Burchill

En dan kun je met een glimlach antwoorden: "Ik spreek je wel over een paar uur, als je dat nog kunt dan "

WEEKPACT 1-2-2016 BillyBob Bolletje MijnGerrit Jane Lars Burchill

Vandaag voor de zekerheid een Refusal ingenomen, omdat ik een spannende tijd tegemoet zie. In ieder geval nu safe voor de komende twee weken, niet dat er een dreigende situatie is geweest. Gaat helemaal prima goed!

Goedemorgen , Ja @Lars, met behulp van een CGT kun je leren om patronen te doorbreken, een zinvolle dag- en weekindeling te plannen, risico's vermijden (vooral in het begin), etc. Ik ben ook socialer geworden en heb de grootste lol samen met vrienden, en dan maakt het mij niet uit of ze drinken. Ze weten dat ik niet drink en hebben daar bewondering voor (zolang zij maar kunnen drinken denk ik dan ). Maar zoals Vlok zei, hun gedrag verandert wel na een paar uur en dan is het voor mij tijd om naar huis te gaan en de volgende dag helder en fris op te staan. @Lars, ondanks dat ik sedert 2010 bij het forum ben, vond ik eind vorig jaar wel mijn 3 a 4 terugvallen in het jaar nu wel chronisch een probleem worden. Met mijn laatste CGT en nu ook (voor het eerst) ondersteuning van Refusal uitsluitend als afschrikmiddel, lijkt mijn huidige plan stand te houden en goed te werken. Daarnaast heb ik een zestal fijne AdB-vrienden in een whatsapp groepje met dagelijkse steun (of om de paar dagen), vriendschap en nog zoveel meer. Onlangs had ik een spannende date, en dan toch aan de AV-bier, terwijl ik nooit een bierdrinker was. Het waren er overigens maar twee en echt 0,0%. Ondanks dat ben ik nu wel extra alert en heb nu voor de zekerheid een Refusal ingenomen, dan zit ik weer echt safe de komende twee weken. Fijne zondag allen.

Gelukkig schijnt de vandaag Bol. Fijne dag.

Goedemorgen @Bolletje, jij tekent en schildert toch graag? Waarom niet met je tekenblokje een paar uur per dag in een openbare bibliotheek plaats nemen? Daar heb je ook andere mensen, de koffie/thee is er meestal heel goedkoop en er liggen ook gratis dagkranten. Dan heb je tenminste één break op een dag. Weet natuurlijk niet of je je hondjes mag meenemen of hoelang ze alleen thuis mogen/ kunnen blijven. Daarnaast zou ik actief op zoek gaan naar vrijwilligerswerk, eventueel ook bellen met deze en gene van zo'n organisatie. Hoop dat je hier wat aan hebt. *grammaticaal

Goedemorgen, Al lang wakker, maar mijn favo koffie was op dus dat moest ik eerst 'organiseren' (goh, het lijkt wel een verslaving). Te laat met Lars uitzwaaien, maar wens hem een waardevolle tijd toe en zie uit naar zijn rapportages tussendoor

Heel veel sterkte de komende tijd Lars

Lucide vh Bas.

Zou kunnen Yvonne. Lars heeft al een inzicht gehad deze ochtend.

En als één van de buren nu zichzelf aanbiedt als (wel of niet betaalde) oppas? Ik denk dan een win-win situatie.

Dat zou zo maar kunnen LJ... Korsakoff light?

Je vrouw heeft wel humor mmm hé Lars *Maar TomTom heeft een goed punt.

@Lars, je zult het misschien gaan ervaren als opnieuw geboren worden. Elke verandering in het leven gaat soms met (een beetje) pijn. Ik hoop je straks ergens in het voorjaar te kunnen ontmoeten op een AdB-ontmoetingsdag . Meer hierover komt binnenkort op het draadje 'Samen leuke dingen doen' meer info te staan (of eigenlijk is het de vraag wie gaat het dit jaar organiseren?).

Gelukkig hebben wij al jouw mooie foto's hier dan Akelei

Goedemorgen Truus en Lars, Je zult daar straks intern toch wel af en toe achter een computer mogen Lars? Of wil je het proces puur houden en pas over een maand je belevenissen hier delen (of niet, kan natuurlijk ook)? Eerste koffie-verkeerd bijna geheel in de mik!

Ik heb Indiase tomatencurry met biefstuk, + naanbrood, basmatirijst (alles bestrooid met koriander) gemaakt. Hoeveelheid is voor 4 personen, dus heb morgen een makkie. Straks kruidenthee met citroencake na, mmm. Fijne avond.

Leuk dat onze Chef kok weer in ons midden is voor bruikbare kooktips.

Sommigen zullen het nooit 'snappen'. Mijn zus denkt nog steeds dat ze mij een plezier doet met 'alcohol-vrije wijn' tijdens etentjes, terwijl ik geen associatie meer wil hebben met alcohol en heel erg blij ben met een verse en gezonde sap.

Dat is een verstandig besluit Lars. Je zult dit soort sociale druk nog meer gaan meemaken, en dan is vaak de beste tactiek om te weigeren en vermijden, zeker als je net gestart bent. Ik heb ook een drankenbroeder in het verleden vaarwel gezegd. Inmiddels is mijn familie en (nieuwe) vriendenkring volledig op de hoogte van mijn niet drinken. Goedemorgen trouwens

Ja Lars, ik neem regelmatig een blokje melkchocolade. Nu hop aan het werk!

Nancy, het is waarschijnlijk een interne ING mailing?

Ai, had me leuk geleken LJ, maar werk op de 12e

Ha Plof, miste je al.

Denk aan je H.A.L.T.* he rapi Neem wat noten als snack, kopje thee en rustig gaan koken. *HALT = je kunt gevaar lopen als één of meerdere van deze peilers omver dreigen te vallen: Hungry, Angry, Lonely and Tired. Krijg of heb je trek? Denk aan welke peilers er bij jou op dat moment onstabiel zijn en neem gepaste actie.