NickyLJ80

23 september vandaag en ik heb me nu net pas gerealiseerd dat 7 augustus voor mij 7 jaar alcoholvrij was. Ik kom daarom even buurten. Ook al is alcohol geen "issue" voor me op dit moment, ik wil dit lijntje heel graag in stand houden en dat zou niet kunnen zonder jouw toewijding @Bob, dank je wel voor het trouw bijhouden van deze lijst. En dat zónder oordelen en mét aanmoediging voor een ieder. Helemaal top💐 Ik realiseer me ook dat ik slechts één glas verwijderd ben van alle ellende, dus ik ga zeker op naar jaar 8. Dat nuchtere leven is zo gek nog niet!

Hallo allemaal, Pas vandaag realiseerde ik me dat ik afgelopen 6 augustus al 6 jaar geen druppel alcohol heb gedronken. Ik schrik er bijna van, zo gewoon is het inmiddels geworden. Ik sta er helemaal niet meer bij stil, het kost geen enkele moeite meer. En terwijl ik het jaarpact doorneem, zie ik dat mensen die ongeveer gelijk opgingen opnieuw hebben moeten beginnen. En dat drukt me wel weer even met mijn neus op de feiten. Die eerste slok, dat eerste glas, het blijft dus toch heel tricky. Daarom blijf ik graag op het jaarpact staan. Het is een laatste lijntje, een stok achter de deur, een reminder hoe het ook anders kan. Het lijkt me héél verstandig om daar zuinig op te zijn. @Bob, opnieuw bedankt voor het zo goed en secuur bijhouden van deze lijst, heel waardevol en het wordt zeer gewaardeerd Liefs, Nicky en gewoon omdat het kan nog even een knuffel voor @kruidenthee67

Yes! Inmiddels 5 jaar alcoholvrij door het leven, daar kon ik op 7 augustus 2017 alleen van dromen, maar dag voor dag ben ik hier toch aanbeland. En hoe fijn is niet drinken zeg! Weg zijn de dufheid, de katerige hoofdpijn, de chagrijnigheid, de dronken drama's en de schaamte over mijn dronken acties. Het is zo fijn om fit wakker te worden. Met een helder hoofd 'aanwezig' te zijn, voor mijzelf en ook voor mijn beginnende puber. Om de zonnige zijde te zien, in plaats van de beren op de weg. In staat te zijn om aan te pakken en mijn schouders eronder te zetten in plaats van te gaan zwelgen en te doemdenken. De voordelen worden alleen maar duidelijker, wat het dan voor mij ook steeds makkelijker maakt om 'nee' te zeggen tegen alcohol. Het begin van stoppen met alcohol is echt het lastigste, maar de rest van de route wordt alleen maar beter en mooier vind ik. Dus of ik er nog een jaar bij doe? Zeker weten! En ik begin daarmee door vandaag niet te drinken. Bob, weer hartelijk dank voor het bijhouden van de lijst. Ik vind het 'lijntje' naar hier toch erg fijn om te hebben, dus ik blijf graag op de lijst aanwezig. Tot de volgende keer

Hoi @Bob Ik lees nu pas je berichtje, ik ben niet zo veel aanwezig meer hier. Ik had je op 3 oktober een bericht gestuurd dat ik graag op de lijst blijf staan. Misschien is die niet aangekomen bij je. En natuurlijk nog steeds alcoholvrij. Bevalt me veel te goed, dat nuchter zijn. Dus ik ga vrolijk verder, op naar de 5 jaar (en de 6, en de 7 enzovoorts). Maar ik weet ook nog heel goed hoe het anders kan, dus deze stok achter de deur, dit "lijntje", laat ik graag in stand. Als reminder. Dus dank voor het trouw bijhouden van de lijst. Wordt zeer gewaardeerd, ook al kom ik dat nooit melden!

