Sanity

Tja dat afbouwschema ging best wel een weekje goed. Ik had niet eens de illusie dat ik hiermee gematigd zou leren drinken. Wilde het gewoon bewust langzaam afbouwen. Nou ja dat is dus ook mislukt. Godzijdank geen binges meer en ook niet in de ochtend beginnen met zuipen en dat soort BS. Daar heb ik echt geen zin meer in. Valkuil is natuurlijk dan wel dat je denkt dat je het onder controle hebt. Complete onzin natuurlijk als je dagelijks 10 tot 12 blikjes bier drinkt. Oké toegegeven dat is voor een doorgewinterde zuiperd als ik niet echt schokkend. Maar natuurlijk schrikbarend veel te veel. Heb er nu 10 op (no worries geen drankjank dat zal mij never nooit meer overkomen). Drink er mss nog 1 of 2 en dan ga ik toch eten om dan 'heerlijk'in de roes weg te vallen. Nou NOT!!! Wordt natuurlijk ergens midden in de nacht wakker. Als ik dan niet alles op gedronken heb wat ik had (dat kan ik echt wel goed) drink ik de laatste 1 of 2 biertjes om rustig te worden. Haal er standaard niet meer dan 12. Maar nogmaals geen drankjank maar dit plan werkte dus ook niet. Ach ja wat werkt wel behalve dan toegeven dat je een hopeloze alcoholist bent..... Echt trots op mijzelf......

Zelfs dan nog, kun je ook uit die klasse promoveren.

Update voor mijzelf om straks deze treurnis terug te lezen. Afbouwen houd ik mij aan. Sterker nog, gisteren ook niet meer dan 10 blikjes gehaald. Bij blikje numer 8 deze na twee slokken leeggekieperd. Niet eens in een echte roes maar meer doodmoe en miserabel. Snel eten gaan maken en natuurlijk teveel gegeten. Daarna om 20:00 in slaap gevallen. natuurlijk 3 uur later zwetend wakker geworden. Had nog 2 blikjes over.... Die natuurlijk opgedronken (dat ben ik natuurlijk ook aan mijzelf verplicht als ik mij keurig aan mijn afbouwschema wil houden....). Vol 'goede moed en dapper' weer 10 blikjes gehaald vandaag. Zelfde resultaat Behalve dan dat het nu al na blikje 7 fout (of beter gezegd goed) ging. Zo snel maar verse hutspot maken met een foute rookworst. Dat gaat nog wel lukken. heb in mijn mateloosheid wel 4 tiramisu toetjes gehaald (ze waren in de aanbieding, het bier gelukkig niet😁). Het afbouwschema gaat dus heel goed maar dat komt meer door de belabberde staat waarin ik fysiek verkeer en heeft dan niet zozeer met mijn 'geweldige wilskracht' te maken. Wat een troep!!!!!

Ja daar weet ik dus ook alles van. Het stoppen is niet zo moeilijk (het gestopt blijven natuurlijk wel) maar als dat ingeruild wordt voor een andere verslaving of obsessie (hoe onschuldig dan ook) is het risico op een terugval of ergere verslaving gewoon aanwezig. Ik spreek dan puur voor mijzelf uit ervaring,

Wellicht de marechaussee inseinen dat er vanuit Frankrijk een man kortstondig op schiphol is geweest........... Met als signalement een onafscheidelijk volgende hond en waarschijnlijk een petje met daarop afgebeeld een gele vuist.

Geen idee maar dat staat los van afbouwen of cold turkey. Gaat er nu om dat ik geleidelijk wen aan ontwenning en het niet halsoverkop in ga ruilen voor een andere verslaving. Daar ben ik nl. heel goed in.......

Jazeker. Ik houd vanaf afgelopen zondag bij hoeveel ik drink. Afbouw schema van om de paar dagen 2 blikjes minder. Dat heb ik vanaf gisteren ook gedaan. Kijken of ik het zo uit mijn systeem kan krijgen door 'langzame' ontwenning. Cold turkey is me wel eens voor een half jaar gelukt maar toen heb ik het drinken ingeruild voor excessief sporten, gezond eten etc. Dan ruil je dus de ene verslaving in voor de andere en hoeft er maar iets te gebeuren en het hele kaartenhuis lazert in elkaar. Wat toen ook gebeurde. Dat heeft alles met geen rem te maken. Dus als je geen maat kan houden met drank, lukt dat ook moeilijk met andere dingen. Althans zo werkt het bij mij (weet ik nu).

Kinderachtig is heel vaak het gedrag van alcoholisten om maar ontkennend te blijven volharden in verslavend gedrag. Eerlijk zijn naar jezelf zonder excuses is vaak dan ook voor deze mensen geen sinecure.

Ik heb dat ook. Ga meestal rond 22:00 slapen en word dan natuurlijk midden in de nacht wakker. Wat bij mij goed werkt, is er even uitgaan en dan terug naar bed met een podcast op mijn telefoon. Eentje die ik vaak luister is de podcast van Verslaving naar vrijheid. Dat is een podcast van Rene van Collem met verslaafden in herstel. Rene van Collem was de drummer van de Nederlandse band Doe Maar die zelf meer dan 30 jaar hopeloos verslaafd is geweest aan van alles en nog wat. Zijn hele rustige gesprekken en ook nog eens ontzettend leerzaam. Vaak val ik dan wel weer in slaap en moet de helft van de podcast later weer terugluisteren. En als ik niet direct in slaap val luister ik er gewoon nog één.

