kers

@garfield076 thanks topper, hoe gaat het met jou nu? Lukt het je om wat positiever te blijven?

@Francoise welke feesten ben je de laatste tijd geweest?

Helemaal waar... is ook zo!

@Noelle gisteravond wederom een nieuw hoofdstuk, althans voor mijn gevoel dan. Normaliter had ik de keuze om alcohol te drinken, deze keer was de keuze een aantal weken geleden gemaakt. Gisteravond eerst bij 1 van mijn vrienden die meegingen naar het feestje thuis wat gedronken. Fanta terwijl de 2 andere mannen een biertje dronken. Supergezellig. Heb daar open kaart gespeeld en verteld dat ik toch wel een probleem had. Ze reageerden allebei top. Daarna richting de andere maat en toen in de auto richting Tivoli, Utrecht. We waren mooi op tijd dus snel nog even een kroegje in gegaan. Daarna door. Vanaf het eerste moment dat er gedraaid werd zat ik er lekker in. Heb echt enorm genoten en was samen met een andere vriend lekker nuchter. Ontzettend gelachen om een maat die wat biertjes op had en echt met iedereen stond te ouwehoeren. Ook zelf regelmatig door andere feestgangers aangesproken. Meeste met iets meer op dan alleen een drankje, maar wat geeft het, deze mensen zijn altijd superblij en totaal niet veroordelend dat je niets drinkt of gebruikt. Eerder verbaasd dat je om 5 uur in de ochtend nog steeds staat te dansen. De muziek was daarbij ook echt veel beter nog dsn vooraf verwacht dus het was een dikke 10+ deze avond. Meteen met de mannen afgesproken dit vaker met elkaar te ondernemen. Vanochtend om 7u nog even kort geslapen en iets voor 10u weer wakker. Voel me nu prima, zou met de nodige hulpmiddelen echt wel anders zijn geweest dus heb echt niets gemist. Dit is meteen een goede eye-opener dat het zonder drank ook heel gezellig kan zijn en dat ik me dit gewoon moet aanwennen als de nieuwe ik die zo naar een feestje gaat. Voel me vandaag ontzettend positief en denk dat dit een mooie onderlegger gaat zijn voor de komende tijd, proberen er zonder alcohol toch een leuke avond van te maken. Het is gewoon even een andere mindset!

@Francoise thanks! Ik ging vroeger al wel naar feestjes, meestal nuchter, althans in ieder geval niet met drank. Dat is de uitdaging dan ook niet hahaha... ik weet nog niet goed wat te verwachten vanavond, want heel eerlijk mijn hoofd staat er nog niet echt naar.

Sterk @Noelle! Zo is het, voor wie doe je het?

Alweer halverwege de week en onderweg naar dag 50 zonder alcohol. Komende maandag is het zover. Denk dat de laatste keer dat ik 50 dagen nuchter was ergens rond mijn 12e - 13e geweest moet zijn. Ik merk dat ik toeleef naar dit soort momenten. Komende vrijdag een kleine uitdaging; een nachtje naar een optreden van Stephan Bodzin (dj en maker van deep house/techno) zojuist mijn vrienden maar even op de hoogte gebracht dat ik niets geks ga doen. Vroeger ging dat gepaard met een pilletje, de laatste jaren weinig weggeweest op een enkel keer na. Toen niet gedronken of iets gebruikt. Ook deze keer wordt het een nuchtere avond. Zal wel even wennen zijn om zo lang door te gaan, het begint rond 22u en duurt tot 5u in de ochtend. Daar zie ik eigenlijk het meeste tegenop. Hoe ga ik dit volhouden? De afgelopen weken ging mijn lampje voor 22.30 uur uit. Dus mocht iemand een paar kilo extra uithoudingsvermogen in de aanbieding hebben 🤣🤣🤣 Eerst nog even 2 dagen aan de slag! Ik laat wel weer even weten hoe het gegaan is deze vrijdag op zaterdag.

