrouw had vanavond een filmavondje gepland, dus ben nu lekker thuis met de kids. Zoonlief is aan het gamen. Online met de nodige herrie en mijn dochter staat op het punt om naar bed te gaan. Normaal was dit bijna het moment geweest dat ik een fles wijn of blik bier open had getrokken. Nu staat er een glas fanta zero naast me... Ondertussen sta ik bijna 10 dagen droog en ohw... wat zou ik daar graag nu al een 0 achter willen hebben. 10 dagen voelt nog zo kort... waar anderen trots op me zijn en me bellen met de vraag hoe het met me gaat en ik dan eigenlijk vrij simpel kan zeggen "heel goed". Voelt het voor mij alsof het weinig voorstelt en dat irriteert me eigenlijk een beetje. Het zal er wel bij horen...