Soberbunny3

Jammer dit soort mensen. Ik vindt dat je het sterk heb afgehandeld toch een blijk van zelfrespect

Hoi Pepsel, Dat klinkt heel bekend. Het is een gevangenis de drankzucht. Succes en hopelijk blijf je terugkomen

iedereen, het gaat niet lekker met mij. Ik hou het een aantal weken vol om niet te drinken en dan drink ik weer een flesje 1,5 aan wijn op een avond. Ik heb er bewondering voor de discipline die anderen kunnen opbrengen om het te laten, om het geen enkel onderdeel meer te laten meespelen in het leven. Ik laat mij verleiden. Recent heb ik mijn relatie beeindigd. Dit was heel moeilijk maar mijn vriend heeft zelfs verslavingsgedrag dat mij triggert. Ik isoleer mijzelf een beetje sinds dien. Ik zit nu al 3 dagen in mijn appartement met de gordijnen dicht. Het kan mij weinig schelen. Ik had alcohol gehaald maar het was niet genoeg. Ik moest nog meer dus heb ik een extra voorraad gehaald bij de avondwinkel. Ik drink en lig op bed, en kijk films, dan drink ik weer en slaap wat. Ik hoop dat ik er straks beter bij zit. Ik heb gisteren een deel van mijn voorraad weggespoeld door de gootsteen. Ik kan helaas niet zeggen dat ik het zat ben. Alleen drinken is nog tenminste iets waar ik controle over heb dan in gezelschap te zijn van mensen die het niet kan schelen hoe ik mij voel. Ik kijk uit naar de lente. Ik kijk uit naar betere tijden die vast komen. Ik twijfel om naar meetings te gaan zoals van de AA. Ik moet alles op een rijtje zetten en verder gaan. Ik zie een leven zonder alcohol bijna niet voor me. Maar als ik wel drink jaag ik mensen weg. Ik drink zoveel dat het niet meer fijn is voor anderen die zich zorgen maken. Ik word onbetrouwbaar, ik weet niet meer wat ik heb gedaan of gezegd. Ik speel met de grenzen van wat wel en niet kan. Ik denk dat het drinken het gevolg is, bij mij, totaal het niet delen van hoe ik mij voel en wie ik echt ben. Wanneer ik dit wel doe dan verdwijnt de lust om te drinken. Ik weet niet hoe ik verder moet. Ik durf geen afspraken te maken over niet drinken. Ik ervaar het als druk waar ik onder bezwijk. 3 -4 weken gaat alles goed en dan loopt de druk weer op. Hoe kan ik dit patroon doorbreken? Ik hoor graag van regelmatige terugvallers die toch zijn geslaagd in doorzetten. Alle succes voor iedereen in zijn reis naar nuchterheid

Hoi Ivy, Na verschillende terugvalllen en met steeds weer niet meer kunnen herinneren hoe ik mij heb gedragen tegenover anderen,wat overigens veel ruimte open laat dat mensen dingen kunnen overdrijven of verzinnen, dat is gevaarlijk. Je gaslight jezelf door geen controle meer te hebben over jezelf en niet meer te weten wat echt gebeurd is. Ik ben er nu achter dat ik het erg eng vond wat mensen konden denken van me. Uit angst om mezelf te zijn en mijn ware gevoelens te doorvoelen heb ik maar liters naar binnen geschonken. keer op keer. Mensen vonden hier een hoop van en hebben hier niets van gezegd. Familieleden en vrienden keken en zeiden niks. Sommige vonden het grappig of bieden je nog 1 extra. Het interesseert bepaalde mensen geen reet en sommige hebben een oordeel. Het mooie en positieve van dit soort ervaringen is dat je snel leert wie neer kijkt op mensen die de weg kwijt zijn en wie het bij zichzelf kan houden en begrijpen dat je wat problemen hebt met jezelf waardoor je drinkt. De mensen die helemaal niets zeggen of doen hebben naar mijn idee weinig waarde toe te voegen aan je leven. Ongeveer net zo weinig waarde als een zwerver die geen geld krijgt van passanten of iemand die in elkaar geslagen word in de trein en iedereen kijkt maar blijft zitten. Begrijpelijk allemaal maar dat helpt de in elkaar geslagen persoon of de zwerver niet. Wat helpt is mensen en situaties opzoeken bij wie je je goed voelt en die helpende hand en steun zijn. Eigenlijk wanneer het slecht gaat kom je door het gedrag van anderen -rond dat het slecht met jou gaat- ook achter een hoop waardevolle kennis over wie je sociaal gezien beter van een afstandje kunt bewonderen. Als je zelf een voorbeeldfunctie hebt kun je altijd zeggen, klopt ik heb een voorbeeldfunctie en nu geef ik een voorbeeld van hoe het niet moet.