Dank je. Ja klopt is zeker voorbij. Ga alleen niet cold turkey maar afbouwadvies van @Bob volgen. Alle vorige keren dat ik gestopt ben was wel cold turkey. Dat ging uiteindelijk toch weer fout. Ben iig weer gezond gaan eten sinds een week. Afgelopen maanden was het echt alleen maar pizza of snelle magnetron hap met vaak van die kleffe cheeseburgers.

Ja ik weet het natuurlijk ook wel. Alleen heb ik de afgelopen 11 jaar geleefd als in 'hoe ouder hoe gekker'. Vandaar mijn zelfspot.

@Moeps ja dat vergeten lukt natuurlijk aardig als je in een roes zit. Heb er alleen geen zier aan want de volgende dag is het toch weer allemaal terug. Ik zoek zeker geen excuses (meer) en ben mij juist bewust van het feit dat alcohol niks oplost maar het alleen maar even werkt en uitstelgedrag is.

Hoi @Bob ja mij herkennen is ook niet zo moeilijk denk ik. Afbouwschema klopt, moet ik alleen nog even uitvogelen. Het is ook wennen aan het idee en ik kon vroeger echt wel genieten van een biertje als ik buiten in de tuin aan het werk was o.i.d. om dan vervolgens gewoon te gaan eten en daarna een beetje tv te staren met een bak koffie. Of de derde helft in de voetbalkantine. Daar kon ik ook erg van genieten maar ja toen was ik 30. Ik kon het dus wel en had ook een rem. Dronk door de week ook helemaal niets. Maar ja das war Einmal! En wie maar blijft terugkijken naar het verleden, staat met zijn rug naar de toekomst!! Die thee tip neem ik ter harte maar ben alleen niet zo'n thee drinker.

Dat is nog maar de vraag. Aan de ene kant: wijsheid komt met de jaren Aan de andere kant: hoe ouder hoe gekker.......

Echt een plan heb ik niet. Wel heel veel stokken achter de deur: - werk nog wel maar dat levert mij amper nog een bijstandsniveau inkomen op - word veel te dik, kleding past niet meer - dreig dakloos te worden (buiten mijn schuld om) - voel mij lichamelijk niet al te best meer (dit in tegenstelling tot mijn eerdere aanwezigheid hier) Ga mijzelf alleen niet al te veel druk op leggen. En al helemaal niet meer met een zatte harses hier posten. Wel veel geleerd in de afgelopen jaren. Ik drink ook niet meer alles op wat ik heb. Voordeel is wel dat als ik avondeten gemaakt heb, ik totaal geen behoefte meer heb aan alcohol. Eet alleen pas om 9 uur ofzo, dus ja als je dan om een uurtje of 4 je eerste biertje open trekt, gebeurt er een hoop (qua inname) in die zeg maar 5 uur.

@bumperjim Goh wat raar, ik kan mij jou nl. helemaal niet meer herinneren😂 Ja net zoals Ajax in de champions league terug naar de nul....... en dan daar ook op blijven!

Alhoewel ik zwaar verslaafd en bezopen ben, toch het besef om de realiteit in het oog te houden. Dus fijne avond en sleep well voor wie dit leest!

Waar ik woon is opgekocht door investeerders. En wij moeten nu maar oprotten.

@renaldo61 je hebt helemaal gelijk. Het smaakt mij ook totaal niet meer Ik drink slechts om alles te vergeten. Gewoon wegvluchten voor alles. Om maar te vergeten. Zwak excuus ik weet het maar als dakloosheid boven je hoofd hangt en je bestaan best wel onzeker is, ben je al snel geneigd om te vluchten in middelen en te doen alsof het probleem niet bestaat.

Maar de kern van mijn intro gaat een beetje weg. Ik wil van die K verslaving af. Heb het op eigen kracht een half jaar vol gehouden totdat de zoveelste relatie sneuvelde. Op een gegeven moment denk je echt dat het er echt niet meer toe doet.

Dat is idd een goede vraag (vooropgesteld dat ik aardig onder invloed ben nu) weet ik wel wat ik nuchter nooit zou doen. Door PTSS en therapie weet ik echter ook dat ik nou niet zo'n gevaar voor de mensheid ben. Zelfs al ben ik onder invloed. Dus in zekere zin weet ik dat wel. Als dat een antwoord op je vraag is tenminste.....

Geen idee, aard van het beestje, niet los willen van je vriendje. En nog veel meer drogredenen! Uitstelgedrag

Nee @Artax ga zeker niet iemand meer mishandelen. Meld het alleen omdat ik wil aangeven hoe gestoord je je kan gedragen met die k*t alcohol. Wil er eigenlijk mee zeggen dat die alcohol je dingen laat doen die je nuchter nooit zal doen

Hoi, nieuw met dit account maar niet op het forum. Alhoewel ik hier scheldend en vloekend weggegaan ben, is het toch wel een waardevol forum en heb ik hier contacten aan over gehouden waar ik via whatsapp nog steeds contact mee heb. Heb nu alles echt verkloot en verloren. Zie nu ook in dat ik het echt moet veranderen. Heb mij voorgenomen om dit weekend nog los te gaan maar maandag echt te kappen/ minderen met dit vernietigend middel. Drink gemiddeld 12 blikjes bier per dag. Soms minder maar soms ook meer. Vooral als ik meer dan die 12 blkjes drink gaat het echt fout. Laatst iemand mishandeld (geen idee waarom, ook mijn excuses aangeboden voor wat het waard is...) Ja er is zoveel gebeurd dat ik natuurlijk iedereen en alles de schuld kan geven maar zelfs ik (met mijn nu ook onder invloed zatte harses maar wel rationeel) zie ik dat dat alleen maar een excuus is. Rest volgt......