Burchill

Ga idd naar je HA Lars. Je bent goed op weg en vandaag neem je die eerste niet.

Goed gedaan Lars, even met de hond wandelen. Erg moedig van je die eerste stap. Kennelijk wil je je eigen leven en dat van je gezin weer bij de horens pakken. Het veranderen van een levensstijl gaat niet 1-2-3, met vallen en opstaan. Benieuwd hoe het verder met je gaat en wat je hierna gaat ondernemen om AdB te worden. Hier lezen en schrijven is één, je kunt ook lokaal een praatgroep van bijv. de Buitenveldertgroep bezoeken, een leefstijltraining volgen of een CGT (cognitieve gedragstherapie) mét of zonder medicamenten. Wat ik wil zeggen is pak het duiveltje van alle hoeken en kanten aan. Succes en tot ziens! Deze is alvast voor je moedige actie vandaag

Welkom Roland, Ik zal straks uitgebreid reageren, maar ik zag je aanmelding. Groet

Fijne vakantie Wimmelt

En zo is dat Vlokje: "En mijn gezondheid is me heel veel waard."

Gefeliciteerd Erik! Wat een mijlpaal 11111111

Goedemorgen, Blondie nog gefeliciteerd

Hallo Mutsie, Ja ook nog een warm welkom van mij Dat van alles proberen is heel herkenbaar, maar ben wel verbaasd dat de Refusal niet heeft gewerkt. Ik werd chronisch moe van het steeds maar terugvallen (zo'n 4x per jaar, de bekende 3-maanden grens), dat ik september vorig jaar een 'blended' traject ben ingegaan. Dat hield in een CGT incl. online oefeningen en feedback van mijn behandelaar (die ik dan ook 1x in de week ook echt ontmoette), en daarnaast 1x in de week naar een Zelfhelp groep (geen AA!), en een backup plan met Refusal (voor mij werkt een afschrikmiddel zeer goed op medisch gebied). Zo langzamerhand zijn we ervaringsdeskundige geworden en ik hoop voor je dat je jouw modus zult vinden. Misschien is het nu al handig om een zgn. 'alcohol'-dagboek bij te houden: Wanneer en hoe hevig had je trek, waar en met wie was je en in welke situatie, wat dacht je toen, wat voelde je daarbij en wat was uiteindelijk je actie of wat deed je toen, etc. Misschien is het ook handig om voor jezelf op te schrijven wat de nadelen en voordelen zijn van het drinken op korte termijn en dit doe je ook voor de lange termijn. Je krijgt zo meer inzichten. Ben benieuwd naar je plan-van-aanpak dit keer. groetjes, B.

Ja MG, zonder appelmoes vind ik de spruitjes té bitter

Mooi Bolletje dat kennelijk die connectie met drank is ontkoppeld bij spanningen.

Goedenavond, Voor allen die nu last hebben van trek: Ga lekker koken en eten. Hier schaft de pot lamssaucijs, spruiten met appelmoes en zoete aardappel.

Hey AlbertRemmo, Da's lang geleden. Hoe gaat het met je? groet, (voorheen Joris)

En Mahre? Wat is de stand van zaken? Of was je aanmelding een bevlieging en heb je weer geen maat weten te houden? Laat wat van je horen! Echt waar, mensen vinden hier elke dag steun en het van je afschrijven kan ook werken tegen de trek. Laat ons weten waarmee we je kunnen helpen, ok?

Inmiddels is het 4 januari en zou het dag 2 voor jou kunnen zijn Richard? Hoe gaat het nu en zoals hierboven ook gevraagd wat is je plan-van-aanpak de komende tijd?

Houd vol Meya. De magische grens ligt vaak bij 3 maanden. Althans, zo is het recentelijk bij wel gegaan dat de trek volledig weg was en dat je ook meer aan andere dingen gaat denken.

Er lopen buiten dit forum nog andere 'controle'-lijntjes Yvonne c.q. netwerken (met eigen gezette koffie ) Daarom is het in deze context 'allen' voor mij wel gegrond, maar presenteert meer een gevoel gebaseerd op intuïtie dan de letterlijke verklaring.

Nee vind ik niet Yvonne. Ik heb een gezonde intuïtie, laat ik het daarbij laten.

Het is hier meest en vooral gebaseerd op vertrouwen Truus, en het winnen van vertrouwen doe je door jouw unieke verhaal te doen. Daarbij kun je veel specifieke feiten vervangen met niet traceerbare gegevens. Juist door je niet voor te stellen wek je wantrouwen op, zeker na het het 'kabouter'-gate in 2015. We zijn nu met z'n allen extra alert op nieuwe aanmeldingen zonder zichzelf voor te stellen of een nickname te kiezen die hier veel op lijkt.

Hallo Truus, Waar kan ik bij 'Wie-is-wie' jouw verhaal lezen c.q. een introductie over jezelf?

Ja, de natuur reageert natuurlijk op het uitzonderlijke warme weer. Hebben jullie gisteren de docu 'More than Honey' gezien? https://youtu.be/Wh_IRrBeu-0 En dan vinden we het 'vreemd' en 'mysterieus' dat ze massaal aan het uitsterven zijn...

Ja Loen, misschien later in het voorjaar van 2016? Als ik voor mezelf spreek dan ben ik momenteel een beetje 'forum moe' wat overigens geen invloed heeft op mijn 100% AdB.

In principe een misschien Loen Kan nu nog niet overzien vandaar.

Welkom Mahre, Genoeg redenen om je leven weer bij de teugels te pakken!

Goedemorgen, Ja Anna, de feestdagen zijn een uitdaging om de sociale druk te weerstaan. Wees assertief in het afslaan en zeg dan meteen dat je liever chocomelk wilt.

Wijfie, Wel vragen en laat dan het besluit bij die zoon. Jij hebt in ieder geval dan later geen schuldgevoel dat je het niet hebt geprobeerd. *privé: weggehaald.