Ik kom hier nog maar zelden, maar ik weet dat deze lijst bestaat en keurig bijgehouden wordt. Dat er altijd iemand is die mij helpt mijn vorderingen bij te houden en me een beetje bij de les houdt. Dank daarvoor @Bob. En jij natuurlijk van harte gefeliciteerd met je 5 jarig jubileum. Een "houten" vijf mag daarbij niet ontbreken

Yes Weer een jaar erbij! Ik zie mezelf nog zitten in de tuin drie jaar terug. Katerig van de avond ervoor en denkend NU is het klaar. Toen leek één jaar zo'n eind weg en nu zijn het er alweer drie. Het kost me gelukkig geen moeite meer, vooral dáár ben ik heel happy mee. Ik denk soms nog aan wijn, maar kom nooit meer in de verleiding om het ook daadwerkelijk te kopen en drinken. Het wordt écht makkelijker. En hoe cliché, maar mijn leven is zó verbeterd. Ik handel naar hoe ik me voel in plaats van dat ik mijn ongemakkelijke gevoel verdoof. Bevalt stukken beter. Ik plak er daarom heel graag nog een jaartje aan vast Bob! Dank je wel voor het trouw bijhouden van deze fijne steun in de rug

Fijn toch Lika, je zult de rust dan nodig hebben. Goed naar luisteren. Hier ook lang en lekker geslapen. Ben er nog een beetje duf van

Alcohol kan het leven inderdaad flink zwaarder maken, terwijl ik mezelf ondertussen wijs had gemaakt dat het verlichting en ontspanning bracht. Goed besluit hoor, niet meer drinken! Houd vol en werk ze vandaag

Goedemorgen Hier een vrije weekkenddag die ik toch ga vullen met wat werk afmaken. En ik wil een stukje wandelen vandaag. En dat vind ik wel weer genoeg voor vandaag. Eerst koffie.

Oh aspergesoep! Dat had ook een goed idee geweest. Boodschappen zijn binnen. Soep staat op inmiddels. Borstontsteking, pijnlijk hoor. Als je maar goed op jezelf past dan en niet al te eigenwijs doet

Deel 1 is gelukt Boodschappen maar nu. En carpaccio halen. Pan tomatensoep maken vanmiddag. Ik eet lekker vandaag En straks maar eens een netflixfilm opzoeken ofzo. Kop thee, dekentje en katten. Borstontsteking ofzo Bor? Jakkes, wat pijnlijk

Goedemorgen allemaal Ik heb echt nergens zin in, heb hoofdpijn en voel me bleh. Slecht bericht gehad van de week van stiefmoeder en ik ben er een beetje door lamgeslagen merk ik. Misschien maar iets minder moeten vandaag en even lief zijn voor mezelf. Eerst maar eens douchen en aankleden.

Gefeliciteerd Rosa, en de rest natuurlijk ook! En ik zit op 2 jaar en 7 maanden vandaag. Zie mezelf nog zitten in de tuin op dag 1, denkend 'een jaar zonder haal ik nooit'. Vond 1 jaar al bijzonder lang en onoverzichtelijk. Maar door elke dag te besluiten dat ik vandaag geen alcohol drink, kom ik vanzelf steeds een stukje verder. Ik durf, heel voorzichtig, wel te zeggen dat het drinken uit mijn systeem is. Alcohol is ook niet meer dagelijks in mijn gedachten. En wat ik nog het meest fijn vind, is dat de gedachte 'ik heb zin in een wijntje' inmiddels is vervangen door 'wat héérlijk om niet te drinken'. Ik plak er dus nog maar een dagje niet drinken aan vast En ik sluit me aan bij rosa door Bob en Jan te bedanken voor dit draadje. Top!

Dát kan ik gelukkig goed weerstaan Maar in zo'n tuincentrum kan ik echt los gaan. Zou het liefst een complete jungle in huis maken maar ja, is weer zoveel werk ook. Vandaag even streng. Gewoon maar eens even blij zijn met wat ik heb, enzo. Ik doe kippensoep nog steeds met een 'pakje'. Kippenpoten koken, uit elkaar plukken, zakje erbij mikken en (voorgesneden) soepgroenten erbij. Luie kok hier dus

Goedemorgen Mijn shopdagje gaat niet door. Vriendin is ziek. Zit ik meteen de website van het tuincentrum door te spitten. Ik lijk wel shopverslaafd zeg. Alsof ik geld móet uitgeven vandaag. Dus niet! Ik blijf thuis. Niemand gaat aan mij verdienen vandaag Dochter is bij haar vader. En heeft sinds gisteren telefoon, dus die zit steeds te appen. En als ik niet snel genoeg reageer krijg ik commentaar. Daar moeten we dus maar eens even wat afspraken over gaan maken En ik ga even de kippensoep uit de vriezer halen. Goed idee

Hier was de kater van nog geen jaar oud in alle staten aan het begin van de avond. Van het stoere kereltje was weinig meer over. Trok later wel wat bij gelukkig. Een nuchtere jaarwisseling is fijn hè. Alhoewel ik wel vals gespeeld heb, ben gewoon op tijd naar bed gegaan Vind vooral het fit opstaan op 1 januari een feest. Maar eigenlijk vind ik dat op elke dag van het jaar fijn.