Thanks @renaldo61

Done! Ik heb jouw plek onderaan overgenomen 😅🤣

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 10 december 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [20] 09 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 05 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 11 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 11 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 05 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 00 mnd - 23-11-2 020 Artax FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 11 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 09 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 04 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 03 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 jaar 01 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 10 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 00 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 11 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 09 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 08 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 07 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 03 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 01 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 00 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 00 mnd - 27-11-2023 Lisastopt FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 11 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 11 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 11 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 10 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 09 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 05 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 03 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 03 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 02 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 02 mnd - 26-09-2024 Jac 01 jaar 02 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 01 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 06-09-2025 knakker 03 mnd - 10-09-2025 Tine 3 maanden FASE 1 START [1] 01 mnd - 19-10-2025 garfield076 01 mnd - 27-10-2025 Kers en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ja ja, officieel beginnen we vandaag aan week 7. Waar ik in het begin weinig uitdaging ervaarde is dat nu na 6 weken toch wel iets meer. Maar hé, we zijn nog steeds goed bezig. Volgende week maandag het plan van aanpak bespreken bij tactus. Kijk er naar uit.

Goed doorgezet @garfield076 still going strong!!!

Dagpact renaldo61 MaryArt Yvonne Kers

Ondertussen net geen 6 weken onderweg... de afgelopen week begon met een beroerde maandag. Voelde me niet lekker en daarom op maandag thuis gebleven van mijn werk. De andere dagen wel gewerkt. Waren best drukke dagen, althans dagen met heel veel prikkels. Iedere avond redelijk op tijd naar bed gegaan, maar niet heel goede nachten gemaakt. Veel te vroeg wakker telkens en toch wat aan het malen gegaan. Ben afgelopen zomer van baan geswitcht, maar twijfel op sommige momenten echt wel of ik niet teveel prikkels oppak. Zal zeker te maken hebben met de doelgroep waar ik mee te maken heb, maar kan ik hier nog wel mee omgaan. Heb dit werk eerder gedaan, maar nu 10 jaar ouder kost het me heel veel moeite om te ontprikkelen. Misschien toen ook wel, maar verdoofde ik dat. Afgelopen week ook wat vaker aan drank gedacht. Niet genomen dat niet, maar het overkomt me echt op sommige momenten. Het is een sudderend gevoel dat zegt, je kan er wel 1 nemen, daarna gewoon weer een lange tijd niet. Natuurlijk is dat een mindfuck... want na die ene neem ik vast en zeker de dag erna weer een 2e en 3e... Wel weten steeds meer mensen om me heen dat ik niet meer drink. De een reageert erop met, zou ik ook wel eens kunnen en moeten doen, de ander zegt juist, waarom zou je nooit meer drinken, tot ach doe nou ff gezellig. Ik geef de ene keer uitleg waar het vandaan komt, de andere keer zeg ik niets en voel ik geen behoefte verder uitleg te geven. Dit weekend geen echte uitdagingen denk ik. Gewoon thuis met de familie en wat sport kijken bij de kids. Op naar de 7e week zonder alcohol.

Thanks voor alle complimenten. Waar ik gisteren positief kon afsluiten was het vandaag tot nu toe weer klote. Geen doelen, geen activiteiten alleen maar mezelf en een boel frustratie. Wat ontzettend irritant allemaal. Vanmorgen begon goed, mijn zoon moest wederom zwemmen, maar was niet vooruit te branden. Na de zoveelste aanmoediging een veel te grote mond waardoor ik me genoodzaakt voelde om daar op terug te reageren... met een hardere stem... daar moest mijn vrouw weer wat van vinden. Puntje bij paaltje is mijn zoon op tijd bij het zwemmen, omdat ik mijn hand over mijn hart streek om toch te brengen... helaas daarna woorden met mijn vrouw... alles voelt bij mij alsof ik persoonlijk wordt aangevallen... mijn lont is korter dan kort... Wat een gezeik allemaal... ben trots dat ik niet drink, maar wat voor shit er nu allemaal bij komt kijken is echt waardeloos...

@Mariposa het is je vergeven... 🤣

@Marij De dag stond in het teken van het sporten van mijn kids. Om 9.30 uur langs het veld bij mijn dochter. Voelde me zo trots... ze stond echt heerlijk te hockeyen! Vanmiddag met mijn zoon naar zwemmen. Hij had regiokampioenschappen en zwom 3 keer een PR. Dus echt genoten. Nu net een uur op de bank en de trek is volledig weg. Een bad vol laten lopen is misschien juist lekker om even tot rust te komen. Althans bij mij helpt dat altijd goed. Enne lukt dat bad niet meer, dan lekker beentjes omhoog en genieten van een nuchtere avond! Mijn gevoel is echt weer een stuk positiever dan het gisteren en vanmorgen vroeg was... goed dit ook mee te maken. Denk dat dit een goede test was. Zullen vast nog meer van deze momenten komen. Thanks voor de steun weer!!

