Sanity

Als we niet van de toverdrank afkomen/afblijven worden we door dementie vanzelf nog veel jonger van geest........🙃

Voor mensen die @Smaragdie niet zo heel goed kennen waarschijnlijk wel. Hij is nl. ook een 'heeuul moeilijk persoon' maar dat is wel vaker zo met mensen uit nachtploegen...😂

Ja ik heb ook heel veel podcasts geluisterd en veel van geleerd. Idd wel een aantal overleden las ik. Recent nog Ikkanhet en waarschijnlijk ook Harald (waar ik van vermoed/vrees dat hij er zelf voor heeft gekozen, als dat zo is, hoop ik dat ie rust heeft nu). Niwi, Lars, Rudy en nog een aantal anderen heb ik persoonlijk niet gekend maar wel draadjes van gelezen.

Haha nou die saté eet ik niet zo vaak meer hoor. En het is juist de bief(zool)stuk die ik al jaren terug opgegeven heb. Varkenshaas wil dan nog wel eens lukken. Frikandellen en drumsticks klaarmaken in de airfryer kon ik wel heel goed maar helaas heeft die de geest gegeven.😬 Voordeel dan wel weer dat ik al maanden geen patat heb gegeten.

Klopt. heb bewust ook alle kookapparatuur verwijderd. Kat eet natvoer en brokjes en als het kooktoestel het mocht begeven eet ik de kat op. Problem solved and just another day at the office. En over tot de orde van de dag. 😁

Ja sorry hoe zeer ik ook een mens ben van vlees en bloed (behoorlijk aangelengd met alcohol). kan ik hier verder weinig mee en heeft het weinig met kijk op de wereld en verslaving te maken. Maar hey, just my humble opinion.

Ja maar dat weet je als je blijft hangen op een forum voor alcoholisten. Daar komen mensen die totaal van God los zijn door de alcohol. Met alle gevolgen en uitspattingen vandien. Sommigen redden het, sommigen schrijven een paar berichten (en verdwijnen dan). Sommigen lezen alleen en redden het waarschijnlijk ook niet. Ik ga over het algemeen vrij vroeg slapen. Wordt dan natuurlijk ergens midden in de nacht wakker. Tijd van compleet mij van de wereld af zuipen is wel voorbij. Kijk ik op het forum zie ik zomaar 200 anonieme (niet leden) hier rondstruinen. Dan denk ik vaak wel oké wij zijn maar met echt een heel klein groepje mensen hier die regelmatig posten. Maar het werkelijke probleem is echt heel veel groter!

@Mariposa, zie je. Ik krijg nu al kritiek........ Ga mijn eierdop opzetten.

Haha ja dat weet ik. Maar toch geen Mea Culpa. Wees eerlijk, wij hebben je toen toch maar mooi scherp gehouden in de zin van: "zoals die debielen zijn wil ik dus echt niet nooit meer worden........"

Hoezo? Ik heb hier al eens gezegd dat wat ik denk ik gewoon hier deponeer. Daar krijg je reacties op (soms ookniet).. Ja nou én! Soms negatief soms positief. Het boeit mij echt niet. Als dan soms meer mensen negatief (of niet) reageren. Lig ik daar niet wakker van. Drie tegen één valt best mee hoor. Je bent niet met pek en veren van het forum afgejaagd. En dat wordt je ook gezegd om niet weg te gaan. Je wil niet weten wat ik hier in het verleden over mij heen heb gekregen. Teruglezend dacht ik dan, ach ja ze hebben ergens best wel een punt (happy nu @bumperjim @lady jane 😜).

Tja dag- en nachtploeg. Normaal gesproken wordt een nachtploeg beter beloond dan een dagploeg. In die zin zijn veel forumdeelnemers ons nog wel wat verschuldigd. 😂😂

Ja zeker dat gehakballen veel moeilijker zijn dan een opwarm saté. Helaas moet ik je mededelen dat ook de gehaktballen toch wat aangebrand waren (nog wel eetbaar). Koken is bij mij zozeer een dingetje dat ik gewoon ver weg moet blijven van 'ingewikkeld' vlees. Zoals entrecote, biefstuk, varkenshaas & ossenhaas. Pasta bouwen, schnitzels en hamburgers lukt wel. Alcohol promillage maakt dan niet zoveel uit. Is meer dat ik of te weinig olie/ bak en braad toevoeg of te veel. Van varkenshaas wel laatst de wonderlijke methode geleerd van nagaren in aluminum folie. @lady jane ja dat van die saté en gaatjes prikken weet ik idd. Toch ontplofte het, echt een K.. klus om dan je magnetron schoon te maken. M.b.t. koken heb ik slechts de beschikking over een 1 pits electrisch kooktoestel, waterkoker en magnetron. Daar word je heel creatief van. Maar in het geval van de saté in de magnetron, was het een spoedje even tussendoor. Normaal doe ik die in de waterkoker net zoals pasta overigens. Leuk weetje over pasta is trouwens dat kook- gaarpunt van pasta geen 100 graden is maar slechts 80 graden. Wel smaakt je koffie de volgende dag een beetje raar als je de waterkoker ook gebruikt voor filter koffie. Tot zover maar weer even mijn culinaire wanprestaties. En de lessen over hoe niet te koken😂

