jackjanssen

Zowel Daylio als Bearable hebben allebei een gratis versie die prima werkbaar is. Voor zover ik weet. https://jackjanssen.com/activiteiten-tapering-administratie

Hey Burny, niet bang zijn, je doet het goed. Het maakt niet zoveel uit welke benzo je neemt, de stabiliteit vd dosering en regelmaat van de innames is het belangrijkst. Je neemt nu al 5 dagen 1mg lorazepam en je voelt je redelijk toch, net dragelijk ? Blijf dat dan volhouden, zo weinig mogelijk veranderen en zodoende stabiliseren op de lorazepam. En idd chatGTP is heel leuk, maar het beste advies komt toch van je arts of apotheker, Ik weet dat in Belgie de meeste apothekers ook de kleine dosering pillen zelf maken, daarmee zijn ze verder dan in Nederland. Volgens mij levert de Regenboog apotheek ook naar Belgie, ik zou hen iig eens bellen voor advies.

Hey Burny, wat vervelend dat je je zo slecht voelt, da's ook wel een beetje logisch want om de 2 dagen switchen tussen lorazepam, lormetazepam en clonazepam is geen goed idee, de afbouw van rivotril (Clonazepam) dient ook , net als alle andere benzo's, hyperbolisch te gebeuren met max -10% elke 2 weken. Je plan om alles om te zetten naar één benzo is op zich een goed idee, diazepam zou de beste optie zijn, vermits je dat goed verdraagd. Het probleem is dat je om de 2 dagen een van de 3 andere benzo's neemt en dat geeft altijd problemen. Als je wilt omzetten naar diazepam geldt het volgende volgens: https://www.knmp.nl/rekenmodules/benzos_htm 1mg lorazepam = x5 = 5mg diazepam 1mg lormetazepam = x10 = 10mg diazepam clonazepam kennen ze bij KNMP niet, volgens de Ashton is 1mg werkzame stof clonazepam vergelijkbaar met 10mg diazepam, je zegt dat je nu op 5 druppels zit, volgens het farmacotherapeutischkompas is 1 druppel = 0,1 mg, check dit bij je apotheker, die kan hier helderheid in geven. Maar volgens bovenstaande zou dit dan 5mg diazepam betekenen, alle 3 samen is dus 20mg diazepam. Nu komt het moeilijke stuk, iemand moet een gelijkmatig overgangs traject van de 3 benzo's naar de diazepam verzinnen. Ik zou als ik jou was daarvoor info vragen bij: Website Regenboog Apotheek. https://www.regenboogapotheek.nl/ 🌈 01617-45061 mail: helpdesk@regenboogapotheek.nl of 2. Transvaal Apotheek – Den Haag Maakt benzo’s in lage doseringen op maat. Persoonlijke service en landelijke levering. 🔗 Website: www.transvaalapotheek.nl 📧 E-mail: info@transvaalapotheek.nl 📞 Telefoon: 070 – 321 03 14 3. Elsen Apotheek – Nijmegen Biedt magistrale capsules aan en begeleidt patiënten met langzame afbouw. Werkt op recept van je arts. 📧 E-mail: info@elsenapotheek.nl 📞 Telefoon: 024 – 388 15 97 Wellicht ook de FaceBook groep Benzo Strijders – Lotgenotengroep Benzodiazepines; Oxa, Lora, Dia enz besloten Groep (Privé) 1,1 d. leden https://www.facebook.com/groups/1216529235376240/ Of Benzo Warrior Community engelstalige Lotgenotengroep besloten Groep (Privé) 4,6 d. leden https://www.benzowarrior.com Succes.

ohhh 2,5 jaar, glad niet in de gaten, ben naar de 1000 dagen aan het werken, nu op 917, shit, taart gemist.

wow Murvet, da's een erg vervelende situatie. ik lees terug dat je: vanaf januari af bent gaan bouwen vanaf 3mg Lora en begin september 8 weken stabiel op 1mg Lora zat en je daarbij niet goed voelde, klopt dat ? Dan ben je dus echt veel te snel gegaan in die 6 maanden, voor Lorazepam is de veilige norm maximaal 7 % tot 2 % elke ±14 dagen ! ! Geplaatst 26 september doorgegaan met het afbouwen op lorazepam naar 0,5mg. Godzijdank ben ik na ong 10 dagen gestabiliseerd. Hoe dit is gelukt, weet ik niet. Ik had me afgelopen dagen psychisch goed voorbereid op de ontrekkingsklachten. Omdat ik weer tegen aankon ben ik sinds gisteren gestopt met lorazepam. dit is nog maar 2-3 weken geleden toch ? zat je nog op 0.5mg Lora, daar staat hyperbolisch 16 maanden voor ! ! Reken het, samen met je arts, na op https://jackjanssen.com/benzo-tapering-plan-opstellen-en-printen Advies is afbouwen tot 0.05mg voordat je helemaal kunt stoppen. . . .

