Kastanje

Weekpact 25-8-2014 Bol MijnGerrit Lidia Jane Blondie ProudMary Monster Albert Kastanje Er wacht me een spannende week, vooral het eind. Etentje van mijn ouders die 50 jr. getrouwd zijn, en daar zie ik voor het eerst sinds een jaar of 4 mijn broer en schoonzussen weer. Dat is een behoorlijke trigger. Dus ik kan de steun van het weekpact goed gebruiken.

Ik heb mezelf weer bij elkaar geraapt. Balans weer gevonden, niets weggepoetst. Ik heb wel meegelezen hier, maar weet niet goed te reageren op de discussie die is ontstaan. Stempels, diagnose, voor mij is het niet zo belangrijk, maar ik kan me voorstellen dat voor anderen dit een soort beginpunt is. Soms kan helderheid over gedrag, klachten helpen bij verandering. Ik ga zo mijn bed maar eens opzoeken. Slaap lekker.

Dat klopt Jane, het leven is inderdaad niet alleen maar leuk. En misschien ben ik wel te streng voor mezelf; ik baal er zo van dat het negatieve weer de overhand krijgt. Ook hier is het zoeken naar evenwicht en bewustzijn. Want het negatieve is er wel en dat wegpoetsen werkt weer averechts. Ik zal eens zoeken op internet naar wat ik zelf kan doen aan die schouder. Eigen huisarts is nog een week met vakantie. Ik had me al wel voorgenomen om een afspraak met haar te maken mochten de klachten dan nog niet over zijn.

Goedemorgen, De laatste paar dagen zat ik niet zo lekker in mijn vel. Slecht gehumeurd, down, sacherijnig. Dat wat weg zitten eten. Ik heb waarschijnlijk een slijmbeursontsteking in mijn linkerschouder wat pijnlijk en zeer beperkend is. Ik kan er niet goed tegen wanneer het lijf me in de steek laat. Van de week schreef ik al over de rol die de alcohol die ik nog in huis had speelde in mijn leven. Toch nog houvast hebben. Van mijn vriend de alcohol heb ik nu definitief afscheid genomen, de alcohol die ik in huis had heb ik weggedaan. Doet me meer dan ik zou willen toegeven. Ik val dus toch weer in mijn oude valkuil, blijven hangen in het negatieve gevoel. Dat alleen maar kunnen zien. Nu weer mezelf oppakken en me richten op het positieve dat er ook is geweest afgelopen dagen. Goed gesprek met vriendin, contact gezocht met oud collega die heel blij was met mijn mail, trots zijn op mijn dochter die er wil zijn voor haar vriendin die verdrietig is omdat haar kat is overleden. En zo zijn er genoeg mooie dingen om bij stil te staan. Dit is nu precies mijn uitdaging. Me niet mee laten slepen in mijn eigen negatieve spiraal. Hier is het nog droog en schijnt de zo'n. Vandaag wat huishoudelijke klusjes, morgen vieren mijn dochter en ik alvast mijn verjaardag. Zij heeft kadootjes voor mij gekocht en 's avonds gaan we samen naar de wok. Mooie vooruitzichten dus.

81,5

Zo weer thuis. Ook deze lange dag ben ik goed doorgekomen en ook nu is er nog steeds rust. Ik wel moe, maar dat is ook logisch. De nazorggroep was goed. Tijdens het gesprek gebeurde er iets bij mij. Iets wat me heel erg aan het denken zet. Ik heb alcohol in huis. 2 flesjes bier en 1 klein flesje wijn. Voor evt. visite. En ik kan het prima in huis hebben. Dat wat nu in me op komt is het volgende: heb ik die drank werkelijk in huis voor de visite of heb ik het in huis als een soort houvast. Dat als het nodig mocht zijn ik er toch naar kan grijpen. Gewetensvraag. Alcohol is natuurlijk heel lang mijn grote vriend en redding geweest, wat als dat dat helemaal niet meer in de buurt is. En er is eigenlijk maar één manier om achter mijn motief om drank in huis te hebben te komen en dat is de drank weg doen. Die gedachte alleen al roept toch wat weerstand op. Ik ga er nu niet verder mee, dit krijgt de komende tijd wel vorm. Ik het nu even laten rusten. Dochterlief komt zo thuis en dan wil ik er voor haar zijn. Ik heb haar zondagavond in het echt voor het laatst gesproken, ik mis haar.

Kun je wel het wel kwijt aan iemand buiten het forum ?? Van je af praten bedoel ik ?? Je mag me altijd een pb sturen. Hoeft niet, mag. Delen kan zo helpen. Sterkte.

Goedemorgen, Ben op weg naar mijn werk. Afgelopen nacht geslapen als een roosje mag ik wel zeggen. Moest wakker worden van de wekker. Het gevoel van rust is er nog steeds. Volle planning vandaag, maar dat komt goed. Fijne dag allemaal.

Vroeg mijn bed in. Morgen een lange dag. Werken, afspraak met vriendin en nazorggroep. 7.15 uur de deur uit en rond 20.30 uur weer thuis. Maar hoe de de dag vandaag verliep, geeft me het vertrouwen voor morgen. Slaap lekker.

