NickyLJ80

WEEKPACT 9-4-2018 Bol. Mootje Nicky

Lekker Lars, nog één dan. En daarna maar eens iets eten. En fleurtje alweer naar de sportschool? Doe het je niet na... Jullie nog plannen voor vandaag?

Goedemorgen Heel diep geslapen en nu duf wakker geworden. Eerst maar eens koffie dus. Heerlijk stil buiten nu, op wat zingende vogeltjes na. Vanmiddag weer lekker in de tuin met een boek. Heerlijk zo'n weekend

Volgens mij doe je al de juiste dingen Nina! En ik ben er zelf van overtuigd dat er geen quick fix bestaat. Je lichaam is normaliter prima in staat om zelf 'de rotzooi' op te ruimen. Je helpt je lijf op weg door gezond te leven en gezien je opsomming doe je dat nu goed. En bij jarenlang misbruik (door bijvoorbeeld alcohol) moet je 'gewoon' de tijd nemen denk ik. Als je twijfelt aan je gezondheid, zou ik een bezoek aan de huisarts overwegen. Ik heb dat ook gedaan, eerlijk aangegeven wat het probleem was en de huisarts heeft toen van alles laten onderzoeken. En ondanks het jarenlange alcoholmisbruik had ik nergens tekorten of problemen (gelukkig!!). Dat gaf rust en ondertussen probeer ik mijn best te doen om gezond te leven met mijn boerenverstand. Ga lekker zo door op de ingeslagen weg, je lichaam is vast blij met je

Ik weet het niet zeker IJsvogel, maar ik heb wel ideeën erover. Het is vooral een optelsom denk ik. Door therapie (vanwege mijn burnout) heb ik geleerd voor mijzelf te kiezen ipv het steeds maar anderen naar de zin te maken. Dat heeft ook gemaakt dat ik heb besloten niet meer in "leugens" te willen leven. Ik wil me niet meer anders voordoen dan ik ben. Ik wil mezelf kunnen zijn en mezelf accepteren zoals ik ben. Verjaag ik daarmee mensen, dan waren het toch al niet de juiste personen voor mij in mijn leven. En daar kan ik nu mee leven. 8 maanden geleden heb ik ook mijn ouders verteld van mijn verslaving. Dat was een muur die ik eerder niet over durfde. Ik voelde dat ik altijd 'perfect' moest zijn daar (of eigenlijk overal). Door dáár eerlijk te zijn, is er een last van mijn schouders gevallen. En dat was het begin van een leven zonder leugens, zonder façade, met respect voor mezelf. Op mijn werk weten ze dat ik mens ben (was tijdelijk uit de running dus vanwege burnout). Mijn naaste familie is op de hoogte. En mijn partner en ik zijn inmiddels ook uit elkaar. Allemaal hele grote stappen met soms enorme impact. Ik had mijn leven ingericht op de verkeerde basis en dat ben ik nu aan het oplossen en herstellen. En daardoor groeit het vertrouwen in mezelf. Mijn zelfrespect. Waardoor ik keuzes kan maken die goed zijn voor MIJ. En niet drinken is daar een heel belangrijke van. Ik hoef niet meer, heb genoeg gehad. Ik wil beter voor mezelf zorgen, groeien, genieten, gelukkig zijn en alcohol helpt niet daarbij. In de jaren hiervoor kon ik de knop niet vinden, want ik heb het wel 100x eerder geprobeerd. Maar ik veranderde niets wezenlijks waardoor de slagingskans gelijk nihil werd. Ik heb veel aan de uitspraak 'als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg'. Voor mij een waarheid als een koe. En met die gedachte in mijn achterhoofd, ga ik nu het leven door. En dat bevalt zéér goed

Yes, 8 maanden! En het gaat zo goed hè, nog wel eens in mijn hoofd maar het gevecht is over. Het is zo langzamerhand geen issue meer dat ik niet drink. Ook niet ach misschien eentje, of misschien straks in de toekomst. Ik drink geen alcohol, punt. Wat een rust geeft dat

87.1

Goedemorgen allemaal Hier zijn de boodschappen al gedaan, slaapkamers en badkamer schoon, wasmachine draait al. Even tempo want dan heb ik lekker de rest vd dag vrij. Zonnetje begint hier net veelbelovend te schijnen. Dat wordt dus met de pootjes omhoog plus boek in de tuin Eventjes een momentje voor mezelf. Ben ik wel aan toe

Ja ja bol, de eerste keer dat ik 8 hele maanden geen druppel alcohol heb gedronken. En ik ben er bijna. Voel me nu al trots. En ik weet nu al dat het zó goed gaat voelen dat ik 9 maanden ook wel wil proberen

Sterkte Lars, wat kan je een verdriet hebben om zo'n beestje hè. Kunnen echte maatjes zijn. Heb verdriet en houd je sterk qua drank

WEEKPACT 1-4-2018. Bol Mootje Reacher Nicky Ik doe ook eens mee deze keer. Eind van deze week haal ik de 8 maanden hopelijk. Mooie gelegenheid om mee te doen en niet te falen zo vlak voor die mijlpaal.