Observeer hoe andere de toxische stof naar binnen gieten en denk aan alle nadelen die je ervan heb ondervonden zoals op de grond vallen, schaamte en schuld. Anders doe alsof er geen alcohol geschonken word. Weiger je aandacht eraan te schenken, net als een vervelende aanbidder die zich blijft opdringen. Nee is nee.

Je zegt speciale wijnen. Dat is al het punt. Slootwater, toxische stof, giftige rotzooi is misschien aantrekkelijker om voor jezelf te beschrijven wat er word geschonken. Wat staat er nog meer op het menu? Kies een drankje waar je dol op bent desnoods met meer kcal, slagroom, suiker, karamelsaus noem het. Je doel is die avond nuchter te blijven.

Aah oke, ja dat zijn addertjes in het gras de favoriete drankjes.. 2 maanden gaat niemand je afnemen nee, dat heb je al gehaald, en de aankomende maanden

Dankjwel @lady jane waarschijnlijk moeten mijn zintuigen inderdaad wat meer tijd krijgen om te wennen aan de blootstelling aan de wereld zonder verdoving. Jij bent ook al een hele lange tijd geheel onthouder zag ik op het jaarpact. Mooi voorbeeld voor hoe het kan lopen als je doorzet 13 jaar en 1 maand ( later even gekeken) dat is echt een keuze maken!

@Berkjehet gaat goed hier qua niet drinken. Het is nu sinds vrijdag 2 september dat ik niet meer heb gedronken. Wel merk ik overbelasting van mijn zintuigen. Prikkels komen binnen en kunnen niet worden ontweken zonder verdoving. Ik vind dat best wel heftig afgelopen week heb ik een dag geen beeldscherm gebruikt omdat ik er niet meer tegen kon, de verwerking verliep niet goed ik werd misselijk en wilde alleen maar slapen. Ik vraag me af of dit komt door het verdoven van mijn zintuigen wat ik steeds heb gedaan in het verleden. Goed dat je weer verder gaat Berkje wat kun je anders, het gebeurd de beste wel een x

@Berkje hoe is dat zo gebeurd? Fijn dat je het niet als een mislukking ziet

Welkom terug Keet, het overkomt de beste weleens. Fijn dat je je nu weer goed voelt. Lekker slapen inplaats van wakker liggen met hartkloppingen doet iedereen goed

Pizza tonno ristorante

@Etty nu is dat niet zo maar meestal gaat het bij mij fout na een maand, dat komt omdat ik dan barst van de energie en van alles wil doen. Meestal verslapt dan mijn aandacht en denk ik fuck it! Ik leef maar 1x, maar eigenlijk voegt het helemaal niets maar dan ook niets toe om dan maar te drinken. Het is vaak als ik in de supermarkt ben en denk ach nu kan ik wel weer eens een wijntje halen. Nu gaat dat in iedergeval niet zo want ik heb thee en appelsap

@Bob goede oefening is dat. Dankjewel daarvoor! Klopt, het is heel erg uit de hand gelopen vroeger met dat bingen. Ik wil dat niet meer

@Bobnu ben ik niet van plan om te gaan drinken. Het is meer angst omdat ik in het verleden vaak na een maandje wel weer ging. De deur op slot en de sleutel weggooien, wat je zegt, dat is meer waar ik me nu mee bezig wil houden.

Wees de persoon die je nodig had toen je nog een kind was

Het niet kunnen accepteren van ongemakkelijke gevoelens

Dit forum is net my big fat greek wedding

@GewoonDoenheeft het gewoon gedaan al 4 jaar en 5 maanden, super! Het valt meteen op met zo'n naam

Morgen is het 4 weken na de laatste druppel. Dit is een beetje het moment van de gevarenzone. Het loopt op rolletjes en dan......

Van vuurwerk heb ik echt mijn buik vol, altijd gezeik.

Goed bezig @BizzyBee

Aah mooi, klinkt als een fijne dag @Lonster1

Welkom Lucien, Lekker bezig met die 3 jaar! Ben ook wel benieuwd naar je verhaal

Berkje hoe gaat het bij jou?