Ben weer thuis na mijn eerste werkdag. Verbaasd ben ik over hoe relaxed en rustig ik me voel terwijl ik een drukke dag achter de rug heb. Normaal had ik na zo'n dag een biertje nodig om te relaxen. En zelfs voor de vakantie (dus al ruim een jaar na het stoppen) had ik vaak nog steeds op dat moment mijn trekmoment. Nu kom ik al relaxed thuis en heb ik geen trek in bier. Wat een verschil zeg. Het is echt lang geleden dat ik me zo heb gevoeld na een werkdag. Ben er echt heel blij mee. Dochterlief is logeren, het is ook wel fijn om in een stil huis thuis te komen, nog meer tijd voor mezelf. Straks een maaltijd maken voor mezelf en wat ik verder doe vanavond: ik heb nog geen idee.

Ja, alweer een maandje droog. De maanden rijgen zich aaneen. Ik ben op de goede weg. Tevredenheid is een woord dat al een keer viel. In plaats van de kijken wat niet goed gaat, focus ik me steeds beter op de dingen die wel goed gaan. En dat is pure winst voor mij.

MijnGerrit: wat ontzettend mooi gezegd; dankjewel. En wat nog mooier is: het is nog waar ook.

Goedemorgen, Na een nagenoeg slapeloze nacht zit ik nu te ontbijten. Zo naar mijn werk. Hier schijnt de zon nog, maat het waait wel behoorlijk. Heb het allemaal goed vandaag.

Mijn vakantie is nu echt voorbij. Voorbereidingen voor morgen al gedaan. Ben er helemaal klaar voor zou je zeggen. Nee, dus niet. Maar goed, start na de vakantie is altijd lastig vind ik. Mijn hoofd loopt een beetje over, nu zo maar even de TV aan, tablet uit, dan naar bed. Slaap lekker voor straks

Ik ga nog even doen wat mijn ogen willen, ze nog even sluiten. Tot later. Heb het goed vandaag.

Goedemorgen trouwens allemaal

Eline: ik ben niet bekend met de AA, maar kan me wel voorstellen waarom er vrouwengroepen zijn. Vrouwen hebben soms een dusdanige nare geschiedenis met mannen dat ze zich niet veilig voelen om open te zijn wanneer er ook mannen bij zijn. Daarom worden er groepen georganiseerd met alleen vrouwen.

Fijn dat je nog even reageert Lieselot. Hulp zoeken hoeft te zijn om een leegte op te vullen, maar wel om weer wat vertrouwen in jezelf te krijgen. Ik ken die leegte maar al te goed. Nu niet meer, maar ruim 1,5 jaar geleden maar al te goed. Ik ga nu ook slapen. Hou je goed en kom wat tot rust.

Lieselot, Goed van je dat je je hier meld. Het is een rotsituatie waarin je zit. Kun je niet tijdelijk (al is het voor een paar nachten) bij een vriend of vriendin terecht, zodat je even op adem kunt komen ?? Heb je verder hulp of doe je alles in je eentje ?

Hoi Lieselot, Zag je berichtje net. Je klinkt nogal wanhopig. Wil je erover vertellen ?? Mag ook via een pb.

Goedemorgen, Nog behoorlijk duf. Overburen hadden een feestje gisteren. Wist ik, was keurig van te voren geïnformeerd. Harde muziek enz. Dochterlief slaapt aan die kant en besloot om toch maar bij mij in bed te komen slapen. Heel gezellig hoor, maar ik lig dan toch niet helemaal zoals normaal. En bovendien houd ze er nogal van om haar ruimte in te nemen. Gevolg: zij slaapt nu nog en ik ben maar uit bed gegaan. Voor een nacht helemaal niet erg, vanavond lekker alle twee weer in ons eigen bed. Ik moet gewoon nog even wakker worden met een kop koffie. Wat aan het huishouden doen vandaag, boodschappen. Maandag mag ik weer aan het werk. Jane: wat heb je dit mooi verwoord, heel herkenbaar trouwens: de neiging om te blijven hangen in ontevredenheid Huttela: rust lekker uit, heb je verdiend. Fruitvlieg: beterschap Heb het allemaal goed vandaag.

81,6 Een goed begin is het halve werk .

Eindelijk het gevoel dat het ook fysiek nu weer wat beter gaat. mijn darmen zijn weer tot rust gekomen. Afgelopen nacht onverwacht een logeetje. Dat onverwachte kan ik nu veel beter mee overweg dan toen ik dronk. Ben ik (net als mijn dichter) heel blij mee. Ik ben veel spontaner geworden. Vanmiddag nog even naar de stad geweest, de laatste schoolspullen gekocht voor mijn dochter. Nieuwe tas, sportschoenen. En dan maar genieten van dat blije gezicht van mijn dochter. Zij heeft nog 2 weken vakantie, ik mag maandag weer aan het werk. Zo totaal nog geen zin in. Ook hierin voel ik verandering. Was ik eerder blij om na 6 weken thuis weer aan het werk te gaan, nu heb ik het thuis ook fijn. Nu lekker op de bank. Athletiek kijken, dochterlief naast me aan het loomen. Gewoon ontspannen samenzijn.

Ik ga nu afloggen, want anders komt er straks van slapen niets. Even opslomen nu. Slaap lekker.