Goed zo zbb. Hopelijk voel je ook gauw dat het die moeite waard is geweest

O heerlijk die beloofde temperaturen. Zag het inderdaad al, kan me er nu al op verheugen. Hier een draakje dat het alweer vertikt om te gaan slapen. Daar word ik nou moedeloos van pff

Ik hoor je vaker over alleen zijn. Maar wat betekent dat precies voor jou? Heb je daar een idee bij? Wat zou nou de ideale situatie zijn voor jou om jezelf te kunnen zijn? Mijn relatie is over inmiddels. Woon met mijn dochter samen nu. Ik verlangde ook zo naar alleen zijn. En nu ik alleen ben (zonder relatie dus), ben ik ook veel minder eenzaam. Maar die beslissing kwam pas toen ik er echt aan toe was. Ik heb geen andere tip dan 'geduld'. En een knuffel erbij

Dat is nou nog eens een fijne bijkomstigheid Senna We doen hier helemaal niks bijzonders qua eten. Doe mijn dochter geen plezier met een uitgebreide brunch. Die wil toch altijd hetzelfde eten. Eigenlijk ook maar beter voor mijn lijn dus (en portemonnee)

Inderdaad fleurtje, schrok me wezenloos maar goed. Blijkbaar was het nodig om me te laten stoppen. Enne liever lui dan rokend hoor En Dis, 95% gezonder? Is dat zo? Weet dat eigenlijk niet, alhoewel ik wel die hoest kwijt ben enzo. Ik neem het graag van je aanWeet wel dat ik het voorlopig niet opgeef nog. Moet eerst de knop om, anders heeft dat toch geen zin

Is je pols al wat meer herkenbaar geworden of is het nog steeds een alienaanhangsel?

Nee nog niet. Zou ik eigenlijk wel moeten doen. Wat me in eerste instantie tegen hield is de opmerking dat verbetering eigenlijk niet mogelijk was. Vervolgens vol met plannen om gezonder te gaan leven dus uitstellen en nog eens uitstellen Maar ik rook niet (althans geen échte) en ik drink niet dus al heel tevreden voor nu

Precies Bolletje, heb ook al ruim 2 jaar geen bronchitis meer gehad. Dat was altijd vaste prik elk najaar dus het elektrische ding zal zeker hebben geholpen. Ik had bij de test 2 jaar terug een "longleeftijd" van 64 jaar. Niét leuk als je in de 30 bent. Die dag ook gelijk de laatste echte peuk gerookt. Lijkt me heel vreemd zo'n droom. Gelukkig niet gehad (nog)

Goedemorgen. Het is nog heerlijk stil buiten. Ik vind dat zelf toch wel het fijnste moment van de dag Las op de draad van gisteren over stoppen met roken mbv een elektrische sigaret. Heeft bij mij gewerkt om van de échte af te komen. Vind het zelf wel fijn. Hoesten is over in ieder geval. Ook dit is vast niet gezond, maar ik ben er iets van opgeknapt in ieder geval.

Dat makkelijker contact maken met alcohol op herken ik wel. Maar de volgende dag moest ik echt vaak graven in mijn geheugen om erachter te komen wat ik precies had gezegd en gedaan. Juist om dát gevoel, die schaamte en onzekerheid drink ik niet meer. Mijn contacten staan op een heel laag pitje. In vergelijking met de drankperiode. Sommige mensen vragen zich af of ik niet eenzaam ben. Ook omdat mijn relatie nu over is. Maar juist nu voel ik me minder eenzaam. Die schaamte en de twijfels maakten me onzeker en eenzaam. De burnout helpt mij wel om anders tegen dingen aan te kijken en beter te luisteren naar mijn gevoel. Ik realiseer me nu dat ik erg mijn best deed om overal bij te horen. In de groep te passen, de relatie goed te maken, op het werk nét even harder lopen omdat ik dacht dat dat allemaal verwacht werd. En eigenlijk ben ik hartstikke introvert en graag op mezelf. Ik lees in je bericht veel zelfkennis. Reflecteren op jezelf en niet de oorzaken en oplossingen buiten jezelf zoeken, maar binnenin. Naar mijn mening is dat een hele goede manier om vooruit te komen Ijsvogel, om daadwerkelijk veranderingen aan te brengen. Volgens mij doe je het goed en vind het fijn je bericht te lezen

Nog van harte Rosa, en een fijne dag gewenst morgen alvast Ik heb helemaal niks meer in huis qua alcohol. Alles is de deur uit. Stoppen gaat me eigenlijk wel makkelijk af, maar het is toch een soort zelfbescherming denk ik. Heb ook nooit echt bezoek meer van drinkers, dat scheelt natuurlijk ook

Goedemorgen mensen. Laat op voor mijn doen. Ziet er naar uit dat het een mooie dag wordt qua weer hier. Daar gaan we dan maar eens goed van genieten Maar éérst nog een beker koffie

Dat geeft toch helemaal niks Yvonne, vind het al super dat je het zo regelmatig bijhoudt. En dan maar met de billen bloot voor de volgende lijst dus 87.1 hier. Op de één of andere manier lukt het nog niet helemaal. Iets te ongezond de laatste tijd. Er maar weer netjes tegen aan nu.

Nieuw evenwicht inderdaad. Ik voel me ook evenwichter nu ik niet meer drink. Minder schommelen in emoties. Ik was ook zó ontevreden toen ik dronk, jeetje... ik vond overal wel wat van en dat was niet altijd positief. Nu hoef ik ineens niet meer overal een mening over te hebben, voelt dus een stuk rustiger. Gewoon weer goede zin hebben in het leven, het is zoals het is enzo. Ja ik kan hier wel aan wennen