Iedere dag kan een nieuw begin zijn! Ik heb mezelf overtuigd... gisteren voor het eerst even echt een kutgevoel gehad. Vorige keren dat ik stopte waren dit momenten dat ik had opgegeven... deze keer niet. Still going strong...

Dat heb ik gedaan. Vanmorgen veel te vroeg wakker. Dif had ik tijdens drankgebruik ook vaak. Heel vroeg wakker... dit keer is het anders, ik heb niet gedronken. Heb wel hoofdpijn en voel me niet top. Hopelijk verdwijnt dit gevoel snel.

Pfff wat heb ik ineens zin in een drankje... drukke week achter de rug en ik hunker ernaar om mezelf eens flink te bezatten... even niet nadenken... Alles is er voor aanwezig... een fles wijn, blik bier... het kan me nu even geen reet schelen... wat zou ik het nu graag willen drinken. Het is bijna ondraaglijk... Gelukkig zijn mijn kids er en weet ik dat ik sterk moet zijn. Morgen is er trots... maar nu die ongelofelijke trek... kutzooi...

@Marij gistermiddag intake gehad bij tactus. Niet per definitie iets spannends, ging er vrij open in en heb open kaart gespeeld. Nu ik stap 1 gezet heb, wil ik het graag vervolgen. Duidelijk uitgesproken dat ik niet zit te wachten op groepsgesprekken of iets in die trend. Nu het behandelplan afwachten. Eerste insteek is en blijft leren omgaan met de verslaving en van daaruit verder aan de slag op persoonlijk vlak. Dat laatste vind ik enerzijds spannend, anderszijds is het denk ik de manier om gezond te blijven in de toekomst. Ben benieuwd waar het naartoe gaat.

Fijn te lezen dat het iets herkenbaars is. En zoals je schrijft @lady jane is het misschien ook wel logisch na het langdurige drinken en nachten met gebrek aan slaap. Even iets heel anders, morgen is mijn eerste afspraak bij tactus. Had al wel eerder even contact gehad met degene waarmee ik de intake heb om daar aan te geven dat ik meer zoek dan alleen de hulp in het niet drinken. Daar zie ik niet echt de noodzaak in. Moet er eerlijk bij zeggen dat dit forum wel een lekkere therapie daarbij is en me enorm helpt. Ben er ondanks dat ik eerder wat sceptisch was toch wel enthousiast over om morgen echt aan de slag te gaan. Hoop op persoonlijk vlak echt verder te komen en bepaalde pijnpunten vanuit het verleden en heden aan te kunnen gaan pakken.