Zo erg is het niet geëscaleerd hoor. Mensen zijn het soms gewoon oneens met elkaar en mogen dat best ventileren. Als ik het vergelijk met een jaartje of 5 geleden is het nu best een Kindergarten hier.😇 Stootje moet je gewoon kunnen hebben en zeker niet zien als pestgedrag. In een kippenhok gaat het er vaak ook best hevig aan toe. Weet je wel dat kuiken met zijn eierdop op zijn hoofd.....

Haha jazeker dat ik dat nog weet, je bent ook moelijk om te vergeten (en de Korsakov is nog niet compleet voltooid bij mij). Wij waren hier (vooral in de nacht en soms ook 24/7) nu ook niet echt heel erg gewenst hier. Maar das war einmal. Zal nu wellicht bij een aantal mensen nog zo zijn. Maar zoals een Belgisch politicus ooit eens heel mooi zei: "dat glijdt van mij af als regen van een eend..........". Las dat je behoorlijk van "de toverdrank" af bent. Goed gedaan man!!!!!

Zeker wel dat ik nog weet wie je bent G........

Oké dat ben ik wel met je eens. Ik word ook compleet gek van de 99,00003148% van de mensheid die nog steeds in het complot geloven dat de aarde bolvormig is. Terwijl ik recent nog met mijn raket toch echt tegen het dak van de dome van de platte aarde aangevlogen ben. *<>##* hele raket naar de gallemiezen.... ☹️ Ook kon je in de Thunderbirds zien dat al die raketten compleet nep waren. Ze hingen nl. allemaal aan draadjes. Dat wisten ze in 1965 al.

Kijktip? @Mariposa @bumperjim @lady jane 🙃

@Mormel, geheel tegen mijn gewoonte in (heb gegeten en mij voorgenomen niet onder te veel invloed hier te spoken). Ga ik nu toch reageren. Je zit in een echt neerwaartse spiraal. De wereld wordt echt niet beter als jij als kanonnenvoer gaat dienen. Dat jij je nu zo voelt als in "wie mist mij en wat doet het er toe of ik er wel of niet ben" wordt je nu echt ingegeven omdat je door die * alcohol de wereld met een heel zwarte bril bekijkt. Zelfs ik (volop in gebruik zijnde) zie dat. En ja ik heb echt net zo diep gezeten als jij, daarom herken ik het ook. Probeer iets te minderen met drank en negatieve gedachtes. Voor mijn part ga je je ff lekker uitleven in Brussel in een bruine kroeg en eindigend met een hoertje. Maar stop met in je eigen hoofd kruipen over hoe slecht het allemaal wel niet is (en hoe slecht jij wel niet bent). Je nickname hier "Mormel" vertelt ook dat je niet zo een goed (positief) beeld over jezelf hebt. Joh kap ermee, Je bent geen mormel en doet er echt wel toe!!!

Het gaat je lukken hoor @Bob en zelfs al lukt het niet. Beter nuchter uiteindelijk je kist in met wellicht wat te veel kilo's i.p.v. de rest van je leven * te hebben met een door alcohol verdoofd en negerend bewustzijn! Voor zover ik natuurlijk jou daar een advies over mag geven. Maar doe het stiekem lekker toch😜

Ja pecies dat. 1 kilo per maand is wel vol te houden. En zelfs al is het maar een halve kilo per maand. Het moet wel haalbaar en vol te houden zijn. Ik woog mij wel elke dag. Maar zelfs dat is maar relatief. Vies verhaaltje wellicht maar je darmen houden ongeveer 4 kg boodschap nummer 2 bij zich en als je je het schompes gezweet hebt in de nacht, kan je ook zomaar 2 kilo lichter zijn. Vandaar ook dat elke dag wegen meer inzicht geeft. En natuurlijk ook dagelijks je buikomvang meten. Ach het klinkt allemaal zo makkelijk😅

Maar voor de mensen die wel kunnen koken (en dan bedoel ik niet water in een waterkoker) eet smakelijk!!!