Hey Murvet, wat fijn om te lezen dat het goed gaat met je ! 😘 rustig aan, just for Today.

Hey, die Daylio ga ik 's googelen 😉 Zelf vind ik deze app ook reuze handig, en de gratis versie doet precies wat ik nodig heb. Symptom & Mood Tracker App Bearable, de betaalde versie met extra mogelijkheden kost ±20 euro per jaar. overigens heb ik zelf ook iets over Windows & Waves proberen te schrijven, je vind het hier https://jackjanssen.com/windows-en-waves-afbouwen-benzodiazepines

Hey Murvet, hoe is het er nu mee ? Ik ben benieuwd naar wat je, samen met je psych besloten hebt om te doen en hoe het nu gaat. Als ik je verhaal nu zo lees zou ikzelf ook voor optie 2 gaan, in combinatie met taperingstrips. Never give up !.

Wat goed Tesje, bedankt voor je bijdrage, afbouwen van benzo's is afschuwelijk, maar het kan uiteindelijk ook weer helemaal goed komen ! ! cheers 😘

Hey Mark, ik vermoed dat je te grote stappen neemt in je taper, de max aangeraden afbouw voor Lora is stapjes van ± 7~3 % elke ±2 weken Als je kunt terughalen op welke laatste dosis je je nog redelijk okay voelde kun ik daarnaar terug gaan, 2 weken stabiliseren en dan weer verder langggggzaaaaam afbouwen. Kijk hier voor je doses opnieuwe te berekenen: https://jackjanssen.com/benzo-tapering-plan-opstellen-en-printen Kijk hier voor alles over afbouwen Lorazepam: https://jackjanssen.com/afbouwen-lorazepam-afbouwschema Op FaceBook heb je enkele goede groepen waar je dagelijks door lotgenoten steun kunt krijgen, 24/7. Kijk op: Benzo Warrior Community engelstalige Lotgenotengroepbesloten Groep (Privé) 4,6 d. leden* Hier kun je ervaringen kwijt* steun krijgen en op: Benzo Strijders – Lotgenotengroep Benzodiazepines; Oxa, Lora, Dia enz besloten Groep (Privé) 1,1 d. leden Dit is een groep voor mensen die Benzodiazepines willen afbouwen, die er al mee begonnen zijn of het al hebben afgerond. * Hier kun je ervaringen kwijt * steun krijgen * advies vragen Succes en rustig aan ! Let vooral op je laatste JumpDosering, beter 2 maanden door taperen dan te vroeg gestopt.

Thanks, gaat goed !

Zeker, alles onder controle hier, Just for Today !

Hoi, ik snap je vraag niet goed, daar Xanax een merknaam voor alprazolam is. ? Wellicht kun je met je behandelaar, die de medicatie nu ook al jaren voorschrijft een plan voor langzaam hyperbolisch afbouwen maken, reken op minstens 37 stappen van ± 2 weken, als je bij 2 doseringen per dag blijft. En dan ga ik er even van uit dat je nu dus 2x 1.25mg per dag neemt. Je kunt het hier opnieuw berekenen: https://jackjanssen.com/benzo-tapering-plan-opstellen-en-printen/ Kijk, samen met je arts verder op de site wat de mogelijkheden zijn. je kunt de 2x per dag alpra ook omzetten naar 1x per dag diazepam, maar dan komt er wel eerst een extra switch traject aan vooraf. Kijk eventueel ook op Facebook: Benzo strijders of Benzo buddies voor dagelijks advies en begeleiding. Succes.

Hey Valtnietmee, wat goed dat je nu vd clonazepam af bent, en inderdaad, het moeilijkst is altijd het laatste stukje. De hoeveelheid wordt dan kleiner en steeds lastiger om goed te doseren, en ook zijn mensen er wel klaar mee en worden ongeduldig. En toch is dat laatste stukje het belangrijkst om blijvend klachtenvrij te worden in de jaren na de afbouw. Het is ook lastig want zowel de Aston Manual als de Maudsley Prescribing Guidelines maken er op het eind een rommeltje van, Ashton stopt (Jumpt) te vroeg en Maudsley vergeet aan het eind wat hyperbolisch afbouwen is. Ik heb voor diazepam de zaken alvast wat op een rijtje gezet, volgens beide protocollen, de Maudsley heb ik de laatste stappen wel wat aangepast, dat kon echt niet. Ik ga dat voor zo'n beetje alle andere Benzo's ook doen maar het is wel veel werk, kijk ff op https://jackjanssen.com/afbouwen-diazepam-afbouwschema-blues-valium/ ik hoor graag kritische of aanvullende feedback. Stay strong, Just for Today !

Wellicht heb je hier iets aan: https://jackjanssen.com/4-fasen-van-herstel-benzodiazepine-ontwenning/