Jaja, we zijn er nog. Nog steeds nuchter. De afgelopen dagen even wat minder tijd om online te zijn en op het forum te schrijven. @garfield076 herrinnerde mij er vanmorgen aan weer even iets te delen. De dagen vliegen voorbij en dat is misschien maar goed ook. De hele afgelopen week enorm druk geweest en waar ik het weekend hoopte goed uit te rusten, was dat ook zo weer voorbij. Sporten gekeken bij mijn kids en verder verjaardag gehad en gisteren een Wine & Dine. Nog steeds zo nuchter als wat. Zaterdag had ik de hele middag in het zwembad gezeten om te kijken bij mijn zoon en mocht daarna meteen door naar een verjaardag. Toen we daar aankwamen zat een groot deel van de mensen al goed in de sap. Ook ik kreeg meteen een biertje aangeboden. Die kon ik vrij gemakkelijk weigeren en heb mijn zwager meteen uitgelegd dat ik voor langere tijd niet wil drinken. Dat het een voorgoed is doet er nu nog niet toe. Had een beetje moeite met het vinden van mijn plek. En na de middag in het zwembad met de nodige herrie was het op de verjaardag ook niet echt rustig en lukte het me maar niet goed te ontspannen. Kon me niet concentreren op ook maar iets. Gelukkig gingen we niet te laat naar huis toe. Thuis was het plan nog even film of serie te kijken, maar ik kon het maar moeilijk opbrengen en mijn ogen vielen al snel dicht. Zondagmorgen was ik dan ook alweer vroeg wakker en heb ik F1 gekeken. In de middag hadden we een Wine & Dine en ook daar ging het me prima af om fris te drinken. We waren met een klein groepje en ik was niet de enige die niets dronk. Eigenlijk was het best gezellig en lukte het me goed om deel te nemen aan de gesprekken. We waren ook nu weer niet al te laat thuis en besloten boodschappen te gaan doen om nog even het weekend goed af te sluiten. Ik weet dat mijn vrouw graag Grand Prestige drinkt, dus toen dit in de aanbieding was en ze me aangaf het niet te gaan kopen om mij te helpen heb ik daar een stokje voor gestoken. Zij mag genieten en ik wil haar niet verplichten met me mee te doen. Dus toch maar een sixpack meegenomen. Later op de avond zou ze er wel 1 drinken. Echter vielen mijn ogen wederom veel te vroeg dicht. Om 21.30 mijn bed opgezocht en mijn vrouw bleef nog even voor de tv hangen. In 1 ruk doorgeslapen tot de volgende morgen 6.30 uur en wat stond ik vermoeid op, mijn vrouw had geen biertje meer aangeraakt (wat zou dat bij mij normaal anders geweest zijn, die sixpack was weggeweest). Ook vandaag was de dag pittig en was ik op bepaalde momenten niet vooruit te branden. Mijn energie zat slecht vandaag en vanmiddag toen het rustig was op mijn werk lukte het me nauwelijks wakker te blijven. Geen idee waar die vermoeidheid vandaan komt, ik slaap meer dan ooit te voren. Gelukkig nu even een moment van ontspanning en hopelijk morgen meer energie. Zijn er meer mensen die de ontzettende vermoeidheid herkennen? Ik ken dit helemaal niet van mezelf.

Wat is mijn bouwjaar en waar staat mijn woning... Mormel: 1982, nabij Leuven renaldo61: 1961, nabij Tienen woman: 1968, nabij Leeuwarden zbb: 1977, op het water (Haringvliet) Maja: 1968, nabij Wassenaar/Den Haag Yvonne: 1955, nabij Duitse grens, Oost Groningen Smaragdie: 1973. Haarlem Mariposa: 1966, nabij Terneuzen (provincie Zeeland) Spirit: 1961 nabij Rotterdam Bob: 1951, nabij Utrecht Niks: 1985, Overijssel JamesM: 1979, nabij Harderwijk Kohtje: 1957, nabij de IJssel, Zuidwest-Overijssel Bumperjim: 1971, nabij het zuiden van Frankrijk Wendy: 1975, nabij Haarlem Prana: 1971, Italië MaryArt 1957 nabij Alkmaar Fonny🌞 nabij Zierikzee Freekie 1986 nabij Assen 🏍️ Sanity 1968 nabij Amsterdam XXX Kers 1983 Flevoland

@garfield076 ik herken veel in wat je zegt. Ik ben na de zomer begonnen aan een nieuwe baan. Was altijd een praatjesmaker en lekker gezellig aanwezig bij gesprekken of etentjes. Zelfs ons laatste uitje nog. Nu ik gestopt ben met drinken heb ik het gevoel de aansluiting te missen. Voor me gevoel zit ik aan tafel bij mensen, maar deel ik niets met hen. Ik ben veel rustiger en meer op de achtergrond dan anders. Heb slechts met een enkele collega nog gesprekken die ergens over gaan. Bij de rest is het stil... doodstil. Voel me er ongemakkelijk bij en heb het gevoel niets toe te voegen. Waar ik normaal geen moeite had met aanwezige mensen, heb ik er nu een gruwelijke hekel aan, omdat ik zelf ineens zo rustig ben. Ieder contact kost me moeite, althans de fluistert een stem me in. Ik voel me een saaie zak zonder inhoud. En ook al weet ik dat de inhoud vast wel ergens hangt ik kan me er niet aan toe geven om het te laten zien zonder de drank. Heb ik een etentje, wil ik liever thuis blijven. Is er iets gezelligs, trek ik me het liefste zo ver mogelijk terug. Geen idee waar ik goed aan doe. Ben blij als vanaf volgende week tactus gaat lopen en ik op den duur meer inzicht in mezelf ga krijgen.