In het kader van afbouwen en wel koken na teveel drinken. Dit keer wederom een op papier klinkend goed avondmenu. Het bakken van vers vlees is voor mij nog te hoog gegrepen (al dan niet nuchter). Ik heb mijn heil gezocht in voorgebakken gehaktballen. Maar WTF die dingen kosten per 4 € 5,27 Nou ja, alhoewel te duur gaat het mij vast lukken om in de magenetron die dingen tot iets eetbaars te formeren. De rest is zelfs voor deze (wan)kok wel haalbaar. Rauwe witlof en aardappel uit de magetron. Moet er wel eerlijk bij zeggen dat zelfs een Mora sate recent ontplofte in de magnetron en dat weer een uitdaging was. Pff het leven is zo moeilijk (bedoel zuipen is makkelijk maar fatsoenlijk koken zonder dat dingen exploderen is echt een dingetje).

@Mormel zonder rot te doen (jij sprak mij al dan niet terecht aan op drankjank). Maar is dit niet een gedachte die ontstaat door het kortstondige drank euforiemoment Zo van ik heb er een paar op en nu ga ik eens even laten zien wat ik allemaal wel kan. Om dan vervolgens na nog wat meer drank te vervallen in zie je wel het is allemaal Kortom Uitermatige Treurig en eigenlijk wil ik dood! Ik herken het nl. vanuit mijn eigen gedachtes (lees hersenkronkels gevoed door alcohol). Ik had nl. destijds ook die gedachte. Ik ga ff naar Oekraine en die Russen afschieten. Dus alle begrip. Kritiek mag hoor!

Daarom zei ik ook als je geïnteresseerd bent lees dan verder🤣 Misschien dat een ander er wel iets aan heeft. We zijn nu eenmaal (gelukkig) niet hetzelfde. En daar waar jij best wel makkelijk van die *alcohol af bent gekomen (in mijn ogen dan, waar ik jaloers op ben) is het voor mij weer makkelijk om de kilo killers te weerstaan. Konden we maar met een soort telepathie onze positieve eigenschappen overseinen o.i.d.

@Bob @renaldo61 Als advies van personal trainer (met diploma's). Wel toegespitst op mijn eigen persoonlijke situatie. Als je geinteresseerd bent (sla het anders maar over) hieronder wat uitleg. Concreet gezegd werkt afvallen met metabolisme (stofwisseling). Metabolisme wil zoveel zeggen hoeveel calorieeën je lichaam verbrandt. Voor een man ligt dit ergens tussen de 2000 en 2500 Kcal (bij een normale dagelijkse inspanning/dagbesteding). Afvallen betekent simpel gezegd o.a. minder calorieeën tot je nemen dan je verbrandt (je hebt overigens ook loze calorieeën zoals alcohol waar helemal geen bouwstoffen in zitten maar dat is op jullie niet van toepassing). Hier is je metabolisme van belang. Als je een traag metabolisme hebt (je lichaam verbrandt minder calorieeën dan gemiddeld) mag je zeker niet meer dan 2000 Kcal op een dag. Metabolisme kun je verbeteren door (helaas @Bob) toch te gaan sporten. Dat hoeven geen marathons te zijn; gewoon rustig wandelen (neem een hond zou @bumperjim zeggen 😁), zwemmen of cardio op een loopband, roeiapparaat etc. volstaan ook! Als je slecht kan lopen kan je ook kiezen voor een handfiets. Dan zit je en beweeg je de pedalen met je handen. Je verbetert dan je metabolisme. Je valt dan niet zozeer alleen af door de extra inspanning maar je zet vet om in spieren. Dit komt omdat (hoe oud je ook bent) je spiermassa echt toeneemt. Spieren verbruiken meer calorieeën dan vetmassa (zelfs in rust en slaap). Om te letten op je eten, is het dan van belang om eiwitrijk voedsel te eten. En zeker te minderen op koolhydraten. Natuurlijk mag je best pasta of rijst maar kies dan voor volkoren producten. En ja, je kunt ondanks gezond eten drie maal daags, echt ook teveel calorieeën binnen krijgen. Kwestie van tellen. Als je dan een traag metabolisme hebt (deels ook erfelijk bepaald) kan jij aankomen terwijl een persoon met exact hetzelfde eetpatroon toch afvalt. Simpel omdat hij of zij een sneller metabolisme heeft. Pest is ook dat naarmate je ouder wordt je metabolisme sowieso trager wordt😥 PS het zogenaamde crashdieet werkt op korte termijn maar omdat je dan spiermassa gaat afbreken, gaat je metabolisme omlaag en kom je daarna dubbel zo hard aan. Het jojo effect. En nee je hoeft geen Arnold Schwarzenegger te worden en jaarlijkse pelgrimtocht te doen. Meer informatie over metabolisme vind je hier: https://www.puurfiguur.nl/metabolisme-versnellen/?srsltid=AfmBOoqPekNw-32PbqZ-UoYHX9iBk1OpllsQnXDE_3kdllVgI9rJxvdX