Goedemorgen allemaal en natuurlijk de allerbeste wensen voor 2020! Het is heerlijk stil op straat. Katten zijn ook weer bijgekomen en heerlijk relaxed. En ik zit stilletjes te genieten. Kop koffie erbij. Fijne dag iedereen En @Rosee: schouders eronder vandaag weer? Las je berichten van gisteren... extra knuffel voor jou

Even een voor je

Ik lees net je draadje door en herken veel van mijn eigen gevecht tegen de alcohol Puma. Wat een gedoe hè, van de drank af komen. Bah. Drinken en weer stoppen. Het zit continu in je gedachten. Kost een bak energie. Maar wat BJ ook al zegt, blijf stoppen! Houd vol, vooral na een uitglijder. Gewoon de draad weer oppakken en dóór

WEEKPACT 8-9-2019 Bol Nicky

Welkom Maja! Heb ik nationale uitslaapdag gemist? Wat een rust hier

Goedemorgen

Hoe gaat het Shanti? Heb je lekker kunnen slapen? Je vroeg om ervaringen, hier dan de mijne Ik was jaren aan het modderen. Eerste aktie was cursus hier, via alcohol de baas. Lekker anoniem, het maakte me bewuster, maar stoppen lukte niet. Weer wat jaartjes later naar de huisarts gestapt. Eerst begonnen met Campral maar dat deed me niks. Over op Refusal, maar dat nam ik dan gewoon niet in soms, zodat ik toch de mist in ging. Pas toen ik in 2017 "instortte", kon ik langzaam de knop omzetten. Via werkgever in therapie gegaan voor burnout en mindfulnesstrainingen gedaan. Door te werken aan alle andere issues, kon ik het besluit nemen om ook te stoppen met drinken. Het was tijd om goed voor mezelf te zorgen. Toen heb ik ook anderen op de hoogte gebracht van mijn probleem. Heb aan de huisarts nog wel eerst Refusal gevraagd voor ondersteuning in de beginperiode, maar ik had veel last van bijwerkingen. Dus toen verder "op eigen houtje". Maar dankzij de hulp van de psycholoog is mijn hele instelling veranderd. De knop is om zeg maar. En ik heb het tot nu toe vol gehouden. Vandaag exact 2 jaar en 1 maand. En omdat ik vooral voordelen heb van het niet drinken, plak ik daar gewoon elke dag opnieuw een droge dag aan vast. Ook mijn dochter is een grote drijfveer. Ik wil er zijn voor haar en het goede voorbeeld geven. Maar ik wil ook vooral goed voor mezelf zorgen nu. En ik heb nu vertrouwen in mezelf dat ik daarin goede keuzes maak. Mijn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk, zijn erg belangrijk voor me geworden. Niet drinken hoort daarbij. En het was echt niet eenvoudig in het begin, maar misschien waardeer ik daarom nu nóg meer wat ik heb bereikt inmiddels. Het begint met toegeven dat je een probleem hebt. En die eerste stap heb je inmiddels genomen. Wees trots op jezelf!

Goedemorgen Ik vind Beekse Bergen altijd erg leuk. Ga alleen nooit met mijn eigen autootje de safari in. Die is zó klein, als een giraf daar tegenaan niest, ligt ie op zijn zijkant denk ik. Maar je kunt ook met de bus, lopend en met de boot. Veel plezier vandaag! Hier de rest van de was wegwerken en aan de poets vandaag. En leren. Dat heb ik iets te lang laten versloffen dus ik moet echt aan de bak vandaag. En boodschappen ook trouwens. Maar alles op zijn tijd, eerst koffie

80,6